宝宝后脑勺像水库是真的热吗这几个原因家长不要忽视

前两天在宝妈群里看到，一位宝妈抱怨孩子爱出汗，明明开着空调睡，但是睡下不一会儿，后脑勺和后背就大汗淋漓，简直像一个水库，衣服都能湿透，可是大人都要盖着被子睡，怎么孩子这么热？
实际上，宝宝出汗多并不是一件坏事，孩子的细胞活动、新陈代谢都比较快，再加上孩子活泼好动，体内产生的热量和废物较多，就需要通过出汗来排泄和散发，汗液可以带走尿素、脂肪酸等代谢废物，还可以带走多余的热量来保持正常体温，所以如果孩子只是单纯的出汗多，平时饮食、精神、睡眠状态都是正常的，没有其它不适症状，家长大可不必担心。

前两天在宝妈群里看到，一位宝妈抱怨孩子爱出汗，明明开着空调睡，但是睡下不一会儿，后脑勺和后背就大汗淋漓，简直像一个水库，衣服都能湿透，可是大人都要盖着被子睡，怎么孩子这么热？

实际上，宝宝出汗多并不是一件坏事，孩子的细胞活动、新陈代谢都比较快，再加上孩子活泼好动，体内产生的热量和废物较多，就需要通过出汗来排泄和散发，汗液可以带走尿素、脂肪酸等代谢废物，还可以带走多余的热量来保持正常体温，所以如果孩子只是单纯的出汗多，平时饮食、精神、睡眠状态都是正常的，没有其它不适症状，家长大可不必担心。

因为夏季气候炎热；孩子跑跑跳跳后一时安静下来，开始散发热量；或者衣服穿得太多、被子盖得太厚、空调温度过高等，都是导致孩子出汗多的原因，这种情况只需要给孩子适当减少衣物降温，待孩子熟睡后就可以改善，但是如果孩子非正常出汗，就是身体传递的信号，家长不可以忽视。

孩子出汗多的几个原因，家长要找到：

1、神经中枢不完善

孩子的神经系统发育尚不完善，所以调节功能相对较差，刚睡下或者将要睡醒的时候，控制皮肤汗腺分泌的交感神经还处于兴奋状态，孩子就会出汗。所以，家长睡前不要过分得逗弄孩子，可以放音乐、讲故事，来让孩子的情绪平复下来。

2、吃的油腻、脾胃虚弱

家长总怕孩子吃的少、缺营养，所以喂养上“宁多勿少”，热衷给孩子吃“大鱼大肉”补营养，很容易损伤孩子的脾胃，一旦脾虚，水湿运化不畅，孩子就容易盗汗。

俗话说：“鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”，家长要少给孩子吃荤腥和油腻等高热量的食物，从吃辅食开始，就要开始给孩子调理脾胃，帮孩子更快的接受辅食，也促进脾胃发育，给孩子养成强健的脾胃。

3、缺钙和维生素D

如果孩子只是明显的前半夜出汗，而且经常在睡觉时摇头、摩擦枕头，所以头条稀疏、容易脱落，可能就是缺乏维生素D和钙，家长要及时带孩子出检查微量元素，并且及时给孩子补充，多吃水果、蔬菜，经常去户外活动。

此外，孩子出汗多，家长要做好衣物增减和水分补充，如果衣物被汗液浸湿，就马上更换掉，否则孩子用体温捂干湿衣服，就容易受凉感冒、发热，平时无论在家还是外出，给孩子准备白开水，避免孩子因为缺水导致虚脱。