冬季鸡汤怎么炖好喝又营养,入秋小孩喝什么鸡汤能提高免疫力

这几天全国大范围的都在降温，天寒地冻也是真真有了冬天的感觉，正赶上马上过节，这个时候，如果能在家宴或者聚会的时候来一碗热乎乎的鸡汤，那一定是一件特别幸福的事~

贴心的蓝蓝今天就给大家推荐一款好喝又简单的参鸡汤，不过蓝蓝在这友情提示，疫情最近又复发的趋势，元旦大家一定要注意积极消毒，不要去人多地地方，尽量减少聚集哦~

参鸡汤是韩国一道很注明的菜肴，因为做法简单，味道香浓深受大家的喜欢，其实鸡汤的好处很多，孩子适当的喝一些鸡汤也很有好处。

孩子适当喝一些鸡汤，可以提高免疫力，同时还能起到补气养血的效果，对孩子身体的发育也能起到一定的帮助作用。同时感冒的孩子适当喝一些揖让，可以缓解症状，减少感冒几率。

PS：光喝汤是达不到补充营养的效果的哦~汤中的营养含量很少，想要达到比较好的滋补效果，除了喝汤以外还是要吃肉哒~

材料：

童子鸡1只，糯米50g，大枣2个，参鸡汤料包1个，铁皮石斛10g，姜2片，牙签3根

步骤：

1，将准备好的童子鸡洗干净，切去鸡爪，用清水浸泡2小时，中间换水3-4次

2，在鸡肚子里加入糯米、姜片，最后用大枣塞住，用牙签将鸡肚子的部分封住口

3，准备一锅纯净水，下入处理好的鸡肉，放入参鸡汤料包和铁皮石斛，中火烧开后转小火炖煮2个小时即可