今天我们聊聊护肤每天坚持护肤真的很重要英文「今天我们聊聊护肤每天坚持护肤真的很重要」

你有没有发现你身边会有这样的朋友，比如有一个男生从来也不护肤。你每天都很认真，很努力的去护肤，买很多的护肤品，但是他的皮肤就是比你好。有没有这种情况？很多人护肤都不知道他的核心的原理。

首先要知道皮肤是怎么样排水的。我们身体里的水，排出体外是有三种途径的。

第一个其实叫做无感蒸发。第二个叫做汗液。第三个还从你的肾脏，从你的尿液中间排出去。

那么什么叫无感蒸发？其实我们喝下去的水是无时无刻的都在从你的皮肤往外蒸发之后才会通过你的汗液去排出。

到了最后实在是排不出的时候才会通过你的肾脏，然后通过你的尿液去排出。所以很多人会发现喝下去水之后马上就要上厕所不停的要上厕所。其实这只证明了一个问题，就是你的无感蒸发和你的汗液排出。排水的能力不够，那这样的一个情况下皮肤就会比较差。

如果你的无感蒸发很好，你去想象一下，其实就相当于你的皮肤无时无刻的都在做着桑拿，你的皮肤当然就好了。

所以很多的男生其实并不是因为他的皮肤好，或者是他用了很多的护护肤品，而是因为它的无感蒸发很好，他的新陈代谢很好。所以他无时不刻的皮肤都在做桑拿。这样的皮肤当然会很好了。你想让你的皮肤更好，最核心的就是提升你的新陈代谢，你的无感蒸发越来越好，然后你的汗液也会排出的越来越好。你喝下去的水在没有上厕所之之前，你就已经通过皮肤无感蒸发掉了。然后通过汗液蒸发掉了，你会发现很多人跟你一起喝茶的时候不上厕所，因为它已经蒸发掉了而你没有。

比如说我们在讲游泳的时候，你有没有发现你特别想上厕所，那是为什么？因为你的皮肤在游泳的时候，它会天然的关闭你的无感蒸发。你想如果在这个时候他把通道打开，水不是就进入你的身体了吗？因为他皮肤关闭了之后，你的排出通道就只能通过出去了。

所以各位宝子们，你们如果想要真正的想要护好肤，其实是要好好的去锻炼你的身体，注意你的睡眠。然后平时多喝水，然后每天能够健康的生活，提高你的新陈代谢，这样你的皮肤才会真正的变好。

今天就讲到这里，如果我讲的这些内容对大家有用，希望大家点赞关注，我们下期再见。