婴儿睡觉很浅,稍有动静就惊醒,婴儿睡觉浅容易醒

家长们从孩子出生开始就会一直操心着孩子的智商问题，毕竟大家都希望自己的孩子能够成为一个优秀的人才。

睡眠其实也和孩子的智商反应有关，孩子睡觉时的这3个反应你见过吗？

孩子睡觉时出现的这三种反应，说明大脑的发育快，将来的智商会很高。

第一种：睡觉时总是会面带微笑

其实睡眠的时候，大部分的人都认为人体的大脑在这个时候相对而言是属于一直休眠的状态，大脑的神经系统就会运行的比较缓慢，所以人在睡觉的时候应该是安静的，面无表情的。

但是有些家长可能就会看到，自己的孩子在睡梦的时候时常会脸上透露出喜悦微笑的表情，似乎是梦到了什么令人开心的事情。

大脑的神经是需要极大的刺激才能够启动传达的，需要全身的合作来牵动神经，所以孩子在睡梦中产生微笑的表情时，就是他们的内心得到了很大的满足和放松。

这也就能很好的证明孩子大脑发育得非常好。

第二种：蹬腿踢被子

很多家长会特别苦恼孩子踢被子的问题，有时候还要一晚上去给他们掖上被子好几次。

其实孩子踢被子就意味着他们的骨骼肌肉在开始进行发育，并且感知能力在增强，这并不是一个不好的现象，父母们不必太担心。

孩子踢被子也有可能是一个姿势保持得太久了会导致血液的流通不循环，他们的身体需要用调整姿势来促进血液的流通，所以就会导致踢被子行为的出现。

这些行动都是需要大脑的支配的，在这个过程之中给大脑带来的发育也是不可估量的。

第三种：浅眠

这一类的孩子睡觉的时候特别容易被外界的声音吵醒，哪怕只是一点点轻微的声响都会让他们皱起眉头表示“抗议”。

其实这是代表着孩子的感知能力非常强，因为只有外界的刺激会让大脑迅速的作出反应，这样经过一来一回的传输就能够看得出孩子的大脑发育是十分好的。

当然啦，判断孩子的高智商也不光是这三个睡觉时的表现。

如果夫妻们想要得到一个高智商的孩子，在女性孕期时就要做足准备。

1、培养高智商从孕期开始

俗话说的好：“早起的鸟儿有虫吃”，人家笨鸟都要先飞了，在宝妈们还不知道自家孩子聪明与否的时候，先飞总是没错的。

所以宝宝也不能输在了起跑线上，不要等到宝宝出生了之后慢慢补，想要孩子高智商，可以在孕期时就给孩子灌输。只要用对了方法，每一个胎儿在肚子里的时候就能够接受到很好的“早教”了。

2、孕期需要运动

很多孕妈妈在孕期的时候都常常会感觉到身体乏力，就会变得很懒动。其实你越不动的话，身体就会更加的懒散。在孕早期的时候可能就要十分小心的对待。但是等孕中后期的时候，胎相各种都稳定了，就可以开始有规律的运动了。

孕期时，孕妈妈是需要出门走动的，特别是到充满新鲜空气的环境之中。因为在孕中期的时候，胎儿已经开始有听觉了，外界带来的声音可以促进他们大脑的发育，他们还能对自己喜欢的声音作出反应呢。

孕妈妈出门的地点可以多选择一些亲近自然的地方，比如说动物园啊，花鸟市场啊，在保证自身安全的前提之下带着宝宝去聆听自然。

3、对着肚子多说话

在很多影视剧里我们都可以看到妻子怀孕的时候，丈夫常常会趴在妻子圆滚滚的肚子上一边听着胎动一边尝试着和胎儿交流。

这样看似很无所用的行为其实是有用的哦，因为宝宝在孕中期的时候是开始有了听力的。所以孕妈妈在怀孕期间不仅可以多和肚子里的孩子说话，还能够常常的抚摸肚子，让孩子感受到发出胎动的信号。

这样的互动能够让宝宝的大脑得到发育。平时的日常生活中，孕妈妈可以给宝宝讲故事，或者是听一些舒缓的音乐。

4、保持良好的心情

孕妈妈们需要知道，在怀孕期间，孩子是能够感觉到妈妈的情绪的。所以如果孕妈妈在怀孕期间情绪波动过大的话，就会导致激素的分泌的阻碍直接影响到宝宝的大脑发育。

所以各位孕妈妈们在孕期要让自己处于乐观开朗的态度之中，不要让宝宝也跟着一起“悲伤生气”。

宝宝睡眠浅，一点动静就醒，这是什么原因呢？家长该如何安抚孩子？

宝宝睡眠浅，一点动静就醒，这是什么原因呢？家长该如何安抚孩子？

众所周知宝宝在刚刚出生以后，除开吃便是睡，每日大多数的时间是处在睡觉的模式中，由于在睡觉的情况时，小宝宝的身子和大脑的生长都是会处在快速生长的情况。因此睡眠和睡觉时间针对小宝宝的发育是十分关键的，假如婴儿在小的时候存有的睡眠质量差，或是睡觉时间不够的状况，便会危害她们的成长发育，在日常生活中有的孩子会发生睡眠浅的状况，睡眠浅也就是人们常说的睡眠质量差，在入睡的历程中容易发生吓醒或是闹人的状况。

最先要想让小宝宝有一个好的睡眠，就需要在日常生活中使他吃好，睡好，身体好，那样才可以使他有一个好的睡眠，因而在日常生活中父母一定要保障每日摄取充裕平衡的营养元素，还需要确保膳食的口味淡和营养搭配。由于宝妈妈吃的每一种食材都是会以奶水的方式进到到婴儿的人体内，危害着他俩的成长发育，因此宝妈妈最好不要吃一些辛辣食物，刺激性过度油腻感的食材，以防危害到婴儿的肠胃作用，进而致使它们的身子发生不舒服的病症，危害睡眠。

次之便是营养元素的欠缺所致使的睡眠浅，小宝宝在发生缺少钙的情形时便会影响到睡眠，入睡的历程中非常容易吓醒，人体还很容易发生抽动的状况，宝妈妈可以多吃一些鱼虾，大骨头汤之类的，针对钙的填补也是特别有协助。

最后是要给宝宝构建一个好的睡觉自然环境，有的妈妈在睡觉的时候会习惯的开一盏夜灯，那样可以便捷观查小宝宝的睡觉状况，实际上这一个人行为是彻底多余的，十分危害小宝宝的睡眠，由于灯光效果会给宝宝的人体产生刺激性。

宝宝睡觉特别轻，有点动静就醒怎么办？

关于这个问题，我真的是深有感触，在我学习婴幼儿睡眠知识之前，我家宝宝就是这样的，睡觉非常轻，一点声音就能把他吵醒来，比如，我上下床的声音，关门的声音，打喷嚏的声音，所以，我家经常是安安静静的，尤其是宝宝睡着以后，就好像按下了时间的暂停键，所有人都是轻轻的，蹑手蹑脚的，不发出过大的声音。

但是，我朋友的孩子却是另一种模式，到哪都能睡着，而且是秒睡，睡着以后，就是楼上打着电钻也吵不醒她，所以，她家人该干啥干啥，正常说话，正常干活。

后来，我为了解决自家孩子的睡眠问题而专门学习了婴幼儿睡眠知识，才知道，宝宝的睡眠问题的出现不是偶然的，而是因为大人存在婴幼儿睡眠知识盲区。
宝宝睡觉轻的原因
1、错误的睡眠环境

几乎所有人都会认为宝宝睡觉时应该保持安静，口头禅都是“嘘 不要吵到宝宝睡觉！”，这是因为大人们用自身经验代入了，因为大人在有声音的地方就很难入睡啊，睡觉不拉窗帘很刺眼啊怎么睡得着，这都是成人的睡眠心得，然后本能的替宝宝做了决定。

但实际呢？宝宝需要的睡眠环境是什么样的？

宝宝在妈妈的肚子里呆了9个月，每天都能听到妈妈的心跳声、血液流动声音、说话声、周围的 汽车 声等等一系列的声音，说实话，没有一秒钟是安安静静的，但是他们依旧睡得很好啊，该睡的时候睡觉，睡醒了开始对妈妈的肚子拳打脚踢。 这就是婴儿非常熟悉且习惯了的睡眠环境， 然而出生以后，周围突然非常安静，熟悉的各种声音都不见了，睡眠环境突然发生变化了 。

大约有30%的婴幼儿睡眠问题都是因为睡眠环境不当造成的。

2. 被误解的莫罗反射

每个妈妈都会遇到过这样的情况：宝宝睡着睡着突然被某个声音吓得四肢突然抖动，如果不知道原始反射的知识，就会误以为声音太大吓到了宝宝，从而选择保持更加安静的状态。

莫罗反射是一种原始反射，需要被激活，然后被抑制 ，也就是说，月子里的宝宝出现莫罗反射是正常的，是因为大脑、神经没有发育完善而已。这种反射要在3-4个月逐渐被抑制，如果没有抑制好，就会在大月龄的时候依然能看到宝宝一惊一乍的样子。

所以，就会出现这样一个循环： 因为家长对宝宝睡眠环境的误解，所以大部分家长都选择安安静静，正是因为太安静，莫罗反射没有被很好的抑制，宝宝睡觉还会一惊一乍，然后，家长更加不敢发出声音。

3、感官刺激不足

睡觉轻的宝宝听觉其实是非常敏感的，宝宝出生以后，要渐渐适应这个世界，适应的最好办法就是让他们多看、多听、多感受，老理儿就是“见多不怪”。

人们睡着以后，大脑就会进入睡眠模式，自动屏蔽外面的声音、光线，但是小宝宝的大脑、内耳前庭发育不全，如果听觉过于敏感，内耳前庭就会在睡着的状态下拉警报，宝宝就醒来了。

后来我仔细反省，才发现我儿子睡觉轻确实是我的错误带养方式造成的：
如果解决宝宝睡觉轻的问题
1. 改变睡觉环境

家里不要保持特别安静的状态，循序渐进的增加声音， 比如：先增加说话声音，走路声音，流水声，扫地声这种有一定频率的声音。等宝宝适应以后再增加其他的声音，很多宝宝会被关门声吓醒来，这是因为关门的音频比较短促。

2. 增加户外感官体验

多带宝宝到商场、公园之类的人比较多的地方遛弯，让他多熟悉各种声音，有时候你会发现，宝宝在外面喧闹的环境里睡得反而很香。

3.多俯趴抑制莫罗反射

如果是1-4个月的小月龄宝宝，可以多练习俯趴，促进莫罗反射的抑制，宝宝就不会因为一点小声音而一惊一乍。

婴幼儿的睡眠确实是一门专业的学问，需要大人多了解多学习，并且引起重视，有的睡眠问题并不会因为孩子长大了就消失了，而是会伴随终生。
宝宝睡觉特别轻，是什么情况？
专业角度上说：宝宝一般睡眠分为2种，一种是安静睡眠，就是像我们大人一样，呼吸平稳，闭眼，几乎无躯干运动。 一种是运动睡眠，就是睡着会出现醒来然后又能快速睡下，微笑，皱眉等等情况。80%以上的宝宝都是运动睡眠！

这个跟宝宝的身体发育完善中，有很大关系。所 以自打在娘胎起！宝宝睡眠几乎都是特别轻的！需要通过后天去慢慢养成的！
有点动静就醒怎么办？
1、醒来就再慢慢哄睡不要大惊小怪的，不要觉得这个是病啊，不好的表现 。这个正是宝宝正常的生理发育过程。
2、在正常的环境给宝宝睡下，不用制造太安静的环境的， 在娘胎里面宝宝就习惯吵的环境。

3、保证卧室空气清新，睡前给宝宝停电舒缓的音乐，助于睡眠。

4、不要给宝宝穿太多的衣服，宝宝睡了大人最好也一起睡觉。 有利于宝宝放松精神，宝宝这个时候其实是十分依赖的。我不见太小就跟宝宝分床睡。
之前我文章里面有 写过一些关于宝宝夜醒的文章内容，宝妈们可以参考下：

《宝宝频繁夜醒，要这样去应对！》

https://www.toutiao.com/i6627988370746245635/

《宝宝半夜哭醒，惊吓样！身体扭来扭去，是肠绞痛惹的祸，怎么破？》

https://www.toutiao.com/i6657295358592287236/

只要孩子不是真正地醒来大哭，仅仅动几下，发出点声音，是正常的，不要老是认为是孩子睡不好。对于孩子的成长来说，父母平和的心态是非常重要的。
宝宝睡觉特别轻，有点动静就醒怎么办？
首先您不要担心奥，很多宝宝都有过这样的情况。我们家宝宝睡觉也很轻，有时候轻微的关门声，脚步的声音，她都会被吓得两个胳膊突然一伸，我就会轻轻的拍一拍，然后就又睡着了。
宝宝睡觉轻是什么原因呢？
1、宝宝没吃饱。如果宝宝没有吃饱的情况下，睡一会就会醒来，很难进去深睡眠，所以睡觉也很轻。

2、宝宝浅睡眠。

如果宝宝进入浅睡眠，突然听到声音，或者肢体反射无意识动了一下，都有可能又醒来了。

3、宝宝不想睡的时候被哄睡。

不知道大家有没有这样的经历，宝宝玩累了，抱着就睡着了。如果她不想睡，哄一个小时都睡不着，或者哄睡着了稍微动一下一会又醒了。

4、护理习惯。

如果宝宝经常在安静的环境中，就要一直很安静。稍微有点动静，换个环境都睡不着。

5、衣服不舒适。

如果宝宝穿的太厚了，总是出汗，宝宝也容易睡不踏实。

6、环境太嘈杂。

周围环境太吵闹，使宝宝无法安心睡眠。
宝宝睡觉轻怎么办？
1、睡前吃饱饭。

让宝宝睡之前吃饱，吃饱了才能够睡得时间长，不会被饿醒。

2、适当运动。

宝宝适当活动活动，累了容易犯困，而且睡得踏实。

3、宝宝想睡的时候再睡。

宝宝吃饱后，把宝宝抱着玩一会，月份大的可以让他玩会自己的玩具，困了累了就睡着了。

4、营造安静的睡眠环境。

宝宝刚要睡觉的时候家人都稍微轻声慢步，等宝宝睡一会，进入深睡眠怎么都吵不醒了。

5、适当让宝宝接触不同的环境。

之前我一个人带孩子，家里只有我和宝宝，所以环境特别安静，宝宝睡觉也就稍微轻一些。后来孩子爷爷奶奶来了，老年人说话声音就有点大，不过孩子也慢慢的适应了。现在宝宝睡着后，只要睡踏实了，在外面翻箱倒柜都不醒。

6、睡前多安抚。

尤其是宝宝刚睡着的时候特别容易醒来，要陪在他身边，轻轻的拍一拍，有助于深度睡眠。

7、及时更换尿不湿。

隔一会摸一下宝宝是不是尿了，轻轻的把尿布或者尿不湿换掉，不然太潮了对宝宝不好。而且尿了不舒服也会醒来。

其实，宝宝刚睡着的时候睡眠都很轻，容易惊吓。但是如果安抚后进去深睡眠，就不容易醒来了！
我家宝宝就这样，正在努力改正中，只能是让他睡觉也熟悉嘈杂的环境，我家是放儿歌，但不用很大声，感觉睡觉全家起码能干点事儿啦
我们家带了两个宝宝，现在小宝也三岁多上幼儿园了，我们在宝宝睡觉方面做得还是不错的，给大家分享一下我们的经验吧。
我们当地有一个习俗，不将就宝宝睡觉。

也就是说大人该说话的说话，该做事的做事。 当然也不会特别夸张的去说太大声，就是按平常的习惯做事。

经过这一感受和体会，发现宝宝们先后睡觉都不错，宝宝睡着了，白天我们该讲话的讲话，晚上我们还要拖地、打扫卫生，并没有影响到宝宝们的休息状况。

从这一方面我们深刻认识到，宝宝尤其是小的时候，别太将就了，那就是过了，超过了应有的一个节度。
给题主解决睡觉问题提供一个建议：给宝宝提供更差的睡觉环境
从题主的问题上可以看出您家宝宝在睡觉上面出现了比较重的问题，我建议要适当的给孩子提供类似于挫折似的训练。

比如宝宝睡觉轻，那宝宝没有睡觉的时候说话声音再大一点，让宝宝对更大的声音有所感受，慢慢习惯。当宝宝睡觉了，降低声音到平常说话的声音，看看对宝宝的睡觉有没有帮助。这需要您来测试一下。

第2种办法，就是带宝宝到稍微热闹的地方去逛，看看宝宝对那些更大、更杂的声音刺激的反应情况，看看宝宝能不能在这种情况下睡着。
结束语
我结合我们家的经验我感觉给您提供的建议有很强的可行性，当然在实施过程中要注意节度，不要太过了，要根据孩子的反应来进行调整。也可以逐步加大声音刺激，不要一下子就拔得太高。总之，用测试的方法来调整宝宝的睡觉情况，需要父母多多费心了。
宝宝睡觉一点动静就会醒，要考虑宝宝是不是热或者冷，哪里不舒服，吃的是不是饱，这些因素如果排除掉，那就代表你家宝宝非常敏感，有些孩子就是这样浅睡，随着年龄的增长慢慢会变好一点，做妈妈的其实不用太担心，换一个角度来想，说明宝宝的听力非常好，让宝宝睡觉的环境尽量的安静舒适，做家长多多注意就可以了。

如果家里人少，比较安静，平时可以开着电视或放点柔和得音乐，孩子睡了，也开着，可以适当调整声音大小。这样孩子就不会被突然出现的，声音惊吓到，孩子能睡更的踏实。我是宝妈，多交流。