如何纠正儿童用口呼吸,儿童怎么纠正口呼吸

所谓“口呼吸”，就是用口呼吸。很多小孩都有口呼吸的习惯，许多家长不以为然，可实际上，孩子口呼吸可能预示着某些疾病，如鼻炎、扁桃体肥大、腺样体肥大等，都会引起小孩口呼吸，家长应引起重视。另外，孩子口呼吸还会引起睡眠呼吸暂停、生长激素分泌不足等，对其容貌也会有不利的影响。

口呼吸是夜间睡眠张口呼吸的简称，造成原因往往是上呼吸道阻塞，包括鼻窦炎，鼻息肉，鼻甲肥大，腺样体肥大，扁桃体肥大等病因，如不及时治疗会造成上颌骨发育不良和牙列发育不齐等面容。

正常情况下，人是通过鼻腔进行呼吸的，这一方面可以行使嗅觉功能，另一方面也具有生理保护意义。但是有些孩子因为疾病原因不得不用口呼吸，而有些孩子单纯只是养成了坏习惯。医学证明，长期用口呼吸容易诱发口腔疾病和呼吸道疾病，而且还会影响面部的正常发育。

孩子睡觉口呼吸，当心睡眠呼吸暂停

当孩子睡觉时出现打鼾、张口呼吸等表现时，一定要加强警惕，因为这可能预示着孩子腺样体、扁桃体肥大等疾病，而这些疾病又会引起儿童阻塞性呼吸睡眠障碍，这种疾病可导致呼吸暂停，令孩子睡眠不安，不仅影响睡眠质量，而且还会导致孩子第二天没有精神，对学习不利。

孩子睡觉口呼吸，可致生长激素分泌不足

生长激素是一种能促进身体生长的激素，是使小孩发育为成年人的重要激素。夜间熟睡时，孩子的生长激素分泌旺盛，深睡一小时以后逐渐进入高峰。若孩子晚上存在口呼吸的行为，可令其处于浅睡眠状态中，使得生长激素分泌不足，从而导致孩子成长发育缓慢，令小孩成为“矮个子”。

孩子口呼吸影响颜值

虽然“口呼吸影响颜值”的观点在医学界存在争议，但有许多医学研究也表明，长期口呼吸会令下颌骨发生变化，引起牙颌面畸形，从而影响脸部的发育，导致颜值下降。容貌的改变，可能会对孩子的一生产生影响，建议家长及时带孩子去耳鼻咽喉科检查，找准病因，及时治疗。

如何改正宝宝的口呼吸？

1、接受专科医师治疗。如果宝宝是因为疾病而导致鼻腔阻塞，而不得不用口呼吸。那么就应该鼻咽部疾病应该及时进行治疗，避免鼻源性错合畸形和颜面异常的发生。

2、睡觉带特制面纱。对养成张口呼吸习惯的宝宝，在他晚上睡觉时，给他戴上一个三层纱布的小口罩，把鼻孔要留在外边，迫使其改用鼻腔呼吸。

3、上下唇、颊肌训练。每天做上下唇、颊肌训练。如反复用上下唇夹一硬纸片并快速抽出，每日3次，每次5-10分钟。也可上下唇夹住磁卡直至疲劳。

4、经常闭口鼓气。训练宝宝经常闭口鼓气，例如用吹口哨，吹小喇叭，吃棒棒糖，咀嚼口香糖并吹泡等方式，并以舌及颊肌运动促进口腔、牙齿的清洁。

5、在做操或慢跑时，注意闭口用鼻呼吸。运动过后，宝宝习惯大口喘气，这个时候家长可以鼓励孩子闭口用鼻呼吸，持之以恒地改变宝宝用口呼吸的习惯。

6、牙齿矫治。对已形成严重牙懊畸形的儿童，应在15岁前及时去口腔医院施行矫治。因为，12～15岁的儿童是颌面部生长发育的高峰期，此时口内已全部换成恒牙，这时能以最短的时间、最少的痛苦，产生最好的治疗效果。

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6岁孩子总张嘴呼吸，该不该制止？

众所周知，呼吸都是靠鼻子的，但是有的时候因为一些特殊的原因，导致孩子在睡觉的时候总是会用嘴巴去呼吸，比如说孩子感冒就会出现鼻塞，这个时候孩子就需要用嘴巴来呼吸，那么有的家长说自己的孩子已经6岁了总是张嘴呼吸，应不应该制止呢？一起来看一下。

一、6岁孩子总是张嘴呼吸应不应该制止？

1、其实6岁孩子如果总是张嘴呼吸，应该制止的，就是因为如果孩子长时间习惯用嘴呼吸的话，那么就会导致孩子的牙齿会受到一定的影响，有的时候会造成孩子牙齿松动，如果严重的情况下还会导致孩子出现龅牙的情况。

2、孩子总是用嘴巴呼吸是需要制止的，因为会影响到孩子嘴巴的形状，如果孩子长时间用嘴巴呼吸，那么嘴巴就会受到气流的影响，而孩子嘴巴唇部的一些肌肉群也是会受到一定的影响，就会导致孩子的嘴唇外翻的情况，那么这个时候是会大大的降低孩子的颜值，等孩子长大了之后，还会让孩子感觉到比较自卑。

二、孩子总是用嘴巴呼吸应该怎么办？

1、当家长发现孩子总是用嘴巴呼吸的时候，应该仔细观察孩子的呼吸方式，在尝试帮助孩子闭上嘴巴之后，如果孩子还是可以正常的呼吸，那么就说明孩子用嘴呼吸只是一种习惯，有很多孩子比较小，对这种不好的习惯并没有认知和理解，而且自制力是比较差的，所以家长应该耐心的帮孩子纠正这种不良的习惯。但是需要注意的是，如果尝试帮助孩子闭上嘴巴的时候，孩子并不能够正常的呼吸，那么就说明孩子的呼吸道有可能出现异常或者是出现腺样体肥大，那么这个时候应该带孩子到医院进行检查。

孩子习惯了用嘴呼吸，家长如何才能帮助孩子改正这个习惯？

有没有家长在日常生活中发现自己的孩子有着张嘴呼吸的坏习惯，正常人是通过鼻腔了进行呼吸的。鼻腔的表面通常会有鼻粘膜，他对我们吸入的空气有着过滤的作用，不但可以阻止尘粒和细菌等脏东西进入呼吸道，对呼吸道产生感染，同时还能加温和湿润我们吸入的空气，减少一些冷空气对肺部的刺激作用。

如果孩子存在着张口呼吸的情况，这个时候吸入的空气，会直接经过喉咙进入气管，没有经过壁黏膜的过滤，也没有起到加热和温润的作用，这个时候就容易增加气管黏膜的感染几率，甚至过敏或损伤，并且张口呼吸，还容易导致口腔及咽喉部出现干燥，刺痛的不适感。

所以当孩子存在用嘴巴呼吸的情况时，经常会出现口干，有口腔粘膜出血的情况。不过当我们患上一些疾病的时候，也会出现用口腔呼吸的状况，比如鼻中隔弯曲，慢性的鼻炎或者鼻甲的肥大等，这个时候需要及时到医院进行诊断处理，否则不但影响身体健康，还会对颜值有着不可逆的影响。如果孩子养成了用嘴呼吸的习惯，尤其是十岁之前，这个时候正是口腔发育的黄金时期，久而久之就会导致上下唇无法闭合，严重的话还容易造成唇外翻，下巴收缩等，当孩子出现这种情况的时候，无论五官长得多么精致，在颜值上也会彻底失败了。

当家长发现孩子经常用嘴巴呼吸的时候，应该怎样帮助孩子改正这个习惯呢？我们一起往下看。首先，先到耳鼻喉科进行诊断治疗，看一下到底是什么原因导致的用嘴巴呼吸，如果不是疾病引起的，这个时候在日常生活中，家长需要多多注意孩子的呼吸情况，及时给孩子做出纠正，当提醒的多了孩子就自觉会重视。