又没时间又没钱,稀缺陷阱小说

你是不是和我一样，感觉自己又穷又没有时间？每个月还卡贷的时候，都会发现钱不够用？每次想努力一回，总是忙碌一阵子之后就放弃了？

你很有可能和我一样已经陷入稀缺陷阱了！

我一个星期没有读书并写读书笔记了，按照之前的计划，目前我少读了三本书和少写了三篇笔记。为什么这个样子呢？因为我上周突然迷上了一部小说《绍宋》，我花了4天半的时间把它看完，这之间什么都没有做。我感觉我疯掉了，一直在愧疚后悔和沉迷之间来回翻滚，无法自拔。

其实我已经陷入稀缺陷阱了！

什么是稀缺陷阱？就是当你存在稀缺时，比如缺少时间、缺少金钱，你会尝试去改变这种情况，但是你的计划和行动却让你的稀缺扩大，进而让情况更糟糕。这就是稀缺陷阱。

举个例子，我对自身的状态不满足，决定提升自己，于是规划了读书计划。可是因为时间的稀缺，我只好把每天的时间排的满满的，以保证自己能够按时完成计划。然而，一天出现了一个意外，我没能完成计划。我想第二天务必追赶上我的计划。到了第二天，我满脑子都是这件事，结果我本来要做的事也没做好，为了弥补，我花费了更多的时间，以至于当天的读书计划又泡汤了。最终，我在反复追赶的轮回中，放弃了我的读书计划。

这就是稀缺陷阱。如何改变呢？说出来你可能不信，解决的办法是：留出余闲。

你必然会反对：我本来时间就不够用，还留出余闲，那岂不是更不够了？

其实，问题从来都不是时间的问题，而是大脑的问题。

当你没有留出余闲时，你的大脑就像满负荷运转，一旦出现意外情况，你的大脑会超负荷，反而会降低运行效果，进而产生连锁反应，导致陷入一系列的事故，最终一事无成。

当你留出余闲时，当意外情况来临（它必然会来临），你会有足够的时间来处理。这样，你的大脑才能保持平稳的运行，做事才能专注，最终事半功倍。

拿我看小说的例子来说，我特别喜欢看小说，但是又比较挑剔，很难遇到一部喜欢的小说，而一旦遇到就恨不得一下子把它读完。这就是我的意外情况。那我该如何避免陷入稀缺陷阱呢？我可以每天留出一部分时间，专门用来读小说。如果没有遇到心仪的小说，我可以用来做其他事情；当遇到心仪的小说时，我可以专心地读小说。这样，我就可以在“余闲”以外的时间里从容地安排其他的事情，而不会因为一个心血来潮，导致陷入一塌糊涂的窘境。

以上是我读《稀缺》这本书的体会，以下是读书笔记。

一、重述知识

便签1

当我们面对稀缺时，正确地处理方法是留出余闲，用于应对意外情况，释放大脑的带宽，避免内耗的产生，进而让事情无法挽回。

二、内化知识

便签2

我常常沉迷小说无法自拔，过后又十分后悔，这种情绪进而影响到我做事。我应该为看小说留出专门的时间，从而保证做事时的效率和成功。

三、应用知识

便签3

每天晚上宝宝睡觉后到十一点的时间是自主阅读时间，可以用来看小说，或者从事其他娱乐活动。除此之外的时间专心的工作。保留期待，当愿望达成时格外满足。