二岁孩子不爱吃饭怎么办,3-6岁儿童不爱吃饭

怎么样还能让孩子好好吃饭呢，相信这是很多家长都会问的问题。

和孩子吃饭时尽量氛围要轻松，孩子如果感受到逼迫就不会和大人合作，不要一次性给孩子盛太多的饭，可以分几次倒在孩子碗里喂食，让孩子保证良好的作息和睡眠，睡眠不足会减少孩子的消化液，从而导致孩子食欲不振，所以充足的睡眠是保证孩子食欲的前提。

家长尽量去培养孩子的饮食习惯，去给孩子定时，让孩子习惯在某一个时间段去吃饭，这样在吃饭之前孩子就会产生饥饿感，从而在吃饭前增加孩子的食欲，当然定量也不要去强迫孩子进食，有时候因为各种因素的影响，孩子有时候会多吃，有时候会少吃一点，这是一件很平常的事情，如果家长老是逼迫孩子去吃饭，这样反而会引起宝宝的反感，从而不配合家长时间长了会产生厌食的现象，

让孩子去适当的室外活动，活动会加快孩子的新陈代谢，有利于食物的消化与吸收，这样可以大大增加孩子得食欲，但是家长要注意孩子吃完饭的半小时以内不要让孩子去运动。

有的家长会在吃饭的时候去指责孩子两句，这种情况就很容易降低孩子得食欲会让孩子起反抗的心理，尽量不要让孩子在吃饭之前去吃一些零食或者去喝一些饮料，这样会使孩子没有饥饿感导致到了吃饭的时候没有胃口吃饭，导致孩子饭后去吃零食充饥，从而形成一个恶性循环。

孩子不爱吃饭怎么办 有什么办法改善？

可以通过加餐的方式，少食多餐，来补充不爱吃饭造成的营养缺失，多做一些新奇好看的食物，刺激孩子的食欲，或者做些孩子这个年纪爱吃的食物，比如番茄意面，汉堡包，不过可以用全麦面包，和煎牛排或者肉饼，代替油炸的肉饼，也可以做些手工的甜食，用新鲜的水果，鲜奶油，即健康又美味

如何解决孩子不爱吃饭的问题？

孩子不爱吃饭怎么办
想让孩子爱上吃饭，父母首先要了解孩子不爱吃饭的原因并理解孩子的行为，然后才能对症下药，正确应对孩子不肯乖乖吃饭的问题。以下是让孩子爱上吃饭的一些办法，父母们不妨试一试。
1、固定开饭时间。尽量养成吃饭的时间一到，全家人一同在餐桌上用餐的习惯。并规定孩子须吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下饿了，也不要再给他任何零食，久而久之，孩子便会养成定时、定量的习惯。
2、减少正餐之外的食物。虽然零食的给予有其必要性，然而却不可过量，尤其垃圾食物尽量不要给予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。
3、促进孩子的食欲。孩子肚子不饿当然吃不下饭，若父母只一味地强迫孩子进食，反而会造成反效果，试着促进孩子的食欲，如：增加他的活动量，他的肚子真正感到饿了，自然不会抗拒吃饭。如果宝宝一直胃口不好，家长可以适当为宝宝服用副作用小的有开胃作用的中成药，如三公仔小儿七星茶、衍生开奶茶等。
4、选购孩子喜爱的餐具。孩子都喜欢拥有属于自己独有的东西，替孩子买一些图案可爱的餐具，可提高孩子用餐的欲望，如能与孩子一起选购更能达到好效果。
5、多花心思，在菜色上做变化。在饮食均衡的条件下，父母可以多种类的食物取代平日所吃单纯的米饭、面条。例如：有时以马铃薯当成主菜，再配上一些蔬菜，也能拥有一顿既营养又丰盛的餐点。
6、让孩子参与做饭的过程。例如：上市场买菜、帮忙提回家、一起清洗水果……等等，甚至可询问孩子的意见，请孩子协助您一起做饭，孩子不但能有参与感，同时也能因而了解做一道菜之前的每样步骤，进而更喜爱吃饭这件事。
7、为吃饭增添趣味性。在喂孩子吃饭时，加入一些轻松、活泼的语气，让吃饭不再只是吃饭而已，将吃饭时刻与方式变成有趣的事情。其实在宝宝的成长过程中会碰到很多问题的，关键在于如何解决，不要随意的根据自己或宝宝的需要而改变什么。