婴儿加辅食是先加鸡蛋黄吗?怎么做呢,辅食添加鸡蛋的正确方法

鸡蛋营养丰富，小宝宝添加辅食之后，不少家长都会把鸡蛋作为一个很重要的食物，每天提供给宝宝。但是，给刚刚接触辅食的小宝宝添加鸡蛋，也是有不少讲究的，比如下面这3件事，家长就一定要做对。

1、不把鸡蛋当作宝宝的第一口辅食

宝宝6个月之后就要添加辅食了，很多家长觉得鸡蛋营养丰富，所以喜欢把鸡蛋当作宝宝的第一口辅食。

但实际上，对于6个月的小宝宝来说最需要的营养素其实是铁，所以他的第一口辅食应该是富含铁的食物，比如强化铁的米粉，而像红肉泥、肝泥等富含铁的食物也是应该优先给宝宝吃的食物。

就这一方面鸡蛋当中的铁含量不高，吸收率更是非常低，所以并不推荐宝宝当作第一口辅食来吃。

2、先添加蛋黄，之后再加蛋清

在宝宝接受了强化铁的米粉、肉泥等食物之后，就可以慢慢给宝宝添加鸡蛋了。

不过要注意的是，一定先给宝宝添加蛋黄，等慢慢适应以后再添加蛋清。因为一般来说，蛋清带来食物过敏的风险要更高，所以不要过早给宝宝添加蛋清。

同时，为了最大程度地避免蛋清带来的过敏风险，在给宝宝添加蛋黄的时候建议家长添加煮熟的鸡蛋黄，因为这样可以完全将蛋黄蛋清剥离开，也不用担心蛋清混进蛋黄里，更不用担心蛋黄加热不彻底导致细菌有机可乘。

3、每天保证一个鸡蛋

鸡蛋当中除了优质的蛋白质，还富含核黄素、卵磷脂以及维生素A等多种营养素，是营养价值非常高的食物。如果宝宝对蛋黄和蛋清都不过敏，已经慢慢接受了鸡蛋，就可以每天给宝宝添加一个鸡蛋了。

但如果宝宝对鸡蛋出现了过敏反应，没有办法吃鸡蛋，那每天就要增加其他像肉、鱼、虾等动物性食物，以及豆浆、豆腐等豆制品的摄入，以保证宝宝摄入充足的优质蛋白质。

不过，即便是这些食物在添加的过程中也要遵守“逐一添加”的原则。观察两三天后，宝宝没有出现不良反应，然后再添加下一种食物。这样，即便宝宝对鸡蛋过敏，也不用担心营养跟不上了。

各位父母，你从什么时候开始给孩子吃鸡蛋的？采取的是哪种烹饪手法？孩子的接受度如何？欢迎留言分享你的育儿经验。