分娩方式有五种「分娩方式」

经历了艰辛的怀胎时光，准妈妈们终于熬到了预产期。但临产前，准妈妈们肯定都特别焦虑，毕竟周围的过来人，都说生孩子很痛啊，完全就是过了一次鬼门关。对于从小只经历过小病小痛的准妈妈来说，这简直太可怕了。

其实在经历阵痛时，如果能调换各种姿势，对缓解疼痛还是很有好处的。所以今儿个，咱们就来给大家分享几个分娩姿势。

电视剧中，经常能看到产妇躺在床上，痛得死去活来的情景。其实除了平躺，还有很多可以选择的姿势。分娩姿势没有对错，只要自己觉得舒服，就是最适合的。

如果身体条件允许，并且产妇也愿意的话，变换不同的姿势不仅能减轻产程中的不适感，可能还会加快产程哦！

好啦，接下来就让我们来看看都有哪些常规的分娩姿势吧！孕妈妈们都预习起来哈，生娃时准能用上。

● 站立行走式

直立姿势对准妈妈来说，是最能有效利用重力来帮助生产的。因为这个姿势能帮助宫口开得更快，有助于骨盆扩张，加速产程。更让人觉得神奇的是，站着的时候，宫缩带来的疼痛也好像略微减轻了些。

站立时，可以圈着老公的脖子，或者让他扶着自己，听听舒缓的音乐，和他一起轻轻晃动身体。摇晃可以帮助胎宝宝下降。

靠墙站也很适合准妈妈，当宫缩猛烈袭来时，可以靠墙休息会儿，不要累到自己就好。

不过，如果身上绑着胎心监护仪，或者本身患有高血压，那就不推荐准妈妈们采取站姿啦。此外，如果生二胎，宫口开得相对快很多。准妈妈在直立时，一定要注意自己和胎宝宝的安全。

● 坐式

坐在床上、椅子上或者分娩球上，都有助于减轻宫缩带来的痛感。记得拿个垫子支撑自己的背部，能够让身体更放松。或者面朝椅背坐，还能把头靠在椅背上休息会。

坐着时，也可以轻轻前后摇摆身体，让胎宝宝也跟着动起来吧！虽然坐着没有站姿那样更能利用重力，但是坐姿比站姿更轻松，相比于卧姿更能加快产程。

而且坐姿还能继续使用胎心监护仪，所以适合更多的准妈妈。

● 跪式

跪姿的选择有很多种：可以上半身靠着椅子，两腿跪着；可以四肢着地跪着；还可以跪在床上，上半身下垫个靠垫倚靠。

当宝宝压住你的脊柱时，跪着能很好地缓解背痛。如果胎宝宝的位置不是很正，采用跪姿能鼓励他转向，供给胎宝宝的氧气也会更多。另外跪姿还更利于家人帮你按摩背部。

但是跪姿对于需要胎心监护的准妈妈而言，就有点难度了。

● 蹲式

蹲姿可以让骨盆打开更大，留出更多的空间让宝宝出来，加速分娩进程。但因为蹲姿比较容易使双腿疲劳，所以建议在宫口完全打开，宫缩开始时使用。而在两次宫缩之间，最好换个其他姿势休息。

准备蹲下时，双腿分开至肩宽，缓缓往下蹲。最好能靠着墙，扶着床沿、椅子或者让家人搀扶着下蹲。记住放松自己腹部的肌肉，并且避免滑倒。蹲下后不要突然站起来，毕竟挺着一个西瓜肚，这样太危险了。

● 侧躺式

前面介绍了那么多种姿势，但当宫缩已经持续了十几个小时，体力几乎耗尽时，准妈妈一定只想舒舒服服地躺着对吧。其实躺着也不好受，宫缩还是一阵阵地疼啊！

如果选择躺着待产，那最好选择朝左侧躺（可在两腿间夹一个枕头）。因为这个姿势相对于平躺而言，比较不会压迫到身体的大静脉。特别是在两次宫缩之间，侧躺可以让准妈妈补充体力。精力充沛，才能迎接下一次宫缩。

虽然变换姿势能够加快产程，缓解宫缩带来的痛苦。但并不是每一位准妈妈都有这种“幸运”，能享受到随意变换姿势所带来的好处。

比如有些患有孕期并发症的准妈妈，可能需要佩戴仪器，对身体指标进行实时监测，因此移动能力会受到限制。也有些准妈妈患有先兆子痫，不仅要时刻监测身体的状况，还要尽可能地卧床休息。

所以建议准妈妈们在选择变换姿势前，先咨询一下医生，看看自己和胎宝宝的情况是否允许。毕竟都到了这个阶段，万万不可功亏一篑啊！

准妈妈们记下没？别等到宫缩来袭，脑子一片空白哦。如果这些分娩姿势能让待产的准妈妈舒服些，那我们的小目标也就达到啦！

女人生孩子有哪几种姿势？选择什么姿势合适啊？

生孩子的姿势分别有：仰卧式、侧卧式、直立式、坐立式、跪趴式、前倾跪式、“蹲立式”。女生人生孩子是很痛苦的事儿，选择什么样的方式可以减少女人的痛苦和折磨啊？

“仰卧式”：女生躺在床上，双腿弯曲并张开双腿。生活中，女人用得比较多。为什么这样说呢？优点：方便医生接生，或者说：医生便于手术啊。女人躺在床上没那么辛苦，可以减少女性身体的疲劳啊。缺点：小孩出生的时候，妈妈的分娩比较困难。为什么这样说啊？孩子出来的时候，女人的出口比较小。生孩子非常困难，难产的机会很大。

“侧卧式”：女人躺在床上身体侧向稍微弯曲，需要护士或者老公帮你抬起一条腿啊。优点：女生躺着舒服，可以减少身体的痛苦便于小孩出来啊。缺点：医生手术或者接生不太方便，难道要求比较大啊。

“直立式”：站在旁边，女生可以借助墙壁或者支撑身体的东西啊。优点：女人可以自由发挥，胎儿可以吸收足够的氧气。缺点：女生身体比较累，医生和护士不太方便哟。

“坐立式”：女生坐在椅子上，上半身稍微向后倾斜。两腿张开，用力扶住椅子。或者说：接借助外力啊。 优点：女人身体坐着舒服，孩子顺产时间比较快啊。

“跪趴式”：女人跪在床上或者跪在地上，双手趴在床上或者地上膝盖下面垫上东西啊。优点：有利于孩子呼吸，减少身体上的痛苦啊。缺点：女人的身体比较累，产后出血比较多啊。

“前倾跪式”：女人跪着，上半身向前倾斜。优点：借助外力的情况下，上半身可以趴在椅子上。垫上被子或者其她东西，这样舒服一点啊。缺点：需要借助外力，女生能消耗比较大啊。

“蹲立式”：女生蹲在地上双腿张开，双手扶住可以支撑身体中心的东西。或者借助人来帮助你啊，这样你可以减少不必要的麻烦啊。优点：上半身能够充分自由的发挥。缺点：女性的体力不支，喊春容易造成头晕啊。

很多女生第一次生孩子非常的痛苦，你知道为什么会这样吗？选择生孩子的姿势不正确啊，过去“仰卧式”的女人用的比较多呀。为什么有的婴儿会缺氧窒息呢？氧气不足造成的啊，损失了孩子的生命是不是很可惜啊。为什么不能选择一种合适的姿势呀？有什么困难和问题吗？其实很简单啦，“坐立式”在家还是医院都没有什么限制啊。只要可以坐着，有椅子就可以啦。最合适女人生孩子的姿势就是“坐立式”啊，这个可以好好利用哟。

听说有，但是实际操作时候就是仰卧，便于医生操作吧。别的只是听说，反正过去没听说有其他姿势啊。

你也不用了解这么多吧，有大夫呢，听大夫的就行了呗。难道大夫让你仰卧，你还敢说，不，我就要侧卧？上分娩那个谈渗亏台子之前，你想怎么卧就怎么卧，上了那个台子，由不得你了，而且我相信，就算你会一百种姿势，到时候也会疼忘了，还是任人摆弄好吗？所以，学也没什么用哟！

孕妇在分娩过程中可选择自己感觉舒适的体位姿势，诸如坐位、蹲位、站位、跪位、俯卧位、侧位、半卧位等。

第一种分娩体位，也就是最常见的仰卧式体位了，产妇平躺在床上，两腿张开抬高，以方便婴儿的分娩和我们助产士的协助操作，缺点就是采取这种姿势时，孕妇不好上劲儿。时间过长，仰卧位分娩还容易造成巨大的子宫压迫静脉，影响血液循环，引起产妇眩晕、出汗、疲劳等不适，新生儿窒息和产后出血机率也相对较高。

第二种是侧躺体位。产妇在床上侧向躺着，蜷缩背部，一只脚抬起。这种分娩体位的优点是产妇可以更好的用力，分娩出胎儿。

第三种是前倾跪式体位。产妇将手放在床上或者支撑物上，两腿分开，身体前倾。 这种分娩体位的优点是最容易用力。缺点呢，就是不太雅观，有些脸皮薄的产妇不愿意采取这种姿势。

第四种是站立体位。产含神妇手抓住上方的栏杆或者有人搀扶，站立着分娩。这种分娩体位的好处是因为地心引力的关系，胎儿在重力的作用下，容易娩出，缺点呢，就是需要产妇下肢力量强大，能够几个小时站立不倒。

第五种，自由体位，这种自由分娩体位，更像是游泳比赛中的自由泳，在保障母婴安全前提下，让产妇在分娩过程中采用自由的体位,通过体位的变化来协调产妇的精神心理因素、产力、产道和胎位等决定分娩的因素，及时纠正异常胎位、增强宫缩和产力等，以利于分娩的顺利进行。自由体位分娩，可大大消除产妇的紧张与恐惧，降低剖宫产率，提高她们顺产的信心与依从性，也更符合产妇的心理和生理需求。产妇不需要一直躺着，可以随时转换姿势，坐着、蹲着、站着、跪着、趴着、……她们觉得怎么舒服，就可以怎么做。

这种体位也有缺点，就是助产士不容易控制产程，另外，有些孕妇也不适合自由体位，像前置胎盘、疤痕子宫和产道畸形等异常情况的产妇，就不宜选择自由体位分娩。

生产是一件很自然的事情，就像人们吃饭一样，每个人吃饭的习惯也会不同，无论那种姿势，都是为了方便产妇的顺利分娩。临产的产妇不必太看重这些，顺利生出一个 健康 的小宝宝才是最重

1/8 第一种：半坐着（上半身抬起的 “膀胱截石位”） 适宜胎儿娩出的程度：★★★★★ 便于保护妈妈会阴的程度：★★★★★ 疲劳指数：★★ 半坐着优点： *对于准妈妈来说很舒服 *可以很好地借助重力的作用 *利于休息 *分娩在产床上可以顺利进行 *便于进行监控胎心 *便于助产士观察胎儿情况 *可以帮助胎儿转换胎位，便于分娩 *便于助产士保护会阴，减少侧切的发生率 缺点： *妈妈的活动限制在产床上 *不利于在分娩期间喝水吃东西等情况

2/8 第二种：仰卧（双脚抬起，可以抱着腿） 适宜胎儿娩出的程度：★★★★★ 便于保护妈妈会阴的程度：★★★ 疲劳指数：★ 仰卧优点： *便于助产士观察胎儿情况 *可以帮助胎儿转换胎位，便于分娩 缺点： *压迫所有的血管，造成胎盘血流减少而影响胎儿 *外阴更容易发生撕裂，侧切的几率会更高 *无法利用重力的作用

3/8 第三种：蹲坐 适宜胎儿娩出的程度：★★★★ 便于保护妈妈会阴的程度：★ 疲劳指数：★★★★★　 蹲坐优点： *提高分娩的速度 *可以借助重力的作用 *可以加速胎头的旋转 *可以自由地变换重心，让自己感觉舒服 *对胎儿的循环很有好处 *可以尽情的向下使力气 *可以将力量集中，加速胎儿的娩出 缺点： *经常会感觉很疲劳，下肢比较容易麻木（想想蹲厕所太久后的感受吧……） *比较难进行胎心监护，宝宝发生意外比较难发现 *有时用力过猛可能会导致会阴裂伤，发生重度裂伤的可能性较大。

4/8 第四种：跪着，身体向前倾，抱住一个支撑物 适宜胎儿娩出的程度：★★★★ 便于保护妈妈会阴的程度：★ 疲劳指数：★★★★　 跪着优点： *对长期臀位的胎儿顺利分娩很有帮助 *可以帮助胎儿转换胎位 *有助于骨盆摆动（由于胎儿生长和腹部增长引起背痛，这种背痛可通过骨盆摆动锻炼而缓解） *减轻手腕和手臂的紧张 缺点： *膝盖的压力会很大，时间长了会很痛，动不了

5/8 第五种：侧躺 适宜胎儿娩出的程度：★★★ 便于保护妈妈会阴的程度：★★★ 疲劳指数：★ 侧躺优点： *胎儿的供氧充足 *对于准妈妈来说便于休息 *对于高血压的准妈妈有帮助 *在第二产程中，在两次阵痛之间可以让准妈妈好好休息 *能够缓解急产 *在分娩中陪产的人能帮得上忙，陪产的人可以帮助支撑着准妈妈的腿 缺点： *如果妈妈躺的方向和胎儿背朝的方向一致，无法进行胎心检测 *无法借助重力的作用 *如果膝盖以下没有人帮助准妈妈支撑着腿，准妈妈必须自己努力支撑 *妈妈不大好用力

6/8 第六种：斜侧躺 适宜胎儿娩出的程度：★★★ 便于保护妈妈会阴的程度：★★★ 疲劳指数：★ 斜侧躺优点： *可以帮助臀位的胎儿很好地旋转 *可以借助重力的作用 *宫缩有力，可能会缓解部分疼痛 *减轻背痛 *比站着的姿势更利于休息 缺点： *分娩的时候陪产的人很难帮上忙 *如果妈妈躺的方向和胎儿背朝的方向一致，无法进行胎心检测 *如果膝盖以下没有人帮助准妈妈支撑着腿，准妈妈必须自己努力支撑 *妈妈不大好用力

7/8 第七种：站着 适宜胎儿娩出的程度：★★ 便于保护妈妈会阴的程度：★ 疲劳指数：★★★★★ 站着优点： *可以借助重力的作用 *可以使宫缩更有力，疼痛更少 *可以缩短分娩的时间 *使胎儿氧气充足 *提高产力 缺点： *对分娩的整个进程无法好好控制 *助产士很难观察到分娩的进展

8/8 第八种：坐着分娩 适宜胎儿娩出的程度：★★ 便于保护妈妈会阴的程度：★★ 疲劳指数：★★★ 坐着优点： *可以得到很好的休息 *可以借助重力的作用 *可以使用电子胎儿监听器，对胎儿的情况进行连续的监控 缺点： *血压高的准妈妈恐怕不能使用这种方法 *助产士很难观察到分娩的进展 *助产士很难保护会阴 可以选择分娩姿势的医院

注意事项 ：目前在国内的绝大部分医院中，还不能按照自己的想法随意选择分娩的姿势。不过有少数医院已经开始尝试提供这项服务。

这个问题不适合我回答，我也不知道有多少种。请鉴谅。

朋友，你搞错了吧！

顺产有哪些方式？准妈妈如何选择适合自己的分娩方式？

现代产科中生孩子有哪些常见姿势？

姿势一：侧躺式

方式：侧向躺着，蜷缩背部，医护人员可以帮忙把产妇的一只脚抬起。

这种姿势所受重力作用虽然不大，但对于产妇来说是一种比较舒服的姿势。

优点 ： 能使会阴放松，减少静脉受压，以及防止仰卧可能引发的胎儿窘迫，和产后出血增多。

缺点 ： 若采用此方式生产，对医护人员（接生者）而言，操作较为不便。

姿势二：前倾跪式

方式：产妇将手放在床上或者支撑物上，两腿分开。

优点：

1.这样的姿势可以减低阴道撕裂或者进行枯核会阴切开术的机率。

2.有助于长期臀位的胎儿顺利分娩。

缺点：

1.产妇可能会比较累，可放些抱枕、靠垫在膝盖和手下面垫着，使其舒服一些。

2.膝盖所承受的重力较大，时间过长可能会受不了。

姿势三：蹲姿、蹲坐式

方式：可以采用半蹲的姿势，并由陪产者搀扶。

可完全蹲下，但陪产者也须以跪姿协助支撑。

采用这种方式的产妇可以凭借任何的支撑，或蹲或坐。

姿势四：跪姿

类似前文提及的前倾跪式，也可以改变成许多不同的姿势。

方式：双手伸直，与膝盖放在同一平面上，将身体撑平。

将上半身那一侧的身体垫得较高，可稍微运用到重力作用。

上半身趴在床或椅子上，采高跪姿。

跪在床上，上半身直立轿败念与陪产者拥抱。

小提示：生产过程随时可改变姿势。

另外，近几年，国内逐渐兴起 水中分娩 。

电闭困影《北京遇上西雅图》中就有水中分娩的镜头。

去年十一月谢依霖也在微博上PO出自己水中分娩之后的照片，看着满满一缸血水，你还敢跟风水中分娩吗？

进入21世纪，作为有别于传统分娩的新兴分娩方式，水中分娩已在世界范围得到进一步应用和推广。水中分娩也确实像网上说的那样， 能够减轻疼痛，并且加快产程进展。

由于水的浮力支撑，产妇可以再水中采取舒适合理的姿势使身体放松，温水也能够帮助产妇消除紧张和疲劳，从而加速生产进程。并且，水中分娩也能够加强对会阴的保护作用，降低传统分娩可能发生的会阴裂伤的概率。

虽然说水中分娩的好处很多，但 并不是所有的产妇都适合水中分娩 ，如果你是以下几种情况：

1. 孕期