宝宝为什么要及时添加辅食「宝宝几个月开始添加辅食」

近来，市妇幼保健院门诊中经常遇到因为辅食添加不及时而影响了生长发育的宝宝。今天我们专门邀请该院儿童营养门诊郭海荣主任给家长朋友讲解一下为什么要及时给宝宝添加辅食。

1、一般母乳或配方奶喂养至4—6个月，就不能完全满足宝宝对能量及营养素的需求，其所需能量以及铁、锌、维生素B6、维生素C等必需经过添加辅食获得。因此宝宝到了一定月龄时应该根据自身情况进行辅食添加。

2、6个月左右宝宝的消化器官发育逐步完善，接受辅食有助于宝宝胃肠道的进一步发育。

3、添加辅食可训练宝宝吞咽和咀嚼能力。辅食添加较晚，以及添加食物的种类、性状不合理会造成宝宝偏食、挑食、咀嚼能力差。因此应根据孩子的接受程度及时添加辅食，并从糊状、颗粒状、碎块状等合理过渡。

4、辅食有助于刺激牙龈，促进乳牙的萌出。

5、从喂养工具上来讲，从奶瓶逐渐变为小汤勺、小杯、小碗等，有利于促进宝宝精细动作、手眼协调能力和心理的成熟。

6、通过接触、感受和尝试，逐步体验和适应多样化的食物，宝宝的视觉、听觉、味觉、触觉、嗅觉等都会受到不同程度的刺激与锻炼，也锻炼了口腔运动能力，包括舌头的活动、啃咬、咀嚼、吞咽等，促进了感知觉、认知行为的发育，并且有助于宝宝心理以及语言能力的发展。

7、为断奶做准备，学会自主进食，这是宝宝成长中必须经历的一个过程。

8、正确添加辅食，有利于培养儿童正确饮食行为，可减少儿童期和成年后挑食、偏食的不良习惯。

研究表明，出生4个月龄至6个半月龄的宝宝对不同口味的食物接受度高，6个半月至差不多1周岁的宝宝对不同质地食物的接受度高。

研究还发现，婴儿需要尝试7—8次后才能接受一种新的食物，而幼儿需要尝试10—14次后才能接受新的食物，所以需要及时添加与婴幼儿发育水平相适应的不同口味、质地及种类的食物，否则错过味觉、咀嚼功能发育关键期，可能会造成进食困难，甚至引发宝宝营养不良。家长要有充分的耐心，一种食物应让宝宝反复尝试。

另外，这个阶段家长的喂养行为对宝宝的饮食行为有显著的影响，若提供的饮食不合理，宝宝就无法获得均衡的营养。因此一定要定期监测宝宝体格发育指标。