2个月的宝宝睡眠不好,2个月宝宝睡眠不好怎么调理

朋友家的宝宝2个月，睡觉还是不踏实，而且出现经常揉眼睛的情况，朋友感觉这种情况不太正常，是不是宝宝太调皮？于是提出了关于宝宝睡眠的问题。

2个月大的宝宝，睡眠相对来说比1个月时踏实多了，睡眠的周期逐渐减少，睡眠的时长逐渐延长。白天睡3-4次，一次睡1.5-2小时，晚上能一次睡3-4个小时。

我家大宝在2个月时能一下子睡4个小时，感觉特别轻松，妈妈晚上也能睡得很充足。二宝在2个月时睡眠也有所延长，一般也能睡三四个小时。如果宝宝睡觉不踏实，要多方面查找一下原因，根据出现的问题找到解决的办法。

2个月大的宝宝睡觉不踏实

1、没吃饱：

如果宝宝没吃饱，宝宝在饿的状态很难睡好觉。2个月的宝宝一般为母乳喂养，宝宝知道饥饱，不用担心宝宝被撑坏，继续坚持按需喂养的原则，让宝宝吃满足了，宝宝就会睡踏实了。

如果感觉晚上给宝宝喂奶，会影响宝宝睡眠，可以循序渐进地适当减少一次喂奶时间，但是不能期望一步到位。

2、肠胀气

2个月的宝宝容易出现肠胀气、肠绞痛的问题，看一下宝宝的小肚子是不是胀，有没有放屁多的情况。如果是的话，搓热双手，把手放宝宝的肚脐眼附近，给宝宝揉肚子。

我家二宝在2个月时，有一周的时间出现过肠胀气，翻来覆去睡不着。吃奶时注意给他拍嗝、经常给他揉肚子，慢慢就好了。

3、环境问题

检查一下家里的环境，如果供暖，家里可能比较干燥，宝宝缺少水分，感觉烦躁，可以给房间加湿。房间温度在18度-26度，湿度在45-65%比较合适。不要给宝宝穿太多衣服，摸一下宝宝的后颈部，不要出汗，温乎即可。

反之，如果家里太冷，看宝宝穿的衣服是否是合适的。有的家庭感觉家里冷，给宝宝穿得过多，宝宝出汗多也容易烦躁。有的家庭则认为没必要穿太多，穿得太少，又会让宝宝冷得不舒服。

1、宝宝揉眼睛一般是表示困了，没有睡足觉，这是宝宝给大人提醒他还想睡觉，要让宝宝继续入睡。可以抱着宝宝给他母乳，或者抱着他在房间里走一走，宝宝就容易睡着了。

2、如果宝宝的眼睛里有眼屎，宝宝不舒服也会揉眼睛，注意用棉棒给宝宝擦掉眼屎。眼屎是因为房间太热或者穿得太厚造成的，检查一下房间的温度。

3、宝宝也容易出现结膜发炎得问题，如果宝宝的眼睛发炎，宝宝也会揉眼睛，检查一下宝宝的眼睛有没有红肿现象。如果是这样，需要去看医生，早点给宝宝治疗。

总之，2个月的宝宝睡眠应该是比较踏实的，如果不踏实，不外乎上面的原因，逐个筛查一下吧！你家宝宝2个月时出现睡眠问题了吗？一起讨论吧！