什么情况下容易感冒「什么情况下更易感冒」

╱ 小福森 ╱

4月12日，国务院联防联控机制发布《预防新型冠状病毒感染公众佩戴口罩指引（2023年4月版）》。最新版口罩指引对“应佩戴口罩的情形或场景”“建议佩戴口罩的情形或场景”“可不佩戴口罩的常见情形或场景”进行了说明，对民众所处的大部分场景进行了明确的分类指引。大家可根据指引决定是否戴口罩，不过，在庆祝“口罩自由”之余，也要警惕长期戴口罩带来的危害，比如长期戴口罩摘除后更易感冒。

为什么长期戴口罩摘除后更易感冒？

（图|包图网）

戴口罩的确能预防流感，但长时间戴口罩反而更容易感冒。

对正常人来说，人体呼吸道的黏膜下布满微血管，鼻子吸入冷空气后，鼻咽气管黏膜对冷空气进行加温加湿，进入肺部时已接近体温，这道“工序”能锻炼鼻腔和呼吸道，提高人体御寒能力。

如果长时间戴口罩，人体会对口罩产生依赖，鼻腔和整个呼吸系统得不到锻炼。当“加热作用”无法正常启动时，稍微吸入一点冷空气，就很容易感冒。

因此，健康的朋友在当下允许的特定情形或场合不必经常戴口罩，有呼吸系统慢性疾病的朋友建议适当戴口罩。

感冒的用药选择

感冒是一种常见病、多发病，患病后症状表现为精神状况不佳、流鼻涕以及打喷嚏等。在治疗感冒的过程中，西医强调抗病毒，防感染；中医更加注重补气润体。

（图|包图网）

很多治疗感冒的中药材都具有调解气血的功效，在用药过程中，遵循的原则是医药为辅，自身调养。中医要根据风寒、风热、暑热等类型对症下药，方能提高治疗效果，帮助患者尽快恢复健康。如果中医用药正确的话，不仅能够使感冒尽快痊愈，还能够使身体的新陈代谢恢复运转，并促使体内的气血畅通，在一定程度能够起到预防疾病的作用。

风热型感冒，常表现为发热，汗出不畅，头痛，鼻塞流涕，咳黄色黏稠痰，口干，咽喉红肿疼痛，舌淡红，苔薄黄，脉滑数。治疗宜辛凉解表，祛风清热。因此，要选用具有该功效的中药。常见的有双黄连口服液、清热解毒口服液、小儿咳喘灵口服液等。

▲ 请按药品说明书 或在药师指导下购买和使用

▍双黄连口服液：疏风解表，清热解毒。用于外感风热所致的感冒，症见发热、咳嗽、咽痛。

▲ 请按药品说明书 或在药师指导下购买和使用

▍清热解毒口服液：清热解毒。用于热毒壅盛所致的发热面赤、烦躁口渴、咽喉肿痛；流感、上呼吸道感染见上述证候者。

▲ 请按药品说明书 或在药师指导下购买和使用

▍小儿咳喘灵口服液：宣肺、清热、止咳、祛痰。用于上呼吸道感染引起的咳嗽。

▲ 仅供医学专业人士阅读参考使用

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无论如何，口罩还是当前生活的必需品，建议出门随身携带口罩，以应对特定情形和场景的要求。此外，要做好感冒常用药储备，如福森双黄连口服液、清热解毒口服液、小儿咳喘灵口服液等，防止摘下口罩后免疫力下降受病毒侵袭。

参考资料：

[1]国家疾病预防控制局,《预防新型冠状病毒感染公众佩戴口罩指引（2023年4月版）》.

[2]人民网,《长时间戴口罩反而生病》.

[3]朱强.春季感冒,中医如何对症下药?[J]. 健康体检与管理,2021(6).

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