和宝宝同床睡家长五件事不能做让宝宝睡不踏实

许多宝妈会选择和宝宝同床睡，以方便晚上喂奶、换尿布等等。同床睡虽然便利了许多，但也有存在着许多风险，想让宝宝睡得又香又甜，同床睡五不宜宝妈要避开了！

一、让宝宝睡在两个大人中间

宝宝睡在中间，虽然方便了爸妈照顾，但危险也大大提升了。因为大人睡觉喜欢翻身，万一压着宝宝，宝宝力气小挣脱不开，那后果太严重了；就算压不到宝宝，也会影响到宝宝的睡眠质量，因为他本身就很容易惊醒。

二、抱着宝宝睡觉

同样，抱着宝宝睡觉容易压着他；并且因为距离太近，大人呼出的二氧化碳都被宝宝吸进去了，容易导致供氧量不足，影响生长发育。宝宝被抱着也会觉得有束缚感，四肢无法自由活动，变得烦躁不安、睡不踏实。

三、奶睡

为了起到安抚的效果，宝妈会纵容宝宝含着乳头睡觉，这是十分不好的行为。因为这样做容易导致窒息，并且会影响宝宝下颌发育，造成地包天。

四、宝宝一醒就抱

宝宝睡眠和成人睡觉不同，宝宝浅度睡眠时间比较长，所以更容易被惊醒。有时候半夜宝宝醒来，过一会儿就会自己睡了，如果家长此时哄抱宝宝，反而会彻底惊醒他，让他难以进入深度睡眠。

五、摇晃宝宝入睡

宝宝哭闹不肯入睡，这个时候多数家长都会选择摇晃宝宝入睡。但小宝宝大脑组织发育不完全，如果摇晃时用力过猛，会导致“摇晃综合征”，不仅会导致头晕、呕吐，严重的还会威胁到生命。所以别用力摇晃宝宝，他很脆弱，家长要耐心哄他入睡。

照顾宝宝是个细心活儿，哪怕是在他入睡后，家长方方面面也要考虑到。宝爸要多为妻子分担带娃的工作，别让妻子一个人太累！

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家长跟娃同床睡的时候，不要做哪五件事？

小宝宝出生之后，如何让他们睡得更好成为家长们的首要难题，毕竟小宝宝每天需要睡眠的时间可是比成人要长很多的。一般情况下，为了能够好好的照顾宝宝，家长们普遍会选择和宝宝同睡一张床，非常的温馨幸福。特别是在寒冷的冬天，为了能减少宝宝着凉的几率，选择跟宝宝同床睡觉的家长越来越多。

不过小宝宝毕竟不同于成人，家长们在和小宝宝同床睡觉时需要注意很多细节问题，不然就可能给小宝宝的身体健康带来麻烦。一般来说，家长们只要在宝宝睡觉时能够注意到这4个方面，那么他就能睡得很安稳。

一．合适的空间

小宝宝虽然身躯不大，但是他们在睡觉时也是需要空间的。特别是有些家长在睡觉的时候还经常会有一些无意识的翻身、拉扯被子等行为，一旦压到了小宝宝或者把小宝宝弄到了地上，

就很容易让他们受伤，再加上宝宝没有表达能力，不能向家长求助，错过救助的可能性非常高，家长要注意。

二．被子分开

家长们和小宝宝睡觉时普遍喜欢和他睡同一个被窝，虽然这种做法很有爱，但是对于宝宝的健康并不好。因为家长们的身躯比小宝宝大很多，很容易让中间小宝宝处的被子“腾空”，在寒冷的冬季，灌入的凉风会增加小宝宝感冒的几率，所以家长们最好给小宝宝准备一个单独的小被子，这样能够让他暖暖的入眠。

三．早睡

特别是随着智能手机的发展，越来越多的人喜欢熬夜玩手机，晚上睡觉的时间也是越来越晚。一旦家长们决定和小宝宝同床睡时，这个不良习惯需要尽快改正，最好早早入睡。毕竟宝宝的生物钟和成人有着非常大的区别，他们需要更多的睡眠时间。

当然，也有些自以为聪明的家长会选择在小宝宝睡着之后再玩手机，但事实上，这种行为对小宝宝的伤害比晚睡更大，因为在这个过程中，家长的动静会很容易吵到小宝宝。试想一下，一个成人如果睡了被吵醒，醒后继续睡，睡着后又被吵醒，不断的循环往复，他的精神状态能好吗？

四.注意卫生

在寒冷的冬天，很多人喜欢在晚上睡觉前泡一泡脚，既解乏又干净。但也有一些人会因为气温低，对于日常的洗漱能省则省。如果家长们属于后一种，和宝宝同床睡的决定就要慎重了，因为家长们在外接触的病毒细菌可能会在晚上睡觉时传给小宝宝，危害他们的健康。需要及时改正。

孩子晚上睡觉，家长最好不要做哪几件事，否则孩子身高会受到影响？

孩子晚上睡觉家长最好不要去打扰孩子，一定要让孩子安心的去入睡。家长不能让孩子睡觉的时候有阻碍，如果孩子睡觉前有情绪的话，家人要及时帮孩子调整过来。睡眠充足了孩子的身体就会健康，发育也会跟得上，所以家长一定要把孩子不好的影响都给改掉。当孩子夜晚睡不着觉，总是翻来覆去的话，也可能是孩子的学习太累，家长要适当让孩子放松。

妈妈在夜晚想给孩子做一些有营养的东西吃，也要控制住孩子的食欲。孩子吃了很多就会影响孩子的个子，而且孩子也会觉得不老实。妈妈不想让孩子出现踢被子以及翻来覆去的现象，就别让孩子吃的很多。宝宝夜晚要吃得少一些，才能让孩子睡得安稳一些。晚饭之后家长可以选择带孩子适当的出去走一走，这样有助于孩子睡着，有助于让孩子的睡眠变得越来越好。

家长要知道给房间点灯会影响到孩子长高，因为孩子睡着之后会一直醒来。家长不知道的是孩子的视觉是非常敏感的，会刺激到孩子，孩子有灯会睡得不踏实。宝宝如果一直开着灯，可能会是一种浅睡眠的状态。这样的睡眠状态会影响到孩子的发育，对孩子也没有任何的帮助。不想让孩子的内分泌出现异常的话，就得按照孩子的身体来。睡觉前不仅不能给孩子房间点灯，还不能够去哄孩子睡觉。孩子一直哭闹的话，宝宝也是不会长高的。孩子不用太过紧张，即便是新手父母，慢慢总结经验就够了。有时候是不用管孩子的，孩子自己就能够睡觉了。妈妈可以选择在孩子睡的时候轻轻的给孩子哼首歌，让孩子安稳一些。