小孩子应该睡软床还是硬床,宝宝睡软床会伤脊椎吗

最近收到有的妈妈私信说，

“我家宝宝之前都是睡婴儿床，最近却一躺在婴儿床上就哭，抱到我们的床上睡就好了。宝宝睡大人的床好吗？”

“大人的床却是那种非常软的床垫，不知道睡这种床会不会对宝宝的脊椎有影响？”

根据目前的研究，没有足够的证据表明软床会损害宝宝的脊柱，宝宝的体重还比较轻，还到不了这样的程度。

美国儿医界是提倡宝宝睡firm mattress（坚实的床垫），就是一按可以弹起来的那种，软度达到不让宝宝一睡就陷下去的程度就可以，不提倡记忆海绵床垫。

给宝宝选择硬一点的床垫，并不是说软床不利于脊柱发展，而是怕宝宝万一半夜翻身，软床会捂住口鼻，让宝宝窒息。

硬床垫并不是我们说的“硬板床”哦，只是建议宝宝睡比大人更硬一些的床垫。

以宝宝仰卧时小屁股不会过于下陷的软硬度最为适宜。太硬的床也会让宝宝不舒适的。

还有就是大人也不宜睡过于软的床，尤其是产后的新妈妈。

有些地方的习俗是坐月子都要睡软床，这是不科学的！

经常睡过于软的床早上起来会感觉腰酸背痛，还以为是月子病，其实只要把床垫铺的稍微硬些就可以了。

宝宝睡硬床还是软床好

婴儿适宜睡硬床，因为婴儿脊柱周围肌肉、韧带很弱，睡软床容易导致脊柱和肢体骨骼发生变形，弯曲，出现驼背、漏斗胸等畸形；不仅影响小儿体形美，而且更重要的是妨碍内脏器官的正常发育，对小儿的危害极大。
宝宝睡软床的危害
1、容易造成婴儿窒息，因为太软的床不易于孩子滚动，当被褥等堵住口鼻时，孩子难以挣扎。
2、不利于孩子骨骼发育；婴幼儿骨骼硬度小，容易弯曲变形，长期在软床上睡觉，容易造成脊椎变形。
3、不利于孩子练习翻身、坐起、站立、爬和迈步
宝宝睡硬床的好处
有数据证明，小儿长期睡在软床上，由于各种原因发生脊柱畸形的占60%左右；睡木板床的婴儿，脊柱畸形只占5%左右。家庭中的木板床、竹床都是婴儿理想的睡床，睡这类床，小儿就完全可以避免脊柱畸形、骨骼变形，有利于孩子的健康成长。
所以，给婴儿睡木板床、竹床、棕棚床或砖炕都可以。在床面铺上1-2层垫子，其厚度以卧床时身体不超过正常的变化程度为宜。

为了孩子的健康，为何建议给孩子睡硬床呢？

如今，软床越来越受到了大家的欢迎，对于年轻的爸爸妈妈来说，大家还是有些顾虑的，那就是儿童可以睡软床吗？

在1到3个月的时候，孩子几乎是睡过来的。这个时候孩子每天醒着的时间为数不多，而且不能够牙牙学语，也不会花费太多的心思在其他事情上面，所以孩子的床是非常重要的。

有些父母认为孩子的脊柱非常软弱，所以应该要选择一些柔软的床铺给宝宝来睡，但也有一些父母则认为，如果是给宝宝睡一些太过软的床，可能会导致宝宝的脊柱受到影响，等到年龄稍大的时候，就会出现有驼背，颈椎疼痛等症状。

床的重要性

新生儿的脊柱几乎没有弯曲，随着年龄的增长，静止和运动机能的发展，逐渐出现生理弯曲。出生后3个月能独立支撑头部时，才形成颈曲，6个月能独立坐时，形成胸曲，到1岁开始行走时形成腰曲，但这些弯曲尚未固定，卧床时即消失，一般到7岁后上述弯曲才被韧带固定。

幼儿脊柱椎骨之间的软骨层特别发达。所以，当幼儿体位不正或长时间一侧紧张等都会引起脊柱变形。事实证明孩子长期睡在不符合生理卫生要求的床上，是造成脊柱畸形的原因之一。

睡觉不仅仅是睡觉

在白天的学习、玩闹中，儿童一般都是处于直立状态。此时，由于头部、身体的重力作用，以及背部肌肉、韧带的牵拉，脊柱保持着生理性的弯曲状态。要矫正由于一天的生活所引起的平衡失常，最好的机会是晚上的睡眠时间，他是脊椎骨休养及矫正的最佳时间。

太软的床垫，睡起来虽然舒服但容易陷落，翻身困难。睡觉时，孩子躺在比较硬的床上，生理性弯曲可以消失，脊柱恢复原来的形状。同时还可以消除背部肌肉、韧带的疲劳，而且侧睡时，脊柱也不易形成侧弯。

—半岁到1岁

我们知道半岁到1岁的宝宝开始学习走路的时候，这时候孩子非常好动，脊椎骨骼也逐渐硬起来了，所以很多孩子在10个多月的时候就会小步走路了，这时候为孩子选择什么样的婴儿床非常重要，这时候就不要让他们睡在过软的床上了。

如果婴儿还睡在软床上，软床会增加脊柱的生理性弯曲程度，使脊柱旁的韧带和关节负担过重，要问半岁到1岁的小孩睡硬床好还是软床好，这时候选择稍微有一点点硬度的床比较好。

最适合孩子睡眠的床铺

什么样的床铺是比较有利于孩子睡眠的呢？一般的模板床铺上面铺上三厘米到四厘米的棉花毯子就可以了，但是一般的床铺最好是厚度适中，没有弹簧，不会受到身体的重力所影响的，还有就是孩子睡得位置最好是比较舒服的毯子垫一层，这样既可以保暖还可以帮助孩子做个好梦。

太硬的床也会让宝宝不舒适的

给宝宝选择硬一点的床垫，并不是说软床不利于脊柱发展，而是怕宝宝万一半夜翻身，软床会捂住口鼻，让宝宝窒息。

硬床垫并不是我们说的“硬板床”哦，只是建议宝宝睡比大人更硬一些的床垫。以宝宝仰卧时小屁股不会过于下陷的软硬度最为适宜。

结语

正常人不宜睡过于柔软的床，这是由于人一天24个小时，有1/3的时间在睡觉，合适硬度的床对身体的姿势能产生调节作用。可见，过硬的床铺和过软的床铺，对于人体而言都是不适合的，长期使用都不利于保障充足的睡眠和身体的健康。

从上面的内容，我们可以看出，儿童应该睡硬一点的床，而现在的软床，也有超硬的那种。使用硬一点的床垫，完全超越了大家对于弹簧床的认识。正如本站所涉及的软床是指一种床的款式，而不是这样的床真的很软，所以请大家注意识别哦。