宝宝拉肚子不可以吃,宝宝拉肚子妈妈都不能吃些什么

不知从什么时候开始，“宝宝拉肚子不能吃东西”的说法在民间不胫而走，它似乎成了一种理所当然的生活经验，影响了很多新手宝妈宝爸，有的家长轻信了这种传言，给正在腹泻的宝宝停配方奶或母乳，其实这是一种错误的观点，除非患儿严重呕吐无法进食，否则禁食不利于病情恢复，反而会加重病情。

据统计，我国每年有8.36亿人次患腹泻，其中5岁以下儿童占3亿人次，腹泻是婴幼儿的常见病、多发病，也是5岁以下儿童的主要死亡原因之一。婴幼儿腹泻多为急性腹泻（病程≤2周），而且多为胃肠道病毒感染引起的，短期内拉大量水样便，体内迅速丢失大量水分和电解质，很容易引起脱水，治疗的关键就是及时补充水分、电解质和热量，防止脱水。补充水分、电解质和热量，不外乎两个方式——输液和饮食。

来源：中国儿童急性感染性腹泻病临床实践指南

急性腹泻根据脱水的严重程度可分为“轻度脱水”、“中度脱水”和“重度脱水”，一般在病情出现“重度脱水”，或者患儿严重呕吐、长时间无法有效进食才会进行静脉输液治疗。而大多数轻度和中度脱水的急性腹泻患儿，可以通过口服补液和饮食进行治疗，最终无需输液而痊愈。

宝宝突然腹泻拉水样便，只要能喝水，首先想到的是喝“低渗口服补液盐”（口服补液盐III）。口服补液盐（ORS）由特定比例的氯化钠、氯化钾和葡萄糖调配而成，这些成份和医院静脉输液用的生理盐水、葡萄糖溶液是一样的，因此，服用口服补液盐完全可以看做是“口腔输液”。

来源：儿童腹泻病诊断治疗原则的专家共识

目前医学上认为：口服补液方法与静脉输液一样有效，口服补液是急性感染性腹泻有效及性价比最高的治疗方法。既然同样有效，能够通过饮食来“输液”，谁会让孩子挨针输液呢？事实上，口服补液盐补得早补得对，真的能避免孩子挨针。

口服补液盐怎么补？从患儿腹泻开始，在每次稀便后补充一定量的口服补液盐(

口服补液盐III

宝宝腹泻之前在吃母乳或配方奶，还能继续吃吗？

急性腹泻病期间，口服补液或静脉补液开始后尽早恢复进食，给予与年龄匹配的饮食，需要注意以下几点：

1 原来是母乳喂养患儿，可以继续吃母乳；

2.原来是配方奶喂养的，可以选用低乳糖或无乳糖配方奶，以应对可能发生的继发性乳糖不耐受，腹泻明显好转后转为原有喂养方式。

3. 大于6个月已经添加辅食的宝宝，可以继续食用已经习惯的日常食物，如粥、面条、稀饭、蛋、鱼末、肉末等。

4.鼓励但不强迫患儿进食，如果胃口不好单餐进食量少，可增加喂养餐次，通过少食多餐来减轻消化负担。

1. 高糖食物不能吃

有些家长考虑孩子平时喜欢喝果汁，想通过喂果汁的方式来补充液体，事实上，含高浓度单糖的食物，包括碳酸饮料、果冻、罐装果汁、甜点心和其他含糖饮料，通通不能在腹泻期间喝。

原因是这些糖份高的饮料进入肠道后，由于具有高渗透性，会让更多的水分进入肠道，加重腹泻病情，医学上称为“渗透性腹泻”。

2.高脂肪食物和含粗纤维的蔬菜水果不能吃

高脂肪食物胃排空时间长，难以消化，加重胃肠负担，这当然是不能吃的。腹泻的时候能吃，但也不要走向另一个极端，难消化的食物避免吃，尽量吃得清淡一些。含有粗纤维的蔬菜、水果也不要吃，否则就会出现“吃什么拉什么”。

3.哪些东西比较适合拉肚子时吃？

富含碳水化合物的食物比较适合在拉肚子时吃，比如米粥、米饭、小麦、面包等，因为碳水化合物含量高的食物胃排空比较快，容易吸收，还可以促进肠道粘膜细胞吸收电解质，可以减少大便中水分的丢失。

研究表明，早期进食能改善感染引起的肠内渗透压，缩短腹泻病程，改善患儿的营养状况，急性腹泻病期间，无论是口服补液还是静脉补液开始后，都应尽早恢复进食。腹泻期间不能吃东西的说法是不科学学，相反，腹泻期间能吃会吃、吃得对的宝宝才能好得快。

参考文献：

1.中华医学会儿科学分会消化学组.儿童腹泻病诊断治疗原则的专家共识.中华儿科杂志，2009.

2.中华医学会儿科学分会消化学组.中国儿童急性感染性腹泻病临床实践指南.中华儿科杂志，2016.

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