小朋友注意力不集中容易走神是什么原因,孩子老是走神精力不集中

文/大萌妈妈

专注力这件事是孩子以后不管是学习还是生活中，都不可缺少的品质，专注力好的孩子，学习往往都是事半功倍的。

最近发现女儿大萌学习的时候总是走神、注意力不集中，偶尔还会发呆；饭吃到一半就总想跑去玩；看书也是3-5分钟热度，一度怀疑孩子是不是得了多动症了。

后来咨询了儿童专家，他表示并不是多动症，孩子只是缺乏专注力，这年龄段是很正常的，只要家长耐心培养一下，就会有很大的改善。

有研究表明：一个人的专注力是可以受到外界多方面的因素影响的。具备良好的专注力，是大脑的感知、记忆、思维等认知的基本条件。

导致孩子注意力不集中的原因基本是这4点导致的沉迷于电子游戏

现在是电子产业时代，很多孩子在1、2岁的时候就学会使用手机了，玩游戏、看动画，每天沉迷其中，父母也不纠正、阻止，久而久之发现孩子对什么事情都提不起兴趣，也不喜欢和别人交流，注意力就一点点的消磨掉了。

睡眠不足或身体不适

在孩子2岁左右的时候，大脑的神经系统还没有发育完全，可以集中注意力的时间一般在7分钟左右，但如果孩子的睡眠不足、身体疲惫或者身体出现不舒服、周边环境不舒服的时候，也会导致孩子的注意力不能集中。

中国睡眠研究会发布的《白书皮》表示睡眠是专注力水平的重要影响因素之一，保证充足睡眠是调节专注力的关键点。

家长过多干扰

比如孩子正在专心的玩积木，家长一会儿问他饿不饿，一会儿又问渴不渴；孩子在聚精会神的观察某个物体的时候，家长却让他不要发呆。

类似的情况相信很多家庭都出现过，殊不知就是这样的一次次的打断，让孩子在不知不觉中消磨掉了专注力。

不给孩子充分的锻炼机会

其实孩子的专注力不是与生俱来的，都是在一次次的锻炼中成长的。如果孩子想要那桌子上的食物，但却够不到家长就会直接帮忙拿给他；又或者在孩子自己吃饭的时候，家长不耐烦了就自己动手喂孩子吃。

总之就是孩子做一件事情的时候，家长总是担心孩子做不好，老是伸手帮忙，本以为是在帮孩子，其实也是在消磨孩子的专注力。

注意力不集中对孩子会有哪些影响？成问题孩子的几率变大

所谓注意力不集中就是没有专注力。国外的专注儿童教育机构调研得出：孩子如果长期的注意力不集中、好动、爱做小动作，容易造成综合感觉失调，在成长过程中很容易给家长添麻烦，在学校容易惹是生非，比如逃课、打架、早恋等等，成为问题孩子。

影响人际关系

注意力不集中的孩子情绪不稳定，冲动任性，爱搞小动作，会造成同学朋友之间关系不融洽，而且自控能力差，也会给孩子自己造成过大的压力，影响亲子关系。

没有自信心

专注力不好的孩子，任务完成的也不顺畅。学习成绩也会下降，就会遭到老师和家长的批评和教育。一味地责怪会让孩子的自信心受到伤害，很多孩子自卑的心理就是这样造成的。

注意力的问题可谓是牵一发而动全身，对孩子会有很多的负面影响，所以家长要从小就开始培养孩子的专注力，不要让孩子造成遗憾。

如何解决孩子注意力不集中的问题？不给孩子过多的选择

现在的家长生怕对孩子照顾不周，尽可能的给孩子提供各种各样的物质条件。但其实孩子有了更多的选择之后，在无形之中就破坏了他们的专注力和注意力。就因为选择太多，反而孩子们不知道自己想要什么。

心理学家巴里·施瓦茨教授认为：选项少的孩子专注力更高，而且孩子们更容易坚持最初选择的东西，他们把过多的选择叫做“选择过载”。

所以家长们在生活当中应该避免一次性给孩子太多的选择，不要让过多的选择扰乱孩子单纯的内心。

锻炼孩子自己解决问题的能力

孩子们的一起能力都是来源于生活的，家长应该从小就培养孩子“自己的事情自己做”。就好比最简单的“自己吃饭”，不要因为害怕孩子吃的到处都是或者吃的太慢，要锻炼他们的独立自主的能力。

如果连吃饭都要别人代劳的话，那专注力对于他来说野菊没有必要了。其实有时候家长的“护犊子”行为正是扼杀孩子专注力的罪魁祸首。

家人最好的陪伴是不打扰

不要让家长的爱限制了孩子的成长。虽然我们提倡尽可能多的陪伴孩子，有效的陪伴孩子，但是陪伴中不要去“打扰”孩子。有时候只要父母安静在陪在孩子身边，他也能自己专注的、安静的玩耍，当他需要你的时候就会四处张望寻找了。

面对大萌的注意力不集中，我选择了另一种容易让孩子接受的方式进行培养。贪玩是孩子的天性，有时候专注力也是可以通过玩来培养的。

我给大萌买了一套培养宝宝专注力的贴纸游戏书--《专注力训练288图》。其中包含了288个训练专注力的游戏，共分为8册，分别从8个不同的角度开始训练，难易程度逐渐升级，慢慢的提升孩子的兴趣。

这套书适合2-6岁的宝宝使用，小优妈今天推荐给你们，也希望你们的孩子在游戏过程中就能提高专注力。

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孩子上课注意力不集中，老爱走神，这是什么原因，父母应该怎么帮助孩子？

孩子上课注意力不集中一般有三种可能，一是孩子自身心理问题，二是课程讲解没有吸引孩子，三是家庭教育没有培养孩子的专注能力。作为家长，你需要与孩子沟通，找出行为背后的真相，才能有针对性。如果是孩子自身的生理现象，那我们就得在这点上帮助孩子，比如做一些注意力训练；如果课程不吸引孩子，那么家长也应该引导孩子；如果是家庭教育的问题，家长一定要加强沟通，加强学习，做一个合格的家长。

上课不专心该怎么办？

首先，培养孩子的自制力。家长在日常生活中应有意识地培养孩子的自制力，使注意力从属于活动的目的和任务。可以先让孩子在一段时间内专心做一件事，比如做作业、画画、练琴、做手工等，培养孩子的自控力。从十分钟开始，慢慢过渡到四十分钟，这是一个会话。循序渐进，一次增加五分钟，并且要着急。让孩子在固定的时间、固定的地点完成固定的任务。

其次，培养孩子的学习兴趣。首先要做的就是想办法通过解决孩子在课堂上的分心问题来培养孩子的学习兴趣。一是让孩子及时将所学应用到现实生活中，让孩子觉得知识很重要，很有用，很有趣，通过应用知识的过程来激发孩子的学习兴趣。

三，与老师沟通。孩子上课走神，请老师帮忙，效果最好。家长要耐心与老师沟通、沟通，请老师帮忙，课堂上如发现孩子分心可以及时提醒，或有意识地安排孩子在黑板上做题、回答老师提问等具体任务帮助尽快把孩子的心收回。

四、注意劳逸结合。学习是脑力劳动，大脑要消耗大量氧气。因此，家长要合理安排孩子的作息时间，控制看电视、玩电子游戏的时间，保证孩子有充足的睡眠，养成劳逸结合的好习惯。这样，孩子就能有足够的精力专心上课。

孩子上课不专心的原因

1、缺乏学习兴趣。兴趣是最好的老师，如果孩子对学到的知识不感兴趣，学起来有点急躁。就像我们大人一样，只有我们会自觉地控制自己努力学习，孩子还太小，无法控制自己的意志，如果课堂内容枯燥，很容易分心。

2、讨厌老师。有的孩子受到老师的批评，逆反心理导致孩子对老师的厌恶，进而通过班上的开小差，甚至破坏表达内心对老师的不满情绪。

3、睡眠不足。中国关爱下一代工作委员会业务发展中心在全国8个主要城市进行的一项调查发现，超过60%的学生因睡眠不足和学习时间过长而无法集中注意力上课.在这方面，小学生尤为突出。

4、其他因素：部分孩子因为被同学欺负而在课堂上分心；有些孩子因为缺乏营养而分心，例如缺锌；有些孩子因为患有多动症等而分心。这些因素也会导致孩子在课堂上分心。

孩子的专注力不集中最大的原因是什么

孩子的专注力不集中最大的原因是什么

　　孩子的专注力不集中最大的原因是什么，注意力对于孩子来说是非常重要的，可能很多家长都已经发现自己的宝宝很明显的注意力不集中的问题，看看孩子的专注力不集中最大的原因是什么。

　　孩子的专注力不集中最大的原因是什么1

　　第一、睡眠不足：所谓的睡眠不足，它主要是指没有达到正常睡觉的时间。如果孩子经常睡眠不足，这样就会导致思考能力下降、判断能力减弱、注意力不集中的现象。想改善这种情况一定要保证充足睡眠，每天保持6~8个小时的睡眠时间。

　　第二、环境因素：环境因素是导致孩子注意力不集中，最常见的原因之一，比如生活环境过于复杂喧闹，或者是父母之间关系不好经常吵架等。因为孩子的意志力比较差，很容易受到外界干扰。

　　第三、疾病因素：当孩子发生一些疾病时，比如缺乏微量元素或者是多动症，也会导致注意力不集中的现象。其中缺乏微量元素主要是缺乏锌元素，建议患者可以通过饮食来进行改善，多吃贝壳类、海产品。

　　然而多动症它是一种常见的精神行为障碍，主要是以注意力不集中、过度活动、情绪激动为主要特征。针对这种情况，可以通过两种方法治疗，比如心理治疗、行为干预治疗。

　　孩子是每一个家庭的希望，如果孩子发生疾病，这对整个家庭来说都会造成严重影响。另外，要想提高孩子的注意力，首先要给孩子创造一个安心家庭环境，当孩子专注做某些事情时，尽量不要打扰，其次家长可以培养一下孩子的兴趣爱好。

　　孩子的专注力不集中最大的原因是什么2

　　第一、身体疲劳。如果头天晚上出现了身体异常疲劳或者睡眠不足的现象，第二天时就会出现注意力不集中的表现。这是比较常见的一种生理性因素，针对这种情况家长首先要做的就是调整小孩的作息时间，让他们养成早睡早起的习惯，尽量不要熬夜。只有保证充足睡眠，才能让自己拥有一个好的精神状态，从而来集中注意力更好的学习。

　　第二、环境影响。如果所处的环境特别吵闹，也会导致小孩出现注意力不集中的现象，本身他们的意志力比较薄弱，很容易受到外界因素的干扰。平时学习时尽量给他们营造一个安静的环境，这样才能让他们更好地集中注意力，防止出现走神的情况。

　　第三、缺乏营养。有些时候出现注意力不集中的现象，可能是因为体内缺乏微量元素所引起的。尤其当机体缺锌之后不仅会出现食欲下降的问题，还会影响智力发育，甚至会因此而出现注意力不集中或者好动的现象。

　　很多家长都认为小孩的注意力会随着年龄不断增长而有所改变，其实这种想法是错误的，家长应该尽早纠正他们的这种不良习惯，帮助他们更好的集中注意力来学习。出现注意力不集中的情况后，应该找出根本问题所在，然后再针对性的进行改善。平时也要注意培养小孩的学习兴趣，不要给他们太大的学习压力，这样才能让他们更愿意集中注意力去学习。

　　孩子的专注力不集中最大的原因是什么3

　　 孩子注意力不集中怎么办

　　首先要让孩子形成一个有规律的作息时间。让他到点就睡觉，到点就起床，好的生活习惯是从小养成的。现在有好多孩子会黑白颠倒，晚上不睡觉，白天没精神，这样一个生活状态是没有精神去听课的。注意力当然也会不集中。

　　其次，不要给孩子太多的压力。现在的家长望子成龙，望女成凤的心思都是可以理解的，但是如果给孩子太多的压力，就会让他产生反叛的心理，这样不利于孩子的发展，所以要想让孩子注意力集中，就不能给他太多的压力，让他有思想包袱。

　　最后要培养孩子的自我约束能力。我们大人之所以能够集中注意力，是因为我们有自我约束能力，所以要想让孩子，培养良好的注意力，就要先培养他的自我约束能力，父母要给孩子，树立生活中的规则，告诉他们应该怎么做。

　　孩子的专注力不集中最大的原因是什么4

　　 注意力不集中怎么回事

　　注意力不集中的原因有很多，从病理方面方面来说，如果有轻微脑组织损害或者是脑内神经递质代谢异常等等，这样都会引发儿童多动症，主要表现为注意力不集中、活动过多等等。

　　从生理方面来讲，由于孩子大脑发育不完善，神经系统兴奋与抑制过程发展的不平衡，就会造成自制能力差。教养态度与家中生活习惯对孩子的行为影响极大，也常是影响孩子最主要的因素，造成注意力不集中的原因非常多，要全方面进行调理。

　　 注意力不集中怎么办

　　父母是孩子最好的老师，很多时候孩子都会把父母当做自己的榜样，所以教育孩子自己也要做到，给孩子提供一个安静的环境，周围的环境对孩子的注意力同样有影响，当孩子在集中做一件事情的时候，不要打扰孩子，让他把自己想要表达的事情表达清楚，这样不但培养了孩子的语言表达能力，同样培养他的注意力。

　　造成孩子这种情况的原因有很多，想要给孩子更好的纠正，一定要查明是什么原因引起的，这样才能让孩子的情况得到好转，家长要注意这个是不能着急的事情，要慢慢的纠正，这样才能有更好的效果。

　　 注意力不集中的表现：

　　1、对小朋友说话时常常目光游离不定，且记不住对方所说的话；

　　2、小宝宝不愿意做一些需要持续用脑的事情；

　　3、常常丢三拉四，很容易被周围的.一丁点响动分散去注意力；

　　4、在幼儿园里小宝宝常常不安心上课，坐上一会就会克制不住的站起来走动；

　　5、记不清功课的内容和还有老师布置的作业；

　　6、经常进不去午睡状态；

　　7、在无人监督的情况下，难以独自完成老师布置的课后小作业。

　　如果以上的情况超过3项，那么爸爸妈妈们就该注意了，小朋友小时候注意力不集中，若是未能及时得到改正，对今后升学后的成绩以及智力发展都会带来很大的负面影响。随着年龄的增长和意志力的提高，大部分人能够通过自身的毅力排除来自内外的干扰，而将注意力集中。但为什么有的学生往往在应该集中注意力时无法集中，甚至出现注意力障碍呢？

　　这也是爸爸妈妈们以及小宝宝们非常容易犯的不专心的毛病。注意力不集中其实不算一种生理疾病，造成这样的状况，原因是比较复杂的。

　　许多较严重的心理障碍都能引起注意力障碍，更多的是由习惯形成的一种心理品质的缺陷，是心理缺乏定性和意志的表现。因而要想改掉不能全神贯注读书的习惯，必须注意去培养自己的意志力和耐心，这样就可以逐渐改掉注意力不能集中的读书习惯。