夏天散热神器「夏天汗是最好的散热器但这七个地方出汗要当心」

小林是一名大四的学生，近期天气变得越来越炎热，动不动就出汗，就连平时出去上课，从宿舍走到教室也会热到浑身冒汗。

而让她感到苦恼的是，胸口处总是容易聚集很多汗珠，要是别的部位还能用纸巾擦干，有时候实在忍不住用衣服擦，胸前的衣服就会湿一大片，让人很是尴尬。

小林的这种情况已经持续多年了，她也为此感到十分苦恼，而且在公共场合还会感到非常尴尬。

很多人都有出汗多的烦恼，尤其是炎热的夏天更是汗如雨下，虽然出汗能够帮助人体散热，但是有些部位出汗却要注意，可能是疾病的暗示。

动不动就出汗，有利于排毒？

出汗并不等于排毒，出汗是人体的一种生理现象，不管是哪种形式的出汗，汗液中大约99%都是水分，剩下的一些主要是电解质，包括钾、钠、镁、氯、钙等矿物质，以及少许无机盐和尿素等代谢废物。

因此，汗水的排毒作用是非常有限的，几乎可以忽略不计。出汗是人体为了调节体温而产生的本能反应，但是出汗过多却需要引起注意，通常来说，导致出汗多的原因主要有生理性和病理性因素。

生理性因素：

外界高温：比如气温高、蒸桑拿等，人体会因为外界高温而引起中枢温度自我调节，就会通过出汗来散发热量，起到调节体温的作用。

运动量大：人体在运动时血液循环加快、血管扩张，在消耗能量的同时还会产生很多热量，人体就会通过出汗来降低体温。

其他：比如情绪过度紧张或食用了具有刺激性的食物后也会引起出汗。

病理性因素：

甲状腺功能亢进：多汗是甲亢的其中一个典型症状，同时还可能伴有脱发、头发干枯、消瘦等症状。

糖尿病：糖尿病患者同时患有植物神经病变的时候，也会出现多汗的症状，出汗的部位主要为上半身，可能还会伴有出冷汗、脸色苍白、手脚颤抖等症状。

嗜络细胞瘤：嗜络细胞瘤的常见症状之一就是大汗淋漓，有时还会持续出汗。

这7个部位出汗多，暗示了哪些问题？

导致出汗多的因素有很多，而且不同的部位出汗多也暗示了不同的问题：

胸口

胸口出汗多可能是心脾两虚，因为汗液是心之液，很多脾气虚或心气不足的人容易在胸口出很多的汗，也说明体内的血液循环较慢，导致氧气输送不畅。

后颈部

后颈部出汗多的人通常是因为阴阳两虚，天气稍微比较热就容易使后颈部出汗很多。

头面部

头部和面部出汗多，同时还伴有四肢无力沉重、口渴、上腹胀满等症状时，可能是积食引起的。

此外，小孩在睡觉时头部轻微出汗是正常现象，但是如果伴有烦躁不安、睡眠不实、头发少、容易惊吓等情况时，最好及时去医院检查原因。

老人以及产后身体虚弱的女性也容易出现头部出汗多的情况，主要是气虚引起的。

腋下

腋下出汗多可能是因为汗腺过大或饮食过重导致的，如果腋下出汗多而且气味很大，可能是因为饮食中吃了过多的葱，姜，蒜等刺激性食物导致的。

手脚心

如果手脚心多汗而且伴有口咽干燥、手脚心热等症状，可能是因为阴虚有热引起的；如果手脚心多汗的同时还伴有大便不畅、腹部疼痛胀满，可能是肠道内有积粪引起的；如果手脚心汗多伴随牙龈肿痛、口干等情况，可能是胃热导致的。

背部

这是阴阳虚弱，极度疲劳的表现，由于背部的汗腺较少，所以背部出汗多的人大多都是身体阴阳虚弱，处于极度疲劳状态的人。

私处

这是湿热下注，肾阳虚弱的表现，提示可能患有细菌炎症，除了汗多之外，甚至私处的气味也会变重。

有的人爱出汗，也有的人很少出汗，从生理的角度来看，每个人的汗腺数量、身体基础代谢和汗腺代谢效率都不相同，

一个人出汗的量主要取决于汗腺的数量以及汗腺的发达程度，汗腺多而且发达的人就容易出汗，反之就出汗少。

虽然出汗多暗示身体可能有问题，但不代表不出汗就是好事，有的人就算在很热的天不吹空调也不会出汗，甚至还要穿长袖长裤。

这可能是阳气虚的症状，气虚体质的人容易出现这种情况。因为气虚体质的人营卫无法宣泄，腠理不开，导致汗液无法排出去。

总之，适当出汗对人体来说是正常的，但是出汗过多或过少都要注意，除了生理原因外，还需要警惕疾病因素。#健康明星计划##健康2022#

参考资料：

[1]《出汗不等于排毒 有时候出汗过多可能暗示着某种疾病》.生命时报.2019-06-23

[2]《出汗异常需警觉》.生命时报.2018-08-30

[3]《【健康】多出汗能排毒？健康的汗应该是这样的》.人民日报.2018-08-12

未经作者允许授权，禁止转载