明明睡了很长时间但还是睡不醒「明明睡了很长时间却一直睡不醒这4个原因你该知道了」

浑身疲惫，睡不醒，睡不够，整天浑浑噩噩的，这是不是你现在的状况。大家好，我是胡医生，今天我给大家讲讲睡不醒的4个原因。

首先，这种情况在中医讲是多寐，多寐的原因有虚有实，虚的可能是我们的阳气、脾气虚弱了，人一旦阳气、脾气不足了，精气神也跟着减弱了。另一种则可能是痰湿、瘀血阻碍我们到我们身体的阳气了。下面分别从这四个方面来带你了解睡不醒、睡不够的原因。

第一点，阳气虚衰。当我们身上的阳气不够了，可能就会出现整天浑浑噩噩的，睡不醒，睡不够，也没个精神头，身体疲惫不想说话，这身上啊还冰凉冰凉的，怕冷。舌头伸出来一看是淡白色，脸色也是苍白的。这有可能是你阳气虚衰了，需要补补阳了，可以参考用熟附子、干姜来温补温补脾肾的阳气，再用人参、炙黄芪、白术、炙甘草大补元气。再用点熟地黄、五味子滋补阴液，让阳气更好的补充，再配上升麻升阳。这些可以参考附子理中丸配上人参益气汤。

第二点，湿邪困脾。这湿邪最喜欢找脾的麻烦了，脾的运化不足就更容易生湿，像这些嗜睡的朋友，就会有脾虚和湿的表现，就比如说头上就像裹了个湿毛巾一样蒙蒙的，身体困重啊，还有些腿上有水肿，胃胀、恶心等一些症状。这时候咱们可以参考用苍术燥湿，藿香化湿，陈皮、厚朴、生姜理气宽中祛湿，石菖蒲化湿开窍。也可以参考平胃散。

第三点，脾气虚弱，这里的脾气是指脾脏之气，脾气的虚弱会直接影响脾的功能，这类嗜睡朋友喜欢吃完饭后就想睡觉，也是浑身没劲，吃的少，大便也不成形。时间长了脸色都变得黄而没有光泽了。这时可以参考用党参、茯苓、白术、甘草来健脾补气、陈皮、半夏化痰，木香、砂仁来理气醒脾。当然也可参考香砂六君子汤。

第四点，瘀血阻滞。我们上面说到瘀血也会阻碍我们身体的阳气，那么这类嗜睡的朋友呢，病程时间比较长，头疼头晕，或者有些朋友是之前身体哪里受过伤。舌头伸出来一看紫暗，有瘀斑。这时可以参考用赤芍、川芎、桃仁、红花来活血化瘀，再用生姜、黄酒温通行血，用老葱、麝香开窍醒脑，最后再用红枣顾护正气。或者也可参考用通窍活血汤。

好了，今天的分享就到这里了，每个人的情况相似但不相同，如果你有类似情况，可以在下方留言、或者在专业医生指导下辨证用药。