孩子光长个不长肉可能是这三个原因吗,16岁为什么光长个子不长肉

大家好，我是素问程波医生。

提问：

女，7岁，长身高不长体重，近一年身高长了10厘米，117到127厘米，体重只长了一斤，42斤到43斤，想请问下这种有问题么？喜欢吃肉食，凉的，甜的，平时有比较严格的控制，就很饿的样子，有机会吃的时候就使劲撑，除了这几样之外的东西食量就正常，不会贪吃。

症状分析

宝宝一年长了10厘米，对我们来说应该是非常开心的，但体重只长了一斤，就得考虑其他方面的问题。

一般来说7岁1米27的女孩，她的体重应该接近52斤左右，但目前她的整体体重相对身高来说，低了大概10斤左右，有点过于偏瘦了，这种情况我们是要干预一下的。

长身高，不长肉

常见原因

那究竟为什么会出现长身高不长体重现象？原因是什么？主要需要看以下几个方面：

01

摄入量

首先我们要看小孩的摄入量是否足够，也就是吃得多不多。如果吃得不多，想长肉是很难的。

有些家长可能会说，“我觉得小孩子吃得还行”，但我们所说的“摄入量”不是和其他小孩比，而是针对自己小孩的身体进行评估。

如果小孩消耗量比较大，比如有些小孩非常调皮，经常蹦蹦跳跳，喜欢疯跑，可能你给的这点摄入量对他来说就是不够的。

因此对消耗量大的小孩，我们要增加摄入量，想长肉的话，摄入量一定要大于消耗量，否则是没法长肉的。

02

脾胃功能

有了足够的摄入量，接下来我们就要考虑食物是不是真的吸收到我们身体里，也就是我们肠道的吸收问题，这个吸收也就是我们所讲的脾的运化能力。

如果小孩经常积食或者容易大便稀，说明孩子可能肠道吸收不是特别好，吸收不好，即使吃了较多的东西也有可能长不胖。

03

经常生病

最后一个影响长肉的因素就是反复的感冒、生病，好不容易长点肉，然后一个感冒生病，几斤肉就掉下去了。

因为我们在生病的时候胃口不会特别好，身体比较虚弱，消耗也比较大，体重就容易掉下去。如果宝宝一年反反复复生病，可能这一年体重都不太容易长上来。

作者 | 程波

排版 | 袁锦

校对 | 程波 赵中扬 袁锦

审稿 | 程波 赵中扬 袁锦

宝宝只长高不长胖是怎么回事

宝宝光吃不长肉可能有以下几方面的原因：
第
一，饮食安排不合理或肠道有寄生虫，影响了宝宝身体对营养的吸收。
第
二，活动量过大，使身体消耗大量的能量，入不敷出也不容易长肉。
第
三，经常睡眠不足，影响生长激素的分泌，导致生长速度下降。
第
四，患有某些内分泌疾病，导致宝宝身体瘦弱。
家长仔细观察分析一下自己的宝宝属于那种情况，然后再根据原因进行调理。不过因为个体差异，有些宝宝每个阶段的生长速度是不一样的，可能这几个月没怎么长肉，但是下个月突然长了好多肉，只要总体平均水平正常就没有问题，这种情况下，父母要耐心观察一段时间，说不定过一段时间宝宝的体重又上来了。但如果宝宝持续是瘦弱的状态，无论如何都无法改善的话，建议带去医院看看是不是内分泌或肠胃方面出了问题。

哪3个常见的原因会导致孩子光吃不长肉，而且还越吃越瘦？

家长都希望自己的孩子有一个强健的体魄和傲人的身高，所以对于孩子的身高和体重家长都非常的关注。可是在孩子成长发育的阶段，家长会发现孩子每天吃的都很多，可是身高和体重都没有变化，这是怎么回事呢？其实孩子吃的多却发育慢是有原因的，家长最好是从这三方面人手，省得孩子发育会落后于同龄人。

饮食原因

我们都知道，大多数孩子在饮食上面都会出现偏食或者是挑食的现象，这也是他们生长发育缓慢的原因。孩子在饮食上都是更偏向肉类，可以说是无肉不欢，但是对于蔬菜，很多孩子们都不愿意吃，因为有些蔬菜会有一些“味道”，所以就会很排斥。每天所摄入的维生素不够的话，很容易导致孩子营养不良或者是发育缓慢。

家长在饮食上面一定要把控好，尽量引导孩子多吃蔬菜，对于一些有味道的蔬菜，家长可以改变一下烹饪方式，或者是用其他食材进行中和，总之，要保持孩子的营养均衡。

情绪原因

除了饮食原因之外，孩子的情绪也会导致发育缓慢。如果家长发现，孩子近期的情绪一直处于低落状态，不论他每天吃多少食物，都不能吸收到营养，这些营养就会通过排泄的方式排出体外，没有吸收营养，身体的发育当然就会缓慢了。因为人体的各器官和功能都是受大脑所支配的，如果大脑一直接收到负面情绪的话，它会把同样的信号传递给身体的每一个器官，这样就会降低各器官的活跃度，从而导致身体不愿意吸收营养，出现发育缓慢的状况。如果家长发现孩子情绪不好，就要多引导他，让他快速的调节自己的情绪。

健康原因

孩子光吃不长胖的另一个原因就是他的身体出现问题了。一般情况下，都是孩子的脾胃比较虚弱，因为食物吃进肚子里之后，是需要通过胃酸和脾液将其分解成可吸收的营养成分，供给身体各部位的生长发育。如果孩子脾胃虚弱，那他就没办法将食物分解，也不能吸收营养成分，营养不足就会导致生长缓慢。所以建议家长通过食疗的方法，给孩子调养一下脾胃。

虽然现在人们都是以瘦为美，可是孩子光吃不胖可不是一件值得炫耀的事情，毕竟孩子还处于长身体的状态，如果出现这种问题，家长不注意的话，孩子的发育很可能会慢于同龄人。