母乳不催人的原因,母乳是不是一天不用就会变少

前几天，高中同学贝贝给我打来电话，询问生娃前的准备，并且专门向我咨询找催乳师该注意哪些方面。我很诧异贝贝还没生孩子，怎么就开始找催乳师。贝贝则问我，不催乳怎么有奶喂给宝宝呢？

我跟贝贝说，我当时并没有找催乳师，母乳不仅下得很快，而且完全够宝宝吃。

听了我的话，贝贝还是觉得不可思议。她说，周围的好多亲戚朋友都说，不用催乳师，母乳很难下来的。

在生活中跟贝贝一样，有这种“母乳不催不来”想法的人很多。大家认为，妈妈乳房中没有奶，需要进行一些外界的干预，比如按摩催乳或者是喝一些下奶的汤，才能够让母乳产生。不少人更是在待产包中把奶粉作为必备的一项，因为觉得在最开始妈妈是没有奶，孩子需要添加奶粉。

其实大家这种想法都是错误的，要知道人类作为哺乳动物和其他哺乳动物是一样的，在生完宝宝之后，母乳的产生是很自然的过程，并不需要外界的干预。我们可以想想其他的动物，比如奶牛、猴子等哺乳动物，它们生下宝宝也并没有需要催奶辅助才能有乳汁产生呀。

妈妈生养孩子并用乳汁哺育它们，是一个非常自然的过程，这也是我们哺乳类动物的天性，自身赋予的功能，让妈妈可以在产后顺利地哺乳宝宝。所以说，母乳的产生并不需要“催”了才来。

母乳何时来？

在怀孕7个月左右，乳汁就开始产生，从这个阶段，一直到宝宝出生后5天之内，分泌的母乳都是初乳。其实有不少孕妈妈发现，自己在孕晚期的时候就已经有乳汁的分泌了。

大多数的妈妈会感觉到自己在产后的3天至5天左右，会有明显的“下奶”感觉。这个时候是因为，产后胎盘离开母体引发孕激素的下降，会促使乳汁大量的分泌，加上产后婴儿的吸吮，会让乳汁越来越多逐渐充盈乳房。

在宝宝刚出生以后的前三天内，妈妈的乳房并不会有发胀的感觉，但是这并不表示没有奶，而是有着量少却非常宝贵的初乳。初乳对于新生儿来说是非常重要的，除了丰富的营养，其中对抗各种病毒细菌的免疫细胞，是帮助新生儿适应环境，建立自身抵抗力的关键物质。

母乳不催不来？错！关键在于宝宝和妈妈的配合。

在老一辈人的观念里，母乳的产生一定要靠喝大量的催奶汤。在产后，长辈会给产妇准备各种下奶汤。认为只有喝了下奶汤，才能尽快下奶。

现在各个医院对于母乳喂养的指导都是比较重视的，当产妇回到病房以后，护士会非常细心地叮嘱母乳喂养的各项事宜。想要早下奶，宝宝和妈妈的配合是关键。

【“早开奶，勤吸吮”是助力下奶的不二法门】

为了促使乳汁尽快地增加分泌量，以便适应孩子逐渐增加的食量，最关键的是两点。

1、早开奶。

“早开奶”就是在产后尽早地让宝宝吃奶，通常情况下，只要妈妈和宝宝的情况稳定，就要尽快地开始母乳喂养。如果条件允许，最好在产后的30分钟以内，就让宝宝开始吸吮妈妈的乳房。

作为剖腹产的妈妈，我是在回到病房以后，开始让宝宝进行吸吮的，当时距离宝宝生出来已经过去了一个多小时的时间。顺产妈妈，一般可以更早地让宝宝吸吮。

2、勤吸吮。

“勤吸吮”就是增加宝宝吃奶的次数，因为在宝宝吸吮乳房的过程中，会促使妈妈脑下垂体分泌乳激素，从而增加乳汁的分泌量。在产后哺乳的开始阶段，这样增加哺乳次数的措施是增加乳量的重要因素。

在产后的头两天里，一般建议婴儿可以两小时左右就吃一次奶，每次都要吸吮两侧的乳房，每侧15分钟左右。夜间也要坚持哺乳，因为在夜间的哺乳会刺激更多泌乳素的分泌。这样充分的吸吮刺激，能够帮助妈妈尽早产生大量的母乳。

母乳喂养之前，妈妈需要做怎样的准备呢？

其实母乳喂养是一个非常自然的活动，生完宝宝以后就可以开始去喂奶，并不需要太多的准备。最重要的准备就是，妈妈要有母乳喂养有信心。

需要注意的一点是，不要对乳房过度清洁，用温水擦拭一下就可以了。因为母乳喂养是有菌喂养，不仅仅是让宝宝吃到乳汁那么简单。在乳头和乳头周围皮肤上的需氧菌，加上乳管内的厌氧菌，让宝宝吃到肚子里以后，能够帮助其肠道菌群的建立。

母乳喂养的顺利进行，正确的喂哺姿势很重要。

★不同喂奶姿势的要领。

1.摇篮式抱姿。

如果是抱着宝宝喂奶，要注意“胸贴胸，腹贴腹，下巴贴乳房”。也就是说当妈妈把宝宝抱在怀里的时候，要让宝宝的胸和妈妈的胸贴住，宝宝的肚子贴近妈妈的腹部，而宝宝的下巴要贴住妈妈的乳房。

（注意：让宝宝贴近妈妈的身体，而不是用乳房去接近宝宝，否则妈妈会非常的累。）

2.侧躺姿势。

有些妈妈刚生产完之后，很难坐起来抱着喂宝宝，这个时候，就会使用到侧躺的姿势。妈妈侧身，让宝宝面朝妈妈侧躺，把宝宝搂在怀里头枕着妈妈的臂弯。调整好位置让宝宝吃到乳房。

（注意：妈妈侧躺喂奶的时候可以在自己的背后和宝宝的背后都放上一个枕头，这样两个人会更舒服一些。）

★非常重要的衔乳技巧，妈妈一定要记住。

如果衔乳姿势不对，不仅会让妈妈非常痛苦，容易造成乳头的损伤，而且会影响泌乳。正确的衔乳姿势，不是让宝宝光吃乳头，而是要让宝宝的嘴把乳晕部分都包住，所以即便是乳头短小的妈妈也不必过于担心。

衔乳技巧可以记住一个口诀，“鱼嘴状，包乳晕”。注意让宝宝的嘴巴充分打开，可以用手指去压一下宝宝的下巴，保证他的上下嘴唇是向外翻起的，像鱼嘴的形状。这个时候宝宝的嘴巴就可以完全包住乳晕，乳晕下面的乳窦受到挤压才会让乳汁流出。

母乳喂养的顺利进行，最需要的是宝宝和妈妈之间的配合。随着宝宝吃奶次数的增多，乳汁的分泌也会随着宝宝的需求来调整。母乳喂养的关键还是宝宝和妈妈，如果非要进行催乳，那么有效的方式也只有三点。那就是：①宝妈要保持良好的心情；②哺乳期营养摄入要均衡，尤其是水分的摄入要充足；③妈妈要保证休息的时间，注意自己的身体健康。

我是咩小胖，育婴师早教师更是宝妈，多平台育儿领域原创优质作者。有着多年早期教育经验，为家长提供个性化教育指导。欢迎关注了解更多育儿知识，育儿更要育己，让我们跟宝贝一同成长。

都说母乳是智能的，到底有多智能？让我们重新认识母乳，了解母乳

结婚之前就听一些过来人说，母乳喂养怎么怎么好，结婚怀孕之后就听医生说母乳喂养的好处，生宝宝的时候在医院里，医生也一直提倡母乳喂养，母乳凭的是什么？

母乳，也就是女性在生产后乳.房里所生产出来 用于哺育婴儿的汁液 ，它含有婴儿成长所需要的 所有养分和抗体。

这是因为母乳的好处太多了:

母乳的营养丰富

母乳中含有七百多种营养成分， 包括免疫球蛋白，乳铁蛋白，碳水化合物，维生素，脂肪，蛋白质，矿物质，脂肪，牛磺酸，钙，磷等等 ，产后6个月以内的母乳可以满足宝宝所需要的一切营养需求，所以六个月以内的纯母乳宝宝不需要额外添加任何营养素，包括水。

母乳容易吸收，适合宝宝的肠胃

母乳是大自然馈赠于宝宝的礼物，它 是自然，安全，完整之最 ，宝宝出生时肠胃功能较弱，母乳易吸收，可以满足宝宝的这一个需求，减轻宝宝肠胃的负担。

母乳还可以帮助宝宝抵抗疾病

母乳中含有丰富的免疫球蛋白，可以提高宝宝的免疫力，抵抗疾病。

母乳还有很多便捷性

母乳方便食用，温度适宜，卫生又经济。

母乳喂养对妈妈也有好处

坚持母乳喂养能 增加亲子间的关系 ，而且母乳喂养可以 促进子宫收缩，帮助产后恢复，母乳喂养还能消耗很多能量 ，帮助产妇产后瘦身。

母乳就有这么好，所以它才那么有人青睐，而且母乳那么好就算了，它还非常智能。

一，母乳的生产过程就很智能。

自从怀孕开始，应该说自从 受精卵着床以后，妈妈就开始为以后哺乳做准备了 ，乳腺组织开始增生，胸部也会开始变大，到孕中晚期之后已经已始分泌少量乳汁。

但是为了保证胎儿的安全，泌乳素会在幕后默默工作，确保孕激素和雌激素的水平以维持妊娠，所以在孕期是不会大量分泌奶水的。

在宝宝出生之后，从胎盘离开母体的那一刻开始，孕激素和雌激素就会下降，把舞台献给催产素和泌乳素，于是泌乳素就负责生产奶水， 当母亲受到宝宝的刺激 吮吸，接触或哭声，催产素就会把奶水分泌出来给宝宝吃。

母乳知道自己什么时候该出现，什么时候不该出现，这难道不神奇吗？

二，母乳会自动调节营养的配比去配合宝宝的月龄

母乳中的营养是非常丰富的，但它的营养不是一成不变的，而是随着宝宝的月龄不断调整的，尽量配合宝宝的需求。

母乳分成 初乳，过渡乳，成熟乳， 晚乳 ，它是按时间阶段来分的。

初乳: 初乳指的是产后一周之内分泌的乳汁，它颜色比较黄，质地浓稠，但量少，因为宝宝刚出生那几天需要的母乳不多。宝贝刚出生时体质弱，所以初乳中含有较多的抗体、蛋白质、吞噬细胞、淋巴细胞等，能帮助宝宝提高抵抗力，保护身体的 健康 。

过渡乳 :这是宝宝出生一周之后到一个月的奶水，这个阶段的母乳脂肪含量是最高的，所以这一个月宝宝的体重增长也是最快的。

成熟乳 :宝宝出生2--9个月的奶水，这个阶段的母乳是比较平稳的。

晚乳 :产后10个月以后的奶水叫晚乳，这时候宝宝已经添加辅食，有很多营养物质已经可以从辅食中获得，所以母乳的 营养成分相比之前少 ，但还拥有母乳的很多营养，并一直保持养，所以不用担心母乳没有营养。

这些不同阶段的母乳中，蛋白质、脂肪、矿物质、乳糖等含量都会随之改变，如初乳中的蛋白质是最高的，然后是过度乳、再是成熟乳，最后是晚乳。母乳中的乳糖的含量则正好相反，而脂肪含量则是过度乳时最高，初乳最少。

总而言之，这些营养成分的变化都是随着宝宝的需求而改变的。

三，宝宝可以控制奶水的分泌量。

经常都听一些母乳妈妈说自己母乳不足，其实母乳真的是非常非常智能的，因为母乳的分泌量是可以由宝宝去控制的。

母乳分泌的原理是:

在宝宝吮吸时，吃奶的动作能促进妈妈脑垂体分泌泌乳素，吃奶次数越多，时间越长，脑垂体就能分泌出更多的泌乳素去生产奶水。

简单点来说就是， 宝宝吃奶次数越多，时间越长，排空越快，奶水就更多。

所以想要奶水多，首要的任务就是要让宝宝多吃奶，当然，我们要确保宝宝是有效地吮吸，如果宝宝 只是含着乳.头，并没有用力吃奶，这种刺激不了奶水分泌的，属于无效刺激。

其实只要宝宝正常吃奶，奶量就会随着宝宝的需求而增加，妈妈根本就不用额外去干预。

四，奶阵的次数和奶量也是随着宝宝的需求出现的。

奶阵就是喷乳反射，出现奶阵时是由于妈妈的脑垂体接收到宝宝的刺激，然后分泌出催产素， 乳腺细胞外面的肌上皮细胞就会收缩，这种压力会导致腺泡腔内的奶水在短时间内喷射出来 ，量多且急。

我们一般喂一次奶会有 2~4次 的奶阵出现，但具体多少次主要也是看宝宝的刺激，如果一次奶阵过后宝宝还会进行强而有力的吮吸，那么很快就可以刺激下一次奶阵，同理，如果宝宝还不够饱，那么还能再刺激下一次、甚至再下一次奶阵，所以说 奶阵次数是由宝宝决定 的。

如果宝宝并没有那么饿，那么第一次奶阵的量可能只有 30~40ml。

同理，当宝宝已经吃了第一个奶阵，没那么饿啦，吃奶时就没那么认真，没那么用力，第二次奶阵的出奶量就会减少。

总而言之，在每一次哺乳中，奶阵出现的次数和每一次奶真的出奶量也是由宝宝决定的。

很智能吧！

五，奶水还分为前奶后奶，可根据宝宝的需求喂奶。

母乳除了按时间阶段分，它还按出来的顺序分，分为前奶和后奶。

先出的那一部分就是前奶 ，颜色比较清，有时候看着像清水一样，它的含水量确实很足，蛋白质含量也很高， 主要是负责给宝宝 补充蛋白质和解渴 。

3--5分钟之后，前奶逐渐变成后奶 ，后奶颜色比较白，含有较多的脂肪，能提供宝宝50%以上的能量，后奶的主要目的是 给宝宝充饥，长肉 。

所以我们可以根据宝宝的需求去合理喂奶。

六，母乳能自我保鲜。

吃母乳的宝宝，永远都不用担心母乳过期，因为 母乳会自我保鲜 ，在妈妈的体内一直都是很新鲜的。

这是因为 母乳是现产 的，没有 隔夜 之说，上面说过，母乳的分泌是由于宝宝的吮吸刺激脑垂体分泌泌乳素而产生的，它 只负责生产，不负责储存 ，有需要的时候才生产，生产车间还是 无菌 的呢。

而且在没有形成母乳之前，这些营养物质在体内是属于 流动状态 的，随时保持新鲜。

所以，只要 母体身体正常，奶水就一直都是新鲜的，永不过期 。

想母乳喂养的妈妈们，放心大胆地喂吧！其实母乳的营养成分远不止上面所说的这些，智能的程度也远不止这些，关于这一点，妈妈们不需要有任何的怀疑，相信就对了。

提醒一下，母乳纵有千般好，如果不适合母乳喂养，妈妈们也不需要太内疚，合适的才是最好的。

为什么会有母乳是“智能”的说法，到底有多智能？

母乳比奶粉更好，几乎已经成了共识，有的专家和学者甚至提出 “ 母乳智能 ”这一说法，那么母乳到底智能在哪里？又有多智能呢？ 我们可以从以下4点来分析：

母乳成分丰富，智能匹配宝宝的营养需求，大部分的妈妈都坚信只有母乳才能更好地哺乳宝宝、为宝宝提供更充分的营养，保证孩子 健康 茁壮成长。那么相比于市场上的奶粉，母乳有什么智能之处呢？

很多母乳妈妈会发现母乳有时稠、有时稀，是不 健康 的表现吗？

其实母乳有稠有稀、质量不好是个伪命题。

母乳中含有乳糖、蛋白质、脂肪、多种矿物质和维生素，这些营养成分是根据宝宝的需求均衡配置的，并保持着动态变化，也就是说乳汁的状态并不是一成不变的，而是随着哺乳阶段而不断变化的。

刚开始哺乳时，乳汁中脂肪含量较少，看起来比较稀，随着时间变化，乳汁也逐渐黏稠起来，这主要是因为里面的脂肪含量增加导致的，通过这种信号告诉宝宝： 你已经吃饱了，快停下来吧！

除此之外，母乳妈妈们还会有一个知识误区： 多吃才能产奶、多吃乳汁的营养才好。经过研究发现，只有哺乳妈妈在长期缺乏某种营养物质的时候，才会影响到母乳中的营养成分。

虽然哺乳妈妈需要从饮食里获得额外的热量和营养，但在有限的摄入食物之时，母乳的质量依然足够保障宝宝的生长发育，所以母乳妈妈们不必为了母乳更有营养而过度进补。

总之，母乳的作用是非常智能且强大的，其中的每一种营养物质都是为宝宝量身定做的，普通的奶粉并不能完全代替母乳，所以世界卫生组织、美国儿科学会、中国营养学会等组织都提倡婴儿应尽量母乳喂养。

如果新手妈妈们由于各种原因不想母乳喂养的话，那么在挑选奶粉时，要尽量挑选那些能给宝宝补充所需营养的奶粉哦！

第一，母乳含有婴儿成长所需的所有营养和抗体，包括：碳水化合物等几百种以上的蛋白质等物质。其中有一类核苷酸，在夜间产生增多，会促进睡眠，保证宝宝拥有充足的睡眠。

第二，母乳有丰富的脂肪含量，除了供给宝宝身体热量之外，还满足宝宝脑部发育所需的脂肪，比如DHA，既能保护神经组织，又能有效促进宝宝的脑部发育。

第三，母乳含有母乳低聚糖，易消化，能促进肠道蠕动和营养吸收，且防止病菌进入宝宝体内，降低感染脑炎的风险。

第四，母乳含有免疫球蛋白IgA，可保护消化道黏膜，可对抗多种病毒、细菌。

第五，母乳含大量免疫活性细胞，可激活婴儿免疫系统，促进大脑神经元的发育。

另外，母乳还含各种酶、铁、锌、维生素A、维生素D等多种婴儿身体发育所需营养，帮助宝宝改善体内乳糖的消化和脂质代谢，减轻肠胃、肝脏负担，为宝宝的 健康 成长提供良好的物质基础。

母乳分泌的“遥控器”在宝宝手中，那么母乳到底是怎么形成的呢？

其实宝宝还在妈妈的子宫里时乳汁就开始做准备工作了。在各种雌孕激素的刺激之下，已经发育的乳腺开始为分泌乳液做准备。

具体来说就是：孕妇血液中的雌孕激素浓度升高，加上绒毛膜促性腺激素的协同作用，乳房逐渐发育饱满，为乳液的产生打好物质基础。

当宝宝从母体中分娩出来后，脑垂体前叶分泌的催乳素、促肾上腺皮质素、生长素等物质作用于已发育饱满的乳腺，刺激乳汁开始分泌， 至此新鲜的乳液就储存在妈妈的双乳中，等待着宝宝的开垦了。

妈妈们在喂奶的时候会发现，乳液是否流出，是由宝宝决定的，也就是说分泌乳液的遥控器在宝宝的手中，由他们自己掌握。

只要宝宝吸吮乳头，乳房上的传感器就会感应到，然后将“准备释放泌乳素”的信号传递给大脑中枢系统，大脑中枢系统接到信号后开始分泌泌乳素，乳汁便开始分泌。

为了让宝宝能够不费力地喝到乳液，缩宫素也被释放出来。当缩宫素到达乳腺后，使乳腺的腺泡细胞的肌上皮细胞收缩，促进排乳，确保乳汁能源源不断地输送到宝宝的口中。

或许有的妈妈会担心，如果宝宝喝饱了，乳汁却在一直分泌，那该怎么办呢？

其实这完全不用担心。如果乳汁没有排出，累积在乳房中，乳房的内压则会升高，这就会提醒我们的大脑中枢产生催乳素抑制因子，抑制泌乳素的分泌，从而减少乳液分泌。

在宝宝的遥控和人体激素智能的调节之下，乳液有序地生产着，既能保证宝宝能及时获得食物，又能让妈妈安心地喂养。

曾经有个电视节目报道过这样一个试验：一名学者将妻子的母乳倒入一个小瓶子中，打算在孩子结婚时作为礼物送给他，但是当孩子结婚时这位学者却发现，曾经乳白色的汁液竟变成了血的颜色。

不仅如此，身边的老人也经常说母乳是血做的。可是真的吗？

其实母乳并不是血，但是血液和母乳之间的存在着密切的关系 。首先，在前文中我们已经提到乳汁的产生主要是由泌乳素控制、由泌乳细胞合成的，与血液的合成并无关系，所以乳液并非是血。

其次，血液为乳液提供营养物质，在其循环的过程中将营养物质运输到乳房，营养物质被泌乳细胞吸收后蕴藏在乳汁之中，为宝宝提供各种各样的营养。

最后，放置很久的乳液之所以会变成红色，是因为细菌和乳汁里面的蛋白质发生化学作用，将乳液变成了红色，并不是血液的颜色逐渐显现的过程。

母乳被称为宝宝的最天然的“黄金口粮”，血液被称为“身体流动的组织”，两者都是人生长发育时非常重要的体液，也不能简单地在两者之间划上等号。

所以，有条件的妈妈，还是尽量选择母乳喂养，当然如果因为其他原因，不能实现母乳喂养的妈妈们，也不必自责，宝宝 健康 成长，才是最重要的。