胳膊抱娃酸痛怎么办,正确母乳喂奶姿势教程

丹丹的宝宝四个月了，随着孩子体重逐渐变大，给娃喂奶也成了一件难事。丹丹说自己本来力气就比较小，还要抱起来一个十来斤的孩子，实在有些困难，所以每次孩子刚吃几口奶，自己就觉得胳膊又酸又疼的。其实给娃喂奶也有讲究，抱孩子的姿势如果不正确，不仅宝妈会很累，还可能会影响宝宝的消化，所以要想喂奶变得轻松，一定要掌握正确的喂奶姿势。

交叉式

宝宝吮吸其中一个乳房时，宝妈用喂奶乳房另一侧的手环抱住宝宝的身体，可以支撑住孩子的头部，使宝宝吮吸时更加通畅，这种喂奶姿势就叫做交叉式喂奶，使用这个姿势的好处是宝妈可以空出一只手干别的事情。产妇可以坐在床上，在宝宝身体下面放几个枕头，减轻妈妈的压力。但是，宝妈给孩子喂奶时要让宝宝完全含住乳头，否则孩子很容易咬破乳头，妈妈也可以使用乳头贴，既能保护脆弱的乳头，还能让宝宝喝奶更加顺畅。

橄榄球式

对于生了双胞胎的宝妈来说，给孩子喂奶比一般产妇更加辛苦，其实橄榄球式的喂奶方式就很适合双胞胎宝妈。妈妈可以坐在床上，把枕头堆在胳膊两侧，然后将宝宝放在枕头上，宝妈使用两只胳膊环抱住孩子，就像夹着橄榄球一样，然后将宝宝的头部放在乳头旁边，他们就会自己吮吸了。这个姿势几乎不耗费什么力气，只要宝妈照顾好孩子不要从枕头上滑落就行，是给双胞胎喂奶的最佳选择。

侧卧式

剖腹产的宝妈产后由于伤口正在愈合，所以几乎不能坐着抱起宝宝，这样会对腹部的伤口有压迫，但是侧躺就可以解决这个问题。宝妈侧躺在床上，宝宝躺在妈妈的乳房旁边就好了，这个姿势既不会压到宝妈的伤口，而且将孩子放在床上，他们自由活动的空间也变大。不过要注意的是，这个姿势容易让奶水堆积宝宝口腔里，所以宝妈要控制孩子喝奶的速度，防止呛奶。

搂抱式

搂抱式也叫摇篮式，是很多宝妈常用的喂奶姿势，宝妈用一只手抱住孩子的身体，宝宝会躺在妈妈的手臂里，会比较有安全感，而且妈妈另一只手可以轻抚孩子的背部，使孩子喝奶时更安心。这种姿势一般适用于新生儿，因为体重比较轻，抱起来不费劲，而且还方便安抚孩子。

以上这几种姿势都会让宝妈给孩子喂奶时更加舒适，妈妈们可以都尝试一下，找到最适合自己的姿势，喂奶就会变得更轻松啦！