天气冷宝宝睡觉老是踢被子,天气凉孩子老踢被子怎么办

“文/贝贝豆（原创文章，欢迎个人转载分享）”

很多宝妈反映，进入秋季，天气变冷，宝宝却爱上了踢被子，经常是早上一醒来就发现孩子呼呼大睡，小手小腿凉凉的，被子却远远踢到了一边。

原本以为是孩子嫌被子太厚，盖着太热，可是换了稍薄的被子，孩子还是照踢不误，这又是怎么回事呢？

秋天的夜里往往最容易引发感冒之类的小病，所以妈妈一定要弄清楚宝宝踢被子的原因，正确处置防护，才能呵护宝宝健康。

▶环境太亮，孩子睡不安稳

很多宝妈都有晚上开灯睡觉的习惯，认为可以时刻观察孩子的情况。殊不知这会影响睡眠质量，人体内会分泌一种叫做褪黑素的物质，褪黑素是帮助我们调节免疫力，稳定睡眠，延缓衰老的重要激素，常在夜间分泌。

而灯光的照射会影响其分泌，这不仅对大人有影响，也对孩子的身体发育不利，环境太量会导致孩子褪黑素分泌不足，让孩子睡不踏实，易惊醒哭闹，这时孩子就会踢被子表示“抗议”了。

▶身体生病，孩子不舒服

蛲虫、贫血都是孩子成长过程中的常见病，蛲虫是因为孩子吃进了虫卵，蠕虫会在肛门处出现，让孩子发痒难熬，自然无法好好睡觉。

贫血是因为孩子缺乏钙等维生素和营养物质，导致孩子体内调节功能下降，易出汗、烦躁、多动，孩子感到不舒服也只能翻来覆去和踢被子了。

▶憋尿了，孩子却不想起夜

很多宝妈都会遇到这种现象，孩子明明憋尿了，就是不起来排尿，宝妈看着孩子把被子翻腾得一团糟却怎么也叫不动孩子，结果是早晨的一大片“地图”在等着宝妈。

其实这是宝宝夜间有了排尿信号，但是身体却在睡眠中不愿“妥协”，只能以“踢被子”的方式表达自己的倔强。

▶睡前吃得太饱或太油

家长们一定有吃的太饱太多而晚上睡不着的经历，同样的，如果孩子晚间吃得太多也会给肠胃造成很大的负担，积食上火，不利于消化，如果再吃得油腻点，孩子生病的几率也会增高。

宝妈们千万不要认为蹬被子是孩子淘气调皮从而坐视不管，其实孩子是以这样的方式在“诉苦”：我现在很不舒服，需要妈妈照顾。

▷床上用品要细心，面子再好不如里子优

曾有宝妈给孩子买了几万元的进口羽绒被，结果被子里钻出来的一根羽绒却跑进了婴儿的气管里，最后孩子再也没有醒来。

再漂亮的面子都不如安全且实在的里子重要，宝妈要选择轻暖棉质的被子，不闷不潮，孩子才会愿意睡。如果孩子嫌热，宝妈可以让孩子露出脚踝和胳膊，如果孩子还是出汗，再更换薄被子。

▷改善周围环境

宝妈可在床头放一个随时开关的小夜灯，这样不仅方便照看孩子，也避免了光线的影响，还可以配以柔和的轻音乐帮助孩子入睡。

▷别让孩子情绪不稳

太兴奋或太难过都不利于孩子的睡眠质量，家长要学会安抚孩子情绪，不能临睡前还让孩子看动画片，也不能给孩子吃得太撑，更不能在孩子临睡时斥责批评孩子，这样都让孩子因情绪而无法入睡。

刚和孩子分房睡的父母，可以在哄孩子睡着后再回到大人房间，这会给孩子最大的安全感，让孩子睡得更踏实。

▷注意卫生，谨遵医嘱

家长要特别注意孩子口腔、肛门、手部的卫生。细菌滋生的环境怎么让孩子睡得香？舒适卫生的环境才让宝宝更安稳。

如果家长各方面都做足了功课，却发现孩子还是睡不踏实，就带孩子去医院检查一下，看看孩子是否生了病，谨遵医嘱，科学防治永远是正确的。

踢被子、睡不好的背后是孩子的抗议，宝妈要学会倾听孩子的诉求，才能创造安眠时光，同样，建议宝妈们可以给宝宝准备一声薄厚适中的睡袋，这样踢被子的问题也就迎刃而解了。

宝妈们，你家宝宝有这类现象吗？你找到孩子踢被子的原因了吗？分享你的故事一起讨论吧，更多母婴育儿知识请关注我们，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！加入粉丝圈了解更多内容，更多育儿知识一起分享，限时免费中欢迎加入。