非也非也「30291非也」

30—29=1 非也！

最近爱恋上头条，每日打卡总见友友发出坚持读书、抄书、写日记、运动……打卡30天，不解为何是30天而非一个月或者29天，上网搜索方知自己涨知识涨见识了， 懂的请别见笑，头发长见识短，但细 究原因可能不自两个方面原因。

其一习惯的养成正常需要30天（也有21天学说）

众多的社会学家和心理学家研究发现，习惯的养成，并非一朝一夕之事，养成一个良好的习惯或要想改正某种不良习惯，也常常需要一段时间。一般为30天。往往需要经历三个阶段，第一阶段：1～7天左右。此阶段的特征是“刻意，不自然”。需要十分刻意提醒自己，而你也会觉得有些不自然，不舒服。

第二阶段：7～21天左右。不要放弃第一阶段的努力，继续重复，跨入第二阶段。此阶段的特征是：“刻意，自然”。你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前，因此，你还需要刻意提醒自己改变。

第三阶段：21～30天左右。（这只是理论，实践中有的习惯需要更长的时间）。此阶段的特征是“不经意，自然”，无需意识控制，其实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯的稳定期”。一旦跨入此阶段，你已经完成了自我改造，这项习惯就已经成为你生命中的一个有机组成部分，它会自然而然地不停地为你“效劳”。

因此人们认为培养习惯必须坚持30天，方明白友友们设定为30天，意为养成良好的打卡习惯，也看到一个个友友们勇于改变自己，坚持改变的自己的决心和信心。勿以善小而不为，坚持读书、抄书、写日记、运动…打卡30天，这些习惯虽然是很小很小，小到我们可以常常忽视，因为它小，而人们的心理是要培养一个良好的习惯，往往要从强度小再慢慢提高强度，我们才敢于尝试，也因为它小才考验我们的毅力，考验我们是否有勇气坚持改变。

其二是成功的秘诀——荷花定律

习惯的形成与荷花定律有异曲同工之处。荷花定律，也叫30天定律，讲的是一个荷花池，第一天荷花开放的很少，第二天开放的数量是第一天的两倍，之后的每一天，荷花都会以前一天两倍的数量开放。如果到第30天，荷花就开满了整个池塘，那么请问：在第几天池塘中的荷花开了一半?第15天?错!是第29天。

很多人的一生就像池塘里的荷花，一开始用力地开，玩命地开......但渐渐的，你开始感到枯燥甚至是厌烦，你可能在第9天、第19天甚至第29天的时候放弃了坚持。这时，往往离成功只有一步之遥。

荷花定律告诉人们这样一个道理：拼到最后，拼的不是运气和聪明，而是毅力。一辈子太长，一秒钟太短，30天不长不短刚刚好，满池荷花盛放的时间30天。我们曾经败给过“荷花定律”，但接下来的30天，我们何不尝试一下呢？思想决定行动，行动决定人生。30与29的结果却是已经天壤之别。一个代表成功，一个代表失败。一个是100分一个是0分。友友设定30天那是希望成功。

为了实现良好的心愿，从现开始突破舒适区，在舒适区久了就容易不思进取、安于现状。敢于挑战自己，才能经历成长和蜕变，领略不一样的风景。

如果总是一成不变，就等同于拒绝了新的成长。人生总是需要用来经历的，没有经历、没有尝试，又怎会知道这趟漫长旅途中的风景有多美？ 踏出舒适圈，就是不断激励自己在接受新事物的时候掌握新技能。这些技能会帮你赢得“我能行”的自信、“我不怕”的勇气和“我想去做”的行动力。

一个人只有不断拓展自己能力的边界，才能变得更加强大，拥有面对风雨时的坦然与淡定。越过那个“最后一公里”的坎，成功或许会离我们越来越近。

事物发展有一个漫长的过程。饭要一口口吃，路得一步步走，我们需要给自己一些时间和耐心，从当下开始做起，从能做的做起，从可以改变的那个部分开始，好好努力，不断积蓄向上的力量。

作为初来头条的友友们，要想在头条有更多的朋友支持，就必须坚持不懈怠，唯有坚持。坚持写作、关注、点赞，互动。虽然是自娱自乐，但见友友们日进万金，不必羡慕嫉妒恨。有句话说：“你总要把目标放得更远，才能看到更广的世界。”正所谓莫为浮云遮望眼，风物长宜放眼量。

友友们一起努力吧！

30—29=1, 非也！