孩子睡前吃得太饱不一定是好事吧,孩子睡前吃太饱

现在很多大人如果晚餐吃得不饱，可能晚上就会难以入眠，甚至是容易惊醒。为此有些大人觉得孩子也会出现这样的情况，所以到了晚上就让孩子进食很多的食物，希望孩子能够睡美觉。但不曾想到，其实孩子晚上吃的过饱，不仅会影响睡眠质量，还会阻碍身体的发育，甚至造成肠道的负担。

个子矮小的原因

当孩子吃饱后，血糖会升高，影响生长激素分泌，会产生困意，其实这是因为血糖升高导致的。吃饱后血糖会比平常高一些，这种情况会持续好几个小时，身体的当血糖升高之后，生长激素的分泌会受到影响。夜晚本应该是孩子体内生长激素分泌最旺盛的阶段，可是却因为血糖的升高而受到抑制，从而身高发育也会受到限制。

饱睡影响肠胃健康

孩子睡前吃太饱，也会影响睡眠质量，人在进入睡眠状态后，体内各个器官也开始停止工作，进入休息状态。睡前吃太饱，肠胃依旧继续不停的运作，工作量会大大增加，导致睡眠质量变差，很难进入深度睡眠状态。

其实家长可以让孩子养成睡前喝牛奶的习惯，既可以促进孩子的睡眠质量，缓解自己的压力，又可以帮助孩子补充更多的钙元素，进而让孩子快快长高。这里建议大家可以试试优博布瑞弗尼液态奶，它不用冲泡，不会存在挂壁的问题，同时它坚持三不添加原则，不添加白砂糖、香精和防腐剂，对孩子的牙齿，可以起到很大的呵护作用。

婴儿睡前吃太饱的危害

容易危害脑
为了消化过多的，消化道必然扩张，有限的和氧气从头部转移到消化道，脑细胞会因而暂时缺血，所以吃得越多，胃肠需要血液越多，脑供血越少，对大脑危害越大。

孩子睡前吃太饱的危害1
2 抑制大脑智能区域的生理功能
管胃肠消化的大脑相应区域兴奋的时间过多，必然引起语言、思维、记忆、想象等大脑智能区域的抑制，智力会越来越差。

孩子睡前吃太饱的危害2
3 促进大脑早衰
研究发现：早衰物质会因过饱于饭后增加数万倍。肥胖症，可导致脑疲劳，造成大脑早衰，影响大脑的发育，智力偏低。

孩子睡前吃太饱的危害3
4 影响身高
吃太饱会影响宝宝长高。医学研究表明，人在血糖低的时候，也就是饥饿状态下，会促进脑垂体更多地分泌生长激素，刺激宝宝骨骼生长。如果宝宝长期吃得太饱，就会阻止饥饿状态下生长激素的分泌，影响他以后的身高。所以，父母一定要有计划的供给，使儿童能始终保持一个正常的饮食习惯。

宝宝睡前吃太饱并不是好事，睡前该怎么安排？

宝宝睡前吃的太饱对宝宝睡眠不好。吃的太饱会积食。睡前一个小时左右喂宝宝吃奶粉。吃完再让宝宝玩会儿再睡觉。这样不会影响宝宝的睡眠。