宝宝睡觉老是翻身是不是睡眠质量不太好呀,宝宝睡觉爱翻身正常吗
小宝宝睡觉的问题总是层出不穷。有些宝宝是不爱睡觉,一沾床就开始哇哇大哭。有的宝宝则是睡觉以后总是爱翻身,这时候父母又担心了:孩子总是翻身的话,是不是说明孩子睡得不好呢?长期如此,有没有可能影响孩子生长发育?
这个担心是有道理的。在进入深度睡眠的时候,宝宝的大脑和肌肉都会呈现一个放松的状态。睡眠质量好的宝宝,睡醒的时候精神饱满,食欲旺盛。而相反,如果宝宝们如果睡觉睡不好,不仅影响他们的发育,对他们的精神状态和食欲都会有影响。有些宝宝睡醒以后不爱吃东西,还总是打哈欠。吃不好睡不好,这真是让父母操碎了
这个担心是有道理的。在进入深度睡眠的时候,宝宝的大脑和肌肉都会呈现一个放松的状态。睡眠质量好的宝宝,睡醒的时候精神饱满,食欲旺盛。而相反,如果宝宝们如果睡觉睡不好,不仅影响他们的发育,对他们的精神状态和食欲都会有影响。有些宝宝睡醒以后不爱吃东西,还总是打哈欠。吃不好睡不好,这真是让父母操碎了
小宝宝睡觉的问题总是层出不穷。有些宝宝是不爱睡觉,一沾床就开始哇哇大哭。有的宝宝则是睡觉以后总是爱翻身,这时候父母又担心了:孩子总是翻身的话,是不是说明孩子睡得不好呢?长期如此,有没有可能影响孩子生长发育?
这个担心是有道理的。在进入深度睡眠的时候,宝宝的大脑和肌肉都会呈现一个放松的状态。睡眠质量好的宝宝,睡醒的时候精神饱满,食欲旺盛。而相反,如果宝宝们如果睡觉睡不好,不仅影响他们的发育,对他们的精神状态和食欲都会有影响。有些宝宝睡醒以后不爱吃东西,还总是打哈欠。吃不好睡不好,这真是让父母操碎了心。
如果宝宝睡觉不踏实,妈妈们可以对照检查一下是不是有这个问题。
在宝宝睡觉的时候,应该尽量让他的房间保持安静。浅眠的时候如果周边声音太过嘈杂,宝宝就很容易被影响,出现翻身、皱眉等情况。
在宝宝睡觉的时候,穿着的衣服厚度也要适宜。许多妈妈害怕孩子睡觉感冒,会给孩子盖得厚厚的。殊不知孩子虽然不会表达,但是肢体语言就直接多了:那就是不停翻身、用脚踢被子。
不过也有一种情况,就是宝宝刚刚入睡,可能还处于浅眠的状态。这种情况父母不必太过担心。
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文 | 新生命
图 | 新生命
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