秋天脱发是怎么回事「秋天季节脱发增多不必担心原来是这么回事」

秋天

除了飘零的落叶之外

往下掉落的

还有乌黑亮丽的秀发

细心的你可能会发现

洗头或者起床后

头发脱落得非常厉害

枕头上、地板上……

无处不在

很多人担心

这样下去头发会越来越少

其实不必太担心

秋冬季脱发多是为了减少散热

人在新陈代谢正常的情况下，每天平均都会脱落几十根头发，秋冬季节头发脱落较多是一种正常的生理现象。秋冬季节，气温开始降低。低温使得头皮的毛细血管收缩，输送到毛囊的营养减少，从而使毛囊由生长期进入休止期，造成头发脱落。

瑞士研究者在6年间

随访观察了823位健康女性

证实了头发的生长

具有季节性

7月份

是头发生长最高峰的时候

头发具有引流作用，一方面促进汗液从毛囊内排出，增加皮肤的散热；另一方面促进皮肤表面水分的蒸发，加快皮肤的干燥。

从进化论的观点来看

头发从春季开始逐渐增多

到夏季达到巅峰

是为了应对

逐渐增高的温度和湿度

而头发从夏季开始突然减少，到冬季达到低谷，是为了应对逐渐降低的温度和湿度。

一般来说，秋季掉了的头发，熬过冬季，到了春季就又会像雨后春笋般冒出来。

脱落的头发还可以长出来

季节性头发脱落不会使头发掉光，头发也能再长出来。

毛发的结构比较复杂，我们肉眼能见的毛发是由包围在毛发根部的囊状组织——毛囊的细胞分化而来的。

毛发的生长周期

是由毛囊的生长周期

所决定的

一般分为3 个阶段

生长期、退行期和休止期

人类一生中毛发会不断经历从生长期不断生长，到退行期停止生长，最后到休止期脱落的循环过程。

不同部位

毛囊的生长期、退行期、休止期

长短不同

有的毛囊处于生长期，有的毛囊处于退行期，有的毛囊则处于休止期。不同的毛发呈现非同步的生长或脱落，有的毛发正在生长，而有的毛发正在脱落。因此，头发不会同时全部掉光。

人正常每天会脱落70~100 根头发

正常情况下，85%~95%的头皮毛囊处于生长期，约1%的头皮毛囊处于退行期，5%~15%的头皮毛囊处于休止期。正常情况下，每天可脱落70~100 根头发，而头发脱落后，毛囊又能重新进入生长期，因此，也会有几乎相同数量的头发开始生长。所以，掉了头发会再长出来。

健康的生活方式是养护秀发的法宝

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护发秘籍

◎缓解压力，保证充足的睡眠。

◎合理饮食，调整饮食结构。摄入充足的蛋白质、适量的碳水化合物、适量的植物油，少吃动物脂肪，多吃新鲜水果和蔬菜，同时注重饮食的规律性。

◎促进局部血液循环，包括梳头、头皮按摩、体育锻炼等。

秋冬季节头发掉得厉害的原因是什么？

秋天掉发的原因：
1、秋季掉头发和天气干燥有关
因为秋季天气比较干燥，而头发的发根是在皮肤的毛囊里，干燥的天气导致皮脂腺分泌减少迅猜团，毛囊萎缩，毛发容易变脆、干枯、折断，如果人体缺少头发需要的营养，很容易发生脱发现象。
2、秋季掉头发和情绪有关
人们常说秋季寂寥，落叶的秋天常常会给人一种悲观的情绪。入秋后人们容易抑郁，即常说的“悲秋”，这种情绪也会会影响头发的健康。所以在秋季，人们更要保持乐观良好的心态，享受秋天的天高气爽兆简。
面对秋季掉发可以采取以下方法：
1、坚持锻炼身体，增强自身体质，可以提高机体的抵抗力和免疫力。
2、保持心理健康，保持每天都有好亩橘的心情，注意保持每天8小时的睡眠，好睡眠，有助于减少掉发。
3、养成生活有规律的好习惯，早睡早起，不熬夜，尽量不吸烟不酗酒。
最主要的就是吃发特浓营养素，从根本上补充头发在生长过程中所需营养，改善秋季掉发情况。

秋季脱发很严重是怎么回事？

头发处在生长和脱落的动态平衡之中，头发的生长脱落与很多因素有关，其中与季节也有一定的关系。一般秋季掉头发严重的原因主要是由于降温、干燥等环境因素导致的生理性脱发，但也不排除可能由于精神压力、内分泌失调、营养因素等导致的病理性脱发。
一、生理性脱发：
秋季掉发严重可能是由于季节环境因素引起的，属于生理性脱发，首先主要是因为秋季降温导致头皮上的行中漏毛囊血管收缩，毛囊根部血液供应减少，进一步引起营养物质供应减少，导致头发枯萎脱落。而且秋季的干燥和大风，同时也会损伤头发引起掉发严重的情况。其次秋季毛发可能进入到休止期与退行期，相对其他季节掉发增多，但多数人群的发量并不会因此有太明显的改变，一般也不会出现严重的秃发现象，不用特殊治疗，通常随着时间推移和季节的更替，头发和头皮毛囊会恢复至正常状态。但若掉发很严重且持续时间很久，还需到医院做相关检查，由专业培埋医生进行诊治。
二、病理性脱发：
1、原因：主要是头皮毛囊存在疾病问题，如脂溢性皮炎、头皮的扁平苔藓、脱发性毛囊炎等疾病，表现为红疙瘩、斑秃、头皮过敏等症状，与细菌、真菌感染以及贫血、营养不良、熬夜等因素有关，通常并不仅仅局限于秋季出现；
2、治疗：应优先处理病因，如细菌感染导致的掉发严重可外用莫匹罗星软膏等治疗，真菌感染引起的可外用酮康唑洗剂洗头，同时遵医嘱口服抗真菌药，例如伊曲康唑等进行治疗。后续可遵医嘱应用螺内酯片等抗雄激素药物以及米诺地尔酊等促进毛发生长的药物治疗。
此外，日常需做好头发的养护，多吃一些富含维生素和钙、铁、锌、硒等矿物质的食物。尽量减少烫染，选用适合自己的洗护用品，保持头皮卫生。可每天头皮按摩，如用木梳或者档烂牛角梳梳头15分钟左右，促进头皮的血液循环，有助于预防及改善脱发症状。