七月去桂林热不热,7月8月去桂林热不热

今年入夏以来，雨和热成为桂林天气的关键词。6月份，桂林出现持续性强降雨，引发多条河流出现超警洪水，发生了1998年以来最严重的洪涝灾害。雨水过后，马上又转为烈日暴晒，接连出现35℃以上的高温天气。雨热转换让不少人直呼“受不了”。

7月天气走势如何，记者采访了气象专家。

●6月强降雨引发1998年以来最严重洪涝

近日，桂林市气象局统计出了全市13个国家气象观测站的6月降雨量数据。

6月1日8时至7月1日8时，永福站以916.4毫米排名全市第一，灵川站以874.7毫米位居第二，兴安站以834.3毫米排名第三。此外，降雨量达到800毫米以上的还有833.7毫米的桂林站，临桂站以818.5毫米排在第五。降雨量在700毫米以上的有758.8毫米的龙胜站、706.5毫米的灌阳站。恭城以538.9毫米排在第八，资源以487.4毫米排在第九，阳朔以471.4毫米排在第十，平乐以436.3毫米排在第十一，全州以337.3毫米排在第十二，荔浦以323.7毫米位列第十三。

值得一提的是，6月以来，广西全区的平均降水量为438.7毫米，比常年同期偏多近五成，我市除了平乐、全州、荔浦三地之外，其他地区全部超越广西平均值。资源、兴安、桂林等降水量为当地历史同期最多。

数据还显示，我市6月的雨量时空分布极为不均，雨日多达18-23天。6月1日、4-5日、10-13日、17-21日全市多地出现暴雨或持续性暴雨、大暴雨甚至特大暴雨过程。特别是中下旬多条河流出现超警洪水，导致发生了1998年以来最严重的洪涝灾害。

此外，永福县罗锦镇的降雨量为817毫米，其13小时雨量达到610毫米，突破了1951年广西有气象记录以来的最大降雨极值。

强降雨导致今年入夏后气温偏低。整个6月，桂林市平均气温为24.7℃-26.8℃，与常年同期相比，临桂、灵川、灌阳、阳朔、恭城、平乐偏低了0.1℃-0.5℃。

●预计7月气温偏高降雨偏少

我市气象专家解释称，强降雨主要是受大气环流异常的影响产生。

今年5月以来，位于欧亚中高纬度的大气环流经向度大，影响我国东部地区的冷空气活动频繁。到了6月上旬，东北冷涡异常活跃，向南加强发展，引导冷空气南下。这就使得西太平洋副热带高压位置偏南，让来自于西北太平洋的水汽输送影响华南地区。同时，夏季风爆发，环流引导西南水汽的输送持续偏强。因此，异常的大气环流导致华南降水偏多，直接引发了局部的严重洪涝。

简单来说，冷空气不弱，水汽输送强，造成了桂林6月的强降雨。那么，这样的天气会延续到7月吗？

往年7月，影响我市及广西的天气系统为副热带高压、台风、东风波等。比如我们常说烈日当头，就是副高控制的地区盛行下沉气流，让地面或低层水汽量大，导致太阳强烈。午后、傍晚雷雨突袭，则是因为我们刚好处在副高边缘，空气对流明显，极易产生阵雨或雷雨。而在副高南侧边缘，是台风生成和活动的地方，在偏东气流引导下，台风常在东南沿海登陆。进入“小暑”后，预示着锋面降水结束，台风带来的风雨开始显现。今年第3号台风“暹芭”进入广西并“直冲”桂林，就是一个典型气候个例。

根据桂林市气象局预测，7月的全市平均气温为26.5℃-29.5℃，与历年同期相比偏高0.1℃-1.0℃。高温天气过程大致出现在14日-16日、23日-26日。总降雨量方面，7月大约在110-260毫米之间，与历年同期相比，偏少一至三成。降雨主要出现在9日-11日，有中到大雨，17日-19日大雨，28日-31日中雨为主、局部大雨。

我市气象专家表示，7月是桂林一年中月平均气温最高的月份。今年受到副热带高压、热带气旋等天气系统影响，易出现高温、暴雨和大风等天气，桂北部分地区可能会气象干旱。

●高温天气应该注意这些

气象学里，高温预警分为三级，分别是黄色、橙色和红色。

黄色标准是连续三天日最高气温在35℃以上，橙色指24小时内最高气温将上升至37℃以上，红色代表24小时内最高气温升至40℃以上。也就是说，气温超过35℃即可称为高温天气，如果连续多天的最高气温超过35℃，则是“高温热浪”。在这样的天气里，极易引起人们的不适。

天气炎热，人们会出现烦躁、犯困、疲惫等身体反应，针对这一节气特点，要注意“春夏养阳”。首先，工作和生活中尽量保持心平气和，保持心神安静，有助于心脏机能的旺盛。其次，避免一些不好的饮食习惯，别让“湿气”悄悄靠近。炎炎夏日，冰饮是很多人的心头好，但一定要节制，不要贪凉、过量和油腻等，要注意饮食卫生，以清淡富有营养的食物为宜。

最近，不少人又开始依靠空调“续命”，然而部分人吹空调后，出现感冒、发烧、肩颈疼痛……夏季空调怎么开才健康又舒服？科学研究发现，夏季人体最舒适的气温为26℃左右。开空调时，风最好向上吹，避免冷风直吹身体。坐在办公室时，最好备一件薄外套，如果感觉身体冷，要起身活动一下身体，增进末梢血液循环。晚上睡觉前，一定要关闭空调或设置定时关闭。经常处在空调环境下的人，要多喝水，多吃富含维生素的新鲜水果。

此外，夏季容易造成中暑，市民外出一定要做好防暑工作，带好遮阳伞、遮阳帽等工具，尽量避开午后太阳热辣时外出。运动更要注意适量，不宜做过于剧烈的活动，最好选择清晨或傍晚天气较凉爽时运动，场地宜选择在公园、庭院等空气新鲜的地方，运动锻炼后可适当饮用淡盐开水或绿豆汤。

记者马翔