你家宝宝吃饭还要追着喂这几个魔咒破解大法爸妈请收好

前几天出去吃饭，就看到旁边桌的小盆友在餐厅里跑来跑去，可怜当妈的也跟着跑来跑去追着喂，大的小的都没吃好。

哼，要是小南家的娃这样……等一下，这个假设不成立，吃饭“追着喂”的魔咒不会出现在儿科医生的家里。

这么自信？嗯，那是因为小南有这个办法。

为什么“追着喂”会成魔咒？

魔咒魔咒，顾名思义不是啥好事，那魔咒是怎么形成的呢？

除掉宝宝身体不舒服、爸妈做的饭菜是暗黑料理这些少数原因，大部分宝宝吃饭需要大人“追着喂”，是有原因滴：

有的是爸妈太性急，对宝宝要求也高，总希望宝宝能在规定的时间内吃完饭菜，一旦宝宝完不成，爸妈就会越俎代庖，撸起袖子帮宝宝吃饭。

有的爸妈甚至看到宝宝使用碗筷很笨拙，或者吃得满脸都是、撒得满地都是，就急了，一急根本就上手了，剥夺了宝宝自己吃饭的锻炼机会，这样下去，宝宝只会越来越不能自己吃饭，需要依赖爸妈。

有的爸妈或长辈总担心饿着宝宝，家里的零食水果备得太多，宝宝餐前吃了太多又来不及消化，正餐就吃不下了，然后宝宝越吃不下爸妈就越想着去喂。

还有的爸妈没有给宝宝安排好固定的吃饭时间，想吃就吃，不想吃就算，久了宝宝就没有定时吃饭的概念，大家吃饭时他在玩，爸妈或长辈只能追着喂了。

也有部分宝宝是养得太精细了，缺乏运动，到了饭点也没啥胃口和饥饿感，爸妈看他吃得少，就会不由自主想去喂饭。

吃饭“追着喂”的危害：

如果早上追着喂、中午追着喂、晚上追着喂的，不光爸妈累觉不爱，对宝宝也有很多危害。

最直接的就是影响宝宝的消化、吸收功能，要么吃不了多少长久下去营养摄入不足（不吃拉倒，饿的是你），要么被塞太多变成小胖墩（嗯，好不容易逮着了，得多喂几口），影响到生长发育。

而且，长久下去还会打乱宝宝的生活规律，没法养成各种良好的生活习惯。宝宝会意识不到这是在吃饭，反而觉得是游戏，一日三餐的概念很淡薄。

再说，吃饭本该是宝宝的事情，需要锻炼宝宝自主吃饭、学会用碗筷等工具，而不是爸妈来掌控，这样会让宝宝觉得吃饭是爸妈的事，跟自己关系不大，久了会影响到宝宝的独立自主。

加上追着喂宝宝基本只需要张口，眼手嘴的协调能力得不到锻炼，会影响到宝宝的精细动作发育以及平衡协调能力甚至智力发育。

对了，你们在追着喂时是不是很容易和宝宝妥协，靠谱不靠谱的承诺都说过？这会给宝宝一种“谈条件”的错觉，久了宝宝只会更任性自私，脾气也会渐长。

这个办法能打破“追着喂”的魔咒

首先要跟爸妈说一点，小祖宗吃饭要追着喂，搁谁谁都会懊恼，一懊恼说不定就脸拉下来甚至呵斥、吓唬宝宝。

深呼吸，默念“这是亲生的”，心里再窝火表现出来也要是“慈父慈母脸”，对待宝宝要如同春风一般。为啥？小家伙还小，又把爸妈看得很重，一来理解不了苦心，二来会对爸妈的态度甚至脸色敏感，觉得是不是爸妈不爱自己了、在惩罚自己。

所以，和颜悦色是良好的开端。

好了，说正事啦：如何打破这一魔咒。

不吃就饿着？呵呵，结果是宝宝更哭闹，爸妈更心软，妥协的永远是大人。那怎么办？

小南的办法就是，心平气和地和小爷说道理：现在不吃，要过XX小时才有饭吃，如果你饿了，这XX小时之间是没有任何东西吃的（包括零食），当然了，这XX小时之间爸妈也不会吃东西。

所以，你看你是现在吃，还是XX小时后吃，自己选择，爸妈不逼你。

第一次小爷没当回事，就是不肯吃。小南就收拾掉饭菜和全家人的碗筷，放好各种吃的。大概过了1个多小时，小爷饿了，翻来翻去找不到东西吃，大哭大闹。

哭吧闹吧，反正不到XX小时就是没东西吃，这招真有效，XX小时后又开饭了，小爷吃得比谁都积极，自己大口大口吃光了一大碗饭。

这之后，他就知道了，这顿不好好吃，就要饿到下一顿。当然，有的宝宝可能饿一顿就有效果，有的宝宝需要多经历几次。

当然，如果宝宝生病了等特殊情况，可以不用定时吃饭，根据宝宝的身体情况来给他开饭。

还有，宝宝正玩在兴头上，眼里除了玩具什么都不管了，饭菜端到面前也被推开，怎么办？这次可以先随他，但下次就要在开饭前15-30分钟就去提醒宝宝要吃饭了，给他一点缓冲的时间，从容结束玩耍时间，切换到吃饭时间。

对了，宝宝如果是在闹脾气、赌气不吃，爸妈也要忍住心头的那把火，还是要和颜悦色，让宝宝适当发泄发泄情况，再来说吃饭这件事。

除了这些，爸妈还可以做做这些事情，来帮助宝宝养成良好的吃饭习惯：

创造良好的就餐氛围，关掉电视、收掉玩具、自己的手机也放起来，全家人的注意力和精力都在吃饭本身上。

给宝宝固定的碗筷和就餐位置，没有特殊情况尽量做到定时吃饭，同时吃多少、吃什么可以适当让宝宝做主（在不挑食偏食的情况下）。

餐前可以让宝宝参与进来，比如一起去买菜、帮着洗洗菜、端端东西等，当宝宝有了“这顿饭我也出力了”的自豪感后，吃饭会更香。

对了，如果宝宝做错事了，别在吃饭时批评他。

祝宝宝们都吃嘛嘛香，不要再让爸妈追着喂了。

孩子吃饭总要哄着追着？试试这几个方法，让难搞宝宝乖起来

你家是否也有这样的一个吃饭困难的“饭渣宝宝”？或者你是否听身边家长吐槽过为了让孩子吃饭操碎心？就比如说是：

孩子喜欢吃零食，到了饭点不吃饭，你想要的饿他一顿试试，可老人却总是跳出来对孩子哄着让着，偷偷给他塞吃的；

孩子吃饭总是喜欢看电子产品，或者要人追着他喂，不然就不好好吃饭；

孩子偏食厉害，只吃蔬菜或是只吃肉之类的，有时候就喝个牛奶不吃饭；

不管是哪种情况，遇到不好好吃饭的孩子，父母总是闹心的。有时挖空心思做出来的花式大餐，结果连看都不看一眼，直接说不吃，一腔热情直接降至冰点；使尽浑身解数哄、骗、威逼加利诱，最终只象征性吃几口，就再也不肯张嘴，想想都觉得恼火！

经常会听到这句话：孩子不吃饭，饿他一顿就好了。但说实话，这个方法也是有局限性，而且副作用也很大。因为这也只是针对部分的孩子，有些孩子就算饿一天也不会主动要饭吃，而且孩子都是健忘的，这次见效了，下次没准儿依旧如此。再则，做父母的就真的能舍得让孩子一顿顿饿着？

与其让宝宝被动接受父母的观点和做法，倒不如采取机智的策略，把吃饭这件事变成宝宝乐于接受的过程，让他自发地把小肚子填饱。 我们总说：对症下药——对于孩子吃饭这件事亦是如此，找到根本原因，再解决他就好了。

我们先来看看几个错误的喂养方式：

1、过度焦虑和指责孩子吃饭

有些家长见到孩子不配合乖乖吃饭，就开始责备和吼骂，让孩子开始感到紧张与害怕，久而久之就使得孩子对吃饭这件事产生了厌恶，也没有情绪去吃饭了。

有时候，孩子食欲不佳或者家长见孩子吃得少，便开始强迫孩子必须吃完饭才可以下桌，认为孩子只是顾着去玩才不好好吃饭，而没有找到最根本的问题，这也会引起孩子最终的厌食情绪。

2、吃饭的环境有太多干扰

边看电视边吃饭，边玩 游戏 边吃饭，这是很多人还在吃饭的现状。要知道宝宝好奇心重，自我控制能力也比较差，很容易被其他事情所吸引，吃饭干扰因素太多，自然也就不能专心吃饭。

3、欺骗性、哄着追着喂养孩子

很多家长在宝宝不吃饭时，都会采取哄骗的方式。但孩子吃完饭，家长如果没有兑现自己的承诺，长久下来，不但会让孩子失去对父母的信任感，同时也让孩子学会撒谎，养成坏习惯，这对孩子成长极其不利。

4、太多的早点、下午糕点之类的

有的家长总是怕孩子饿得快，总在身边或者家里备着很多的水果、糕点之类的零食，总是时不时地进行投喂。

孩子胃口本来就小，如果不停地吃各种水果、牛奶，肚子饱了自然也就不愿意再吃饭了。而且，水果和牛奶这些要么是糖、要么是蛋白质，一进到肚子就把孩子的胃填得满满的。

5、食物不换花样，太单一性

有些家长在添加辅食起，见着孩子喜欢吃某一样就一直给他做，不换花样。你试想一下，一日三餐，都是面，一周七天菜单就不见换过，是不是自己都有些不想吃呢？

6、食物重盐重油重口味

为了让孩子多吃点饭，就把饭菜做得“重口味”，煮的粥里要么放盐、要么放糖等等，孩子在吃过重口味后，味觉就会变得更加挑剔，清淡写些的食物也就不想吃了。

其实啊，哪有什么天生的能吃、会吃的小吃货，胃口好的宝宝不过是平时一点一滴培养起来的罢了。 那么，我们要如何培养孩子的自主进食能力呢？

1、孩子添加辅食阶段，就让其接触不同种类的食物

　　辅食阶段，也是培养孩子口味多样化的关键时期，千万不要因为担心孩子不能吃或者自己不喜欢就不给孩子吃。

　　这时，父母可以制作不同种类，或者购买不同品牌的辅食成品，帮助孩子扩大接触不同口味食物的机会，鼓励孩子吃不同味道的食物。

　　在 健康 营养、顺应生长发育规律的前提下，用“色香味俱全”激发孩子对不同食物的兴趣。

2、使用漂亮卡通的儿童餐具

市面上很多颜色丰富，形状各异的儿童餐具，让宝宝自己选择一副他喜欢的儿童餐具，这可以提起宝宝吃饭兴趣，也能培养宝宝自己动手吃饭的兴趣。

3、营造快乐用餐的氛围，培养孩子就餐的“仪式感”

营造轻松用餐的氛围，吃饭的时候一家子围坐在一起，同时给宝宝准备一张合适他的餐椅，这样仪式感满满，氛围温馨，孩子自然会认为吃饭=欢乐时光。

4、把勺子交给孩子，放手让孩子自己吃饭

把勺子的主动权交给孩子自己，锻炼宝宝独立吃饭的同时，还能解放大人双手，安心吃个好饭，这简直就是两全其美的好事，何乐而不为呢？

不要管饭桌被孩子“造”成什么样，毕竟，比起可能要用3个月甚至更长时间来纠正孩子的不良饮食习惯来说，花30分钟收拾饭桌要好得多。

　　另外，除了保证孩子早、中、晚的一日三餐外，分别可以在上午10点和下午3点有两次水果或牛奶的加餐。

　　不要求孩子一次吃很多，少食多餐即可。

5、创造一个安静的就餐环境

孩子吃饭时移开可能让他分心的玩具、电子产品等，以免转移注意力，最好是固定吃饭的时间与地点，让宝宝形成良好的习惯。

父母还可以保持愉快的交流，对宝宝充满爱意和鼓励式的眼神。哪怕是一点点的进步，也要提出表扬，比如：“今天没有掉饭，比昨天棒！”“还剩下几口哦，如果能够在两分钟吃完，肯定比昨天快。”

6、食物的多样化，引起孩子的兴趣

饭菜种类的多样化，色泽、形状、口感的丰富化，都能引起孩子的吃饭兴趣。对于孩子不爱吃的饭菜，家长也不要强迫孩子吃，以免产生厌恶情绪。

挑食是每个人的天性，对于宝宝不爱吃的饭菜，家长可以换着花样做，慢慢引导宝宝接受。

7、给孩子灌输一些 健康 、营养的概念

在日常生活中，我们可以用一些方法给孩子灌输一些 健康 、营养的知识，让他明白偏食和挑食，会带来哪些危害。比如读绘本、看动画、听故事等等。

日常亲子 游戏 中，家长也可以有意无意地宣导。玩小厨房或餐厅 游戏 ，家长强调“多吃水果和蔬菜更 健康 ”。玩角色扮演时，可设定类似 “蔬菜超人”、“薯片怪兽”等正反派分明的角色，增强宝宝的理解和认知。

对于不好好吃饭的孩子，父母都是需要一颗强大的内心，应当去包容孩子的偶尔的不乖和倔脾气。

要学着先去观察和沟通，是否因为身体不舒服？是否饭菜不合口味？是否只是因为不饿？就算真的不吃，也没关系，父母别太焦虑，这都是需要一个循序渐进的过程。

爱和鼓励是最有力的教育，相信你的宝贝，他能够把自己吃得 健康 壮壮的。

孩子每天追着喂饭？父母掌握哪几个技巧，“告别”中国式喂饭？

孩子每天追着喂饭？父母掌握哪几个技巧，“告别”中国式喂饭？1.父母是孩子好好地吃饭的核心，学习培训父母模范

许多父母煞费苦心，用各种办法让孩子能多吃些，费尽心思各种各样花式，实际上其根本的一条却常常忽视了：那便是父母自身的功效，做好你自己。小孩子最擅长的事情便是效仿，假如父母一边文化教育孩子千万不要在吃饭时玩东西，而自己却一边吃饭一边看手机，这也让孩子感觉父母得话并没有真实度。因此，作为父母，日常日常生活就需要给宝宝树立好榜样，专心致志吃饭，那样他才会好好地吃饭。

2、激励宝宝亲自动手

伴随着宝宝不断进步，它的自我认同会比较厉害，很多事只有自己自身参加了，兴趣才会更加高。因此，母亲一定要多激励宝宝亲自动手吃饭。在吃饭时，孩子也对父母的饭食和餐具有兴趣，那么就索给孩子提前准备一套不易破碎的厨具，让孩子自己吃。逐渐孩子势必会吃得到处都是，但总是能咬下去一些。

3、定时定点不可以太随意，越规律性越自律

孩子的胃事实上会有一个吃饱，排尽，获得歇息，还有吃饱的向往，如果父母没的规律想到就塞给孩子一口，孩子一直没有规律性地进餐，孩子对食物也就失去了特别大的兴趣爱好。怎么哄孩子不吃饭，就重视它的确定，使他饿一两回，告知他去下一次吃饭这一段时间不可以吃零食。拥有几回饿着肚子积累的经验后，孩子就再也不会"逃"饭了。

4、让孩子参加食谱制订

家长在孩子塑造宝宝吃饭时，能够直接把孩子，参加一天的食谱制订中，但给孩子精心准备的食谱，样数不适合过多，防止孩子每一次只挑自身最爱吃的那几种，非常容易培养挑食习惯性。孩子再小都有自己的味蕾，让孩子自己做主吃啥，孩子吃饭会很有兴趣爱好。并且孩子一出生起就有着体会饱饿能力，了解自己是不是吃饱，父母请相信孩子能自己把握胃口。