哮喘 医生「金牌医生哮喘病为什么在三伏天发作原因就是因为」

马主任您好，为什么三伏天会成为哮喘疾病的高发期呢？

1、室内外温差较大；三伏天，天气炎热，人们从外面回来，全身是汗，立刻就进入低温的空调房里，呼吸道受到冷空气的刺激，反射性痉挛，引发哮喘。此外，室内长期空调开放，空气得不到及时更新，容易滋生细菌，也容易诱发哮喘。

2、进食冷饮；夏季天热，来杯冷饮、雪糕、冰镇西瓜，吃完凉爽了好多；而且许多人还喜欢在夏天吃着烧烤、海鲜，配上凉啤酒，真是又解暑、又过瘾；但是冷饮与身体当时的温度温差很大，进食冷饮会让患者消化道出现痉挛，诱发哮喘。烧烤在烤制过程中不仅会产生许多有害物质，还会因其产生大量烟雾而引起不适，即使是室内的无烟烧烤也会因长期空气不流通而引起不适，海鲜是常见的过敏源，一些体质较弱或过敏体质的人在吃完海鲜后都会出现一些皮肤过敏或呼吸道痉挛而引起哮喘，凉啤酒同样因与人体温差大刺激胃肠、气道而诱发哮喘。

3、三伏天天气炎热，湿度大，可影响人体体表水分的蒸发，为促进水分的排出，人体会加快呼吸频率来代偿，结果加重了气道的阻力，容易诱发哮喘。

4、天气过热，易使人心烦，急躁易怒较为常见，情绪的异常波动，过激等行为，均会诱发哮喘。

马主任，您能不能给我们听众朋友们推荐下食疗方和代茶饮，可以调理预防哮喘疾病的?

1、白萝卜麻黄汤 原料：新鲜白萝卜，麻黄。制法：将萝卜去皮，洗净，切成小方块;麻黄打成细绒去灰，煮熬30分钟后，其药汤同萝卜入粉碎机搅拌成泥状，用干纱布过滤取汁即成。代茶饮。

2、银杏粥 原料：银杏肉，梗米，白糖。制法：将银杏肉，粳米掏净，同入锅中，加水适量，置武火上烧沸，继用文火煮熬成粥，放入白糖，拌匀即成。

3、代茶饮：灵芝、苏叶各10克，茯苓、冰糖各15克，半夏8克，厚朴5克。

4、冬花橘皮茶

【用料】：款冬花、茶叶各5克，橘皮3克。

【制法】：将款冬花、茶叶、橘皮用开水冲泡。

【用法】：代茶饮。每日1剂。

【功用】：化痰止咳，平喘。适用于治疗咳嗽痰多之哮喘。

5、参苏止嗽茶

【用料】：党参9克，苏子、制半夏、黄芩各6克，炙甘草4克。【制法】：将上述中药研成粗末，用纱布包好，置于保温瓶中，用沸水适量冲泡，盖闷15分钟。

【用法】：代茶频饮。每日1剂。

【功用】：化痰平喘，益气补肺。适用于治疗胸脘痞闷、体倦乏力。

6、核桃银耳茶

【用料】：茶叶、银耳各3克，核桃肉10克，冰糖30克

【制法】：将银耳、核桃肉、冰糖炖熟烂，加茶汁服用

【用法】：每日1次

【功用】：益肺平喘。适用于治疗肺脾气虚。

7、人参五味子茶

【用料】：茶叶适量，人参(切片)3 克，五味子6克，生甘草3克。

【制法】：将上述四味放入杯中用沸水冲泡。

【功用】：敛肺平喘。适用于治疗哮喘反复发作、肺气虚弱。

8、沙参麦门冬茶

【用料】：沙参8克，麦门冬、桑叶各6克。

【制法】：将上述三味共置于保温杯中，用沸水适量冲泡，盖闷15分钟。

【用法】：代茶频饮。每日1剂。

【功用】：清润肺，止咳。适用于治疗肺热久咳不已，咽燥无痰或痰涎黏稠而少不易咯出，伴有虚热、盗汗。风寒或湿痰咳嗽者忌用。

注：上述食疗方和代茶饮不能代替药品！切勿盲目服用，需遵医嘱。

马主任，有没有什么保健的学位，日常居家按摩可以对哮喘起到一个调理的作用？

1、穴位按摩；

（1）点按天突，此穴位位于胸骨切迹上方的正中凹陷处，用食指或者中指慢慢的点按天突穴一到二分钟，按摩此穴位能宣肺化痰，利咽开音，治疗咳嗽、支气管哮喘、咽喉炎、扁桃体炎等等。

（2）按揉列缺，两手虎口交叉，一手食指尖按在另一手的桡骨茎突上，当十指尖处于此穴位，用食指按揉两侧列缺穴各一至二分钟。按摩此穴能宣肺祛风，舒经通络，治疗咳嗽气喘，头痛，咽痛等症状。

（3）按揉鱼际，此穴在第一掌骨中点之桡侧赤白肉际处，也就是说手背与手掌皮肤相交接处，用拇指指腹先后按揉两侧与鱼际穴各一至二分钟，能治疗咳嗽，气喘，头痛等等。

2、实证哮喘，主要选择大椎（第7颈椎棘突下凹陷中）、风门（在背部，当第2胸椎棘突下，旁开1.5寸）、曲池（此腧穴在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点；）等穴位；

3、痰浊壅盛患者，建议配合部分健脾穴位，如风门（在背部，当第2胸椎棘突下，旁开1.5寸）、足三里（在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上）等；

4、虚证哮喘，主要为肺脾肾虚，建议选择足三里穴（在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上）、背部足太阳膀胱经肺俞（在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸）、肾俞（第2腰椎棘突下，旁开1.5寸）、脾俞（当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸）等。

注：按摩需注意力道，切勿过于大力以及时间过长，需循序渐进。

马主任，夏季养生防暑方面需要注意哪些呢？

1、夏天不提倡进行在室外、白天进行的剧烈活动，建议可选择游泳、早晚慢跑等体育活动。

2、要多喝白开水，并且要定时饮水，不要等口渴时再喝，口渴后不宜狂饮。应少喝果汁、汽水等饮料，其中含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。

3、不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热，而湿热过盛又是诱发皮肤出现疮痈肿毒的病因，若大量饮白酒，更会助热生湿，无异于火上浇油。

4、午睡时间不宜过长。午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流量相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。

5、忌受热后“快速冷却”。人们外出或劳动归来，喜欢开足电扇，打开空调调到低温，或者立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。

6、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。

7、不宜佩戴金属首饰。金属装饰品中的某些金属沾上汗水，所接触到的皮肤可能出现微红或瘙痒等症状，容易引发接触性皮炎。

8、夏天出门记得要备好防晒用具，最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走。如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，最好涂抹防晒霜。

9、生活起居要规律，不经常熬夜，保证充分的睡眠也是预防中暑的有效措施。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电扇下。

10、出门时最好随身携带防暑降温药品，如风油精、藿香正气水等，以防应急之用。

马主任，在饮食上需要注意哪些呢？

饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长，出汗多，消耗大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体代谢需要。夏天的时令蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等含水量较高；新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80至90%，都可以用来补充水分。

今天非常感谢马主任详细的给我们听众朋友们讲解了关于三伏贴预防呼吸系统疾病的相关内容。

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