为什么新生儿总是一直在睡觉呢了解他们独有的睡眠特点便知道了

前不久，我的一位闺蜜刚升级了身份。由于第一次当妈妈，所以有很多关于照顾宝宝的知识她都会向我请教。对于宝宝一直在睡觉这个问题，她更是表现得十分担心。

新手爸妈没有照顾新生儿的经验，有很多关于宝宝的育儿知识都是处于迷茫的状态。他们看到宝宝出生后一直在睡觉，就会异常害怕宝宝的健康出现了问题。

其实新生儿一直在睡觉，并不能单一地判断是他们的发育障碍。他们之所以出现爱睡觉的特征，主要是来源于以下几方面。

一、独有的生理特点

1、环境适应问题

宝宝还在胎儿时期的时候，大多数的时间都是在睡眠中度过的。即使他们已经出生了，但也需要一个适应期，才能逐渐形成正常的睡眠规律。特别是在刚出生的一段时间内，他们的睡眠都是昼夜不分的。当他们适应了新环境之后，这种现象就会逐渐消失。

2、发育需求

新生儿最长的睡眠时间可高达18～22小时之间，除了吃，他们一天当中的时间几乎都会在睡觉中度过。而且他们的身体发育也是依赖睡眠而进行的，所以新手爸妈也尽量不要打扰他们的睡眠。如果他们平常的精神状态较好，且喝奶量正常，新手爸妈就不必过于担忧了。

二、受疾病影响

1、“胆红素脑病”

按照正常的情况来讲，新生儿由于刚转变了新环境，都会出现黄疸的症状。一般的生理性黄疸都会在新生儿出生后的一个星期内自主消失，可如果出现核黄疸（即胆红素脑病），情况就比较严重了。

“胆红素脑病”的明显症状会表现为嗜睡、无力吃奶、肌张力不好等。其发病的原因和病菌感染、早产、产后窒息、溶血症、遗传代谢疾病等都有联系。

2、积极配合治疗

当宝宝生下来后，医生也会通过一系列的检查，来确定宝宝是否符合健康的情况。如果医生没有比较重要的叮嘱，大多数宝宝的身体健康都是没有问题的。不过如果医生提出宝宝的病状比较严重时，家长就要好好地配合治疗了。千万不要因为侥幸心理，而耽误了治疗。

宝宝拥有良好的睡眠质量，对他们的身体发育和大脑发育都有比较大的好处。因此，新手爸妈学会帮助他们营造良好的睡眠环境，也会利于他们的健康发展。

1、巧妙利用“襁褓”哄娃睡

宝宝的睡眠可分为浅度睡眠和深度睡眠。如果他们没有进入深度睡眠，就会很容易受到外界因素而惊醒。深度睡眠代表的是宝宝的睡眠质量，“襁褓”就像模仿妈妈的子宫一样，可让宝宝找回曾呆在妈妈肚子里时的感觉。在“襁褓”的作用下，宝宝有了安全感，睡眠时间也会长一些。

2、温度不宜偏高或者偏低

如今的天气比较炎热，大多数的家庭都会开空调来降温。不过由于宝宝的体质问题，他们的中枢神经调节系统还没有完全发育成熟，很容易会因为温度的问题而使身体产生不适。所以室温能保持在25℃～28℃之间，才会使宝宝更容易产生舒适感。

3、保持室内安静

即使宝宝很困，但他们的睡眠发展都是由浅度睡眠而慢慢进入深度睡眠的。如果在这个过程当中他们因为外界的噪音而惊醒，那么将会严重扰乱他们的睡眠质量。由于他们的睡眠时长需求比较大，新手爸妈也应让寝室内不要发出过大的噪音。

4、光线问题

由于新生儿的胃容量比较小，所以宝妈都有起夜喂奶的习惯。为了方便照顾宝宝，很多人都会选择亮着灯睡觉。可亮着灯的光线不但影响宝宝的睡眠，还会容易损害他们的视网膜，从而导致近视。为了宝宝的健康着想，即使宝妈要开灯睡觉，也要选择光线不刺眼的小夜灯。

洢洢妈寄语∶

排除了宝宝的疾病原因，他们出生之后总是喜欢睡觉，实属一个很正常的现象。得到充足睡眠时间的他们，在身体发育和个人的精神状态上，也会表现良好。而且他们在新生儿时期属于一个过渡性的时期，在适应新环境后，他们的生活习惯将会随着年龄增长而和父母同步。

初次为人父母，新手爸妈的内心都会充满了喜悦感。不过照顾新生儿的任务将比较大，关于他们的喂养、日常护理、哄睡等，都需要父母的悉心照顾。所以新生爸妈一定要提前做好心理准备，多了解一些关于宝宝的护理知识，才利于他们的成长。

为什么新生儿总在睡觉？

我们经常说刚出生的婴儿不是吃了睡，就是睡了吃，也没有别的事情了，事实上新生的婴儿也确实是如此。我们会发现婴儿在刚出生的时候父母总想要和孩子玩一玩，但是他们总是睡眼惺忪的样子。这是一种很正常的现象，刚出生的婴儿都是如此。

因为刚出生的婴儿身体正处在发育阶段，虽然说已经出生了，但是身体的各个器官都还并不成熟，这就需要时间来成长。而睡眠是最好的方法，所以说他们经常都是睡觉。一般一个月左右的宝宝睡眠时间保持在20个小时左右，两个月的时候会减少一点时间，等到半岁的时候就能够差不多和大人同步睡眠时间了。

宝宝在妈妈肚子里面的时候和外界的作息是不一样的，在刚出生的时候还没有形成睡眠节奏，不能达到与我们大人同步的作息，所以她们经常都在睡觉，自己饿了或者是拉粑粑的时候就会醒了。当宝宝逐渐成熟的时候，对外面的世界也有一定的了解了，就会慢慢的与外界的世界同步。这个时候的宝宝在白天醒的时间就会变长。

其实宝宝在刚出生睡眠比较多的话真的是给父母省很多的事，毕竟这样父母也可以做点自己的事情，如果说整天哭闹的话，父母真的是没有耐心一直哄孩子，要知道哄孩子是一件非常累的事情。

带孩子要比我们想象中辛苦的多，尤其是在刚出生的那段时间里面，父母每天都是应接不暇，忙的连睡觉的时间都没有，整日整夜的陪在孩子的身边。而孩子能够安生一会，让妈妈也休息几个小时这是很奢望的一件事情。

新生儿为啥总睡觉?保护大脑皮层+发育优先，喂养还得按“需”你知道吗？

人们通常喜欢用“你的脑子进水了吧”这样的问句去讽刺一个他认为很愚蠢的人。但其实人类的大脑有75%~80%的物质都是水，其余的主要成分是脂肪和蛋白质。

真是很难想象，这三种平平无奇的物质凝聚起来竟然会带来思考、记忆、审美等意识活动。

大脑无疑是人体最重要、最复杂的器官，尽管它只占我们体重的2%，但却用去了我们20%的能量。对新生儿来说，这点更为明显。为什么一岁以下的婴儿总是在睡觉呢？这是因为对新生儿来说，不断发育的大脑消耗了他不低于65%的能量，所以他需要多一点休息。

既然大脑能消耗能量，那我们加强脑力劳动能否变得苗条呢？

答案是否定的，因为与身体的其他部位不同，不管你做什么，大脑总是以稳定的速度燃烧400卡路里。所以因为沉迷学习而日渐消瘦之类的鬼话大可不必相信。

大脑基本分为三个部分：端脑、小脑、脑干。

端脑分为两个半球，由于绝大多数的神经界限是交叉的，因此端脑的左侧控制身体的右侧，而端脑的右侧控制身体的左侧。

小脑在端脑下方、头部正后方与颈背相接的地方。小脑并不从事大量的思考，它控制平衡与复杂运动。如果你走路不稳、经常摔跤的话，那你的小脑很有可能受到了损伤。

脑干连接大脑与脊柱，它的功能主要是维持个体生命，包括睡眠、呼吸、心跳、体温、消化等基本功能的运作。

三者之外，还有许多小的结构分散在大脑里，其中非常值得一说的是杏仁核和海马体。

杏仁核专门处理强烈和紧张的情绪。如果你在生活中遇见了一个无所畏惧并且无法识别他人恐惧的人找你麻烦，那么请不要和他计较，因为他的杏仁核十有八九遭到了破坏。当我们睡着的时候，杏仁核会变得特别活泼，有些专家认为这是我们容易在睡梦中不安的原因。所以噩梦其实并不是什么坏兆头，只是你的杏仁核在缓解压力而已。

海马体负责记忆的存储转换和方向定位。1953年，一个名叫威廉·斯科维尔的外科医生用电钻钻开了癫痫患者莫莱森的头，从他的大脑两侧取下了一半的海马体。这个手术大大减少了莫莱森的癫痫发作次数，却剥夺了他形成新记忆的能力。哪怕是每天都见面的人每次出现在门口，对他来说都是一个全新的人。只要有人离开房间，他立刻会将之忘掉。他能够在镜中认出自己，却常常为自己的苍老大感惊讶。不知电影《初恋五十次》的编剧是否是从莫莱森身上得到的灵感，毕竟女主的表现与莫莱森实在太过相似了。

你看到的三角形其实并不存在

大脑常常欺骗我们。我们早已知道光子没有颜色，声波不发音，嗅觉分子没有气味。可是我们却能看到蔚蓝的天空，听到舒缓的音乐，闻到沁人心脾的花香，这是因为我们的大脑建立了一种认知世界的模式。颜色、声音、气味不是固定的现实，只是一种感知，我们的大脑为我们创造了一个丰富多彩的世界。

反过来看，其实我们也可以学着骗骗大脑。当你饥饿的时候，试着用嘴假装在咀嚼东西，也许你就没那么饿了；当你难过的时候，试着强迫自己开怀大笑，也许你就没那么难过了。俗话说：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。保持良好的心态，的确有益身体健康。生活确实不易，与其怨艾徘徊，何不微笑前行呢？