这才是宝宝手凉的真正原因家长可不要乱给宝宝加衣

很多家长爱摸宝宝手脚来判断宝宝冷热，实际是不准确的。因为婴幼儿末梢循环较差，即便体温正常，手脚也比成人要凉。如果此刻添衣，容易造成体温过高，捂热宝宝。

宝宝手脚发凉是因为血液循环差。

因为宝宝偏小，植物神经系统发育不完善，双手常暴露在外，加上最近气温下降，就很容易受到外界环境影响，所以才会有这种现象。如果宝宝只是手发凉，而没有其他异常现象，饮食、睡眠、精神、生长发育等状况都很好，那就没什么问题。最近适当保暖即可，不要只根据宝宝手部温度盲目地添减衣物。

这里需要提醒各位妈妈的是，手脚发凉并不是一件糟糕的事，因为这是包括人类的自然界动物抵御寒冷的自然方法。冬天，天气寒冷，身体会自动减少皮肤部分血液供给，让心脏、肺部等关键器官储存更多的热量。而且一般的手脚发凉并不会对宝宝产生什么危害，手脚除了方便人们生活外，本身就有散热的作用，只要不是冻伤，就不要太担心。

如何给宝宝正确加衣：

1、不要急于给宝宝加衣服，加上后就不好减掉了，因为一天比一天冷，只能是越加越多； 因此宁可在天气还并不很冷的时候给宝宝穿少点，到天气真正冷了有足够余地再给宝宝加衣服。

2、早晚比中午多一件。春天的气温不稳定，忽冷忽热，尤其是在一天中气温温差比较大，早晚凉，中午甚至跟夏天一样热，所以要灵活穿脱。

3、活动时比安静时少一件。宝宝一运动就容易出汗，如果穿多了，要待不出汗时，脱掉一件衣服，再让宝宝去玩。

4、根据宝宝年龄。1岁以内不会走路的宝贝相比已经会走会跑的宝贝，穿衣要多一些。不活动或活动量少的宝贝适量穿多些。

5.外出时给宝宝备用一件外套和一顶小帽，以应对春天多变的天气。

6.不要让衣服妨碍宝贝的运动，因为宝宝运动减少了，反而不利于提高肌体抗病能力。

判断宝宝衣服穿多了还是少了，不能以宝宝手脚的冷热来决定，这是因为宝宝手脚的血液比其他脏器相对较少，在冬天很容易发冷，而在活动后，又很快可以使手脚温暖。

有一个简单的方法，就是让宝宝自由活动10分钟，如果宝宝面色红润，贴身衣服是温热的，说明衣服正好 ；如果宝宝面唇色红，贴身衣服有些湿，说明衣服多了，应逐渐减少；如果面色不红润，贴身衣服是干凉的，则说明衣服太少，应适当增加。

宝宝手脚冰凉是怎么回事？不要只想着加衣服

儿科门诊在寒冷的冬季总是分外忙碌。很多人可能想不到，除了受凉生病，还有许多孩子是“捂”出来的病。

有一种冷叫做妈妈觉得你冷，宝宝小的时候不懂得自己增加衣物，父母就更加在意孩子的穿衣保暖，生怕着凉受冻。发现宝宝手脚冰凉的时候，很多家长首先想到的就是孩子冷了，要多加衣服。但是手脚凉不一定是冷的表现，一味给宝宝加衣服反而会捂出病来。有的家长怕宝宝着凉感冒就穿了一层又一层，结果宝宝热出了一身汗，在外面被风一吹反而感冒了。

婴幼儿手脚发凉，不一定是冷了

宝宝的体温调节能力不如大人，并且心脏的泵血能力较弱，末梢血液循环比较差，手脚脂肪含量少，散热快，所以正常情况下手脚也比较凉，不是只有感觉冷的时候才会手脚凉。由此可见通过摸手脚的方式判断宝宝是否觉得冷并不准确。

想要知道宝宝冷不冷，家长可以摸摸孩子的后背与脖颈连接处，或者前胸，如果温暖干燥，那么说明孩子不冷；如果感觉发热并且可以摸到微微的汗水，说明宝宝已经热了，此时一定要减少衣被或者调低室内温度；如果前胸后背也很凉，并且宝宝还喜欢把头往衣服里面缩，这才说明孩子真的觉得冷，该添衣保暖了。

注意这时候家长自己的手应该保持温暖，家长手太凉不仅会导致误判宝宝体温，还会吓到宝宝。

衣物不要过紧

过紧的衣服会阻碍血液循环，也会导致手脚冰凉。并且宝宝皮肤角质层较薄，娇嫩敏感，紧贴身上的衣服容易引起接触性皮炎。婴幼儿应该穿合体而略为宽松的衣服，材质以柔软棉质为主。

手脚凉伴有脸色发白，应排查贫血

贫血是婴幼儿的常见病。贫血患儿往往伴有脸色发白、食欲不振、精神状态不佳的表现。判断是否贫血的方式是在小儿内科或者小儿血液病科进行血常规检测，通过化验血液可以知道是否存在贫血以及贫血的程度。如果医生怀疑宝宝是地中海贫血，还需要进行基因检测。

每天监测宝宝体温

宝宝发烧的时候也可能会出现手脚冰凉。由于很多种疾病都可以引起发烧，建议家长每天为宝宝测1~2次体温，这在疫情期间更有必要。发现孩子体温在38.5 以上时可应用退烧药，既往有高热惊厥病史的孩子在体温达到38 以上时就应该使用退烧药。低烧不需要服用退烧药，可以采取物理降温的方式：用冷毛巾冷敷额头，用温水擦身，适当多喝些温热的水。

正常的手脚凉，不需要处理

有很大部分宝宝的手脚发凉都是正常生理现象，会随着年龄增长而得到改善。如果宝宝面色红润，精神状态、进食、入睡、体温均正常，没有穿着过紧的衣物，身体舒展，没有冷的表现，仅有手脚发凉的情况，那么不需要特殊处理。

宝宝手凉的真正原因是什么？真的是穿的少吗？

宝宝手凉的真正原因是什么？真的是穿的少吗？

在我们日常生活中要是遇到宝宝手脚发凉的现象，老人们多数都会说是宝宝着凉了或者宝宝穿的太少了。但其实宝宝穿的并不少，奈何被老人这么一说，又给宝宝穿了点衣服。

殊不知，这样的做法会使宝宝体内热量不能及时的分散出去，只会导致宝宝体温越来越高，然后宝宝出的汗水又被身体吸收进去，就出现宝宝感冒、发烧现象了，宝宝生病就是这样捂出来的。

其实，宝宝手脚发凉最主要是因为宝宝神经系统发育不完善，导致血液循环功能不够好，而血液循环主要集中在头部和躯干，流向四肢的血液很少，就会引起宝宝手脚发凉的现象。

所以宝宝的手脚冰凉是正常现象，特别是新生儿，新生儿手脚冰凉是正常的，因为新生儿的神经末梢还没有发育完全，血液是很难压到手指末端的，所以，宝宝的手脚摸上去总是冰凉的。

妈妈们遇到宝宝手脚发凉时，一定要学会分辨宝宝的手脚是真凉还是假凉，只要用手摸摸宝宝颈后部皮肤，感觉温度适中的话，那就说明宝宝并不冷，妈妈用手将宝宝的手心和脚心搓热就可以了。如果感觉宝宝颈部也是冰凉的话，那就说明宝宝真的冷，需要及时添加衣服。

不过，若是因为某种疾病引起的手脚冰凉要格外注意了，比如宝宝发烧的时候手脚也是冰凉的，发烧严重时，宝宝的手腕都是凉的。总之，不能因为宝宝的手脚冰凉就急着给他多穿衣服或多盖被子。

要判断宝宝怎样穿衣服合适，我们可用一个简单的方法，就是摸摸宝宝的颈部或者后背。用手抚摸宝宝的颈部，如果感觉温热、不潮无汗，那就是穿的刚好；如果用手触摸宝宝的后背有点发潮，那就是穿多了；若无汗而且感觉冷，那说明保暖不够。

大人用手触摸孩子时，手温不要过冷或过热，否则判断结果不会准确。