新生儿睡觉为什么扭来扭去,哼哼唧唧,新生儿老是睡不踏实怎么办

莉莉（化名）的宝宝刚出生不久，作为一名新手妈妈，常会对宝宝的一举一动感到担忧和焦虑。特别是最近宝宝总是睡着睡着就哼哼唧唧还使劲，不知道是睡不安稳还是哪里不舒服，就想着上网查一下看看，不查还好，一查更加焦虑了。

对于0-3月的宝宝来说，他们的睡眠不像成人，经常会出现各种状况。比如有时候睡觉时会突然手脚乱动、哼哼唧唧、憋气使劲、扭来扭去等情况。那么新生儿出现这些异动是睡眠出现问题还是某种需求暗示呢？本文将为各位新手爸妈解惑。

新生儿出现睡不踏实哼唧扭来扭去？3种原因，2种要干预

新生儿在离开妈妈的子宫后都会出现各种各样的睡眠状况，一般来说出现睡不踏实哼唧扭来扭去不外乎3种原因，其中2种家长需要采取措施干预。

第一种原因：惊跳反射，需干预

所谓惊跳反射是指宝宝在睡觉时出现双手突然地抖动，有的时候宝宝很容易被这种生理性的惊跳反射所吓醒。为了避免惊跳反射影响宝宝睡眠质量，家长需要进行一定的干预措施，比如可以给宝宝准备个防惊跳睡袋或是裹襁褓，然后让宝宝侧着睡就可以了。

第二种原因：宝宝身体不适，需干预

如果宝宝出现哼哼唧唧、手脚乱动、哭闹的情况，这种一般是宝宝有某种生理需求或是身体不适（如肠胀气）。此时家长就需要抱起宝宝安慰，白天的时候家长可以多给宝宝做排气操来缓解。

第三种原因：宝宝处于猛涨期，无需干预

宝宝有时候在睡眠中会出现哼哼唧唧、扭来扭去睡不踏实的情况，但是宝宝并没有真正地醒来。这种情况是宝宝处于猛涨期。他们的身体在快速发育，会通过哼哼唧唧扭来扭去来缓解不适感。一般情况下只要宝宝没醒来，家长无需过多干预，让宝宝逐渐学会自己接觉。

CiCi妈小贴士之：新生儿各种睡眠问题及解决措施

新生儿的睡眠不像成人，他们的睡眠在某种程度上可以称之为“婴儿般睡眠”，但有的时候他们的睡眠也非常脆弱。以下总结了新生儿各种睡眠问题及解决措施，供家长们参考。

宝宝容易惊醒

刚出生的宝宝和大人的睡眠模式不一定，他们的睡眠没有一定的规律，宝宝要睡就睡了、要醒就醒了。

这是因为宝宝没有接觉的能力，当他们一个睡眠周期（45分钟）结束后无法自己继续进入下一个睡眠周期。而他们深度睡眠时间较少，有一半的时间是在进行浅睡眠，所以在睡眠周期更替时很容易被一点点声音惊醒。

解决方法：尽量给宝宝创造安静舒适的睡眠环境。

昼夜不分

不要期待新生儿宝宝能够跟随大人的睡眠模式，因为这个阶段的宝宝大脑没有分泌褪黑色素，无法判断黑夜和白天，所以新生儿出现昼夜不分也是正常的事。

解决方法：这种情况要到4个月之后才会有所改善，针对昼夜不分的宝宝，家长最好在宝宝睡着的时候跟着睡，以缓解夜间的带娃疲劳。

夜醒频繁

受宝宝不会自主接觉能力的影响，0-3个月的宝宝基本都会出现夜醒频繁的问题，难带类型的宝宝甚至会出现习惯性抱睡的问题。这是因为宝宝在一个睡眠周期结束后，无法自己继续进入下一个睡眠周期所引起的。

解决办法：4个月之后会有改善，在此之前家长需要帮助宝宝接觉，接觉的方式尽量简单化，比如拍哄、抓住宝宝手脚等，避免摇晃哄睡。

一惊一乍

所谓一惊一乍是指“惊跳反射”，在新生儿期非常常见，表现为睡眠时突然手一张开，表现为受惊吓的样子。

解决办法：防惊跳睡袋、裹襁褓都是不错的方法，能帮助宝宝睡得更久。

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刚出生的婴儿睡觉总是使劲扭动哼唧

刚出生的婴儿睡觉总是使劲扭动哼唧

　　刚出生的婴儿睡觉总是使劲扭动哼唧，孩子的健康问题是家长们非常重视的，有人会发现孩子睡觉总是使劲儿扭动，很多人对于这个问题的原因都是不太了解，以下分享刚出生的婴儿睡觉总是使劲扭动哼唧。

　　刚出生的婴儿睡觉总是使劲扭动哼唧1

　　婴儿睡觉的时候出现使劲扭动、哼唧的情况，最常见的原因有以下两个方面：

　　1、宝宝可能是肚子不舒服，就是腹胀、腹部的不适，有些孩子可能还同时伴随呕吐、腹泻，最常见的原因是由于消化不良、积食所引起的。所以这个时候要对宝宝的饮食进行调整，尤其是奶粉喂养的，喂奶的次数不要过于频繁。

　　2、有可能是宝宝缺钙，缺钙的孩子神经兴奋性比较高，夜间睡眠就不踏实，同时还伴有多汗、枕秃的现象，所以要区别对待，如果是缺钙一定要及时给孩子补充维生素D和钙剂。

　　 病情分析：新生儿睡觉总是使劲扭动、哼唧可能见于以下几种情况：

　　第一，生理性的，由于环境温度过高、过低，宝宝感到太热或者太冷，也可能是宝宝胃肠不舒服，没有吃饱，饥饿状况或者是过饱腹胀。也有可能是因为白天睡的时间比较长，而导致睡觉时总是时间扭动、哼唧的情况。

　　第二个是病理性的，可能是因为缺乏维生素AD或者钙的表现，通过睡姿来缓解神经系统和骨骼不舒服的感觉有可能是缺钙，出汗比较多，摩擦头部，甚至可能会出现枕秃的现象。如果新生儿哼唧时还伴随着吃奶差、精神差、反应差，甚至有可能是惊厥的表现，这时建议去医院就诊。

　　刚出生的婴儿睡觉总是使劲扭动哼唧2

　　 新生儿睡觉的时候，总是使劲扭动、哼唧，主要考虑以下几种情况：

　　第一、1-2个月之内的足月儿和3-4个月之内的早产儿，经常会出现这种情况，主要考虑其神经系统发育还不成熟。

　　第二、有些新生儿生长得特别快，神经肌肉和骨骼都不舒适，要通过这种动作、姿势来缓解这种不舒适的感觉，这时最好能给他补充点维生素A、维生素D和钙剂。另外，缺钙的孩子也可能会表现为这种情况，所以补充钙对孩子是有益的。

　　第三、要同新生儿惊厥鉴别，如果孩子总是出现这种情况，同时伴有吃奶差、精神差、反应差这一类的情况，还是建议发生这种异常动作的时候录个小视频，请新生儿科的医生来判断是否是惊厥发作。

　　 婴儿睡觉使劲扭转、哼唧一般常见于以下几方面原因：

　　一、生理方面的原因，由于小婴儿的中枢神经系统还处于发育期，极易兴奋，轻微的外来刺激就能导致小婴儿的神经系统出现兴奋性增高。从而会出现使劲扭动、哼唧的症状。

　　主要是由于神经兴奋和抑制功能协调不够，这时如果孩子所处的.室内光线过强，或者是冷气过足刺激到婴儿，就可能导致孩子出现扭动、哼唧的现象。

　　二、孩子胃肠功能紊乱、消化不良、腹胀的时候，孩子也会在睡眠的过程中出现扭动、哼唧的症状，来表达自己不舒服的情绪。

　　刚出生的婴儿睡觉总是使劲扭动哼唧3

　　1、神经因子新生儿总是在睡觉时扭动,嘴里发出哼哼的声音,这可能是由于神经系统尚未发育成熟造成的,当新生儿逐渐长大时,这种症状就会逐渐消失。

　　2、食物因素。新生儿平时吃的太饱,腹部胀得难受,或者吃得太少,感觉肚子饿了就会睡不安稳,出现睡眠时使劲扭动、哼哼唧唧的症状。应由家长来安排喂奶的时间和奶量,既要保证新生儿吃饱,又不能吃太多的撑。

　　3、尿是湿的。如尿布潮湿,新生儿会因不适而睡不着觉。

　　4、室温不宜过高。新生儿在家中温度过高或过低,都会影响新生儿的睡眠质量,让新生儿在睡觉时扭来扭去,需要家长调节室内温度。

　　5、生长痛新生儿生长特别快,所以骨骼、肌肉都会感到轻微的不舒服,需要经常伸展身体,以减轻不适感。

　　6、感到害怕。新生儿如果在听到如巨响这样的惊吓时,总会使劲扭动,喉咙发出哼唧声,家长可以拍拍、拥抱、亲吻来使新生儿摆脱恐惧。

　　平时,新生儿在睡觉时会经常哼唧扭动,要看是否有饥饿、尿频等情况,并注意室内温度是否过高或过低,以排除诱发因素。假如睡觉时扭动着,不断地哭闹,可能会受惊吓或得了病,需要家长安慰,或带着新生儿去看医生。

　　 新生儿睡觉不踏实的原因

　　 （1）吃太饱或饿肚子了

　　宝宝吃得过饱，腹部胀得难受；或者宝宝吃得不够饱，饿肚子了，都会哭闹个不停。新生宝宝按需喂养，但爸妈还是得留意宝宝的进食量，不要一下子给宝宝吃太多，也不要让他饿着了。

　　 （2）尿布湿了

　　如果尿布尿湿了，妈妈没来得及给宝宝更换，也会造成宝宝哭闹，不肯睡觉。所以爸妈对宝宝的反应要敏感，留意宝宝的尿布是不是湿了，湿了要及时给他换尿布，让他有一个干爽舒适的环境，这样宝宝才能安心睡觉！

　　 （3）衣服太紧，被子太厚都会让宝宝感到不舒服

　　这些对于还不会用语言表达自己情绪的宝宝来说，只能通过大哭来向妈妈申诉了。

　　 （4）蚊叮虫咬

　　如果有蚊子或者湿疹找上宝宝了，也会让宝宝大哭不停，因为这些都会使他感到皮肤瘙痒难忍。所以爸妈在宝宝哭闹的时候，不妨检查一下宝宝的身体有没有红红的小疙瘩。

　　 （5）缺钙

　　宝宝缺钙也会出现哭闹，爸妈可以给宝宝检测一下微量元素。如果宝宝缺钙了，爸妈要注意给宝宝补充钙质。也可以多给宝宝晒晒太阳，这样也可以防止宝宝缺钙。

宝宝睡觉不踏实总扭来扭去是什么原因

宝宝睡觉总是不踏实扭来扭去的可能是因为缺钙、肚子胀气、睡眠环境异常导致的。
1、缺钙。当宝宝因为喂养不当、疾病原因出现缺乏维生素D、钙的情况，可能会引起肌肉兴奋度增高、关节疼痛等情况，导致睡觉不踏实，扭来扭去的现象。可以通过补充维生素D滴剂、钙剂以及多带孩子晒太阳缓解症状。
2、肚子胀气。当宝宝吃得过多，或者本身肠胃消化能力低下，出现了积食引起了肚子胀气的情况，会导致宝宝出现腹部不适，引起睡觉总是不踏实扭来扭去的情况。可以通过给宝宝顺时针揉肚子、热敷肚子，或者在医生指导下适量服用乳酸菌、双歧杆菌等益生菌的方式缓解症状。
3、睡眠环境异常。宝宝睡觉的环境温度过高、过低，光线过亮或者有比较大的噪音，都可能引起宝宝睡眠受到影响，出现睡不踏实扭来扭去的情况。通常宝宝的睡眠环境保持在25℃左右，光线稍微昏暗一点，保持环境安静，可提高宝宝的睡眠质量。