婴儿长的太快需要补钙吗,宝宝到底需不需要补充钙

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因为婴儿时期体格生长发育速度很快，所以很多父母担心孩子是否缺钙不无有道理。宝宝1个月时的身长在50厘米左右，1岁时平均长25厘米，第2年和第3年分别长10厘米和8厘米。这样快速增长，他们的骨骼就需要很多的钙和磷，才能使骨骼变硬。那么宝宝在婴幼儿时期到底需不需要补充钙呢？

查微量元素血钙有意义吗？

人体血液中钙水平是稳定的，因为有甲状旁腺素和降钙素进行调节。如果体内的血钙低于正常会引起抽搐。不同微量元素体内分布不同，代谢、调节途径也不同，检测方法复杂，因此简单检测血清水平不能反映体内微量元素的状况。医生不能仅仅根据血清检测结果对儿童进行相应的治疗。

维生素D不足才是缺钙的原因

维生素D缺乏性佝偻病会导致宝宝出现以下表现：当宝宝在婴幼儿的身体缺钙时，首先表现在颅骨软、囟门大、压头颅骨有乒乓球感。以后，胸部骨骼外形异常，如胸骨突起像鸡胸，两肋下缘外翻。如果下肢骨软，站立负重造成“O”形腿或“X”腿。除骨骼变化外，宝宝缺钙的早期表现还有夜间出汗多，枕部秃发形成枕秃，睡眠不安稳和容易发惊等。

顾名思义，这种病是维生素D摄取不足引起的。维生素D能促进钙和磷自小肠吸收，使钙从血中沉着到生长快速的骨骼内，使骨质变硬。所以，婴幼儿缺钙是维生素D不足引起的。因此宝宝缺钙，要考虑维生素D不足的原因。

婴幼儿时期的宝宝是否要补充钙剂？

1岁以内宝宝每天钙的需要量是300毫克～600毫克。乳类是天然补钙剂，人乳中钙和磷比例最适于钙的吸收。人乳化配方奶的钙磷比例接近人乳，一般喂奶量在600毫升以上，钙量已经足够，如果婴儿生长过速，可以适当补充钙剂。人体血液中钙水平是稳定的，因为有甲状旁腺素和降钙素进行调节，因此正常孩子查血微量元素的钙含量高低没有实际意义。

所以当宝宝出现睡眠不安稳，站立时出现腿型不正等问题时，家长就要考虑宝宝是不是存在缺钙的情况，再在医生的指导下进行服用。

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宝宝前三个月长得过快需要补钙吗？该如何进行补钙？

很多妈妈认为孩子只有矮的时候才需要补钙，但是高的时候不需要补钙。这是个误会！钙是骨骼的重要营养物质。婴儿长得更快，需要更多的钙。就像盖高楼一样，楼越高，需要的材料就越多，所以人越高，骨骼需要的钙就越多。

其实妈妈可以在孩子成长阶段补充蛋白质的各种物质，然后结合运动来达到成长的目的。各种搭配合理的食物已经含有钙，一般不需要吃一些钙片来补充。体内钙多了不好，要多注意休息时间。如果妈妈真的关注孩子的成长，可以在快速成长阶段带孩子检查身体，看看体内各种物质的数值是否正常，只有缺失的才需要补充。

对于正常母乳喂养和补充维生素D的孩子，大部分不会有微量元素缺乏的问题，这意味着血液或头发的检查不准确，需要通过静脉血来确认。补钙不当对孩子不好。这么大的孩子如果正常补充维生素D，大部分都不会有缺钙的问题。

动物的骨骼中确实含有大量的钙，几乎占全身钙总量的90%。但这种钙属于生物钙，很难从骨骼中分离出来。即使长时间煮沸，人们容易吸收的游离钙量也很少。有些人做过测试。将一公斤肉骨头炖成汤后，两个小时后，汤里含有的钙只有20毫克左右，远低于一杯250毫升牛奶中含有的近300毫克钙。

钙不宜与植物性食物或油脂性食物一起食用，因为大多数植物性食物，如蔬菜，都含有草酸盐、碳酸盐、磷酸盐等盐类，它们会与钙结合，阻碍钙的吸收；油脂分解后产生的脂肪酸也能与钙结合，不易被肠道吸收。以上就是宝宝前三个月长得过快需要补钙吗的回答。

新生儿需要补钙吗

新生儿需要补钙吗

　　新生儿需要补钙吗？相信很多人都知道新生儿在成长的时候是离不开钙元素的，宝宝不缺钙才能健康成长，但是有些家长不知道新生儿要不要补钙，下面我分享新生儿需要补钙吗，一起来看下吧。

　　 新生儿需要补钙吗

　　影响身高的因素除了先天遗传外，后天的生长发育也是至关重要的，而钙在生长发育中扮演着重要角色。在身体中，矿物质约占体重的5%，而钙2%。且的钙以固体钙的形式分布与牙齿及骨骼中，比例高达总量的99%，其余1%分布在血液、细胞间液和软组织中。根据2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》，建议0至0.5岁的婴儿每日需摄入300毫克，0.5至1岁的时候建议400毫克每日。而婴儿的生长高峰期是在1岁以前，在期间骨骼和牙齿的生长尤为明显和快速，对钙的需求也较成年人多，如果缺钙将导致发育的缓慢，发育不良，而出牙晚出牙不齐、学步晚、O型腿等也与新生儿缺钙有很大关系。

　　如果孕母在怀孕期间出现抽搐或营养不良等，那么生下的婴儿更是有缺钙的可能。再者不同的喂养方式会造成婴儿对钙的吸收不同。母乳中钙的吸收率达55～60%。而牛乳，不论是普通牛乳还是配方乳，吸收率也只有40%左右，所以，新生儿适当补钙是有必要的。

　　 新生儿如何补钙

　　2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中所提供的'数值如下：0-5个月需要300mg/日；5-12个月需要400mg/日；1-4岁则需要600mg/日；4-11岁需要800mg/日。1岁内母乳喂养的宝宝每天可从母乳中得到225～250毫克的钙元素，所以对6个月内母乳喂养的宝宝，并不强调额外补钙。而6个月～1岁母乳喂养的宝宝也只要稍微额外补充一些钙就够了。在这种情况下，孩子如果没有明显缺钙症状，就没有必要补充钙剂。

　　如果孩子真缺钙了，可以选择钙剂补钙，以碳酸钙为主要原料，含钙量高，钙片的含钙量也很高。另外，钙的吸收同时也受到了食物中其他成分的影响，例如膳食中食盐含量高或是吃了大量蛋白质，都会导致钙的流失，进而影响补钙效果。

　　而食物中菠菜空心菜之类蔬菜中含有烦人草酸或植酸也会与钙结合从而形成了草酸钙沉淀，进而影响钙的吸收，所以建议补钙产品与主餐隔开食用，最好在饭前的2个小时或饭后3个小时。

　　 宝宝缺钙的表现

　　1、头周围有一圈枕秃，这一部分头发长的很慢，枕秃越明显说明缺钙越严重。

　　2、晚上经常闹觉，啼哭不止，睡觉不安稳。

　　3、经常出汗（排除了穿衣过多、天气热、活动量大等原因）。

　　 宝宝补钙的方法

　　1、食补：在宝宝补钙方法中，食补是最好的，主要是不像药物有副作用。如果宝宝缺钙不是很严重，可以在平常的饮食中注意添加虾皮、豆类、鱼类等食物。少吃蔬菜等影响钙吸收的食物。

　　2、吃补钙剂：有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上，宝宝缺钙比较严重了，就需要适当的给宝宝服用钙剂。在服用钙剂时，要注意不同的钙剂吸收量不同，钙含量也不同。有资料显示，碳酸钙含钙量约为40％、醋酸钙29％、柠檬酸钙21％、磷酸氢钙15％、乳酸钙13％、葡萄糖酸钙9％。专家指出，应该选择含钙量高、价格相对低的产品。乳酸钙虽然含钙量不很高，但是吸收效果好，是给宝宝补钙不错的选择。

　　3、补钙不要与吃饭混在一起：混在一起吃，会影响钙的吸收，特别是草酸摄入过多，会大大影响钙的吸收。比如洋葱、苋菜等。

　　4、补钙的同时还要补充鱼肝油：鱼肝油富含维生素D，能促进宝宝对钙的消化吸收，也是很重要的。鱼肝油每天吃1--2个即可。

　　5、除了以上的食补和钙补，还有比较实用的方法是让宝宝多晒晒太阳，能很好的补充维生素D，这样能保证宝宝在吃饭时摄入的钙质能很好的吸收。宝宝晒太阳不要隔着玻璃，那样没有多大效果，还有根据气温的变换选择合适的时间。

　　 新生儿补钙注意事项

　　 1、选择含维生素D的钙剂

　　补钙也要比较吸收率的高低，维生素D能促进钙的吸收，由于碳酸钙在人体中的吸收率较高，因此添加维生素D的钙剂补钙效果更佳。这样宝宝就不需再另外服维生素D和鱼肝油，也不容易造成摄入维生素D过量。

　　 2、减少食物因素对补钙的影响

　　钙的吸收也受到了食物中其他成分的影响，例如膳食中食盐含量高或是吃了大量蛋白质，都会导致钙的流失，进而影响补钙效果。而食物中草酸或植酸会与钙结合形成草酸钙沉淀，进而影响钙的吸收，所以建议补钙产品与主餐隔开食用，最好在饭前的2个小时或饭后3个小时。

　　 3、选择优质有保障的产品

　　市场上不同品牌的各种钙剂繁多，为宝宝选择钙剂时要注意厂家、厂址、生产日期、保质期、批号、批准文号等细节，以避免买到伪劣产品。建议选择带有OTC标识的补钙产品，baby服用更安心。

　　 4、给婴幼儿的钙不能太甜

　　0-3岁是宝宝味蕾发育的关键时期，娇嫩的味蕾细胞对味觉变化非常敏感，过重的味觉刺激，会影响宝宝的味蕾发育，导致宝宝的味蕾对食物反应迟钝，宝宝会因此变得挑食厌食。因此要给宝宝选择淡奶味钙剂。

　　 富含钙元素的营养食物：

　　 1、牛奶

　　牛奶是比较好的补钙食品，所以除了母乳喂养外，妈妈们也可以适当喂食宝宝一些牛奶。

　　 2、骨头汤

　　骨头汤中含有丰富的营养，不仅能减缓中老年人骨骼老化，也有利于骨骼生长。所以婴儿补钙可以多喝骨头汤。

　　 3、新鲜的果蔬

　　新鲜的水果和蔬菜，如菠菜、韭菜、茭白及橡胶、苹果、菠萝等果蔬同样对补钙有所帮助。婴儿补钙，妈妈们可以为宝宝准备一些水果蔬菜汁。

　　 4、海产品

　　多吃海带、大虾、螃蟹、海鱼、虾皮等富含高蛋白高钙的海产品，可以有效的给婴儿补钙。（海产品给婴儿应注意婴儿过敏)

　　 婴幼儿补钙注意事项：

　　1、婴幼儿：由于户外活动少、接受日照时间短，体内维生素D的生成受到限制，不利于钙的吸收而易造成缺钙，因此，两岁以内的孩子应注意钙和维生素D的补充，有利于宝宝健康生长。

　　2、早产儿、双胞胎、生长过快或冬季出生的孩子：这些孩子比其他孩子更加容易缺钙，所以应注意提前。

　　3、营养条件过好，体重超常的儿童：这些孩子对钙的需求比一般孩子要多。

　　4、挑食、厌食、消化不良、膳食营养不合理、不爱喝奶的孩子应注意补钙。

　　5、患病的孩子：婴幼儿在患病期间，如湿疹、反复呼吸道感染、急慢性腹泻等，容易由于这些疾病而影响钙的吸收造成缺钙症状的出现，因此，儿童在患病期间家长应在治疗疾病的同时考虑到钙和其他营养素的合理补充。

　　 新生儿需要补钙吗

　　1、如果是纯母乳喂养，没有任何必要补钙，母乳是智能的，会根据婴儿需求调整乳汁中物质的浓度和含量。

　　2、如果是混合喂养（即母乳不足，需部分补充配方奶粉)，不需要补钙，母乳中的钙质结合配方奶粉的钙质足够婴儿吸收利用。

　　3、纯人工喂养（即全部喂哺奶粉)，不需要补钙，依照中国食品法典，婴儿配方奶粉是强化钙质的，其中的钙足够婴幼儿吸收利用。

　　4、除乳制品外的钙制剂（液体钙，钙片等)全部只能选择碳酸钙作为原料，相对于乳制品中的乳钙成份而言，碳酸钙的吸收利用率远远低于乳钙，换算成含量来看的话，一盒钙制剂的吸收率都不如200ml配方奶粉溶液的吸收率。

　　5、如果采用钙制剂补钙，相当大的部分是在单位时间内无法吸收的，从而与婴儿肠道中的脂肪融合成为皂钙，成为便秘的比较大隐患。