当前位置:恩施知识网 > 情感人生 > 正文

健康之路胸痛「生命健康之胸痛」

胸痛
胸痛是常见症状之一,正确诊断和治疗是非常重要的。若漏诊能引起胸痛的严重疾病如心肌梗死可能延误治疗有致命的危险,相反误诊为危险较大疾病可能会给患者带来不应有的精神和经济负担,甚至可能作不必要的心导管检查。
胸痛是一种主观感觉,受患者社会经济 地位、家庭、文化、心理诸多因素的影响,除了器质性疾病有胸痛症状外,有些患者无组织损伤时也可发生胸痛,给临床诊断带来一定的困难。
一、发生机制
一些胸痛来自支配胸壁壁层胸膜的躯体感觉神经,主要是胁间神经、膈神经传导的体表痛,另

胸痛

健康之路胸痛「生命健康之胸痛」

胸痛是常见症状之一,正确诊断和治疗是非常重要的。若漏诊能引起胸痛的严重疾病如心肌梗死可能延误治疗有致命的危险,相反误诊为危险较大疾病可能会给患者带来不应有的精神和经济负担,甚至可能作不必要的心导管检查。

胸痛是一种主观感觉,受患者社会经济 地位、家庭、文化、心理诸多因素的影响,除了器质性疾病有胸痛症状外,有些患者无组织损伤时也可发生胸痛,给临床诊断带来一定的困难。

一、发生机制

一些胸痛来自支配胸壁壁层胸膜的躯体感觉神经,主要是胁间神经、膈神经传导的体表痛,另一些来自支配胸腔内器官的内脏感觉神经传导的内脏痛。体表痛定位较清楚,诊断相对容易些。

内脏痛与体表痛不同,内脏传入纤维的末端分布在数个脊髓节段里,且脊髓神经元可同时接受内脏传入纤维和躯体传入纤维,再通过脊髓丘脑束传入大脑,因此内脏痛通常定位不清、分布弥散、并向体表放射,不同疾病可以有相似放射部位,诊断相对难一些,对其的理解也不如体表痛清楚。

内脏器官对刀割、挤压、牵拉、烧灼的剌激不敏感如心脏产生胸痛的适宜刺激是缺血,缺血产生化学物质可刺激化学感受器;胃肠等中空器官的适宜剌激是管腔的扩张,它可刺激张力感受器;

对于呼吸系统,研究发现应答肺膨胀和收缩的张力感受器和对烟雾等刺激性气体敏感的化学感受器均可引起胸痛。现在认识到胸痛不仅是一个单纯的神经传导过程,而且与各级中枢对信息的加工、迷走神经回馈的痛觉致敏效应有关,也越来越重视内脏痛感在内脏疼痛发生机制的作用,许多研究发现有90%非心源性胸痛患者,食管内气囊在15ml的扩张容积下即出现胸痛,而正常人只有11 %。

内脏痛感降低、痛觉敏感涉及中枢和周围机制,周围机制是指内脏传入神经对刺激的敏感性增加,中枢机制是脊髓内和脊髓上神经元的兴奋性的改变。体表存在各种各样的伤害感受器,每一种感受器选择性地接受各自适宜的刺激,如皮肤中的化学、热、机械感受器,内脏中不太清楚是否存在伤害感受器,现在有学者认为内脏可能在静息伤害感受器,健康情况下没有自发的激活,对急性、 高强度的机械剌激也不产生应答,然而组织受损后即开始对机械性剌激有了敏感性,传入纤维中对剌激不敏感的纤维可能代表了这类静息伤害感受器,痛觉过敏与此类感觉器的激活有关。

二、原因

(一)胸腔脏器引起的胸痛

健康之路胸痛「生命健康之胸痛」

1.心血管系统疾病

( 1)心肌缺血 通常认为机械性刺激不引起心脏痛,而化学物质是心肌缺血时的主要致痛物。如冠状动脉的血流量与心肌耗氧之间发生矛盾,致使心肌内代谢产物积聚过多或产生不正常代谢产物,如乳酸、丙酣酸、磷酸等酸性物质或类似肤类的多肤类物质,刺激心脏内自主神经的感觉纤维,经1~5胸交感神经节和相应的脊髓段传到大脑皮层产生的疼痛感觉, 这种疼痛放射到与自主神经进入水平相同脊髓段的脊神经所分布的皮肤区域即胸骨后及左肩、左上肢前内侧及小指等处,多不在心脏解剖位置。

有的患者有心肌缺血客观表现,但无心绞痛, 这种情况称之为 "无症状性心肌缺血"。其发病机制尚不完全清楚, 有研究指出瞬时的心肌缺血, 持续时间小于3分钟,左心室压力增高小于7 mmHg通常可无胸痛, 这表明心肌缺血程度、左心室功能受损程度影响疼痛的感觉。

但这还无法解释无痛性急性心肌梗死, 可能在这些患者中受化学物质刺激的传入纤维不参与疼痛的发生或者中枢调节机制抑制了感觉神经的传人以及痛阔值增加等因素有关。 心肌缺血最常见的病因是冠状动脉粥样硬化性心脏病, 即心绞痛、 急性心肌梗死。

此外, 凡引起冠脉灌注压和心肌耗氧之间比例失调的疾病, 如主动脉狭窄、肥厚性心脏病、 风湿热引起的冠状动脉炎、 梅毒引起的冠状动脉口狭窄、 心肌炎、 心包炎等都会引起心脏痛。

心绞痛常在体力活动、 情绪激动、 饱餐后以及寒冷刺激下发生。 部分患者疼痛可于睡眠时发作,起床活动后反好转,这可能由于睡眠时迷走神经兴奋性增高引起冠状动脉收缩,以及睡眠时静脉回流较多,是心脏负担加重所致。

疼痛部位以胸骨后最常见(占50%~75%),也可见于心前区, 少数在剑突下。 疼痛常放射左肩和左臂内侧, 也可放射至胸背部、 颈、 咽部、 下领部、 舌头、鼻、 耳垂、乳突等部位。 患者通常描述胸痛为压迫、 压榨、 紧缩和窒息感,而非刀割样尖锐痛、针刺痛或触电样疼痛。

多数患者疼痛约持续1~5分钟, 经休息、 除去诱因或舌下含硝酸甘泊片后迅速缓解。 发作期心电图检查可有S-T段压低和T波改变,缓解期运动实验阳性可协助诊断。 大多数稳定性心绞痛患者至少有一支冠状动脉的主支管腔狭窄达横切面的75%以上。

急性心肌梗死疼痛性质、 部位与心绞痛相似,但更剧烈,疼痛的持续时间更长, 多为1~ 10小时,也可持续数天,疼痛的发作多为明显诱因, 含用硝酸甘油无效,休息和冠状动脉扩张药不能迅速缓解疼痛, 往往需麻醉药。 心肌梗死的胸痛伴有大汗、 恶心、 呕吐、 心律失常, 严重者可出现休克、 心力衰竭。 此种疼痛若位于上腹部, 可被误诊为上腹部疾病。

心电图检 查可呈现典型心肌梗死图像即病理性Q波及S-T段弓背向上抬高,T波倒置, 心肌酶升高。 心肌梗死后一 个月, 未坏死的心肌处于严重缺血状态,又可发生心绞痛,称梗死后心绞痛。

心肌梗死后综合征:梗死后坏死的心肌组织降解为抗原, 刺激机体产生自身抗体,引起免疫反应。 患者可有发热、 胸痛、 咳嗽、 呼吸困难等胸膜炎、 心包炎的症状和体征, 多发生在心梗2~10周。X线检查、 心电图、 酶及胸腔积液细菌学检查可除外新的心肌梗死、肺梗死和心衰后胸腔积液感染, 即可诊断。

前胸壁综合征:心肌梗死4~6周可出现与心肌梗死疼痛性质不同的胸骨后、 心脏部位持续性剧痛, 不向颈、 肩和上肢放射, 口含硝酸甘油无效, 数小时后可自行缓解,如此反复发生, 在疼痛明显处胸壁有压痛。 心电图除原来的心肌梗死改变外, 无特殊发现,心肌酶无变化, 糖皮质激素有效。

2) .急性心包炎 尤其是急性非特异性心包炎, 往往有剧烈的胸痛, 但少数只觉紧压感或闷痛。 心包脏层和大部分壁层对疼痛不敏感,因仅有第5, 6肋间水平以下小部分壁层外表 面有少量膈神经痛觉纤维支配, 因此只有当病变蔓延到这部分心包或附近的胸膜、纵隔或横膈时, 才出现疼痛。

这就解释了非感染性心包炎如尿毒症、 心肌梗死所致的心包炎,和有轻度炎症的心脏压塞通常无痛或仅伴有轻度疼痛, 而感染性心包炎,几乎播散到邻近的胸膜, 因而通常都伴有疼痛。 心包炎所致疼痛可呈持续性或间歇性发作, 常于深呼吸、 咳嗽、 吞咽、 卧位尤其当抬腿或左侧卧位时加重,坐位、前倾位或右侧卧位减轻, 疼痛局限在胸骨下或心前区, 并可放射至左肩、 背部、 颈部, 偶向下领部、左前臂和手放射,斜方肌上面疼痛是心包炎的特有表现,但不常见。

急性心包炎除有心前区剧痛外, 还常伴有发热、 白细胞增多、血沉加快等 应与急性心肌梗死鉴别。

(3)瓣膜病

1).二尖瓣狭窄和(或)关闭不全均可引起胸痛,可能因右心室壁张力增高耗氧增加,同时心排出量降低导致右心室缺血引起。

2)二尖瓣脱垂综合征 胸痛是常见的症状,常为锐痛、 刀割样或钝痛, 多位于心前区, 与劳累和情绪无一定关系, 可片刻消失或持续数小时, 含服硝酸甘油不缓解。 常见于绝经期前妇女, 伴有心悸、 呼吸困难、疲乏、 焦虑。查体心脏有拍击性收缩喀喇音。

3)主动脉瓣膜病 主动脉瓣狭窄或关闭不全均可引起心绞痛,但是主动脉瓣狭窄更易引起心绞痛。 可能因为左心室肥厚失代偿使收缩期末室壁张力增加, 射血时间延长, 心肌耗氧增加,舒张期末压力增高增加冠脉灌注阻力,以及瓣口狭窄造成心排出量减少使冠脉血流量减少,上述可造成心肌缺血, 其疼痛一般与典型的心绞痛相似,但其特点是较轻度体力活动更易诱发。

主动脉瓣关闭不全的心绞痛不常见, 可能是左室射血时引起升主动脉过分牵张或 心脏明显增大所致, 亦有心肌缺血的因素,常于睡眠中发作,可持续数十分钟至1小时, 硝酸甘油常无效或只能起短暂的缓解作用,数分钟后多有重复发作。

(4)主动脉夹层分离 疼痛通常突然起病, 剧烈难忍,一开始即达高峰,呈刀割或撕裂样, 迅速放射到胸前、 背部, 随夹层波及范围而扩展到腹部、 下肢、臂和颈部。 如引起无名动脉或左锁骨下动脉闭锁, 可使该侧上肢血压较低、脉搏较弱。患者一般有高血压或动脉粥样硬化病史。

健康之路胸痛「生命健康之胸痛」

(5)心脏神经症 患者多为青年及中年人,女性较多见。 本病的临床意义不仅在于较常见,且易于真正的心绞痛混浊。其胸痛主要为短暂的(几秒钟)刺痛或较久的(几小时)隐痛。 患者有时觉气闷或呼吸不畅, 喜欢不时地深吸一大口气或作叹息性呼吸, 但无闷痛或较明显的压迫感。胸痛多在乳房下或常有变动。症状多出现于疲劳过后,而不在劳动或兴奋的当时, 作轻度体力活动反感舒适, 有时可耐受较重的劳动而不发生胸痛或胸闷。 含服硝酸甘油无疗效,或在10分钟才 " 见效" ,常伴有心悸、疲劳及其他神经衰弱的症状。

(6)关于冠脉造影正常的胸痛问题 文献报告, 因主诉胸痛而行冠状动脉造影的患者中, 有10%~30%的造影结果正常。 该类患者临床主要表现为:运动或休息均有反复发作的胸痛或胸部不适, 可向它处放射, 每次发作持续时间长,药物治疗效果欠佳,少数有心电图ST段改变。临床上称之为:"冠脉微循环障碍" 、"X综合征" 、"微血管性心绞痛" 等。

对于这类患者胸痛的病因, 目前仍未取得一致意见, 可能与心肌缺血、食管疾病及精神异常有关。

2. 呼吸系统疾病 胸痛常因咳嗽或深呼吸而加重,多伴有咳嗽, 胸壁局部无压痛;胸部体格检查与X线检查常可发现病变。

健康之路胸痛「生命健康之胸痛」

( 1)胸膜性胸痛 常常由炎症、肿瘤和气胸、肺栓塞引起。壁层胸膜有痛觉感受器,由躯体感觉纤维传导。肋胸膜、隔胸膜的周边部由肋间神经支配,疼痛通常局限在受病变剌激的相应肋间神经支配的部位,尤其膈胸膜周边部感觉中枢位于 7 ~ 12 胸椎, 可放射到上腹部、 腰部,易误诊为腹部疾病。

膈胸膜的中央部由膈神经支配,感觉中枢位于3、4颈椎, 可引起 下胸疼痛, 常向同侧的颈部、 肩部放射。胁间神经、膈神经对炎症和牵拉敏感,并不是脏层和壁层胸膜摩擦所致。

胸膜性胸痛的显著特征是疼痛与呼吸运动密切相关,无论疼痛性质为尖锐痛、钝痛或烧灼样痛等,深呼吸、咳嗽、打喷嚏、弯腰、蹲坐、甚至床上的翻身都可加剧胸痛。胸膜性胸痛发生的速度和伴发症状可为诊断提供线索。

骤然以一侧剧烈胸痛起病,并伴有呼吸困难及气胸或胸腔积液体征要考虑自发性气胸、 血胸、 血气胸,此外还要警惕肺栓塞,肺栓塞引起的胸痛除了主要与胸膜受累有关外,还与肺动脉高压、肺动脉扩张刺激机械感受器有关它容易漏诊。

较快以几小时出现的伴有发热、寒战、 咳嗽的提示细菌性肺炎、 脓胸,慢性出现伴有低热、乏力、 消瘦等症状的可考虑结核性胸膜炎、肿瘤。疼痛性质也可为诊断提供线索如干性(纤维素性)胸膜炎胸痛呈刺痛或撕裂痛, 多位于胸廓下部腋前线与腋中线附近并在该处可出现胸膜摩擦音, 有时触诊可发现胸膜摩擦感。 渗出性胸膜炎的胸痛不如干性胸膜炎的剧烈,且随渗出液的增加而渐减轻。胸膜肿瘤所引起的胸痛是持续的钝痛,沉闷而难受。

健康之路胸痛「生命健康之胸痛」

(2) 气管与支气管疾病引起的胸痛 常常由气管、 支气管炎引起。 气管、 支气管的痛觉主要由迷走神经传导,气管、 支气管快速适应的易激惹感受器及缓慢适应的张力感受器由有髓轴突传导对化学物质敏感的支气管C纤维(J受体)由无髓轴突传导。

此类疼痛通常表 现为刺痛、 烧灼样痛,深吸气可加重。气管性痛通常位于前正中线, 从喉到软骨的剑突。 主支气管疼痛通常位于靠近胸骨前胸壁或接近前正中线的颈部。急性支气管炎时因咳嗽刺激易激惹感受器常引起胸痛后隐痛或紧迫感。 慢性支气管炎引起胸痛者少见。

支气管癌若侵犯胸膜或肩部, 则呈尖锐刺痛,疼痛范围广泛, 常提示癌已有转移。 凡中年以上患者患原因未明的胸痛,伴有刺激性咳嗽或血痰, 应注意本病的可能性。 健康人在严重的空气污染环境里做运动会有这种疼痛可能通过支气管C纤维刺激引起, 研究指出迷走神经的药物性阻断或切 除术可缓解疼痛。

(3)肺部疾病 肺实质和表面的脏层胸膜缺乏痛觉感受器, 对疼痛刺激通常不敏感, 因此肺实质即使有严重的疾病也可以没有胸痛发生,但肺周边组织的炎症若累及壁层胸膜或胸壁时, 均可引起胸痛, 如肺炎、肺结核、肺栓塞、肺癌等。

(4)肺动脉疾病

1)肺栓塞与肺梗死 肺栓塞与肺梗死时,可突然发生呼吸困难、 发烧、休克以及胸骨疼痛等症状, 如累及胸膜,胸痛常于吸气时加剧;如累及膈肌,疼痛可放射到肩部。

2)肺动脉高压症 胸骨后可有压榨样或紧缩样感, 可放射到颈、 上肢。 发病机制不清,急性发生多由于大的肺栓塞,疼痛机制同肺栓塞。 慢性可能由于冠脉血流不能满足右心室耗氧需求导致心肌缺血引起。

(5)纵隔疾患

1)食管疾病引起胸痛也很常见 胃食管反流疾病是最常见的原因,其次为食管动力性疾病, 如弥漫性食管痉挛、 食管-贲门失弛缓症, 食管括约肌过度激活等。 食管的平滑肌有机械感受器,黏膜有化学感受器和温度感受器。

反流酸剌激食管化学感受器,痉挛刺激机械性感受器, 热的液体刺激温度感受器均可能产生疼痛, 传入神经纤维通过迷走神经和胸3~12的交感神经来传导。食管产生的疼痛持续 1 个小时或更长,性质为烧灼感, 但也可能有压榨样、针刺样, 往往伴有吞咽困难、 吞咽疼痛,疼痛通常位于胸骨后, 可向喉、 上腹、 颈、 胸背部、 甚至上肢放射食管远端的刺激类似心绞痛, 硝酸甘油可缓解。进一步的研究发现反流酸或痉挛刺激下只在一部分痛阔减低的患者中引起胸痛,但是机制还不清楚。

2)纵隔炎 外伤、 开放性骨折、 气管或食管穿破、邻近器官的感染和败血症均可波及纵隔而引起急性纵隔炎。 患者有恶寒、 高热、胸骨下持续痛, 向背部放射, 吞咽时疼痛加重。查体发现胸骨上切迹肿胀与压痛, 胸骨亦有压痛。结核、煤气中毒、 真菌感染可引起慢性纵隔炎,纵隔内广泛粘连,压迫上腔静脉, 引起上腔静脉综合征。

3)纵隔肿瘤 良性或恶性肿瘤均可因膨胀性生长而引起胸骨后疼痛 伴有紧缩或压迫感,若压迫胸椎、肋骨则引起持续性椎痛。 此外, 可伴有咳嗽、 声嘶、 咽下困难、 头面水肿等上腔静脉压迫症。 影像学检查对诊断有很大的帮助。

4).纵隔气肿 常见原因为肺大疱破裂、 气管、食管穿孔、 颈部开放性创伤等。严重时可引起胸骨下疼痛, 放射到颈、 肩、 背及前臂, 伴有呼吸困难, 心动过速及窒息感吞咽使疼痛加剧。

查体有皮下气肿和捻发音, 心浊音区消失。X线检查可见颈部、 上纵隔、 心脏及主动脉周围有条状透亮带, 侧位见胸骨和心脏之间有多数透亮带。

健康之路胸痛「生命健康之胸痛」

(二)胸壁疾病引起的胸痛 构成胸腔的骨、 软骨、肌肉、 关节的病变都可引起胸痛。 胸壁疾病所致的胸痛常固定于病变所在的部位, 有明显的压痛;深呼吸对胸壁疼痛影响较小,但咳嗽、举臂等躯体运动可刺激病变的部位而使胸痛加剧, 疼痛在两次咳嗽间期也持续存在。

( 1)皮肤及皮下组织病变 急性皮炎、皮下蜂窝织炎局部有红、 中、 热、 痛及压痛。 肋间带状疱疹在出现前不易明确诊断, 疼痛性质为烧灼样 常常单侧发病 多数患者感觉疼痛沿发生疱疹沿肋间神经走行分布。

(2)神经系统病变

1)肋间神经炎 病毒感染、 毒素、机械损伤等原因都可引起肋间神经炎而导致胸痛, 为表浅的刀割样痛或烧灼痛, 沿肋间神经分布, 局部有压痛, 多为持续性而非发作性, 脊椎旁、 腋中线及胸骨旁较显著。

2)肋间神经肿瘤 良性或恶性胁间神经肿瘤均可引起肋间神经痛, 常较剧烈, 且呈持续性, 局部检查可发现肿瘤存在。

3)神经根痛 由于胸椎或胸段脊髓本身的炎症、肿瘤、外伤或先天性异常(如脊髓血管畸形)、 赘生骨(如类风湿性脊椎炎)的压迫等原因压迫胸段脊髓及神经根, 均可引起胸部肋间神经根痛。 常见的疾病有椎间盘突出、 强直性脊椎炎、脊椎结核、脊髓硬膜外脓肿、脊髓和椎管内肿瘤等。 性质为剧痛或钝痛, 打喷嚏和咳嗽可加重, 按压相应的锥体可使疼痛减轻。

(3)肌肉病变 胸部肌肉损伤、 炎症可引起疼痛, 程度由轻微的隐痛至剧痛不等。

(4)骨骼及关节病变 外伤如累及骨膜 可引起局部疼痛 若发生骨折则在胸骨运动时, 由于骨折两端互相摩擦可使疼痛加剧。 根据受伤历史、体检及 X 线检查一般即可诊断。

常见的肋软骨炎,好发于第2, 3、4肋软骨, 局部可出现肿胀或包块有压痛。 其他破坏胸骨、肋骨与脊椎骨的疾病均可由于骨膜反应而局部有明显疼痛与压痛如结核性胸椎炎、 化服性骨髓炎、 非化服性肋软骨炎、 原发性及继发性骨肿瘤、 多发性骨髓瘤。 急性白血病由于病理性白细胞浸润胸骨使胸骨有压痛。

健康之路胸痛「生命健康之胸痛」

(三)腹腔脏器疾病引起的胸痛 类似某些肺疾病 尤其细菌性肺炎可表现为上腹部疼痛,腹部脏器疾病也可能表现为下胸部疼痛, 最常见的疾病是, 消化性溃疡、 胆囊炎、 急性胰腺炎、 肠动力疾病,应注意鉴别。

(4) 不明原因的胸痛 许多胸痛患者经过仔细的检查没有发现器质性疾病, 这些不明原因胸痛者生物学预后较好 长期随访显示这一群体死亡率和冠心病患病率与年龄、 性别相匹配的一般人群无异。

但社会心理康复和生活质量角度考虑却呈慢性疼痛, 许多与精神性因素有关, 如惊恐、焦虑、抑郁等。 机制仍不清楚,有研究证实长期心理应激、 焦虑、 抑郁可以降低痛阂, 出现慢性胸痛。 要确定精神障碍在胸痛中病因地位仍然很困难, 但是这组患者心理治疗和特殊的药物可缓解胸痛。

三、诊断

胸痛的原因很多, 其严重程度和其原因的重要性之间没有必然的联系, 所以对胸痛患者首先要将不严重的疾病和严重的致命疾病如心肌梗死、 主动脉夹层和肺动脉栓塞区别开来。 要对胸痛的特征进行综合评价,从而决定患者的进一步检查和治疗, 不能单纯依赖某一特征。

首先要详细询问病史 这对诊断至关重要。 如胸痛部位、性质、放射情况、 持续时间和加重、 缓解因素。 其次体格检查也能为病因诊断提供重要线索, 如怀疑主动脉夹层应量双臂血压, 触诊可除外肋软骨炎或肌肉骨骼疾病, 听诊对心脏病尤其是瓣膜病有重要的意义, 心包摩擦音、胸膜摩擦音分别提示心包炎、 胸膜炎。

上腹部检查可除外腹部疾病导致的疼痛。 频繁的叹气和大口呼吸提示精神性疾病。 为了除外急性心肌梗死最适用的是检查是12导联心电图, 怀疑是呼吸系统起源的胸痛应进行影像学检查, 还有许多有创性和无创性检查帮助诊断。

健康之路胸痛「生命健康之胸痛」

鑳镐负浠涔堜細鍒虹棝 甯歌佽兏鐥涚殑鍘熷洜鍜屾不鐤楁柟娉曪紵

4. 椋熺$柧鐥咃細濡傞熺$値銆侀熺$棄鎸涚瓑椋熺$柧鐥呬篃鍙鑳藉紩璧疯兏鐥涳紝杩欑嶇柤鐥涢氬父浼氫即闅忕潃鍚炲捊鍥伴毦銆佽儍閰稿掓祦绛夋。鍏勭棁鐘躲
4. 椋熺$柧鐥咃細濡傞熺$値銆侀熺$棄鎸涚瓑椋熺$柧鐥呬篃鍙鑳藉紩璧疯兏鐥涳紝杩欑嶇柤鐥涢氬父浼氫即闅忕潃鍚炲捊鍥伴毦銆佽儍閰稿掓祦绛夌棁鐘躲
鎬讳箣锛屼簡瑙h兏鐥涚殑鍘熷洜鍜屾不鐤楁梺锠㈠畯鏂规硶杩愬唽锛屽彲浠ュ府鍔╂垜浠鍙婃椂鍙戠幇骞舵不鐤楃柧鐥咃紝淇濇姢鑷宸辩殑鍋ュ悍銆傚傛灉閬囧埌鑳哥棝鐥囩姸锛屽簲鍙婃椂灏卞尰锛屼互鍏嶈借鐥呮儏銆
2. 瀵逛簬鑲洪儴鐤剧梾寮曡捣鐨勮兏鐥涳紝闇瑕佸強鏃跺氨鍖伙紝鎺ュ彈鑳搁儴CT銆佽姘斿垎鏋愮瓑鐩稿叧妫鏌ワ紝浠ユ槑纭鐥呭洜骞惰繘琛岀浉搴旂殑娌荤枟銆
2. 鑲洪儴鐤剧梾锛氬傝偤鐐庛佽偤鏍撳炵瓑鑲洪儴鐤剧梾涔熷彲鑳藉紩璧疯兏鐥涳紝杩欑嶇柤鐥涢氬父浼氫即闅忕潃鍜冲椊銆佸懠鍚稿洶闅剧瓑鐥囩姸銆

健康之路胸痛「生命健康之胸痛」

鑳哥棝锛屽績鑲岀己琛锛屽湪鏃ュ父鐢熸椿涓搴旇ユ敞鎰忓摢浜涙柟闈锛

鑳哥棝銆佸績鑲岀己琛锛屾渶涓昏佺殑鍘熷洜鏄鍐犲績鐥咃紝鍏朵粬鐨勬瘮濡傝偉鍘氭楅樆鎬у績鑲岀梾銆佷富鍔ㄨ剦鐡g嫮绐勯兘鏈夊彲鑳藉嚭鐜拌兏鐥涳紝蹇冭倢缂鸿銆傚啝蹇冪梾鏄鐜板備粖寰堝父瑙佺殑涓绉嶇柧鐥咃紝浠ヨ佸勾浜哄眳澶氾紝浣嗘槸鐜板湪鍙戠梾骞撮緞鏈夋槸骞磋交鍖栬秼鍔裤

棣栧厛锛岃蹭竴璁插啝蹇冪梾涓轰粈涔堜細鍑虹幇鑳哥棝锛

鍐犲績鐥呮渶鏍规湰鐨勫師鍥犳槸鍐犵姸鍔ㄨ剦鏂戝潡鐨勫舰鎴愶紝褰撴枒鍧楀ぇ鍒颁竴瀹氱殑绋嬪害浼氬艰嚧琛绠$嫮绐勶紝褰撶嫮绐勫ぇ浜50%鐨勬椂鍊欙紝鎴戜滑灏辩О涓哄啝蹇冪梾銆

1.绋冲畾鎬у績缁炵棝鈥斺旀哀姘斾緵闇涓嶅钩琛

蹇冭剰鏄鎴戜滑浜轰綋鐨勫彂鍔ㄦ満锛屾瘡鏃舵瘡鍒婚兘鎶婅娑叉车鍒板叏韬鍚勫勩傚績鑴忛渶瑕佺殑鑳介噺寰堝氾紝瀵规哀姘旂殑闇姹傞噺涔熷緢澶с

姝e父鎯呭喌涓嬶紝蹇冭剰瀵硅娑蹭腑姘ф皵鐨勬憚鍙栧湪65%~75%宸﹀彸锛屽凡缁忔帴杩戞瀬闄愶紝鏄庢樉楂樹簬韬浣撳叾浠栭儴浣嶃傚洜姝わ紝褰撳績鑴忓规哀姘旂殑闇姹傞噺澧炲姞鐨勬椂鍊欙紝宸茬粡涓嶅彲鑳藉啀浠庤娑蹭腑灏勫嚭鏇村氱殑姘ф皵锛屽彧鑳介氳繃澧炲姞琛娑茬殑閲忔潵澧炲姞姘ф皵鐨勬憚鍙栥

2.涓嶇ǔ瀹氭у績缁炵棝鈥斺旀枒鍧楃牬瑁傘佹簝鐤°佸啝鑴夌棄鎸

鍐犲績鐥呯敓娲讳腑瑕佹敞鎰忎粈涔堬紵

鐢熸椿涓娉ㄦ剰浠涔堬紝涔熷氨鏄濡備綍绠$悊鍐犲績鐥呯殑闂棰樸傚氨鏄寰椾簡鍐犲績鐥呰佹庝箞鍘绘不鐤楋紵涓昏佹湁鍥涗釜鏂归潰闇瑕佹敞鎰忥細

涓銆佸潥鎸佽嵂鐗╂不鐤

瀵逛簬鍐犲績鐥呮潵璇达紝鑽鐗╂不鐤楁槸蹇呴』鐨勶紝鑰屼笖鏄闇瑕侀暱鏈熷悆鐨勩傚啝蹇冪梾鐨勮嵂鐗╀富瑕佸垎涓轰袱澶х被锛

1銆侀勯槻蹇冭倢姊楁伙紝闄嶄綆鍐犲績鐥呮偅鑰呮讳骸鐜囩殑鑽鐗

2銆佹敼鍠勫績鑲岀己琛锛屾敼鍠勬偅鑰呯棁鐘剁殑鑽鐗

浜屻佸潥鎸佸共棰勫啝蹇冪梾鐨勫嵄闄╁洜绱

涓夈佸潥鎸佺敓娲绘柟寮忕殑鏀瑰杽

鐢熸椿鏂瑰紡鐨勬敼鍠勫緢閲嶈侊紝鏄楂樿鍘嬨侀珮琛绯栥佸啝蹇冪梾杩欎簺鎱㈡х柧鐥呮渶鍩烘湰鐨勬不鐤楁柟娉曘傜幇鍦ㄥ績琛绠$柧鐥呮偅鑰呬汉鏁扮殑婵澧烇紝涓嶅緱涓嶈村拰涓 鍋ュ悍 鐨勭敓娲绘柟寮忔槸鏈夊叧鐨勩

鐢熸椿鏂瑰紡鐨勬敼鍠勪富瑕佸寘鎷浠ヤ笅鍑犱釜鏂归潰锛

1.鎴掔儫闄愰厭

2.鍚堢悊鑶抽

3.鍧氭寔杩愬姩

4銆佽勫緥浣滄伅

5銆佷繚鎸佽壇濂藉績鎬

鍥涖佸畾鏈熺殑闂ㄨ瘖闅忚

鎬荤粨锛

鑳哥棝鏄蹇冭倢缂鸿鍏稿瀷鐨勮〃鐜帮紝鏄鍥犱负鍐犺剦鐙绐勬墍鑷淬傚績鑴忓彿绉版槸浜轰綋鐨勨滃彂鍔ㄦ満鈥濓紝蹇冭倢缂鸿鐨勫彂鐢熼勭ず蹇冭剰渚涜涓嶈冻锛屽奖鍝嶅績鑴忕殑姝e父杩愪綔锛屼弗閲嶄細鑷村叏韬鍣ㄥ畼鍔熻兘寮傚父銆

鑳哥棝锛屽績鑲岀己琛锛屽湪鏃ュ父鐢熸椿涓搴旇ユ敞鎰忓摢浜涙柟闈锛

蹇冭倢缂鸿鏈甯歌佷簬鍐犲績鐥呮偅鑰咃紝涓鑸璁や负鍐犺剦鐙绐勮秴杩50%鍗冲彲纭璇婁负鍐犲績鐥咃紝鑰屽績缁炵棝灏辨槸鏈鍏稿瀷鐨勭棁鐘躲備竴鑸鑰岃█锛屽啝蹇冪梾鎮h呯殑蹇冪粸鐥涘憟闃靛彂鎬э紝鎸佺画3-5min锛屽ぇ澶氬彂鐢熷湪鍔冲姏娲诲姩鍚庢垨鎯呯华娉㈠姩鍚庯紝鍚鏈嶇濋吀鐢樻补鍚庡嵆鍙缂撹В銆傝屽啝蹇冪梾灞炰簬涓绉嶇粓韬鎬х柧鐥咃紝闇瑕佹偅鑰呴暱鏈熻勫緥鐢ㄨ嵂娌荤枟锛岃繕寰楁椂鍒绘敞鎰忕敓娲讳範鎯鐨勭$悊銆

1銆佹敞鎰忚勯伩鍙鑷村績缁炵棝鐨勫嵄闄╁洜绱狅細 瀵逛簬蹇冭倢缂鸿鎮h呮潵璇达紝鏈鎬曠殑灏辨槸蹇冪粸鐥涘彂鐢燂紝鑰屽績缁炵棝涓嶆槸鏃犵紭鏃犳晠鍙戠敓鐨勶紝澶у氭槸鍥犱负鎮h呬笉褰撶殑琛屼负鑰岃卞彂锛屾瘮濡傚墽鐑堣繍鍔ㄣ侀噸浣撳姏娲诲姩銆佽繃搴︾敤鍔涖佺啲澶溿佽繃搴﹀姵绱銆佹儏缁鍓х儓娉㈠姩銆佸瘨鍐峰埡婵绛夌瓑锛岃繖浜涢兘浼氬艰嚧蹇冪粸鐥涘彂浣溿傚洜姝わ紝瀵逛簬鎮h呰岃█锛屽繀椤昏繙绂昏繖浜涢庨櫓鍥犵礌锛屼互闃插績缁炵棝鍙戠敓銆

2銆佹敞鎰忓吇鎴 鍋ュ悍 鐨勭敓娲讳範鎯锛 鑳哥棝鍙戠敓棰勭ず鍐犺剦鐙绐勶紝鑰屽啝鑴夌嫮绐勭殑鍙戠敓鏄鐢变簬鍐犵姸鍔ㄨ剦绮ユ牱纭鍖栧艰嚧鐨勶紝杩欐槸涓涓鏃犳硶閫嗚浆鐨勮繃绋嬶紝涓鏃﹀彂鐢熷繀椤诲姞浠ョН鏋佺殑骞查勫拰娌荤枟銆傚叾涓锛岀敓娲绘柟寮忓共棰勬槸鍩虹銆傝佹眰鎮h呭仛鍒伴ギ椋熻佹竻娣★紝浠ヤ綆鑴備綆鐩愪綆绯栦綆鑳嗗浐閱囦綆鐑閲忎负鍘熷垯锛屽皯鍚冨姩鐗╂ч熺墿銆佹补鐐搁熺墿锛屽氬悆钄鏋溿佺矖绮绛夛紱涓ユ牸鎴掔儫蹇岄厭锛涜勫緥浣滄伅锛屽姵閫哥粨鍚堬紱鍔犲己閿荤偧锛屾瘡澶╁潥鎸侀傚害鐨勮繍鍔锛涗繚鎸 鍋ュ悍 浣撻噸锛涗繚鎸佸钩鍜岀殑蹇冩佺瓑銆

3銆佹敞鎰忓繀瑕佺殑鑽鐗╂不鐤楋細 涓婇潰涔熸彁鍒颁簡锛屽啝蹇冪梾鐨勫彂鐢熸槸涓涓涓嶅彲閫嗙殑杩囩▼锛屼竴鏃﹀績鑲岀己琛鍙戠敓棰勭ず鍐犺剦鐙绐勶紝鑰屽傛灉鎮h呬笉鍙婃椂杩涜屽共棰勶紝鐥呮儏鍙浼氳秺鏉ヨ秺涓ラ噸锛岀敋鑷充細鐩存帴瀵艰嚧鎬ユу績姊楃殑鍙戠敓銆傚洜姝わ紝瀵逛簬鍐犺剦鐙绐勬墍鑷寸殑蹇冭倢缂鸿鎮h咃紝涓鑸鐙绐勫害瓒呰繃50%鏃讹紝鍗冲彲纭璇婁负鍐犲績鐥咃紝灏遍渶瑕佸紑濮嬭嵂鐗╂不鐤楋紝鍩虹煶鑽鐗╁寘鎷鎶楀績鑲岀己琛鐨勭濋吀閰绫诲傛e悍鍗曠濋吀寮傚北姊ㄩ叝鐗囩瓑锛岀ǔ瀹氭枒鍧楃殑浠栨眬绫昏嵂鐗╁傜憺鏃ㄧ憺鑸掍紣浠栨眬閽欑墖绛夛紝鎶楄灏忔澘鑱氶泦鑽濡傞樋鍙稿尮鏋楃瓑锛岃繖浜涢兘鏄鏈鍩虹鐨勭敤鑽锛岄櫎姝や箣澶栧彲鏍规嵁鎮h呭叿浣撶殑鐥呮儏涓浣撳寲鐢ㄨ嵂锛屽備腹鍙傛淮涓搞佺ǔ蹇冮楃矑绛変腑鎴愯嵂锛屾帹鑽愮敤鑽尾鍙椾綋闃绘粸鍓傘丄CEI绫昏嵂鐗╃瓑銆傞渶瑕佹敞鎰忕殑鏄锛屾偅鑰呴渶瑕佸囧ソ鎬ユ晳鑽鐗╋紝濡傜濋吀鐢樻补绛夛紝鐢ㄤ簬蹇冪粸鐥涙ユу彂浣滄椂銆

鎴戞槸鐜嬭嵂甯堬紝鍧氭寔鐢ㄧ畝鍗曟槗鎳傜殑鏂囧瓧浼犳挱蹇冭剳琛绠$柧鐥呯煡璇嗭紝涓 鍋ュ悍 涓鍥藉夌尞鑷宸辩殑寰钖勪箣鍔涖傚傛灉鎮ㄨ夊緱鎴戠殑鍥炵瓟瀵规偍鏈夊府鍔╋紝璇风暀涓嬩竴涓璧炲惂锛佸彟澶栵紝濡傛灉鎮ㄨ繕鏈夊績鑲岀己琛鐨勭浉鍏抽棶棰橈紝娆㈣繋鐣欒█锛屾垜浠鍏卞悓鎺㈣锛

蹇冭倢缂鸿锛屽傛灉宸茬粡鍑虹幇鑳哥棝浜嗭紝搴旇ヤ弗鏍兼敞鎰忛勯槻鍙鑳藉彂鐢熺殑蹇冭倢鐤剧梾锛屽績鑲岀己琛涓庡钩鏃剁敓娲讳腑涓嶈壇鐨勭敓娲讳範鎯鏈夊緢閲嶈佺殑鍏崇郴锛屾瘮濡傜粡甯稿惛鐑燂紝楗閰掞紝杩囧害鍔崇疮浠ュ強缁忓父鎯呯华杩囧害鐨勬尝鍔锛岃繖浜涢兘浼氶犳垚蹇冭倢缂鸿鐨勯棶棰橈紝濡傛灉鏈夎兏鐥涚殑鎯呭喌锛屽缓璁骞虫椂娉ㄦ剰浼戞伅锛屾垝鐑熺侀厭锛屽苟涓斾繚鎸佽壇濂界殑鎯呯华锛屼互鍏嶅嚭鐜板績鑲屾楁汇

闄や簡涓婅堪鐨勪竴浜涗範鎯瑕佹敼浠ュ栵紝楗椋熶笂涔熻佸氭敞鎰忥紝姣斿傦細

1.鎺у埗鎬昏兘閲忕殑鎽勫叆锛屼繚鎸佷竴涓 鍋ュ悍 鐨勪綋閲嶏紝灏ゅ叾鏄棰勯槻鑵瑰瀷鑲ヨ儢銆

2.灏戝悆娌圭偢绫荤殑椋熺墿锛岀儫鐔忚厡鍒剁殑椋熺墿銆

3.灏戝悆楂樼硸鐨勯熺墿锛屼互鍙婂ザ娌癸紝榛勬补锛屼互鍙婂悇绫荤硶鐐癸紝鐢滈ギ鏂欑瓑銆

4.灏戝悆鐑х儰锛屼互鍙婂噺灏戝湪澶栧氨椁愮殑娆℃暟銆

5.灏戝悆鍒烘縺鎬х殑椋熺墿锛屾瘮濡傝緵杈d互鍙婂惈閲忥紝浼氬埡婵琛绠℃敹缂╋紝鍔犻噸鐥囩姸銆

6.澶氬悆鏂伴矞鐨勮敩鑿滐紝姣忓ぉ鎽勫叆鏈濂借揪鍒500g锛屽叾涓缁垮彾钄鑿滃崰姣斾竴鑸浠ヤ笂锛岀嶇被瓒婂氳秺濂姐

7.閫傞噺鍚冩按鏋滐紝姣忓ぉ鍗婃枻宸﹀彸銆

8.涓婚熺矖缁嗘惌閰嶏紝浠ョ矖鏉傜伯涓轰富銆

9.姣忓ぉ鎽勫叆100g宸﹀彸鐨勮眴鍒跺搧銆

10.閬垮厤鐔澶滐紝鍏呰冻鐫$湢銆

11.姣忓ぉ閫傞噺鐨勮繍鍔锛屽湪1灏忔椂浠ヤ笂锛屼絾鏄瑕佹敞鎰忚繍鍔ㄥ惊搴忔笎杩涖

蹇冭倢缂鸿鏄鍐犲績鐥呯殑甯歌佺被鍨嬶紝鏄鐢变簬鍚勭嶅師鍥犲紩璧峰啝鐘跺姩鑴夌播鏍风‖鍖栨垨鐥夋寷锛屽艰嚧蹇冭倢缁嗚優缂鸿銆佺己姘у拰鍧忔诲彂鐢熺殑蹇冭剰鐥呫傚績鑲岀己琛鎮h呭父鏈夎兏闂枫佽兏鐥涚瓑鐥囩姸锛屽綋鍑虹幇鍙嶅嶈兏鐥涳紝鑳哥棝绋嬪害鍔犻噸锛屼即鏈夊帇姒ㄦ劅鏃讹紝搴旇冭檻蹇冪粸鐥涙垨蹇冭倢姊楁汇

澶у惰佸紩璧疯冻澶熺殑閲嶈嗭紝鍋氬ソ闃叉不鎺鏂斤紝娉ㄦ剰鏀瑰杽鐢熸椿鏂瑰紡锛屽苟瑙勫緥鏈嶈嵂锛屽悓鏃舵敞鎰忕洃娴嬬梾鎯呭彉鍖栧拰瀹氭湡澶嶆煡锛屼互绋冲畾鎺у埗鐥呮儏锛屽噺灏戝苟鍙戠棁鍙戠敓锛屾彁楂樼敓娲昏川閲忥紝鏀瑰杽棰勫悗銆傚逛簬蹇冭倢缂鸿鎮h咃紝澶у跺湪鏃ュ父鐢熸椿涓搴旀敞鎰忥細

1銆佸悎鐞嗛ギ椋燂細楗椋熶互娓呮贰锛屼互浣庣洂銆佷綆鑴傘佷綆绯栦负涓伙紝灏戝悆楂樼洂銆侀珮鑳嗗浐閱囥侀珮鑴傝偑鍜岄珮绯栭ギ椋燂紝閬垮厤鏆撮ギ鏆撮熴

2銆佹垝鐑熼檺閰掞細闇涓嶅惛鐑燂紝涔熻侀伩鍏嶈鍔ㄥ惛鐑燂紝宸茬粡鍚哥儫鑰呭簲涓ユ牸鎴掔儫锛涜佸敖閲忎笉楗閰掞紝闅句互鎴掗厭鑰呭繀椤讳弗鏍奸檺鍒堕噺鍜岄戠巼銆

3銆侀傚綋杩愬姩锛氬傜梾鎯呭厑璁革紝澶у跺簲娉ㄦ剰閫傚綋杩愬姩锛岃繍鍔ㄥ簲浠ユ湁姘ц繍鍔ㄤ负涓伙紝璁叉眰寰搴忔笎杩涳紝閬垮厤鍓х儓杩愬姩銆

4銆佹帶鍒朵綋閲嶏細澶у惰佹敞鎰忔帶鍒朵綋閲嶏紝鑲ヨ儢鑰咃紙鍖呮嫭鑵瑰瀷鑲ヨ儢鑰咃級搴旀敞鎰忓噺鑲ャ

5銆佽勫緥浣滄伅鍜屼繚鎸佽壇濂界殑蹇冩侊細澶у跺湪鏃ュ父鐢熸椿涓搴旀敞鎰忔寜鏃朵紤鎭锛岄伩鍏嶇啲澶溿佸姵绱锛涜佷繚鎸佽壇濂界殑蹇冩侊紝閬垮厤鐒﹁檻銆 鎶戦儊銆佹儏缁婵鍔ㄣ佹毚鎬掋

7銆佸悎鐞嗙敤鑽锛氬績鑲岀己琛鎮h呭傛棤绂佸繉鐥囷紝搴旀敞鎰忛暱鏈熸湇鐢ㄩ樋鍙稿尮鏋楀拰浠栨眬绫昏嵂鐗╋紝浠ョǔ瀹氭枒鍧楋紝棰勯槻琛鏍撳舰鎴愩

8銆佺Н鏋佹不鐤楀熀纭鐥咃細蹇冭倢缂鸿鎮h呭簲娉ㄦ剰绉鏋佹不鐤楅珮琛鍘嬨佺硸灏跨梾銆侀珮琛鑴傜瓑鍩虹鐤剧梾锛屾帶鍒惰鍘嬨佽绯栥佽鑴傝揪鏍囥

9銆佺洃娴嬬梾鎯呭彉鍖栧拰瀹氭湡澶嶆煡锛氬績鑲岀己琛鎮h呭湪瑙勮寖鍖栨不鐤楃殑鍚屾椂锛屼篃瑕佹敞鎰忕洃娴嬬梾鎯呭彉鍖栧拰瀹氭湡澶嶆煡锛屽逛簬鍑虹幇鎸佺画鎬ц兏鐥涳紝鐗瑰埆鏄鍘嬫Θ鎬х柤鐥涳紝浼存湁鍑哄ぇ姹椼佸懠鍚稿洶闅剧瓑鐥囩姸鏃讹紝搴斿強鏃跺氨鍖伙紝鏄庣‘鐢变簬蹇冭倢姊楁荤瓑鍙戠敓銆

閫犳垚鑳哥棝鐨勫師鍥犲嶆潅澶氭牱锛屼笉浠呬粎鏄蹇冭倢缂鸿锛屼富鍔ㄨ剦澶瑰眰銆佽偤鏍撳炪佹皵鑳搞佸績鍖呯値绛夌柧鐥呴兘鍙瀵艰嚧鑳哥棝鐨勫彂鐢燂紝鎵浠ュ噯纭璇婃柇鑳哥棝鐨勫師鍥狅紝鎵嶈兘鏈夋晥娌荤枟銆

鑳哥棝鐨勫師鍥

1銆 鑳稿佺柧鐥

甯︾姸鐤辩柟銆佽倠闂寸炵粡鐐庛佹ユх櫧琛鐥呫佸氬彂鎬чㄩ珦鐦ょ瓑鐤剧梾銆

甯︾姸鐤辩柟鏄鐢辨按鐥-甯︾姸鐤辩柟鐥呮瘨寮曡捣鐨勬ユф劅鏌撴х毊鑲ょ梾锛岀柤鐥涘氫负鍓х儓鐨勭炵粡鐥涳紝鐥呭彉鐨鑲ゅ彲瑙侀泦绨囨х殑鐤辩柟锛岃緝瀹规槗閴村埆銆

鑲嬮棿绁炵粡鐐庡父琛ㄧ幇涓鸿倠闂寸炵粡鏀閰嶅尯鍩熺殑鐤肩棝锛岀柤鐥涘父鍛堥拡鍒烘牱銆佺儳鐏兼牱锛屼笌鑲嬮棿绁炵粡璧拌屼竴鑷达紝鍛堝甫鏍峰垎甯冦傚挸鍡姐佹繁鍛煎惛鎴栨墦鍠峰殢鏃剁柤鐥涘姞閲嶃

鎬ユх櫧琛鐥呬細鏈夐ㄧ棝锛屼竴鑸鏄鑳搁ㄧ棝澶氳侊紝鐗瑰埆鏄鑳搁ㄤ綋涓涓嬫靛帇鐥涳紝鏄鎬ユх櫧琛鐥呴潪甯稿吀鍨嬬殑鐜拌薄銆傛ゅ栵紝杩樺氫即鏈夋穻宸寸粨锛岃倽鑴剧殑鑲垮ぇ绛夌棁鐘躲

鑳哥棝鏄澶氬彂鎬чㄩ珦鐦ょ殑涓绉嶆瀬鍏剁綍瑙佺殑涓村簥琛ㄧ幇銆

2銆 蹇冭绠$柧鐥

蹇冪粸鐥涖佹ユу績鑲屾楁汇佸績鑲岀値銆佹ユу績鍖呯値銆佷簩灏栫摚鎴栦富鍔ㄨ剦鐡g梾鍙樸佷富鍔ㄨ剦鐦ゃ佷富鍔ㄨ剦绐︾槫鐮磋傘佸す灞傚姩鑴夌槫銆佽偤姊楀炵瓑銆

蹇冪粸鐥涗富瑕佷綅浜庤兏楠ㄥ悗閮锛屽彲鏀惧皠鑷冲績鍓嶅尯涓庡乏涓婅偄锛屽姵鍔ㄦ垨鎯呯华婵鍔ㄦ椂甯稿彂鐢燂紝姣忔″彂浣滄寔缁3 5鍒嗛挓锛屽彲鏁版棩涓娆★紝涔熷彲涓鏃ユ暟娆★紝浼戞伅鎴栫敤纭濋吀閰绫诲埗鍓傚悗娑堝け銆

鎬ユу績鑲屾楁讳富瑕佽〃鐜颁负鍓х儓鑰屾寔涔呯殑鑳搁ㄥ悗鐤肩棝锛屼紤鎭鍙婄濋吀閰绫昏嵂鐗╀笉鑳藉畬鍏ㄧ紦瑙o紝浼存湁琛娓呭績鑲岄叾娲绘у為珮鍙婅繘琛屾у績鐢靛浘鍙樺寲锛屽彲骞跺彂蹇冨緥澶卞父銆佷紤鍏嬫垨蹇冨姏琛扮銆

涓诲姩鑴夌槫涓鑸閮藉湪鍔ㄨ剦鐦ら愭笎澧炲ぇ鏃跺彂鐢熸繁閮ㄩ捇瀛旀牱鐤肩棝锛屽傛灉鐤肩棝鐨勫己搴﹀炲姞鍙鑳介勭ず鐫鍗冲皢鐮磋傘

鑲烘楀炰富瑕佽〃鐜颁负鍛煎惛鍥伴毦锛岃兏鐥涘拰鍜宠銆

3銆 鍛煎惛绯荤粺鐤剧梾

鑳歌啘鐐庛佽兏鑶滆偪鐦ゃ佽嚜鍙戞ф皵鑳搞佽偤鐐庛佹ユф皵绠℃敮姘旂$値銆佽偤鐧岀瓑銆

鑳哥棝鏄鑳歌啘鐐庢渶甯歌佺殑鐥囩姸銆傚彲涓轰笉鏄庣‘鐨勪笉閫傛垨涓ラ噸鐨勫埡鐥涳紝鎴栦粎鍦ㄦ偅鑰呮繁鍛煎惛鎴栧挸鍡芥椂鍑虹幇锛屼篃鍙鎸佺画瀛樺湪骞跺洜娣卞懠鍚告垨鍜冲椊鑰屽姞鍓с

鑷鍙戞ф皵鑳稿彂鐢熸椂甯哥獊鐒跺嚭鐜板皷閿愭у埡鐥涘拰鍒鍓茬棝锛屽彲灞闄愬湪鑳搁儴锛屼害鍙鍚戣偐銆佽儗銆佷笂鑵归儴鏀惧皠銆傚父浼存湁鍛煎惛鍥伴毦銆佸埡婵鎬у挸鍡界瓑銆

鑲虹値銆佹ユф皵绠℃敮姘旂$値銆佽偤鐧屽傛灉鐥呭彉渚电姱鍒拌兏鑶滀篃浼氬艰嚧鑳哥棝銆

4銆 绾甸殧鐤剧梾

绾甸殧鑴撹偪銆佺旱闅旇偪鐦わ紝鍙婇熺$値銆侀熺¤傚瓟鐤濄侀熺$檶绛夈

5銆 鑶堜笅鐥呭彉

蹇冭倢缂鸿

蹇冭倢缂鸿鏄鐢变簬鍐犵姸鍔ㄨ剦鐙绐勶紝蹇冭倢渚涜銆佷緵姘т笉瓒冲紩璧枫傚彲鍒嗕负闅愬尶鍨嬪啝蹇冪梾銆佸績缁炵棝銆佸績鑲屾楁汇佺己琛鎬у績鑲岀梾銆佺対姝汇

甯歌佺殑璇卞洜鍖呮嫭锛氬惛鐑熴佺硸灏跨梾銆侀珮琛鍘嬨侀珮鑴傝鐥囥佽偉鑳栥侀ギ閰掔瓑銆傛墍浠ユ棩甯镐竴瀹氳佹垝鐑熼檺閰掞紝绉鏋佹不鐤楃硸灏跨梾銆侀珮琛鍘嬨侀珮鑴傝鐥囥佽偉鑳栫瓑鍩虹鐤剧梾锛岄伩鍏嶅績鑲岀己琛鐨勫彂鐢熴

姝ゅ栵紝蹇冭倢缂鸿鐨勭棁鐘朵篃鏄闇瑕佹牸澶栨敞鎰忕殑銆傛瘮濡傦紝鍔崇疮鎴栫簿绁炵揣寮犳椂鍑虹幇鑳搁ㄥ悗鎴栧績鍓嶅尯闂风棝锛屾垨绱х缉鏍风柤鐥涳紝骞跺悜宸﹁偐銆佸乏涓婅噦鏀惧皠锛屾寔缁3 5鍒嗛挓锛屼紤鎭鍚庡彲鑷琛岀紦瑙o紝浼存湁澶ф睏銆備綋鍔涙椿鍔ㄦ椂鍑虹幇鑳搁椃銆佸績鎮搞佹皵鐭锛屼紤鎭鏃惰嚜琛岀紦瑙c傚嚭鐜颁笌杩愬姩鏈夊叧鐨勫捊鍠夌棝鍙婄儳鐏兼劅銆佺揣缂╂劅锛岀墮鐥涚瓑銆傞ケ椁愩佸瘨鍐枫侀ギ閰掑悗鍑虹幇鑳哥棝銆佽兏闂枫傚滄櫄鐫$湢鏋曞ご浣庢椂锛屾劅鍒拌兏闂锋唻姘旓紝闇瑕侀珮鏋曞崸浣嶆柟鎰熻垝閫傦紱鐔熺潯銆佹垨鐧藉ぉ骞冲崸鏃剁獊鐒惰兏鐥涖佸績鎮搞佸懠鍚稿洶闅撅紝闇绔嬪嵆鍧愯捣鎴栫珯绔嬫柟鑳界紦瑙c傛х敓娲绘垨鐢ㄥ姏鎺掍究鏃跺嚭鐜板績鎱屻佽兏闂枫佹皵鎬ユ垨鑳哥棝涓嶉傘傜獊鍙戠殑蹇冨姩杩囩紦銆佽鍘嬮檷浣庢垨鏅曞帴銆傛棤浠讳綍鍘熷洜鍙瑙i噴鐨勭柌鍊︼紝绮惧姏涓嶈冻銆傛棤鍏稿瀷鐥囩姸鐨勬偅鑰呬粎鎰熻夎儍閮ㄤ笉閫傘佹伓蹇冿紝鎴栬呮槸鐗欑棝銆侀堟庣棝绛夈備竴鏃﹀嚭鐜颁笂杩扮棁鐘讹紝搴旇︽儠蹇冭倢缂鸿鐨勫彂鐢燂紝搴斿強鏃跺氨璇娿

涓哄敖鏃╁彂鐜板績鑲岀己琛锛40宀佷互涓婄殑浜哄簲瀹氭湡杩涜岀浉鍏充綋妫锛屼簡瑙f湁鏃犲啝蹇冪梾鐩稿叧鐨勫嵄闄╁洜绱狅紝濡傝鑴傘佽鍘嬨佽绯栥侀堥儴琛绠¤秴澹般佸績鑴忚秴澹般佸績鐢靛浘绛夋鏌ャ

鑻ユ偅鏈夊績鑲岀己琛锛岄櫎浜嗛渶瑕佹h勭殑鑽鐗╂不鐤楋紝杩樿佹敞鎰忕洂浣庤剛娓呮贰楗椋燂紝澶氬悆鏂伴矞钄鏋滐紱閬垮厤澶у枩澶ф偛锛屼繚鎸佸厖瓒崇潯鐪狅紝瀹氭椂鎺掍究锛屼笉鑳借繃搴﹀姵绱锛涙垝鐑熷皯閰掞紝閬垮厤杩囬噸浣撳姏鍔冲姩鎴栫獊鐒剁敤鍔涳紝楗遍愬悗涓嶅疁杩愬姩锛涘瘑鍒囨敞鎰忚嚜韬鎯呭喌锛岀梾鎯呭傛湁鍙樺寲瑕佸強鏃跺氨璇婃不鐤楋紱瀹氭湡浣撴銆

鑳哥棝銆佸績鑲岀己琛鐢熸椿涓娉ㄦ剰鍝浜涳紵棣栧厛瑕佹敞鎰忔竻娣¢ギ椋燂紝浣庣洂浣庤剛楂樼氦缁淬傛儏缁涓婅佹敞鎰忎笉瑕佸ぇ鍠滃ぇ鎮诧紝淇濇寔鍏呰冻鐫$湢銆傚吇鎴愯壇濂界敓娲讳範鎯锛屽畾鏃舵帓渚匡紝涓嶈兘杩囧害鍔崇疮銆傚钩鏃惰韩杈瑰父澶囦竴浜涙晳鎬ヨ嵂锛氶熸晥鏁戝績涓搞佺濋吀鐢樻补绛夈

蹇冭倢缂鸿浠ュ悗寮曡捣鑳哥棝锛屼富瑕佽冭檻鍙鑳芥槸鍥犱负鏈韬鍔崇疮杩囧害鎴栬呯粡甯告病鏈夋敞鎰忎紤鎭濂藉艰嚧鐨勶紝涔熶笉鎺掗櫎鏈夊叾浠栦竴浜涘啝蹇冪梾鐨勫彲鑳芥э紝鍏蜂綋闇瑕佸埌鍖婚櫌瀹氭湡妫鏌ヤ竴涓嬶紝鐩鍓嶄篃鍙浠ラ傚綋鏈嶇敤涓浜涙椿琛鐨勮嵂鐗╋紝鍏蜂綋鐢ㄨ嵂璇烽伒鍖诲槺锛岃屼笖瑕侀伩鍏嶇粡甯稿共涓浜涗綋鍔涙椿锛屽钩鏃舵湁绌轰篃鍙閫傚綋閿荤偧涓涓嬭韩浣撱

鎮ㄥソ锛屾垜鏄澶ц繛甯備腑蹇冨尰闄㈠績鍐呯戝壇涓讳换鍖诲笀鎯犲ぇ澶銆

鎮ㄧ殑闂棰橈細

鑳哥棝锛屽績鑲岀己琛锛屽湪鏃ュ父鐢熸椿涓搴旀敞鎰忓摢浜涙柟闈锛

棣栧厛锛岃兏鐥涙槸鍐犲績鐥呮偅鑰呭彂鐢熷績鑲岀己琛瀵艰嚧蹇冪粸鐥涙椂鐨勫父瑙佺棁鐘讹紝浣嗚兏鐥涗笉涓瀹氬氨鏄蹇冭倢缂鸿銆

涓鑸鍐犲績鐥呮槸寮曞彂蹇冭倢缂鸿鐨勫父瑙佸師鍥狅紝涔熷氨鏄鍦ㄥ姩鑴夎绠¢噷锛屼綆瀵嗗害鑴傝泲鐧借儐鍥洪唶娌夌Н鍒拌绠″唴鐨涓嬶紝褰㈡垚鍔ㄨ剦绮ユ牱纭鍖栨枒鍧楋紝闃诲炲姩鑴夎娴侊紝浠庤屽紩璧蜂竴绯诲垪鐨勪复搴婄柧鐥咃紝鍖呮嫭蹇冪粸鐥涖佹ユу績鑲屾楁荤瓑銆

鑰屽啝鑴夐犲奖鏄璇婃柇鍐犲績鐥咃紝蹇冭倢缂鸿鐨勯噾鏍囧噯銆傞氳繃寰琛绠¢噷娉ㄥ皠纰橀犲奖鍓傦紝璁╁叾鍦╔灏勭嚎鐨勭収灏勪笅鏄剧幇褰卞儚銆佹潵纭瀹氭槸鍚︽湁鍔ㄨ剦纭鍖栨枒鍧楁垨鍏跺畠鐥呭彉銆

蹇冭倢缂鸿鐨勭棁鐘朵竴鑸浠ュ弽澶嶆椿鍔ㄥ悗鑳哥棝涓轰富瑕佽〃鐜帮紝鐤肩棝鐨勬ц川涓鑸涓洪椃鍘嬫劅銆佸帇姒ㄦ劅銆佺儳鐏兼牱鎰燂紝甯镐綅浜庡績鍓嶅尯鎴栬兏楠ㄥ悗锛屼即鎴栦笉浼存湁鏀惧皠鐥涳紝姣忔″彂浣滅害3-5鍒嗛挓锛屼竴鑸涓嶈秴杩15-30鍒嗛挓锛屽仠姝㈡椿鍔ㄦ垨鑰呭惈鏈嶇濋吀鐢樻补鍚庯紝鐤肩棝鍙缂撹В銆

褰撳嚭鐜版ユу績鑲屾楁绘椂锛屼竴鑸浠ョ獊鍙戣兏鐥涗负涓昏佽〃鐜帮紝鐤肩棝鐨勬ц川涓鑸涓洪椃鍘嬫劅銆佸帇姒ㄦ劅銆佺儳鐏兼牱鎰燂紝甯镐綅浜庡績鍓嶅尯鎴栬兏楠ㄥ悗锛屼即鎴栦笉浼存湁鏀惧皠鐥涳紝涓鏃﹀彂浣滐紝鍛堟寔缁鎬у彂浣滐紝鍋滄㈡椿鍔ㄦ垨鍚鏈嶇濋吀鐢樻补鍚庯紝鐤肩棝涓嶈兘缂撹В銆傛偅鑰呭線寰鏈夋繏姝绘劅銆

鏃ュ父鐢熸椿涓搴旀敞鎰忓摢浜涚敓娲绘柟寮忓憿锛

1. 鎴掔儫闄愰厭銆 鍚哥儫瀵硅韩浣撴棤鐩婏紝鐗瑰埆瀹规槗鎹熶激蹇冭绠$郴缁燂紝鎵浠ワ紝鍐犲績鐥呮偅鑰咃紝鍔″繀杩滅荤儫鑽夈傚彲浠ラ傞噺楗閰掋傞暱鏈熷ぇ閲忛ギ閰掞紝鍙鑳戒細鐩存帴鎴栭棿鎺ユ崯浼ゅ績鑲岀粏鑳炪傛渶鏂扮爺绌跺彂鐜帮紝瀵瑰績琛绠$郴缁熸潵璇达紝灏戦噺楗閰掍篃鏈夊彲鑳藉炲姞蹇冭绠$柧鐥呯殑椋庨櫓銆

寤鸿楗閰掗噺锛氶傞噺楗閰掑洜浜鸿屽紓锛屽苟鍙栧緱鍖诲笀鐨勫悓鎰忋備笉楗閰掕咃紝涓嶅缓璁閫傞噺楗閰掋傚傛湁楗閰掍範鎯锛屽缓璁鐢锋ф瘡澶╃殑楗閰掗噺锛堥厭绮撅級涓嶈秴杩25g锛岀浉褰撲簬50 鐧介厭50ml銆38 鐧介厭75ml锛屾垨钁¤悇閰250ml锛屽暏閰750ml銆傚コ鎬у噺鍗娿

2.閫傞噺杩愬姩銆 姣忓ぉ杩涜屾湁姘ц繍鍔30鍒嗛挓锛屾瘡鍛ㄤ繚璇5澶╂椂闂淬傚綋鐒讹紝闇瑕佹牴鎹涓浣撶殑鎯呭喌鑰屽畾銆

3. 娉ㄦ剰楗椋熴 姣斿備綆鐩愪綆鑴傞ギ椋熷師鍒欑瓑绛夈

蹇冭剰鐤剧梾锛屽逛簬鏈夌棁鐘剁殑锛屼竴瀹氳佹不鐤椼傞夋嫨瑗垮尰涓鍖婚兘鍙浠ワ紝涓鍖诲逛簬杩欑被鐤剧梾涔熸湁寰堝氬ソ鐨勬柟鑽銆備緥濡傘婇噾鍖瑕佺暐銆嬩笓绡囪兏鐥瑰績鐥涳紝灏变粙缁嶅傜摐钂岃枻鐧界櫧閰掓堡锛屼汉鍙傛堡锛岃枏鑻¢檮瀛愭暎锛屼箤澶磋丹鐭宠剛涓哥瓑绛夎屼箣鏈夋晥鐨勬柟鍓傦紝涓村簥涓鑳藉硅瘉鏂芥不锛屾晥鑻ユ诞榧撱

鑽鐗╂不鐤楁槸涓鏂归潰锛岃繖涓鏄鍖荤敓鎵瑕佹帉鎻$殑銆傝岀梾浜哄湪骞虫椂鐢熸椿涓婁篃闇瑕佹敞鎰忎竴浜涚浉鍏充簨椤癸紝涔熸槸鎵鎻愰棶鐨勯棶棰樸傛敞鎰忎簨椤癸紝鍙浠庤繖鍑犳柟闈㈢潃鎵嬨

1.楗椋熷潎琛°

涓鑸鏉ヨ磋佷綆鐩愪綆鑴傦紝浣嗘槸杩樻槸瑕佹敞鎰忚惀鍏诲潎琛★紝鑽ょ被涔熻侀傚綋鐨勫悆锛屼互鑳戒唬璋㈡秷鍖栨帀涓哄害锛屼笉浠呮棤瀹筹紝涔熻兘鐢熸垚姘旇钀ュ吇鑴忚厬锛屼繚鎸佽韩浣撴満鑳姐

2.鎯呯华绋冲畾銆

鎯呯华锛屽寘鎷涓鍖昏茬殑涓冩儏鍠滄掑咖鎬濇偛鎭愭儕锛屽湪涓瀹氱殑鑼冨洿鍐呮湁娉㈠姩閮芥槸鍙浠ョ殑锛屼絾澶杩囷紝鎴栬呭お浣庤惤锛岄兘浼氬奖鍝嶆皵琛杩愯屻傛墍浠ユ槸浠ョǔ瀹氫负涓伙紝涓嶆槸涓嶈兘鐢熸皵涓嶈兘鎮蹭激锛屽彧鏄涓嶈兘澶杩囥備汉鐨勬儏缁鏄涓嶈兘缁濆规病鏈夛紝绋嶅井鏈夌偣鎯呯华鍖栦篃鏄姝e父鐨勶紝涓嶇敤杩囦簬鍦ㄦ剰銆傝佺壒鍒娉ㄦ剰鐨勬槸娉㈠姩鍖栧お鏄庢樉銆

3.鍔抽哥粨鍚堛

杩愬姩锛屽彲浠ュ姞閫熸皵琛杩愯岋紝鑳借繍琛屾墠鑳戒緵鍏昏韩浣撱傛墍浠ヤ笉杩愬姩姘旇鍋忎簬鍋滄粸锛岃岃繃閲忚繍鍔ㄤ篃浼氭崯鑰楁皵琛銆備笉鑳芥崯鑰椾篃涓嶈兘鍋滄粸锛屾墍浠ヨ佸姵閫哥粨鍚堛

4.瀵掓俯淇濇殩銆

涓鍖昏诧紝瀵掑垯鍑濇粸锛屾皵琛涔熷氨涓嶉氱晠锛屽苟涓旇绠′篃浼氭嫎璋锛屾墍浠ヤ笉鑳借╂満浣撹繃浜庡瘨鍐枫傛垜鍥戒笢鍖楀湴甯﹁緝瀵掑喎锛屽績鑴忕梾涔熷氬彂銆傛墍浠ヨ佷繚鎸佽韩浣撴俯搴︽槸寰堥噸瑕佺殑銆

5.蹇岀儫閰掑埡婵銆

鐑熼厭鏃╂垝鏃╁ソ锛屾瘡涓浜洪兘鐭ラ亾锛岃韩浣撴湁闂棰樹簡锛屼篃涓嶈兘鍐嶆湁鍒烘縺浜嗐傝繖涓涓嶅氳翠簡銆

6.鍏呰冻鐫$湢銆

鐫$湢鏃讹紝鑴忚厬鏄鍦ㄨ嚜鎴戜慨澶嶏紝涔熸槸姘旇璐钘忥紝淇濇寔鍏呰冻鐫$湢锛屽硅韩浣撴満鑳芥仮澶嶉潪甯告湁鐩婂勩傜潯鐪犱笉瓒筹紝涔熺浉褰撲簬杩囧害杩愬姩锛屾皵琛閮芥棤浠ュ吇銆

7.涓鑽 鍏荤敓 銆

鍙浠ヨ冭檻褰撳綊锛岄粍鑺锛岃タ娲嬪弬锛屽窛鑺庯紝涓変竷锛屼腹鍙傦紝鏌忓瓙浠侊紝闃胯兌杩欑被鐨勪腑鑽琛ユ皵鍏昏锛屾椿琛鍖栫榾锛屽嵆鍙杈呭姪娌荤枟锛屼篃鍙淇濆仴 鍏荤敓 銆

杩欎簺灏辨槸蹇冭剰鐥呯殑涓浜涙敞鎰忎簨椤癸紝浠ュ強杈呭姪鏂规硶銆傚寘鎷浜嗛棶棰樿寸殑鑳哥棝锛屽績鑲岀己琛銆

浜嗚В鏇村氫腑鍖荤煡璇嗭紝鍙浠ュ叧娉 鎴垮ぇ澶鐨勪腑鍖昏

鑳哥棝锛屽績鑲岀己琛鏄 鍐犵姸鍔ㄨ剦绮ユ牱纭鍖栨у績鑴忕梾 锛屽氨鏄浜轰滑骞虫椂璇村緱鈥滃啝蹇冪梾鈥濈殑鍏稿瀷琛ㄧ幇锛屾槸鐢变簬鍐犵姸鍔ㄨ剦琛绠″嚭鐜板姩鑴夌播鏍风‖鍖栫梾鍙橈紝瀵艰嚧琛绠¤厰鐙绐勬垨鑰呴樆濉烇紝寮曡捣 蹇冭倢缂鸿銆佺己姘ф垨鑰呭潖姝 鎵鑷寸殑蹇冭剰鐥呫

鍐犲績鐥呯殑涓村簥鐗圭偣

锛1锛夋偅鏈夊啝蹇冪梾鐨勬偅鑰呭彲鑳戒細鍥犱负 浣撳姏娲诲姩銆佹儏缁寮傚父 绛夊師鍥犺卞彂鍐犲績鐥咃紱

锛2锛夊叾涓昏佽〃鐜颁负锛

锛3锛夊傛灉韬浣撳嚭鐜颁簡杩涜屾ц兏鐥涳紝涓旂棝闃堥愭ヤ笅闄嶏紝 涓嬮檷鍒扮◢浜嬩綋鍔涙椿鍔ㄦ垨鑰呮槸鎯呯华寮傚父銆佹縺鍔ㄧ敋鑷宠繛浼戞伅銆佺啛鐫℃椂閮戒細鍙戜綔銆

鑰屼笖鐤肩棝鎰熻繕浼氶愭笎鍔犲墽銆佸彉棰戯紝鎸佺画鐤肩棝鐨勬椂闂磋繕浼氬欢闀匡紝閭e緢鍙鑳藉氨鏄 鍐犲績鐥呭苟鍙戝績鑲屾楁 锛岀敋鑷冲彂缁銆佽鍘嬩笅闄嶃佷紤鍏嬨佸績琛 绛変竴绯诲垪鐨勭棁鐘跺拰涓嶈壇鍙嶅簲銆

蹇冭倢缂鸿鐨勯ギ椋

楗椋熸姢鐞嗙殑浣滅敤鏄 璋冭妭琛娑蹭緵闇浣垮叾缁存寔鎭掑畾鐘舵 锛屼粠鑰屼繚鎶ゅ績鑴忔e父鍔熻兘銆

缁忚繃涓村簥澶氬勾鐮旂┒锛岄傚悎蹇冭倢缂鸿鐨勯ギ椋熸柟寮忎富瑕佸寘鎷浠ヤ笅鍑犵偣锛

锛1锛 楗椋熸竻娣

缂鸿鎬у績鑲岀梾鎮h呯殑楗椋熷簲浠ユ竻娣′负涓伙紝骞虫椂鍙浠ュ氬悆涓 浜涙柊椴滆敩鑿滀互鍙婃按鏋滐紝姣斿傞粦鏈ㄨ虫垨鑰呮槸璞嗗埗鍝 ; 杩樺彲浠ラ傚綋鐨勯熺敤涓浜涚槮鑲変互鍙婇奔绫伙紝灏介噺閬垮厤鍚冧竴浜涜繃浜庢补鑵绘垨楂樿剛鑲鐨勯熺墿銆

濡傛灉鐢熸椿鏉′欢鍏佽哥殑璇濓紝杩樺彲浠ュ氬枬浜涚豢璞嗘堡浠ュ強鑾插瓙姹ゃ佺櫨鍚堟堡鎴栬呮槸銆佽嵎鍙惰尪绛夛紝鏈夊埄浜庤韩浣撶殑璋冭妭銆

锛2锛夋帶鍒剁硸鐨勬憚鍏ラ噺

鎴戜滑浜轰綋鐑鑳界殑涓昏佹潵婧愭槸纰虫按鍖栧悎鐗╋紝鑰岀⒊姘村寲鍚堢墿涓昏佹潵鑷浜庨熺硸涓銆

鑻ヨ繃搴﹂熺敤浼氬炲姞浣撳唴鐨勭儹閲忥紝鐢氳嚦浼氳秴鏍囷紝杩欎簺澶氫綑鐨勭硸鍒嗕細閫愭笎杞鍖栦负鑴傝偑锛屼粠鑰屽艰嚧琛鑴傚崌楂橈紝杩欐槸璇卞彂蹇冭倢缂鸿鐨勪富瑕佸厓鍑讹紝鎵浠 瑕佹兂鎺у埗鐥呮儏鍙戝睍锛岄栬佸氨瑕佹帶绯 銆

锛3锛 澶氬枬姘达紝淇濊瘉姘村垎鍏呰冻

鐢熸椿涓鏈変簺浜哄苟娌℃湁楗姘寸殑涔犳儻锛屼竴鑸閮芥槸绛夊埌娓翠簡鎵嶅枬锛屼絾鏄瀵逛簬涓鑰佸勾浜烘潵璇达紝鍠濇按涓嶈冻浼氬艰嚧琛绠″唴鐨勮绮 绋犲害涓婂崌锛岄犳垚缂鸿锛岃绠″牭濉炵瓑鐘跺喌銆

锛4锛変笉鍙鏆撮ギ鏆撮

鍥犱负褰撲汉澶勪簬杩囬ケ鐨勭姸鎬佹椂锛屼細瀵艰嚧娑堝寲閬撶殑琛杩愬姞寮猴紝浠ヨ嚦浜庡績鑲屼緵琛渚涙哀閲忎細鏈夋墍涓嬮檷锛屽苟涓斾細浣胯儍鑲犻亾鐨勫帇鍔涗笂鍗囥佸厖琛锛屽奖鍝嶈韩浣撶殑娑堝寲鍔熻兘銆

锛5锛夌侀ギ鍠濇祿鑼

鍥犱负鑼跺彾涓鍖呭惈浜嗚尪纰辩瓑鐗╄川锛岃岃尪纰辫兘澶熷噺灏戣偁閬撳硅剛鑲鐨勫惛鏀讹紝涓旀湁鍔╀簬娑堝寲锛屽苟涓旇尪鍙朵腑杩樺惈鏈変笉楗卞拰鑴傝偑閰革紝鏈夐檷浣庤儐鍥洪唶鐨勪綔鐢锛屽洜姝ゅ彲浠ラ傞噺鐨勯ギ鐢ㄦ贰鑼讹紝杩樿兘甯鍔╀汉浣撴秷鍖栧拰鍒╁翱銆

浣嗘槸蹇屽枬娴撹尪锛屽洜涓烘祿鑼朵腑鍚鏈夌殑鍜栧暋鍥犺緝澶氾紝澶氶ギ浼氫娇澶ц剳鍏村嬶紝褰卞搷鐫$湢銆

锛6锛夎ˉ鍏呰喅椋熺氦缁

鑶抽熺氦缁村叿鏈夐樆姝浜轰綋鍚告敹鑳嗗浐閱囩殑浣滅敤锛屼笉浠呭傛よ繕鑳藉熶績杩涚勃渚挎帓鍑鸿儐閰革紝浠庤岄檷浣庤儐鍥洪唶锛岃繘涓姝ラ槻娌诲績鑲岀己琛銆

鍚鏈夎喅椋熺氦缁撮噺楂樼殑椋熺墿涓昏佷负浜旇胺锛屾瘮濡傜背绯犮侀害绯犳灉绛夛紝 鍏舵′负澶ч害銆佽寗瀛愩佺豢鍙惰彍銆佹棤鑺辨灉鐨勯熺墿銆

涔熸湁寰堝氬瘜鍚姘存憾鎬х氦缁寸礌鐨勮敩鑿滄按鏋滐紝姣斿傚父瑙佺殑鑳¤悵鍗溿佽姽鑿溿佹煈姗樸佽嫻鏋溿佽タ鐡溿佹潕瀛愩佹冪瓑銆

锛7锛夌侀ギ鐑堟ч厭

涓鑸鏉ヨ寸儓鎬ч厭鐨勯厭绮炬祿搴︿細杈冮珮锛岃屼笖閰掔簿涓嶄絾浼氭崯瀹虫満浣撶殑鑲濊剰绛夊櫒瀹橈紝杩樹細浜х敓杩囧氱殑鐑鑳斤紝浣垮績鑴忕殑鑰楁哀閲忓炲姞锛屽艰嚧蹇冭剰鐨勮礋鑽疯繃閲嶏紝浠庤屽姞閲嶅啝蹇冪梾锛屾晠姝ゆ偅鏈夊啝蹇冪梾鐨勬偅鑰呭湪楗椋熸椂搴旂侀ギ銆

蹇冭倢缂鸿鐨勬棩甯告姢鐞

蹇冭倢缂鸿鎮h呴渶瑕佸仛濂界殑涓嶄粎浠呮槸楗椋熻皟鐞嗭紝杩樻湁璁稿氬叾浠栨柟闈锛屼緥濡傝繍鍔ㄣ佺敓娲绘柟闈㈢瓑銆

锛1锛 杩愬姩

蹇冭倢缂鸿鎮h呰佹槸杩涜岄珮寮哄害杩愬姩锛屼笉浠呮棤娉曡緟鍔╂不鐤楋紝鐩稿弽杩樹細澧炲姞蹇冪巼锛岃繘涓姝ュ姞閲嶇梾鎯呫

鎵浠ュ逛簬杩欑被鎮h呰佷繚璇佸姩闈欓傚疁锛屽苟涓嶆槸涓嶈兘杩愬姩锛岃屾槸瑕佹敞鎰忚繍鍔ㄥ己搴︼紝涓斿湪杩愬姩鏃堕渶瑕佹敞鎰忔椂闂村拰澶╂皵銆

涓嶅疁鍦ㄧ儓鏃ヤ笅閿荤偧锛屼篃涓嶅疁閿荤偧杩囬暱鏃堕棿锛屽彲浠ヤ絾娓呮櫒鎴栨槸鍑夌埥鏃堕敾鐐硷紝鏈夊埄浜庡噺杞诲績鑴忕殑璐熻嵎锛屽噺灏戝績鑲岃楁哀閲忥紝杩涗竴姝ラ檷浣庡績鑲岀己琛鐨勫彂浣滃嚑鐜囥

锛2锛 鐢熸椿璧峰眳

蹇冭倢缂鸿鎮h呭簲鍏绘垚鑹濂界殑璧峰眳涔犳儻锛岀敓娲讳腑瑕佷繚鎸佽勫緥鎬х敓娲伙紝闃叉㈣繃搴︾柌鍔冲拰鎯呯华婵鍔锛岀‘淇濆厖鍒嗕紤鎭鍜岀潯鐪狅紝涓嶅疁鐔澶滐紝浠ュ厤鍔犻噸鐥呮儏銆

锛3锛 鐢ㄨ嵂鎶ょ悊

蹇冭倢缂鸿鎮h呭簲涓ユ牸鎸夌収鍖诲槺鐢ㄨ嵂锛屽苟瀵嗗垏瑙傚療鑷韬鎯呭喌鍙樺寲銆

瀵逛簬蹇冭倢缂鸿鍚堝苟蹇冪粸鐥涚殑鎮h咃紝鍒欒侀傚綋澧炲姞棰勯槻鎬ц嵂鐗╋紝姣斿備腹鍙傜墖銆 蹇冨緱瀹夌瓑銆

鍙﹀栵紝闇瑕佹偅鑰呮敞鎰忥紝濡傛灉鏈夊栧嚭鏃呰岀殑鍑嗗囧簲鎻愬墠涓庡尰鐢熸矡閫氾紝骞堕伒鍖诲槺闅忚韩鎼哄甫浜氱濋吀寮傛垔閰銆佺濋吀鐢樻补绛夎嵂鐗╋紝浠ラ槻绐佸彂鎯呭喌銆

鎵浠ヨ佹兂闃叉不蹇冭倢缂鸿灏辫佷粠鏃ュ父鐢熸椿涓鐨勫皬浜嬫儏鍋氳捣锛屽笇鏈涗笂杩板唴瀹硅兘澶熷府鍔╁埌鎮ㄣ

免责申明:以上内容属作者个人观点,版权归原作者所有,不代表恩施知识网立场!登载此文只为提供信息参考,并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符,请联系我们处理,谢谢合作!
当前文章地址:https://www.esly.wang/qinggang/102666.html 感谢你把文章分享给有需要的朋友!
上一篇:颞颌关节紊乱综合症是什么「颞颌关节紊乱综合征你是否知道呢」 下一篇:大蒜品种种子介绍「大蒜种子研究表明大蒜全球种植广泛这些大蒜品种你了解多少」

文章评论