5月的应季水果,5月份左右应季水果

如今交通运输与食物冷藏保鲜技术日渐发达，所以各种各样的水果在一年四季都能吃到。不过如果不是水果应季的时节，有些水果的价格实在高得惊人，时常会让一些生活拮据的家庭望而却步，不舍得花钱给孩子多买。

例如，冬季的车厘子会卖到98一斤的高价，凤梨差不多是30~40块钱一斤，让人直呼吃不起。不过5月正是大批新鲜水果上市的季节，以下5种相对便宜又营养丰富的应季水果，各位家长快给孩子吃起来吧。

应季水果1：橙子

虽然几乎每个季节都能吃到橙子，但是相对来说，当下的应季橙子卖得是最为便宜的，价钱大概在7块钱左右。而且橙子是孩子们普遍都喜欢的水果，酸酸甜甜十分可口，还能用来榨汁饮用。

至于橙子的营养价值也是十分可观的，含有丰富的胡萝卜素（160μg/100g）以及维生素C（33mg/100g）。对于保护孩子皮肤健康、维持视力，以及增强宝宝免疫力都有一定的好处。

应季水果2：五月鲜桃

五月鲜桃的主要产地在河北，看到名字就知道它的收获季节是5月。虽然五月鲜桃的维生素含量不占优势，但最值得一提的是它的锰含量（0.37mg/100g），是一般水果的三四十倍，具有可以促进儿童骨骼和大脑发育的好处。

山竹是能够和榴莲并肩的水果，素有“水果皇后”的美誉。山竹的两大优势是富含维生素E（0.36mg/100g）和硒元素（0.54mg/100g）。这里再教宝妈们一个小技巧，如果想买到新鲜的山竹，那么就要尽量挑选蒂绿果软的。

应季水果4：荔枝

具有“一骑红尘妃子笑”典故的荔枝也开始逐渐登场了。它的维生素C含量比橙子还高（41mg/100g），同时还有着磷、钾、锌、硒、锰等多种矿物质。不过荔枝不可以贪多呦，不然孩子脸上容易起痘痘。

​应季水果5：枇杷

最近天气变得闷热，孩子们学习时常常会感到心浮气躁，这时家长不妨买几个枇杷备在家里吧。传统中医认为：枇杷性凉，味甘酸，具有止渴、止咳、润五脏的功效。而且它含有的有机酸，还有刺激味蕾、提高孩子食欲的好处哦。

各位家长，现在正是水果旺季，不如多买点回来给孩子吃。如果还有什么问题的话，不妨留言告诉我们~