详细介绍流产后的注意事项有哪些,做了流产后要注意什么

流产是指妊娠在28周前自行终止，胎儿体重

早睡早起，睡眠充足，每日保证睡够8小时，多休息。不是让你一直躺在床上，还是要下床走动，但是重体力活不要干，不要让自己劳累。玩手机要适度。保证大便通畅，但应避免用泻药，不为什么，过量容易拉肚子，怕影响你体质。而且流产过后拉肚子容易诱发比较强的宫缩，疼。

常换衣，勤淋浴，流产后第一次月经结束前不要盆浴、游泳（其实作为妇产科医生就不建议盆浴，女人还是尽量少盆浴吧）。特别要注意会阴部卫生，预防感染。衣着宽松，腰带不要束太紧，尽量穿平底鞋。主要是这么穿舒服。

忌油腻。流产后免疫力较低，乱吃乱吃容易拉肚子。

加强营养，多吃点高蛋白、高维生素、高纤维素的食物，适当补充健康脂肪酸。汤呢，就别喝了，都是脂肪，没别的好东西（我曾经做过一期视频，里面介绍了补充营养忌喝汤的原因。想进一步了解的小朋友可以等等，我总有一天会传上来的）。

流产后的“吃”对流产来说，至关重要，吃的不好容易发生内膜难生长、感染等一系列问题。因为“吃不好”造成内膜生长缓慢的情况在临床上很常见。在此，教大家一个改善营养、促进内膜生长的利器，当当当当——清炖老母鸡！一只下肚，内膜马上蹭蹭蹭的长上去了~需要注意的是，吃老母鸡的正确方法是：光吃肉，不喝汤，吃之前把汤上的油撇掉~也不是说油就这么可怕，少吃一点还是可以的，我是怕老母鸡太油害你们拉肚子得不偿失~拉了肚子之后免疫力会更进一步下降哒。

黄金老母鸡

心情要尽量保持舒畅，情绪低落容易降低免疫力造成感染，也容易影响内膜的生长。过去的都过去了，稍微伤心一会儿就行了，别没完没了啊，要影响下次怀孕的！

5、要慎戒房事

流产后一个月之内禁止性生活。确切的说应该是，来过一次月经后至医院检查确认恢复好了以后才能同房。流产后子宫局部抵抗力低，过早地过性生活，容易把细菌带入并上行引起子宫内膜炎等妇科疾病。这些疾病会造成不孕的！而且不孕都是小事，一旦得了盆腔炎，会反复发作，那日子，会让你深刻的理解到什么叫做“生不如死”！所以啊，本来就是同房惹的祸，还猴急猴急的，上帝就要来惩罚你了！当然，也可能是你不急，你男人猴急，那你就别客气了~一定要吓死他~你就跟他说，陈医生说了，逼自己老婆提前同房的男人都是臭流氓，不切蛋不足以平民愤了！

无论何种流产，如果你暂时不想怀孕，一定要做好避孕。在这其中，安全期避孕和体外射精都是假的，千万不要上男人当交这个智商税，你交不起。多交几次可能就不孕了。任何不肯带套的渣男都不值得你留恋，因为他并不尊重女性，只把女性当成泄欲工具。多行不义必自毙，让他浪去，梅毒、疱疹正敞开大门欢迎他呢。

如果想怀孕，那应该要好好备孕，叶酸吃上，孕前检查做好了，来过两次月经再怀孕。

有过2次及以上自然流产史妇女，怀孕前应先到优生优育科诊治，排除各类器质性问题。若怀孕以后出现流产先兆，如阴道流血、下腹疼痛等应及时就医。

好的，今天就到这里~