小孩子能喝雪碧吗?,3周岁小孩可以喝雪碧吗

雪碧，是我们日常生活中经常喝的一种柠檬味碳酸饮料，很多小朋友也是非常喜欢喝，但是绝大多数家长都不让孩子去喝，家长拒绝孩子的理由大多是对牙齿不好和对健康不好，真的是这样的吗？今天，小编来带大家来详细解读雪碧。

首先，雪碧采用的产品标准号为GB/T 10792，即国家标准 碳酸饮料（汽水）。

此国标规定了碳酸饮料的技术要求：

1.感官要求 应具有反映该类产品特点的外观、滋味、不得有异味、异臭和外来杂质。

2.理化指标 可乐型饮料的二氧化碳气容量（20℃）≥1.5倍。

3.食品添加剂和食品营养强化剂 使用量及使用范围应符合GB 2760和GB 14880的规定。

4.卫生要求 应符合GB 2759.2的规定。

上述技术要求的第1、2、4项不再赘述，让我们来看下第3项技术要求。根据标签，雪碧的配料有水、果葡糖浆、白砂糖、食品添加剂（二氧化碳、柠檬酸、柠檬酸钠、苯甲酸钠）、食用香精。

果葡糖浆：主要由葡萄糖和果糖组成。葡萄糖是一种六碳单糖，果糖也是一种单糖，是葡萄糖的同分异构体，它以游离状态大量存在于水果的浆汁和蜂蜜中，在体内，果糖可以转化为葡萄糖，葡萄糖最终被人体代谢为水和二氧化碳。

白砂糖：主要成分是蔗糖，是由一分子葡萄糖和一分子果糖缩合而成，在人体内会水解为葡萄糖和果糖。其最终代谢产物为水和二氧化碳。

二氧化碳：低浓度时无毒，是葡萄糖等碳氢化合物的最终代谢产物。

柠檬酸：天然柠檬酸在自然界中分布很广，天然的柠檬酸存在于植物如柠檬、柑橘、菠萝等果实和动物的骨骼、肌肉、血液中。人工合成的柠檬酸是用砂糖、糖蜜、淀粉、葡萄等含糖物质发酵而制得的。纯品柠檬酸为无色透明结晶或白色粉末，无臭，有一种诱人的酸味。很多种水果和蔬菜，尤其是柑橘属的水果中都含有较多的柠檬酸，特别是柠檬和青柠。柠檬酸是生理学中将脂肪、蛋白质和糖转化为二氧化碳的过程中的重要化合物。这些化学反应是几乎所有代谢的核心反应，并且为高等生物提供能量。这一系列反应称作“柠檬酸循环”，也就是说，柠檬酸是葡萄糖代谢过程中的中间产物，然后再进一步代谢成二氧化碳。

柠檬酸钠：柠檬酸的钠盐，代谢过程与柠檬酸一样。

百度搜索 “柠檬酸”，在食用危险一项里的表述是“如长期食用含柠檬酸的食品，有可能导致低钙血症，并且会增加患十二指肠癌的几率。儿童表现有神经系统不稳定、易兴奋、植物神经紊乱；大人则为手足抽搐、肌肉痉挛，感觉异常，瘙痒及消化道症状等。”

而中国知网数据库搜索“柠檬酸 癌”，并无相关的十二指肠癌文献，仅有一篇《柠檬酸钠对卵巢癌细胞增殖和凋亡的影响》，该文章认为柠檬酸钠能有效抑制卵巢癌细胞株SKOV3的增殖,并经线粒体通路诱导其凋亡,其作用随柠檬酸钠浓度的升高和作用时间的延长而增强。

中国知网数据库搜索“柠檬酸 神经系统”，并无相关文献证明柠檬酸对神经系统有不良影响。

中国知网数据库搜索“柠檬酸 脑”，仅有一篇《柠檬酸对小鼠脑组织氧化损伤的影响》，该文章认为480 mg/kg bw的柠檬酸通过腹部注射可以造成小鼠脑组织氧化损伤。就柠檬酸的给药方式来说，此文章不具有参考性。

中国知网数据库搜索“柠檬酸 低钙”，并无相关文献证明柠檬酸会导致人体低钙。

苯甲酸钠：是苯甲酸的钠盐，抑制酵母菌和细菌的作用强，但它属于低毒物质。根据FAO/WHO联合食品标准委员会(CAC)推行的国际食品标准规定，人体每日苯甲酸钠许摄入量(ADI)值为0-5mg／kg．bw，即每千克体重最大食用量为5mg，20公斤体重的儿童所允许的最大食用量为100毫克。根据《GB 2760 食品添加剂使用标准》，苯甲酸钠在碳酸饮料中的最大使用量为200mg/千克。所以，3-5岁的20公斤体重的儿童饮用雪碧的最大量为每天500毫升，考虑到儿童身体处于发育期和其他食品中的苯甲酸含量，建议饮用雪碧的最大量为每天不超过100毫升。另外，约80%苯甲酸在6h内从人体排出，余下约20%约在4小时后全部从体内排出(FAO. 1974 )。

综上，雪碧中的配料里的食品添加剂柠檬酸、柠檬酸钠和二氧化碳对人体无不良影响，而苯甲酸钠被权威机构限定了摄入量，家长们应该监督并限制儿童的每日饮用量不超过100毫升。

小孩可以喝雪碧吗

小孩可以喝可乐雪碧吗