形容生完孩子为卸货「生孩子真的等于卸货吗宝妈分娩当天我瘦了18斤」
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生孩子在某种程度上和“卸货”一样，能减轻重量，但并不能达到生完身材就立马恢复的效果。实际上在生完孩子后的很长一段时间，宝妈肚子上的肉都松垮垮的，看起来就跟怀孕四五个月一样。
灵灵妈：我生孩子瘦了18斤，然而还有110斤，除了肚子瘪下去，其它的完全没变化。
超超妈：生前126斤，生完112.现在42天108，
都把生孩子说成是“卸货”，听到这个词就知道孕妈有多盼望把肚子里的小家伙快点生出来了。不少孕妈都幻想着生下宝宝后如释重负的感觉，以及自己能瞬间恢复到怀孕前平坦小肚子的状态。
生孩子在某种程度上和“卸货”一样，能减轻重量，但并不能达到生完身材就立马恢复的效果。实际上在生完孩子后的很长一段时间，宝妈肚子上的肉都松垮垮的，看起来就跟怀孕四五个月一样。
灵灵妈：我生孩子瘦了18斤，然而还有110斤，除了肚子瘪下去，其它的完全没变化。
超超妈：生前126斤，生完112.现在42天108，孕前100斤，。我算是孕期没怎么胖得哈哈。
毛毛妈；生大宝瘦了20斤，光孩子就7斤2两了，还有羊水什么的重量，加上月子里喂奶睡不好、乳腺炎发烧等等，最终瘦了20斤。
紫萱妈：整个孕期胖了42斤，出院当天上称总共瘦了26斤，坐完月子发现又胖回去四斤，之前的牛仔裤都穿不了，感觉很难瘦回去了。
那在生孩子当天，孕妈大概能轻多少斤？
分娩后，大部分孕妈都能瞬间瘦10斤左右，这10斤包括：宝宝体重6~7斤，胎盘重量1~2斤，血液和羊水约2斤。当然，每个宝妈体质不同，瘦15斤的也存在。并且在产后，这个体重还会不断的往下掉。
不少宝妈产后着急减肥，但一定要注意方式，盲目节食并不可取。可采用以下方式减肥：
一、使用收腹带
产后宝妈肚子上有一圈松弛的肉，像游泳圈一样，让人看着就头疼。想要尽早恢复平坦的小肚子，宝妈可以选择使用收腹带，来帮助身材恢复。
二、采用母乳喂养
科学研究发现，母乳妈妈比奶粉喂养的妈妈更能瘦下去。在哺乳期间不必因为下奶而大量进补高脂肪食物，荤素搭配、营养均衡才是王道，既能下奶还不容易长胖。
三、抓住产后身材恢复黄金期
产后42天内是身体器官恢复的关键期，应以休养为主，不适合太激烈的运动，
特别是剖腹产宝妈，伤口恢复需要更长时间，休养时间也更长。产后6周~6个月之间是身材恢复的黄金，宝妈要坚持运动锻炼，比如慢跑、游泳等；或者报专门的产后减肥班来针对性的减肥。
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生孩子真的跟“卸货”一样吗？产前产后你差了几斤？
就我亲身经历来说，把生孩子比作“卸货”是再恰当不过的比喻。在接生护士把宝宝从我肚子里拉出来的那一刻，就觉得哗啦啦一堆东西都出来了，肚子瞬间轻松了很多，真像是卸下了很重的货物。我孕前体重120斤，生之前150斤，生完3天去称体重就已经降到130斤了，月子做完又减到120斤，已经恢复到了怀孕前。宝宝五六个月的时候体重降到110斤，现在宝宝一周岁，我体重一直保持在106斤，达到了最好的状态。
之所以体重下降这么快，是因为我一直在刻意控制。我是31岁生的宝宝，属于大龄母亲，并且我属于易胖体质，骨架又大，怀孕的时候所有人都说我生完孩子肯定会发胖，说的我担心的不行。所以怀孕的时候我就没有刻意的吃很多，又加上孕期吃不了肉，也喝不了奶，所以直到最后一个月才看起来有点胖。宝宝在我肚子里吸收好，生出来8斤，所以刚生完体重就少了20斤。月子里，我奶很多，所以没有喝太多下奶汤，大部分时间都在床上躺着也不饿，所以吃的并不多。但喝水多，喝补血粥也多。月子里怀孕期间储存的多余水分会蒸发掉，所以整个月子做下来体重又减少了10斤。
我是一直坚持母乳喂养，孩子对营养的吸收也会加速脂肪的消耗。为了保证孩子的营养，所以我饮食上会吃的全面，但不暴饮暴食。吃水果蔬菜多肉少。另外满月以后我就开始晚饭后散步，刚开始身体还虚弱，走的少。身体完全恢复后，一直到现在每天至少5公里。所以饮食加运动就不会胖。
无论什么时候管住嘴迈开腿，身材就不会堕落到不忍直视的地步啦！
生完轻松多了，包袱卸掉了身上都是妊娠纹黑色素，7月热月子里正常洗澡刷牙出门吃饭，开空调，身体没有任何不适，体重没下来！我是属于肉比较紧的。一胎23岁孕前110斤，临产前155斤，产后恢复120斤，25岁二胎出生临产前160斤，现在还在月子中……
怀孕之前体重在100斤上下波动，怀孕前三个月不增反减，90多斤。生孩子之前140斤，生完120斤，纯母乳喂养，产后两三个月吧恢复到产前的体重，骨骼也回缩不再很强壮（就是身高因为怀孕又高了两厘米，直接从1米6多到1米7了，哭死，视觉上要比老公高了），之前的衣服都能穿了。前三个月孕吐胃口不好的时候可以吃些自己想吃的东西，因为那个时候是孕囊提供营养，吃进去的食物对孩子影响小，主要是母体本身要吃东西，没胃口就稍微吃一点自己喜欢的，但是不要吃活血的这些，也不要过量。等四五个月那个时候通过脐带吸收母体营养的时候要营养均衡。后期注意糖分摄入，预防妊娠期糖尿病，不要让自己太胖，多做自己力所能及的运动，为顺产做准备。
孕前50KG，上产床前64KG，孕前三个月吐得很厉害，后期胃口好。顺产宝宝7斤半，下产床58KG。现在宝宝15天了，纯母乳，55KG。
给孕妈准妈的建议：
1. 保证胎儿 健康 的情况下，控制体重，主要是少吃甜食，整个孕期增长体重控制在孕前BMI对应的曲线范围内，每周称体重做记录绘曲线。体重控制好才有利于顺产。
2. 感觉自己控制不好体重就见营养师。每天哪一种营养吃多少，计算着来。怀孕不是生病，不要因为妊娠反应放纵自己。这十个月对宝宝一生非常重要，做妈妈的再怎么辛苦也要坚持。
3. 要想产后瘦的快，顺产+母乳。孕期加强锻炼，增强大腿和会阴肌力，有利于顺产。孕期我一直坚持1-2次瑜伽每周，加上使用了无痛分娩，生产过程比较顺利，轻度撕裂没有侧切。生完之后精神超好。纯母乳很费神，作息时间就变成了两小时一次，包括晚上。但是宝宝会吸走很多能量，每天六餐的月子餐都会让我的体重匀速下降。
4. 顺产的问题。不要羡慕别人超快顺产，按自己和自己宝宝的节奏就好。我生的时候隔壁房间的初产妇在一楼常规产检发现宫口已经开了四指，马上推到五楼产房宫口就全开了，20几分钟就生出来了。生完之后因为宫缩太强烈大出血，又过了四个小时才出产房，把家人吓到半死。
无痛分娩一定要加，有助于第一产程储蓄力量。我开两指上的无痛，直到六指都没有什么感觉，整个人躺在产床上看电视、睡觉。到了第二产程也只是胀没有痛。
如果你去逛一些 育儿 孕期的论坛，你就会发现，经常有一些孕妇在论坛里分享自己生孩子的亲身经历，孕妇们把生孩子的过程亲切的称之为“卸货。” 我们知道，生孩子对于女性来说，是一生中很重要的考验，宫缩的阵痛，对于分娩的恐惧，在生孩子的过程中都淋漓尽致的体现出来，尤其到了快要降生的时候，产妇躺在产床上，要用尽全身的力气去配合助产士，让宝宝顺利地经产道娩出。随着羊水的流出，宝宝顺利娩出，那一瞬间，真的好像把肚子里的一块负担卸掉，既虚弱，又放松。肚子如同被排空一样，体重好几斤的胎儿突然娩出，原来大大的肚子一下子瘪了下去，而被撑得变形的五脏六腑以及子宫等，在分娩后也开始回到了原来的位置，这种“卸货”是常人体会不到的。
“卸货”之后，产妇的体重也有一个变轻的过程，这种变轻，每个人的情况也不一样，第一，要看胎儿的轻重，第二，还要看孕妇自身的条件。一般来说，胎儿6-7斤，加上羊水、胎盘也有3，4斤重，算下来，产前产后，产妇的体重大约相差十斤出头。如果胎儿偏大，相差15斤也有可能。
此外，在坐月子期间，产妇的体重在还会减轻10斤左右。这主要是在怀孕期间，孕妇身体内细胞储存的多余的水分，以及由孕期体内额外血液生成的液体，也都会逐渐排出体外。产后7天，将会减掉差不多3-4斤，当然，如果产妇坐月子期间摄取了过多的营养，体重也会有所增加。为了保持一个好的体型，产妇们一定要管住嘴呀。
产前120斤，产后88斤，真的轻松了好多。不过刚生产完肚子还是像有孕三四个月的状态的。在医院绑了束腹带，不怎么舒服肚皮痒，我就没有坚持下去。现在孩子已经两岁多了，可是肚子上的肉还是松松垮垮的，真的很难看。
怀孕时想要孩子早点生下来，孩子生下来又想把他塞回肚子去，真的应证了这句话了。虽然肚子没有了，走路轻松了，但带孩子真心比所有的事情都累。
生个小孩像“卸货”，这个比喻还是比较形象的。想来也是，带着大大的肚子左右奔波了几个月，终于不再需要扛着大肚子了，终于睡觉可以自由翻身了，怎么就感觉到身体一下子轻松了一般。
其实不然！
我是剖腹产。剖腹产要求前六个小时是不能饮食的，连水都不能喝一口。再加上剖腹产的时间，左右差不多也需要近十个小时茶饭不进。
生完娃儿之后，我自己感觉是饿的前胸贴后背，肚子都是瘪的。心中还窃喜，肚子是不是一下子就恢复到了有宝宝之前呢？小蛮腰又回来了！
结果躺了一天之后，终于拔了导尿管，终于颤巍巍可以直立起来了。一摸肚子，我的天啊，我的宝宝都出来了，我的肚子怎么还这么大啊！像孕六七月那般光景呢！
于是乎，咬牙耗尽洪荒之力，自己缓步踱到护士站，短短几十米的路程，走的自己气喘吁吁，满头大汗。喘了一口气之后，上磅一称重，不过才减少了十几斤而已！体重依旧超标，人依旧虚胖！顿时走不动了！
原来“货”是卸了，人依旧不会瘦啊！
每个人体质不一样，有的人很容易瘦、有的人很容易胖，我备孕前是54公斤，怀孕后体重一直往上升，简直是不容直视的那种，到孕晚期我的体重是78公斤，整过孕期都在担心以后减不了肥，但又不能控制饮食。没成想这个问题是我是多余的担心。生完孩子我的体重是68公斤，出月子体重是56公斤，月子里天天喝羊肉汤、鸡汤、鸽子汤、鱼汤、排骨汤等等，家里人为了让我多吃点还专门买了个并冰柜放肉肉，就这样没长肉反而瘦了，现在体重是49.9公斤。每天也在不停的吃东西，宝贝也好带，就是瘦了，也不操心其他事。
差不多吧，整个人瘦了一圈，我生完没有立即称中，但是满月后称重发现瘦了30斤差不多，孩子八斤六两。当然我胖的也多，整个孕期差不多胖了四十多斤。满月出门人人都说我瘦了好多，跟卸货差不多吧，但是多了一个孩子多了许多事情，跟真正的卸货又差很远。
我孕前108斤，生产之前155斤，生完142斤。出了月子128斤。现在宝宝五个半月，115斤。我是全母乳喂养，前段时间早饭都没吃，奶都不够宝宝吃的，赶紧吃了好几天猪蹄汤，鱼汤，我是一喝汤奶水就特别足。现在每顿饭都吃的饱饱的。我160公分，现在115斤，跟没生宝宝之前的体重也差不多，反正亲戚邻居都说我生完宝宝一点也没胖。谁能想到我孕期胖了将近五十斤。那时候都吓死了，体重两天就长一斤，就怕以后瘦不下来。谁想到慢慢自己就瘦了。基本上只要不是天生就胖的人，生完宝宝慢慢都会瘦的，有的两三年才瘦。都是很正常的。宝妈们怀孕期间该吃吃，别担心长胖啊啥的。
生孩子当天，产妇体重掉多少斤才算正常？坐月子期间如何做到多吃不胖？
对于女性来说，怀孕后身体最明显的变化就是体重增加了，特别是到了临近分娩的时候，准妈妈肚子凸起比较厉害，整个人看上去笨笨的，为此准妈妈亲切地将分娩形容为“卸货”。
可是由于身体素质不同，每个人的“卸货量”也并不完全相同，如果胎儿体型较大的话，卸货量也相应会多一些；相反，胎儿体型适中，准妈妈孕期增重不明显的话，卸货量就会少一些，为此，对于准妈妈来说，“卸货量”保持在什么范围比较合适呢，一起来听听医生是怎么说的。
生孩子当天，准妈妈体重掉多少斤正常？通常情况下：女性怀孕后都会刻意补充营养，以免胎儿出现营养不良的情况，甚至有些妈妈在怀孕期间为了胎宝宝也将“减肥大计”抛掷一边，为此不同的人在整个孕期身体增重程度并不一样。
另外，孕期准妈妈体重增加主要来自于三个方面：自己本身的体重增加、胎儿的体重以及羊水的重量。分娩时羊水破裂随着胎儿一起排出体外，而准妈妈体重减少多少主要由这两方面决定。如果胎儿体型大，羊水量多的话，体重下降就会明显一些；否则就会较少。
还有一点需要说明的是，准妈妈孕期如果营养过剩，自身增重过大的话，产后体重下降并不明显，为此建议准妈妈在孕期一定要养成健康的饮食习惯，控制好体重。
1、 胎儿体重：5-8斤
有过生育经验的宝妈都知道，宝宝出生时医生会对其称重，除了留有纪念以外，主要还是以此来判定宝宝是否发育正常。如果体重不足5斤的话，就要考虑胎儿是否营养不良，需要进一步进行检查。
2、 羊水：2斤
宝宝出生之前一直呆在羊水里面，分娩时首先需要羊水破裂才会开始正式的分娩，但是由于每个人的身体素质不同，羊水的重量也不完全一样。
统计表明：准妈妈子宫内羊水的重量一般在一公斤左右，过多或过少都不利于胎儿发育。
3、 血量加恶露：3斤
准妈妈在分娩时难免会出现流血的情况，同时分娩后子宫内往往残存一定量的恶露，这些都需要排出，否则会影响准妈妈产后恢复，一般情况下，这部分重量大约有3斤左右。
4、 胎盘加脐带：2斤
大家都知道，宝宝在出生之前需要通过胎盘和脐带从母体获取营养。而到了分娩时它们会随着宝宝的出生一起排出体外，二者的重量大约2斤。
综上所述：一般情况下，准妈妈的“卸货量”大约在15斤左右，过多或过少都需要引起重视，排除各种原因，以确保产妇妈妈和宝宝的健康。
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