儿童夜惊症怎么办,儿童夜惊

一、它常常发生在儿童入睡后2或3小时，即睡眠从非快速眼动期睡眠的最深阶段移动到更浅的快速眼动期睡眠过渡过程中，孩子睡眠期间中枢神经系统的过度唤醒引起的。夜间恐慌更像是在从一个睡眠阶段过渡到另一个睡眠阶段期间发生的恐惧的突然反应。

二、儿童夜惊临床特征

1、孩子睡眠中突然由躺变坐直立

2、痛苦的喊叫

3、呼吸急促心率增快

4、大量出汗

5、自虐

6、突然行为不安和害怕

但常常几分钟后，只是平静下来，然后重新入睡；孩子第二天往往没有回忆起任何前一天发生睡惊恐的任何细节

三、以下儿童容易出现这样夜间惊恐问题

1、过度疲劳， 生病， 学业压力

2、服用药物

3、睡觉环境突然改变

4、服用兴奋性咖啡和饮料。

处理夜间恐怖症的最好方法是耐心等待，并确保你的孩子不会受到伤害。孩子们通常会安顿下来并在几分钟内自行回到睡眠状态。不能唤醒孩子，迷失方向并感到困惑需要更长时间才能安顿下来并重新入睡。

四、父母应该做以下工作减少孩子发生夜间惊恐程度及次数。

1、减少你的孩子生活和学习压力

2、创造一个简单而轻松的就寝氛围。

3、确保你的孩子得到足够的休息

4、不能过度疲劳

5、不要让你的孩子熬夜

5、不能使用影响孩子睡眠药物