小孩夜惊做噩梦,孩子晚上睡觉总做噩梦是什么情况

文丨福林妈咪

相信大家一定都做过噩梦，对于成年人来说，做噩梦的几率很小，原因也可能是看到了恐怖的电影，生活的压力等等。可是对于孩子来说，承受压力还小，所以受到一些外界的刺激，就很容易做噩梦，虽然做噩梦不会产生什么很严重的后果，可在短时间内，还是会给孩子留下很大的阴影，因此家长还是要留意一下，做噩梦发生的几种原因。

每个人都会做噩梦，噩梦也是成长必不可少要经历的事情，尤其孩子到了2-3岁时，做噩梦的几率会达到最高。噩梦发生的原因也有很多，大致上有下面这三种。

1.孩子经历了一些不愉快的事情，比如说受到刺激和打击，经历了一些变故，或者被欺负等。

2.看到恐怖片可能会带入到梦境中，强光强声的刺激也可能引发噩梦。

3.可能是疾病，或者仅仅是作息变化，有的人认床也会睡不好做噩梦。

有的时候，没有任何原因也可能做噩梦，就像成年人也会偶尔没有缘由的做噩梦一样。做噩梦后每个人的反应也不尽相同，有可能会哭出声，有可能醒了之后也会感到十分后怕。

孩子们做噩梦后普遍会感到害怕，原因大概也是三种。

1. 做梦都是发生在后半夜，噩梦通常发生在快速动眼期，虽然只有短短几秒，但是已经做了完整的一个梦了。这个时间里，做的噩梦都是会有记忆的。

2. 孩子的想象力都是十分丰富的，可是欠缺分别现实和梦境的能力，所以很多时候，都分不清梦境和现实，在噩梦里就会十分害怕。

3. 孩子会以为梦里的怪物都是真实的，有可能会产生阴影，可能一睡觉就会梦见怪物，由此产生了恐惧心理。

那么如何有效缓解孩子做噩梦呢？

1. 告诉孩子爸妈就在旁边，可以随时来陪着还子，让孩子不用害怕

2. 尽可能减少刺激孩子的因素，比如说恐怖片，甚至是一些可怕的故事和造型，都会引起孩子的恐惧。

3. 不要总是用怪物吓唬孩子，达到孩子听话的目的。

4. 和孩子做一些“对付噩梦的工具”，用小石头围起一个“结界”，噩梦就进不来等。

5. 帮孩子找一个“守护神”，如果孩子说有妖怪，就画一个孙悟空，有怪兽就画一个奥特曼等。

也有一种情况，不是噩梦，而是一种让家长看到都觉得害怕的夜惊。主要表现就是孩子睡梦中，突然开始尖叫哭泣，心跳很快，眼睛紧闭甚至是长大了眼睛，可是不管怎么叫孩子，孩子都仿佛听不见看不见一样。但是往往孩子醒来都不记得了，也不记得梦见了什么，这种情况的夜惊，通常发生在孩子入睡后的2小时以内。

夜惊也大概有3种情况。1.孩子的大脑发育并不完全，对孩子的睡眠都有会有一定的影响，一般随着孩子才成长就会消失；2.可能是因为一些病理因素，可能是大脑发育有异常，脑垂体、大脑皮层等器官间相互调节不好；3.可能有情绪上的波动，压抑紧张等情绪，也会引起夜惊。

夜惊一般都不用太担心，因为夜惊时并不会做梦，孩子也没什么恐惧感，醒了就全忘了。出现夜惊时，安抚好孩子的情绪就好。想要防止夜惊，就要保持良好的作息习惯和充足的睡眠，所以家长不必太过于担心。

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孩子夜里经常做恶梦，可能是因为什么原因引起的？

孩子正处于好奇心旺盛的年龄，可能是生活中看到了什么比较可怕的东西，一直在脑子里想，晚上就开始做噩梦，只要家长多开解开解孩子，就能解决孩子做噩梦的问题。

其实想要解决孩子做噩梦这个问题，首先要知道孩子为什么做噩梦。

我们一起来看看孩子做噩梦有哪些原因：

1、想象力丰富

孩子对事物的认知提升，联想能力也会变得更强，很容易把一些形状怪异的物品、影子，或是异常的声响，想象成鬼怪，当孩子出现这种想法时，内心会感到不安，精神也会比较紧张，在这样的状态下入睡，做噩梦的几率就会增加许多。

2、遇到了可怕的事情

孩子生活中可能会遇到一些可怕的事，比如菜市场的杀鸡现场，冷鲜区域的猪头，或是遇到了一个面向凶悍的人，在孩子的认知当中，这些会被定义为可怕，当孩子大脑充斥着这些场景时时不能忘怀，晚上就容易做噩梦。

3、独自睡觉时的孤独感

大部分孩子在刚开始独自睡觉时，都会出现做噩梦的现象，因为孩子怕孤独，而独自睡觉恰恰需要孩子孤独度过夜晚，再加上孩子对夜晚的恐惧，就会促使孩子想一些可怕的事情，并在入睡后出现做噩梦的现象。

当家长遇到孩子做噩梦的时候，应该如何处理？

家长要注意平复孩子的情绪，避免激化孩子对噩梦的恐惧。另外，为了让孩子更容易接受入睡，家长要在孩子入睡前，适当的进行安抚工作，比如说轻轻拍孩子的背，在睡前给孩子讲一个温馨的故事等，这样能让孩子身心保持较为松弛的状态，脑部神经相对放松，睡眠质量就会提升。

但如果家长通过以上举动不能帮孩子改善做噩梦的情况，则要注意孩子的心理发育是否存在问题，有些孩子心理上存在障碍，就会出现持续做噩梦的现象，家长要重视起来。

生活中家长该如何帮助孩子避免噩梦呢？

1、让孩子身心保持松弛状态，避免压力过大

孩子的抗压能力比起成年人是比较差的，如果家长给予孩子较大压力，孩子胡思乱想，内心的不悦得不到宣泄，就容易在梦中有所体现，所以建议家长，尽可能保证孩子的身心处于松弛状态。

2、不要让孩子玩得太过激烈

相信家长都听过孩子白天玩得太疯晚上容易睡不好的说法，其实做噩梦也是如此，如果孩子在白天疯玩，那么神经方面就会比较紧张，大脑一直回想着白天发生的事情，也容易形成噩梦。

3、避免孩子接触到鬼怪

有些家长为了让孩子听话，喜欢说一些吓人的故事给孩子听，殊不知这样的故事会给孩子带来一定影响，孩子一直想着这事，晚上难免会梦到。

除了讲故事，看电视时遇到有鬼怪，或血腥暴力的画面时，也要避免让孩子观看。

孩子睡觉做梦是很常见的事，如果遇到做噩梦的现象，家长不要急，用正确的方式帮助孩子即可。

孩子为什么会夜惊，那么夜惊的症状有哪些呢？

睡眠质量针对小孩而言十分关键，可是夜惊症的发生就要许多小孩晚上睡不稳定，父母们也需要在晚上哄休息天，而这不仅仅会让父母在心态上担忧，人体上也会十分的疲倦。而搞清小宝宝夜惊的缘故，是可以合理的防止这类现象的发生的，那麼，小孩怎么会夜惊呢？

夜惊症为生长发育完善全过程中的一些要素而致，发生率约占一切正常少年儿童的1%--3%，成年人后可自主消退。研究发现，夜惊发作的因素可有以下几个方面：

1、基因遗传要素：约有一半的夜惊症少年儿童有家族史，其父母某一方也是有过这样的事情，因此推断很有可能与脑部发育缺点相关。那样的少年儿童在心理障碍功效下很容易发作。

2、心理障碍：一些心理状态刺激性要素也会变成夜惊症生病缘故，例如小孩受到惊吓，忽然与父母分离出来，父母争执，发生意外事件，遭受严格的指责或听见见到一些可怕的事儿等，均可造成夜惊症。

3、别的缘故：研究发现一些儿童因为身患饶虫等寄生虫感染，也可造成夜惊的发生。

4、夜惊症的发生水平与频率和儿童的年龄、性情有一定关联。通常比较敏感、胆怯的少年儿童非常容易发生或常常发作。但由于时间的变化，夜惊的状况也会消退。

夜惊症又被称为梦恐症或晚间易惊，常发生在晚间入眠30分钟至2钟头内，常见于3～7岁少年儿童，1月或几个月发生一次。患儿常被噩梦惊醒，忽然坐起，眼睛睁大注视或闭紧，大声喊叫、喃喃自语，他人却听不明白他说道些哪些；有的小孩手脚乱跑，或从床边跳下，神情焦虑不安、害怕、流汗、瞳孔放大、呼吸困难、脸色苍白、心慌气短，有时候有幻听症、幻觉、神智不清、不认亲人。一般情形下发作不断1～10分钟，又再次入眠。做噩梦中发作时，患儿不可以想起发作时的状况；如在提升前发作时，则很有可能追忆一种挤压、闷塞或窒息感。但大部分患儿对彻底醒悟前的内容不可以追忆或只说仿佛觉得很担心。

一般情形下，夜惊症为生长发育完善全过程中的一些要素而致，发生率约占一切正常少年儿童的1%～3%，成年人后可自主消退。

1、辨证施治

脾胃虚的患儿可服食小建中汤、四君子汤等健脾胃之剂；内有积热或惊惧劳神的患儿，可内服小儿七珍丸。

2、合理饮食

多食麻山药粥及水果蔬菜，少食高脂多油黄腻之品，晚饭不可以太饱，饮食搭配要规律性。

3、捏脊疗法

患儿侧卧，撩开上衣外套，外露全部腰部，施术者先以温馨双手在患儿后背左右保健按摩数遍，使肌肉放松，随后双手半握紧拳头，施术时从患儿尾椎下的长强穴逐渐，用大拇指挠侧缘抵住肌肤，食、中拇指前按，3指与此同时用劲，一起将长强穴的肌肤捏拿起来，随后顺着督脉由下而上，左右两手更替协作，依照推、捏、捻、放、提的顺序，自尾椎下的长强穴往前捏拿至背脊上端大椎穴，此为一遍，一般每捏三下将背脊肌肤提一下，这般不断6遍，2周为1个治疗过程。