为什么一胖就会先胖腰「为什么人一胖就先从腰肚子上长肉」

腹部是人体当中最容易堆积脂肪的部位，这一点大家都是有目共睹的。很多人其实都有提出这样的问题，那就是为什么肥胖最突出的就是腰腹这个部位呢？还有很多人可能会觉得那是因为工作当中长期久坐的问题，但是你再细心一点观察就会发现，即使那些不是长期久坐的人，他们如果发胖，那都是从腰腹开始。

那究竟是为什么呢？有以下三点原因：

一、腰腹肌肉的特殊性

1.腹部的肌肉群和身体其它的肌肉群本质的区别在于它大部分的肌肉都是平滑肌，不受主神经的支配。

2.平滑肌主要通过缩短和产生张力来使肌肉运动和变形，这一类肌肉平常参与日常活动的幅度比较少。

举个简单的例子，有的时候你能感觉得到你的胃在蠕动，但是你不能主观的自己让它动。还有就是你平时的日常活动中，走路、散步、做事情，都是由主神经去支配你的四肢就直接完成了，似乎并不用你多加思考。但是平时的日常活动中，你的腰腹的肌肉用到的就比较少了。

二、你的摄入量大于你的消耗量

很多发胖的人都有一个特点，一是平日不注重日常饮食，也不忌口，想吃就吃，吃完了就往沙发上面躺，一天的活动量少得可怜。食物进入胃部开始消化产生热量，当你的消耗量没办法抵消的时候，就会转化为脂肪储存起来。当日久积累不消耗掉，就堆积起来了。你可以简单地理解为转化为脂肪储存起来就类似于我们的钱已经存在了银行。当你每天都有充足的摄入，也就是当你有零钱的时候，你是不会去取银行的存款来使用这个道理是相同的。

三、重心效应

了解了上面的两点，你可能会问，我们的身体这么多的部位，为什么偏偏选择是在腰腹的位置？那是因为这种现象还有一个名字，叫做“脂肪堆积的重心近端效应。”

腹部的位置是在人体的重心，脂肪的堆积是从重心开始，以重心为中心然后向外一圈一圈扩张；所以首先是腰腹，接下来就是臀部，然后是大腿内侧，这样一步一步的进行。你可以看到你的手臂和小腿，还有你的头部，这些的位置都要远离重心一些，所以它们堆积脂肪的速度会远慢于腰腹和大腿。以上就是为什么腰腹容易堆积脂肪的原因。大家在了解了以后能更加有助于对减脂概念的理解；现在就差行动了。小编在这里推荐一款瘦身神器“步锐舒牵力鞋”：步锐舒牵力鞋，脚底负重3-12公斤（码子不同，重量不同），牵力行走，通过拉伸您的神经、筋骨和软组织，能最大限度地消耗您的能量，是普通走路能量消耗的3-5倍，迅速地消除您腰部、腹部等多余的赘肉，从而达到消脂瘦身、强健体魄、健康养生的效果。

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