孩子近视是因为手机吗,孩子近视手机不是罪魁祸首

前段时间，一个孩子的作文《我太难了》，实属火了一把。

△图源：网络

当妈妈出门时看见我在玩手机，回来的时候看见我还在玩手机，那她就会觉得我肯定是玩了一天手机；

当妈妈出门时看见我在学习，回来的时候看见我在玩手机，那她就会觉得我在她出门儿的一瞬间，就开始玩手机了；

当妈妈出门时看见我在学习，回来的时候看见我还在学习，那她会觉得我不可能一天都在学习，肯定是玩手机了。

比“妈妈觉得我肯定在玩手机”更让人迷惑的是：

在爸妈眼里

看20分钟手机眼睛会瞎

看10个小时书眼睛没事儿

甚至

还能保护眼睛？

那么，事实真的如此吗？

其实，导致孩子近视的“罪魁祸首”，并不仅仅只是手机、IPAD等电子产品。真正的“锅”，还得扣在它们几个身上↓↓↓

近视是先天遗传和后天环境因素综合作用的结果

预防的重点是后者

儿童青少年是视觉发育关键阶段

发生近视的年龄越小、进展越快

发展成为高度近视的可能性越大

而高度近视并发症是今后致盲的重要因素

因此

保护视力

应当从学龄前开始

具体的防治措施有↓↓↓

如今，我国近视患者人数已超6亿，近视发生率居亚洲首位。没日没夜对着手机和电脑，给视力带来极大损伤。

很多的视力都在不知不觉中发生了改变，就像这样：

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△图源：朗读小课堂

近视之后，很多人要做的第一件事一定是——

配戴眼镜

配近视眼镜时要注意什么呢？

隐形眼镜如何挑选？

一起了解

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来源丨深圳疾控，深圳卫健委，协和医学杂志，央视新闻

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来源： 河南教育广播

孩子出现近视的原因是什么？电子设备刺激还是学习过度？

孩子出现近视的原因有几个方面，电子设备刺激和学习过度也是一个原因，但不是根本原因，首先，我觉得是用眼过度导致的。 其次，户外活动时间不足也会导致近视。另外，如果饮食不当，也会导致近视。  

如今，近视已经成为全国青少年成长中的一个非常热门的话题，也让很多家长们感到很担忧。很多人对于近视的真正原因了解的并不多，有的人觉得是电子设备刺激导致的，有的觉得是学习过度导致的，实际上真正的原因并不仅仅是这些。

首先，我觉得是用眼过度导致的。有的人觉得，孩子们用眼过度和手机、电脑、电视有关系，和学习有关系。于是，很多家长就不让孩子们接触电子设备，不过，近视人数依然在增加。最后才发现，实际上，导致孩子近视的罪魁祸首其实并不是这些电子设备，而是孩子们的眼睛没有得到充分的休息，用眼过度导致的。我们只有在日常生活中让眼睛及时休息，才能够保护我们的眼睛。
其次，户外活动时间不足也会导致近视。带孩子们进行户外活动，多晒太阳，近视率反而会降低。研究发现，户外的阳光照射能够刺激我们的视网膜分泌更多的多巴胺，多巴胺不仅可以让人的心情愉悦，而且能够阻止人的眼球变长，保持眼球的弹性，所以能够降低孩子们近视的可能性。
另外，如果饮食不当，也会导致近视。如果说身体内的营养元素成绩跟不上，肝脏功能会受损，人体代谢能力就会减弱，这样就会影响我们的视力。因为肝脏功能受损之后，视黄醛的转化能力会降低，感光色素变少，眼睛就很容易看不清东西了。
以上就是出现近视的几个原因。

不是手机和电视，真正毁掉孩子视力的“元凶”是什么呢？

现在近视的孩子越来越多，有人把这种现象归咎于电子产品，比如手机、电视。原因也很简单。以前人穷的时候，没有手机、没有电视，几乎很少有孩子眼睛近视。现在手机、电视普及千万家，孩子窝在家里玩手机、看电视的机会多，孩子经常盯着发光的屏幕看，视觉容易疲劳，眼睛自然容易近视。

电子产品会刺激人的眼睛，这一点是无可置疑的。但是，导致孩子眼睛近视的元凶，却不是我们常见的手机和电视。真正让孩子眼睛近视的“罪魁祸首，多半是家长。

家长没有帮孩子做好眼睛的恢复运动

在讨论究竟“是什么导致了孩子近视？”我们先来看看，孩子近视的主要发病年龄段。据数据统计，我们国家小学、初中、高中学生视力不良率分别约为48%，70%、85%，呈上涨趋势，青少年人群为近视的重灾区。联想一下，青少年这一阶段，是不是孩子课业负担最重，伏案工作、学习时间最长，较少出门参加外出活动的时期。

孩子的眼睛像是一张“信用卡”，用眼睛相当于从里面“取钱”，给眼睛做恢复运动，相当于“存钱”。孩子眼睛近视，就是用眼的量，超过了眼睛恢复量。青少年时期的孩子，还处于学习和习惯养成的阶段，因为学业而近视，肯定是家长没有帮孩子做好眼睛的恢复运动。

家长没给孩子一个好的视力基因

什么是决定孩子近视与否的关键？其实多年来，科学界一直有一种观点是：基因才是人决定近视与否的关键。事实上，我们现在也有明确数据表示，家长眼睛近视，后代眼睛近视的几率就高。如果孩子跟同龄人一样，承受差不多的课业负担，饮食方面、作息方面也大致相同。但是，孩子眼睛近视了，同龄人眼睛却没近视，就可以考虑孩子近视，是家长没有给他一个好的视力基因，是家长的错。

家长没帮孩子做好饮食规划

合理的饮食，能够有效预防孩子近视的产生。而错误的饮食习惯，比如过度使用含糖量高的食物，则会导致身体微量元素的减少，间接导致孩子眼睛近视。孩子的饮食，一般都是由家长一手负责的。如果孩子眼睛近视了，多半就是家长对孩子饮食规划方面，做得还是不到位导致的，是家长做错了。

家长注意反思一下，在日常为孩子准备饮食的时候，是什么有营养，就给孩子吃什么。还是家长有给孩子做过饮食的规划，让孩子多吃对视力好的食物。如果是前者就要小心了，孩子一旦近视，家长要付很大一部分责任。