宝宝感冒晚上睡觉,宝宝晚上睡觉怎么防止感冒

严寒的冬天来临，外面天寒地冻，妈妈怕宝宝冷，出去玩的时间减少，经常在家里呆着。即使这样，也是防不胜防，稍一疏忽，照顾不周，宝宝就会着凉感冒。尤其在晚上妈妈更是不敢大意，担心自己晚上睡着了，宝宝蹬被子。宝宝在冬天感冒，往往都是在晚上不注意引起的，因此晚上的护理尤其重要。冬天再冷 ，晚上宝宝也别这么睡，很容易生病。

1、晚饭吃得过饱

晚上宝宝要吃好吃饱，但是不能过量，晚上孩子活动少，不好消化，容易积食。我家二宝前几天晚上吃得过多，也中了招，结果晚上宝宝没休息好，睡觉时有种想呕吐的感觉，胃不舒服，辗转反侧休息不好蹬被子，引起连锁反应，造成宝宝感冒咳嗽。

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2、穿袜子睡觉

很多人认为“寒从脚起”，脚部一定要保暖，以免宝宝着凉。其实如果室内有暖气，温度适宜的情况下，宝宝可以不穿袜子，宝宝新陈代谢快，容易出汗。家长如果强迫给宝宝穿上厚厚的袜子，宝宝可能会因为燥热踢被，睡不安稳，影响睡眠质量。

我家二宝只要坐在床上，就要把袜子脱下来，喜欢光着脚丫，大人给她穿上也一定要脱下来，如此反复，只好由她了。其实光着脚丫能够增强宝宝的御寒能力，适应冷空气的刺激，增强宝宝体质。

3、晚上盖很厚的棉被

妈妈怕宝宝晚上冷，盖得里三层外三层，还捂得很严实。宝宝睡着以后，容易出汗，被子太厚，想蹬蹬不开，哭闹烦躁，大人孩子都休息不好。蹬开被子，一热一冷，更容易着凉。被子太厚，压得宝宝呼吸困难，喘不上气来，引起缺氧。晚上被子不要盖得太厚，和大人盖差不多厚的松软透气的棉被就可以了，宝宝睡得踏实安稳。

4、紧闭门窗

妈妈怕晚上卧室进来冷空气，门窗紧闭，卧室的门关得紧紧的。室内空气流通不畅，密不透风，晚上呼出二氧化碳，氧含量低，空气污浊，影响宝宝的生长发育。白天可以通风半小时，让室内空气清新，保持环境整洁卫生，有一个良好舒适的居家环境，宝宝更健康。

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冬天宝宝感冒大部分是晚上引起的，晚上宝宝别这么睡，很容易生病吗？

严寒的冬天到来，外边寒风凛冽，母亲怕宝宝冷，出去玩的时长降低，常常在家里面待着。即使这样，都是束手无策，稍一粗心大意，照看不周，宝宝便会受凉感冒。尤其是在晚上妈妈也是害怕疏忽，害怕自己晚上睡着了，宝宝蹬被子。宝宝在冬天感冒，通常都是在夜里疏忽所引起的，因而夜里护理尤为重要。冬季再冷，夜里宝宝也不要太睡，很容易感冒。

1、晚饭吃得太饱

夜里宝宝要吃好吃饱，但不能过多，夜里小孩主题活动少，不好消化，容易积食。我们家二宝前几日夜里吃得太多，也中奖了招，结论夜里宝宝没休息好，晚上睡觉有一种想呕吐的感觉，胃胀痛，辗转难眠睡不好蹬被子，造成链式反应，导致宝宝咳嗽有痰。

2、穿袜子睡觉

很多人都认为“寒从脚起”，足部一定要防寒保暖，以防宝宝受凉。不过如果房间内通暖气，适宜的温度的情形下，宝宝能够不穿袜子，宝宝新陈代谢快，老是出汗。父母假如逼迫给宝宝穿着很厚的棉袜，宝宝可能会因躁热踢被，睡不安稳，危害睡眠。

我们家二宝只需坐在床上，就把棉袜脱掉，喜爱光着脚丫，成年人给他穿着也一定要脱掉，如此循环，只能由她了。实际上光着脚丫可以提高宝宝的保暖实力，融入强冷空气刺激，提高宝宝身体素质。

3、夜里盖厚厚的被子

母亲怕宝宝晚上冷，盖得里三层外三层，还捂的很严密。宝宝入睡之后，老是出汗，被子太厚，想蹬蹬不动，又哭又闹心烦，大人孩子都睡不好。蹬开被褥，一热一冷，更容易着凉。被子太厚，压着宝宝呼吸不畅，喘不上气来，造成氧气不足。夜里棉被不必盖得过厚，和大人盖类似粗厚绵软透气的被子就行了，宝宝睡得踏实稳定。

4、闭紧窗门

母亲怕夜里卧房进去强冷空气，窗门闭紧，卧室的门关得紧紧的。室内空气质量商品流通受阻，密不通风，夜里呼出二氧化碳，含氧量低，气体污秽，危害宝宝的成长发育。大白天能够自然通风三十分钟，让净化室内空气，维持干净整洁环境卫生，有一个优良舒心的家居环境，宝宝更加健康。

晚上没给宝宝盖好被子，她感冒的可能性大吗？

从睡眠质量安全性上来讲，1岁以内的婴儿是不能盖被的，只需要穿纸尿裤，一个连体服。依照孩子的舒服温度而言，夏季房间内温度控制在25度之内，由于宝宝的舒服温度是20-22℃，冬季也要保证温度在20-22℃。穿短袖的连体衣包屁衣就可以不用盖被都不会受凉。许多宝宝受凉不是因为未盖好背，而是因为勤奋还被的母亲，宝宝原本不用盖被，盖紧被后老是出汗，出汗就踹了被子，这时候冷风进到便会受凉。

有人喜欢给孩子盖着被子入睡，夏季给孩子盖单面薄被子，秋春给孩子盖着两层簿被子，冬季会给孩子盖厚些的被子。因为孩子习惯盖被子入睡，所以如果夜里没给孩子盖好被子是会提升发烧感冒的机率的。比如你给孩子被子盖厚了，孩子热，把被子踢了，但是你没及时为他换适宜的被子，她在反复的踢被，你再反复的帮他盖被，这类反复的热冷，很容易导致孩子受凉感冒。

当房间内温度小于20度时，必须盖好被子，不是说一定很厚的，一条绒毯还可以。尤其是背部，肚子部位要盖好，不然是容易感冒，拉肚子的。与此同时脚丫最好是穿着棉袜。脚掌受凉也容易拉肚子。腿，胳膊外露点倒没事儿。假如穿了户外睡袋，那样会好很多，只需室内温度不很低基本就问题不大。很薄的丝巾搭下就行。夜里房间的窗不必开太大，凉风吹进来，娃吹进90%会发烧感冒。

宝宝晚上睡觉衣着不必过厚，和大人差不多就行。户外睡袋也是一个不错的选择，但是不是所有的宝宝都能够融入，应用上有一定的局限。虽然宝宝对外界环境温度转变特别敏感，可是，宝宝怕高温也耐低温，只需温度差相距并不是太大的情况下，宝宝一般不会因此而生病的，可是冬季一定是要注意的。自然，冬季家中有暖气或是中央空调，也极大的减少了因而发烧感冒的概率。