怎么缓解宝宝落地醒的问题,婴儿落地醒最佳治疗方法

“文/贝贝豆（原创，欢迎个人转载分享）”

清早翻朋友圈，看到一位宝妈的动态：“我虽然不知道凌晨四点洛杉矶的样子，但我知道凌晨两点半的夜很黑，我家宝宝的眼睛却很亮；熬了半夜好不容易把宝宝哄睡着，可是一放在床上立马清醒过来，我都怀疑她之前是不是在装睡。”

的确，宝宝落地醒让妈妈备受煎熬，似乎所有的新手妈妈都逃脱不过这一魔咒，前一秒宝宝在怀里睡得格外踏实，后一秒你刚把他放在床上就会立马清醒过来，相比频繁的夜醒让妈妈心力交瘁，落地醒更是让妈妈闹心。

可是妈妈没办法，只能接着抱起来继续哄睡，结果睡着了放下来宝宝再次醒来，反反复复地折腾着妈妈，这究竟是为什么？

为什么多数宝宝躺着不睡，抱的睡？

长时间抱睡不仅让宝妈手臂酸痛，更因为得不到充足的休息而变得精疲力尽，每当这时刻，宝妈们总是巴不得把宝宝塞回肚子里去，好让自己睡一个安稳觉。

为何宝宝如此调皮？躺下不睡只愿意在妈妈怀抱里睡觉呢？其实，这也怨不得宝宝，毕竟妈妈怀抱实在是太温暖了，之所以喜欢抱睡，离不开这些原因：

1、宝宝怀念在子宫里的美好时光

胎儿在未出生之前蜷缩在妈妈子宫里，周围的羊水包裹着宝宝，让他们感到非常温暖。当妈妈抱着宝宝的时候，就像之前在子宫里的感觉一样温暖而又舒适，所以他们喜欢这样的感觉，更加依恋妈妈怀抱，在这样环境下他们就会睡得格外香甜。

反之，自己一个人孤独地睡在小床上面，离开了妈妈温暖的怀抱，潜意识里就会睡不踏实，继而就容易发生落地醒的现象。

2、宝宝喜欢抱睡实则是获取安全感

婴儿时期的宝宝是极度缺乏安全感的，受身体因素和外界环境影响，让他们害怕这个陌生的世界，无法去适应外界的环境，从心理角度来讲他们更是害怕的。

可是，当妈妈抱着宝宝的时候，情况就会大不相同，他们能够近距离听到妈妈心跳、闻到妈妈熟悉的味道、听到妈妈磁性的声音、感受到妈妈肌肤的温暖，以此获得足够的安全感，让自己睡得更香。

3、宝宝身体发生不适抱着更加舒服

6个月以内的宝宝因为消化系统还未发育完善，所以常常会发生肠绞痛的现象。当我们以抱姿和宝宝接触时，他们的身体处于蜷缩状态，这样就可以有效缓解这种不适，让宝宝的肚子更加舒服。

如果宝宝正发生肠绞痛，这时你把他们放在床上就会加重身体的不适，落地醒也就随之而来。

4、家长习惯于抱睡让宝宝形成坏习惯

这其实是很多新手妈妈的通病，从宝宝出生总喜欢抱着他们，无论是玩耍还是睡觉都采用这样的姿势。久而久之宝宝养成了抱睡的习惯，后期想让他们自主入睡简直比登天还难，这话说回来这终究是妈妈犯下的错，怪不得宝宝。

别怪孩子天性闹，落地醒的宝宝也很遭罪，学会缓解最关键

事实上，宝宝也想安安稳稳睡觉觉，可奈何自己的大脑还不能控制身体的发展，所以也只能暂时地先折磨妈妈了。作为宝妈，我们要了解孩子的发展天性，然后有针对性地去帮助宝宝缓解落地醒，也让他们少遭些罪。

1、宝宝的内耳“前庭”发育，让他们失去了平衡感

内耳“前庭”这个部位藏在我们耳朵的深处，是掌握人体平衡系统中主要的末梢感受器官，当我们的身体平衡发生改变时，内耳前庭就会接收到这个信号，继而将信息传达给大脑。

当抱睡的宝宝被妈妈放在床上的时候，他们就会从蜷缩的姿势变成平躺的模式，这时内耳前庭就会发出信号，提示他们你失去平衡了，从而就会出现自然的条件反射，将自己的胳膊和腿伸直，这一动作也就让他们一瞬间清醒过来。

内耳“前庭”发育处置

面对快速发育期的宝宝，这种情况是无法去避免的，我们可以通过一些小游戏促进宝宝内耳前庭的发育：

比如：躺在浴巾里面，爸爸妈妈抓住四个角让宝宝荡秋千；让宝宝趴在妈妈小腿，上下起伏做冲浪的动作；妈妈双手抱在宝宝的腋下，让宝宝做摇摆钟的动作，这些都可以让宝宝的内耳前庭更好发育，从而改善宝宝的平衡感知能力，缓解落地醒的现象。

2、宝宝身体较为敏感，需要更长的时间进入到深度睡眠

有些宝宝身体非常敏感，虽然处于睡眠状态但一有动静就会草木皆兵，尤其0-6个月的宝宝，他们大多数时间都睡得迷迷糊糊，你明明感觉宝宝已经熟睡，可他们仍处于浅睡状态，所以一放下就会立马醒过来。

敏感期睡眠处置

宝宝从睡着到浅睡眠再进入深睡眠，这个过程大约需要将近20-30分钟的时间，很多妈妈看着宝宝已经闭上了眼睛就想把他们放下，实际上此时的宝宝并没有完全入睡，很容易醒来。

当宝宝入睡后，妈妈要观察宝宝的状态，待宝宝进入到深度睡眠之后再放到床上，而且动作一定要轻缓，先放屁股再放头，这样就可以让宝宝睡的更加踏实，也可以有效的避免落地醒的困扰。

3、新生儿身体存在“惊跳反应”，需要妈妈来帮忙

新生儿神经系统发育还未完善，稍有外界的刺激就会引起他们神经系统兴奋，导致他们惊醒，这是一种正常的生理现象，随着宝宝的逐步长大，神经系统也会进一步地完善，从而这种现象就会消失。

在神经系统快速发展的阶段，宝妈也要通过一些小方法来缓解宝宝的惊跳反应，让他们有一个良好的睡眠状态。

惊跳反应睡眠处置

在宝宝睡觉的时候，首先我们尽可能让他们处于安静的环境之中，避免过多的因素让宝宝过于兴奋；其次，在宝宝睡觉的时候我们可以把襁褓紧裹，减少宝宝的惊跳反应；最后，当宝宝出现惊跳反应的时候，妈妈用手轻轻抚摸宝宝的双手和身体，让宝宝获得安全感安静下来，再次地进入到睡眠当中。

无论什么情况，宝宝的睡眠问题总会层出不穷，对于宝妈来说好像总有解决不完的问题。

事实上，宝宝睡眠状态的好坏，一方面除了宝宝自身的原因外，绝大多数都和妈妈的养育习惯离不开关系，所以为宝宝建立良好的睡眠习惯，才是宝妈工作之中的重中之重。

宝妈们，你家宝宝有落地醒的毛病吗？你学会克服方法了吗？分享你的故事一起讨论吧。

婴儿“落地醒”的原因有哪些呢？宝妈需掌握哪些缓解方法？

许多宝妈都有这样的困扰，经常夜晚熬着夜好不容易抱着把宝宝给哄睡着了，但是，一将宝宝放到床上，宝宝立马就会醒过来。这不仅会造成宝妈严重的睡眠不足，同时很多宝妈也担心宝宝落地醒会对婴儿的身心健康发育造成不良影响。造成婴儿落地醒的原因有很多，宝妈应该学会根据造成这种情况的原因不同，选择针对性的缓解方法。

首先，前庭的发育可能会造成宝宝的这种情况。前庭是感受人体平衡的器官，当婴儿从被妈妈抱着的状态变成平躺在床上的状态时，前庭就会感受到刺激，向大脑发送信号提示身体失去平衡，从而造成婴儿惊醒的情况。对于这种情况，建议宝妈改变哄睡宝宝的方式，比如可以双手抱住宝宝，让宝宝缓缓地摇摆，这样能够较好地促进宝宝前庭的发育，从而改善宝宝对于平衡错误的感知。

其次，婴儿的体质之间存在着个体差异，有些婴儿他是敏感体质。即使在睡着之后有一点轻微的动静，他们也会立马清醒。并且有些宝妈对婴儿的睡眠状态有一个错误的认知，他们认为宝宝已经进入熟睡状态了，但其实宝宝只是进入了浅睡眠。因此建议宝妈哄宝宝睡觉的时间要尽量长一点，并且仔细的观察宝宝的睡眠状态，确认宝宝已经进入深度睡眠后，再将宝宝放到床上，注意要放慢动作。

最后，婴儿的身体各个系统都处在尚未发育完全的状态，尤其是婴儿的神经系统，这样就会造成外界的轻微刺激就会造成他们的兴奋。因此宝妈要尽量为宝宝创造一个安静的睡眠环境，尽量减少引起宝宝兴奋的因素， 当发现宝宝有惊醒的倾向时，立马用手轻抚宝宝的身体，让宝宝感受到安全感。

落地醒的孩子，往往是因为哪些因素，如何才能缓解？

清早翻朋友圈，看到一位宝妈的动态：“我虽然不知道凌晨四点洛杉矶的样子，但我知道凌晨两点半的夜很黑，我家宝宝的眼睛却很亮；熬了半夜好不容易把宝宝哄睡着，可是一放在床上立马清醒过来，我都怀疑她之前是不是在装睡。”

的确，宝宝落地醒让妈妈备受煎熬，似乎所有的新手妈妈都逃脱不过这一魔咒，前一秒宝宝在怀里睡得格外踏实，后一秒你刚把他放在床上就会立马清醒过来，相比频繁的夜醒让妈妈心力交瘁，落地醒更是让妈妈闹心。

可是妈妈没办法，只能接着抱起来继续哄睡，结果睡着了放下来宝宝再次醒来，反反复复地折腾着妈妈，这究竟是为什么？

为什么多数宝宝躺着不睡，抱的睡？

长时间抱睡不仅让宝妈手臂酸痛，更因为得不到充足的休息而变得精疲力尽，每当这时刻，宝妈们总是巴不得把宝宝塞回肚子里去，好让自己睡一个安稳觉。

为何宝宝如此调皮？躺下不睡只愿意在妈妈怀抱里睡觉呢？其实，这也怨不得宝宝，毕竟妈妈怀抱实在是太温暖了，之所以喜欢抱睡，离不开这些原因：

1、宝宝怀念在子宫里的美好时光

胎儿在未出生之前蜷缩在妈妈子宫里，周围的羊水包裹着宝宝，让他们感到非常温暖。当妈妈抱着宝宝的时候，就像之前在子宫里的感觉一样温暖而又舒适，所以他们喜欢这样的感觉，更加依恋妈妈怀抱，在这样环境下他们就会睡得格外香甜。

反之，自己一个人孤独地睡在小床上面，离开了妈妈温暖的怀抱，潜意识里就会睡不踏实，继而就容易发生落地醒的现象。

2、宝宝喜欢抱睡实则是获取安全感

婴儿时期的宝宝是极度缺乏安全感的，受身体因素和外界环境影响，让他们害怕这个陌生的世界，无法去适应外界的环境，从心理角度来讲他们更是害怕的。

可是，当妈妈抱着宝宝的时候，情况就会大不相同，他们能够近距离听到妈妈心跳、闻到妈妈熟悉的味道、听到妈妈磁性的声音、感受到妈妈肌肤的温暖，以此获得足够的安全感，让自己睡得更香。

3、宝宝身体发生不适抱着更加舒服

6个月以内的宝宝因为消化系统还未发育完善，所以常常会发生肠绞痛的现象。当我们以抱姿和宝宝接触时，他们的身体处于蜷缩状态，这样就可以有效缓解这种不适，让宝宝的肚子更加舒服。

如果宝宝正发生肠绞痛，这时你把他们放在床上就会加重身体的不适，落地醒也就随之而来。

4、家长习惯于抱睡让宝宝形成坏习惯

这其实是很多新手妈妈的通病，从宝宝出生总喜欢抱着他们，无论是玩耍还是睡觉都采用这样的姿势。久而久之宝宝养成了抱睡的习惯，后期想让他们自主入睡简直比登天还难，这话说回来这终究是妈妈犯下的错，怪不得宝宝。

别怪孩子天性闹，落地醒的宝宝也很遭罪，学会缓解最关键

事实上，宝宝也想安安稳稳睡觉觉，可奈何自己的大脑还不能控制身体的发展，所以也只能暂时地先折磨妈妈了。作为宝妈，我们要了解孩子的发展天性，然后有针对性地去帮助宝宝缓解落地醒，也让他们少遭些罪。

1、宝宝的内耳“前庭”发育，让他们失去了平衡感

内耳“前庭”这个部位藏在我们耳朵的深处，是掌握人体平衡系统中主要的末梢感受器官，当我们的身体平衡发生改变时，内耳前庭就会接收到这个信号，继而将信息传达给大脑。

当抱睡的宝宝被妈妈放在床上的时候，他们就会从蜷缩的姿势变成平躺的模式，这时内耳前庭就会发出信号，提示他们你失去平衡了，从而就会出现自然的条件反射，将自己的胳膊和腿伸直，这一动作也就让他们一瞬间清醒过来。