宝宝晚上睡觉不安分是什么原因,宝宝睡觉时不安分

孩子的降临，给不少家庭带来了欢声笑语，也提升了家庭的幸福感指数。孩子是夫妻爱情的结晶，夫妻之间的幸福，在孩子出生的这一刻得到了升华，责任则从孩子出生的这一刻得到历练，孕育孩子更是拉近夫妻两人心与心之间的距离。

孩子在幼儿时期比较难照料，爱哭又闹腾，这样心塞的心情所有经历过的新生父母能深刻体会到的。一到晚上，妈妈们会细心发现孩子在睡觉的时候，极其不安分，总爱像个陀螺一样滚来滚去，这举动让妈妈们分分钟都在担心他会不会摔下床，心里不踏实，觉也不敢睡沉。而爸爸们担心的则是，孩子随时会醒过来闹腾，那这一夜可能又没有好觉，睡眠不足，第二天肯定不够精神，自然没精力应付工作。

小黄的婆婆嫌孩子吵，不肯帮忙带，所以孩子只能她和老公自己带。孩子一睡觉就很不安分，喜欢滚来滚去，而且动作较大，这让浅睡眠的她一直睡不好，时常处于焦虑状态。

有时候孩子睡觉还会皱眉头，小黄第一次做母亲，看着自家心肝宝贝这模样，心自然是揪得生疼。但在起初，她觉得没什么，也没太往心里去。直到有一天她在客厅打扫卫生时，放孩子一个人在房间床上睡觉。结果孩子滚下床，脑勺撞得一片淤青，一直哇哇大哭，小黄瞧孩子后脑勺淤青成这样，内心既懊恼自己一时大意，又心疼孩子。

其实孩子睡觉不安分是有原因的，想让孩子睡得安分，以下几点，家长千万别忽视。

一、孩子太热了，别给孩子太多额外没必要的爱。

很多家长觉得孩子岁数不大，过分担心，总怕孩子着凉，给孩子穿很多衣服，同时，还盖了很厚的被子。孩子还小不会说话，哪怕热坏了，也无法表达自己的想法，只能通过滚来滚去这样的肢体动作离开被窝，让自己凉快点。

二、孩子缺钙了，多给补充补钙食物，促进钙吸收。

孩子睡觉时不安分爱滚来滚去，同时出现皱眉头，严重时还会双腿抽搐的症状，那极有可能是缺钙了。家长可以给孩子多吃点钙含量高的食物，虾皮和鲜虾以及鱿鱼，这些食物中的含钙量会高一些。另外黑芝麻，花生仁还有核桃这些食物中的含钙量也是相对较高的。

三、家里睡眠环境比较一般，噪音较多，尽量给孩子提供舒服的睡眠环境。

新生儿对环境的敏感度高于成人，孩子在吵闹声中睡着，因为吵，他们睡得不安分，所以只能滚来滚去，以此来躲避嘈杂声。

夏季蚊虫特别多的时候，家长一定要记得给孩子的婴儿床安上小蚊帐，避免孩子细嫩的皮肤被蚊虫叮咬。

孩子睡觉不安分，家长们要多点耐心找到原因，不要忽视，让孩子拥有安稳的优质睡眠，才能让孩子健康快乐的成长。#母婴联盟#

为什么孩子睡觉“不安分”？家长掌握其中原因，助娃睡得踏实

要想让孩子更加 健康 茁壮的成长，良好的睡眠质量是一定少不了的，因为在睡觉的过程当中会分泌生长激素。

可是想必很多的家长都会有这样的困扰，为什么自己的孩子晚上睡觉的时候总是特别的不安分？经常半夜会醒过来。

对于这样的情况，家长一定要知道背后的原因，这样才能够更好地对症下药。

同事最近来公司上班的时候总是挂着一副黑眼圈，眼袋也下垂了很多，后来询问了原因才知道是因为他们家宝宝晚上睡觉的时候真的太不安分了。

同事的宝宝现在是四五个月，大白天的时候都有保姆在家里照顾孩子，他们两个去公司上班，但是晚上时候照顾宝宝的任务就由他们自己承担。

一般来说，在这个年纪的孩子每天对于睡眠的时间要求应该都是很长的，但是不知道为什么同事的宝宝每天晚上睡觉的时候总是特别容易惊醒。

有时候，同事和她丈夫晚上睡觉翻个身，孩子都可能会惊醒，哇哇大哭。

正是因为孩子睡眠的情况特别的不好，所以每天晚上也影响到了同事睡眠，让他觉得非常的疲惫。

原因1：神经系统没有发育完全

孩子刚出生的时候，由于各方面的能力和神经系统都没有发育完全，他的大脑接收信息的能力并不是很准确。

所以有时候宝宝在晚上睡觉的时候，听到外界的声音会直接地传递到他们的四肢肌肉神经，就会出现一惊一跳的情况。

这样的表现都是正常的，等到孩子年龄不断增长，大概到了四五个月之后，就会开始慢慢的消失这种症状。

原因2：做梦

对于年龄还小的孩子来说，他们总是没有而他们在做梦的时候，又不可避免的会梦到一些并没有那么美好的事情。

这个时候可能就会出现害怕到情绪，就有可能会出现惊醒一惊一乍的问题。

原因3：身体的直接反应

除了这一些客观因素之外，还会有宝宝的主观因素，有些孩子之所以半夜总是会醒。睡觉不安分是因为他们身体真的不舒服。

比如身上某些地方会痒或者是肠胃不舒服，有疼痛感等等。

除此之外，如果宝宝的身体缺乏一些微量元素的话，也是会让他们睡觉不安分的，如果是这样的情况，家长一定要及时的带孩子去医院检查。

原因4：没有安全感

因为宝宝有十个月的时间都是在妈妈的子宫当中生存，有羊水在外面包裹，给他们足够的安全感。

所以来到这个陌生世界的时候，就会产生一种不适应感，而这种不适应感就会让他们在睡觉的时候产生强烈的反应。

要想改变孩子的睡眠质量，家长必须要清楚孩子不安分的真正原因到底是什么。

（1）提供良好的睡眠环境

在很多宝妈的思维误区当中，会认为要想让孩子睡得好，一定要保证周围环境的安静，但其实并不是如此，

有时候宝宝睡眠的环境过于安静的话，其他的声音就会显得格外的突出。

反而是会更加容易对孩子造成刺激的，所以正确的睡眠环境应该是不需要那么的安静，但是也绝对不能太过于闹腾。

（2）让孩子进入更好的睡眠状态

睡觉的过程当中，环境的温度，湿度以及灯光都是会对睡眠的情况造成一定的影响，为了能够让孩子睡觉的时候更加的踏实。

尽量保证室内舒适的温度，在晚上睡觉的时候最好不要为了方便开着小夜灯，这些灯光可能会对孩子的睡眠造成一定的影响。

（3）不用马上的去抱

有些家长总是会养成这样的行为惯性，在孩子晚上睡觉突然间哭闹的时候就会把他们抱起来，左右摇晃去安抚。

但其实这样的行为是完全没有必要的，因为孩子很多时候的哭闹不过是暂时性的，家长如果让他们保持这样的状态他们又会慢慢地睡过去。

如果立即的抱起来，反而是会影响到他们的睡眠状态的。这个时候，父母应该做的是在旁边轻拍孩子，或者是哼着一首小曲儿陪在他们的身边即可。

孩子的睡眠情况是会直接影响到她们的身体发育的，家长也都希望孩子能够养成良好的睡眠习惯，这时候就需要父母在旁边引导。

孩子睡眠系统也是随着年龄不断地去建立的，所以家长在了解到孩子睡眠的一些特殊情况和原因之后，要注意去保护孩子的睡眠。

育儿 难题找弘妈 育儿 经，家庭教育从小抓起，一起陪孩子 健康 成长，我是弘妈 育儿 经，帮你解决 育儿 小难题。

孩子睡觉总是不安分，家长要知道原因，宝宝才能睡得安稳

小宝宝都没什么烦恼，每天除了睡就是玩，而且睡眠时间总是特别的多，睡不好，还会发脾气，简直就像个小睡神。

但是虽然孩子睡得多，有的时候却睡得并不安稳，睡的时间很长，却得不到很好的休息。有的孩子会半夜惊醒，而有的宝宝则是在睡着了之后，在床上满地打滚，但又不醒。

那到底是什么影响到了宝宝的睡眠？

1.睡眠环境不好

孩子实际上很容易睡着，因为没有什么担心的，但是睡着了，并不代表睡得好。而且通常情况下，家长都会比孩子睡得晚，把孩子哄睡着了之后，自己就会忙自己的事情，难免会开灯，或者发出一些声音。

这时候宝宝感受到外面的灯光，或者听到外面发出的声音，就会睡得很不安稳，而且很没有安全感。特别是一些宝宝，醒了之后，发现自家妈妈没在旁边，就会突然恐慌，而且一晚上都睡不好。

2.晚上太过兴奋

虽然太阳下山了，但是对于一些人来说，夜生活才刚刚开始，尤其是在大城市，灯光污染，噪音污染非常严重。

但做家长的又不能晚上不带孩子出门，特别是上了幼儿园和小学的孩子，也就只有晚上和早晨可以和自己家长接触了。但是晚上家长带孩子出门玩，就难免会接触到令人眼花缭乱的灯光，还有震耳欲聋的广场舞音乐。

这些都会刺激到孩子，让孩子变得兴奋，虽然等到晚上孩子受生物钟的影响，会按时入睡，但是这些刺激还是存在的，让孩子无法进入深度睡眠，孩子的大脑处于活跃状态。

3.睡得不舒服

除了外界因素，宝宝自己睡的不舒服也会让他们睡得不踏实。就比如说如果妈妈给孩子穿的衣服太厚，或者是盖了太多的东西，都会抑制住孩子睡觉时正常的翻身动作，这就会让孩子越来越难受，所以小动作不停。

而且如果孩子出汗闷热的话，晚上会不自觉的踢被子，然后妈妈给宝宝盖被子，宝宝继续踢被子，这样宝宝能睡的踏实吗？而且被子如果真的盖的很厚，宝宝很容易出汗，身体粘腻闷热，难受的不得了，自然会满床打滚。

4.晚上吃的太多

妈妈怕给宝宝吃的太少，晚上宝宝饿醒了，影响睡眠，所以习惯性的让宝宝晚上睡前喝多点奶。但是如果本身孩子的肠胃就不太好，家长再这样做，反而会让宝宝因为肠胃不适而打扰到睡眠。

如果夜里真的给宝宝吃的太多，孩子腹胀腹痛，不但会影响到孩子的睡眠，甚至还会影响到孩子的 健康 。

所以说，如果真的遇到宝宝，晚上不睡觉，我们又该怎么办呢？

1.安抚宝宝

不管怎么样我们对孩子一定要有耐心，可能晚上被孩子吵醒，会感觉到烦躁，但是作为妈妈，我们一定要在第一时间安抚宝宝，毕竟宝宝睡的踏实，才是妈妈们最关心的事儿。

2.查找原因

宝宝晚上睡不踏实，肯定是有原因的，所以妈妈在宝宝睡不踏实的时候，一定要找到影响孩子睡眠的原因，以免下次同种问题再次出现。其实有些时候宝宝不自觉的扭动，并不是因为不舒服，只是想引起妈妈的注意。

这个时候妈妈轻轻的拍一下宝宝，或者是拉起宝宝的手，就能让宝宝重新进入睡眠。