孩子总说我怕原因和对策都在这里怎么回事,孩子经常说怕怕是怎么回事

生活中，你家孩子是否也经常有这样的表现：

一听到打雷就吓得躲到被子里，不停地说“我怕”；

不敢一个人上厕所，必须要妈妈陪着；

晚上睡觉不愿意关灯，说怕黑，怕鬼，怕怪兽……

为什么孩子总说怕这个、怕那个，真的是因为孩子不勇敢、太胆小吗？其实并不是的。孩子总说“我怕”的原因，和父母的教育方式有很大关系。

家长的恐惧，造成了孩子的恐惧

孩子的恐惧不是天生的，多半是后天受父母影响形成的。比如家长小时候被狗咬过，很怕狗，平时一看到孩子接近路上的小狗就条件反射地大喊：“别摸！危险！”这就会在孩子心中种下恐惧的种子，导致孩子以后看到狗，甚至其他毛茸茸的小动物都会害怕。

家长的恐吓，让孩子形成恐惧的想象

当孩子调皮捣乱时，有的家长总喜欢用“再闹就让大灰狼把你抓走”“再不好好睡觉妖怪就来抓你了”来吓唬孩子，试图让孩子听话。殊不知，年龄尚小的孩子，对世界的认知还不足，很容易通过想象产生可怕的联想，结果越想越害怕。

家长的过分关注，让孩子越来越退缩

许多家长生怕孩子受到伤害，无时无刻不在注意孩子的一举一动，时刻提醒孩子远离危险：“慢点儿，别摔着！”“太烫了，我来我来！”“小心，别弄脏衣服了！”可是家长越照顾，孩子的探索欲望就越被压制。久而久之，孩子会形成周围处处是危险的印象，也越来越胆小，不敢玩滑梯，不敢玩单杠，不敢和别人说话。

所以，在日常生活中，家长需要给孩子正确的示范和引导，避免让孩子产生害怕的情绪。

当孩子已经产生害怕情绪时，家长应该怎么做呢？接纳孩子的害怕情绪

害怕是一种正常的情绪，不仅孩子会有，成年人也会有。但很多父母觉得，孩子说“害怕”是胆小，为了让孩子胆子大起来，父母总是说：“这有什么好怕的，胆子要大一点，你是个大孩子了。”这样的做法只会让孩子觉得，自己的恐惧在父母眼中丝毫不重要，更容易加剧不安全感。

其实，孩子说“害怕”，是在向父母寻求帮助，这时家长需要做的，首先是充分理解孩子的恐惧心理，并接纳孩子害怕的情绪。千万不要说“这有什么好怕的”或“不要怕”，换成“我在这儿呢，我会一直陪着你的”，让孩子平复心情，放下戒备，在父母的关怀中消除害怕情绪。

疏导孩子的恐惧心理

家长可以利用绘本读物，帮助孩子了解恐惧是怎么一回事，让孩子意识到并不是只有他一个人会感到害怕，很多人都有害怕的事物，这样孩子会有被认同的释怀。

同时家长需要注意，如果孩子害怕鬼、怪兽等一些不存在的想象事物，回答“世界上哪儿有鬼”“别瞎说，怎么会有怪兽存在呢”是没有作用的，家长不能要求孩子用成年人的思维客观看待世界。此时家长可以做的是，让孩子描述害怕的那个事物长什么样子，在做什么，甚至可以让孩子画下来。

这种“脱敏疗法”能帮助孩子直面内心的恐惧，同时家长需要明确告诉孩子“你很安全，爸爸妈妈会一直陪着你”，增强孩子的安全感，让他们明白这没什么可怕的。

增加快乐的记忆

如果孩子白天经历了不愉快的事情，到了晚上，黑暗就会加强他们的不安全感，并与白天的不愉快联系起来，让孩子感到害怕。

所以，家长平时要多多陪伴孩子，增加亲子互动的快乐记忆，让孩子充分感受快乐的情绪，消减负面情绪带来的恐惧和压力。同时在睡前，家长也可以和孩子在卧室做一些睡前小游戏，让孩子明白卧室是一个安全的地方，等到关灯睡觉时，孩子就不会觉得害怕了。

想要让孩子拥有面对恐惧的勇气，家长首先需要以身作则，为孩子营造温馨、安全的环境。因此，当孩子说“我怕”时，家长千万不能掉以轻心。找出孩子害怕的原因，并进行心理安抚和疏导，才能让孩子充满勇气和自信成长。

孩子总是说“我害怕”？原因和对策都在这里

你有没有遇到过这样的情景：

为什么孩子会如此胆小，总是怕这个怕那个？他是真的害怕，还是想粘着妈妈？其实， 孩子的“害怕”，跟父母的养育方式，有很大的关系。
之前跟一位家长朋友聊天，她说自己的孩子特别怕狗，每次一看见狗，就吓得赶紧跑。

后来深入了解才知道，原来这位家长朋友小时候狗咬伤过，导致她后来十分害怕狗。于是每次带孩子出去玩，只要看见狗，她就紧张地绕开。

有时候孩子趁她不注意上去摸两下，她就会吓到不行，一把拽过孩子大声吼道： “别摸！会咬人呐！”

你看， 这位妈妈的恐惧，直接造成了孩子对狗的恐惧。 这不是无稽之谈，而是有实验根据的。
1920 年，行为主义心理学创始者约翰 · 华生，将一名 9 个月大的婴儿小阿尔伯特，放在了小白鼠和一些毛茸茸的物体旁边。

一开始小艾尔伯特并不害怕，反而脸上充满了笑容。

然后，当小艾尔伯特触摸动物时，华生就突然敲击铁棒，制造巨大的声响，让他感到恐惧。
经过长时间的刺激，小艾尔伯特对动物产生了恐惧。

他害怕兔子、狗等带毛的动物，甚至看到毛巾都会躲避，低声抽泣，然后放声大哭。

这个实验在 历史 上被人诟病，因为非常不人道。

但我们也可以发现，孩子的恐惧不是天生的，而是受到后天的影响。

所以如果孩子平时会突然害怕起什么东西， 要考虑是否受到周围环境的影响，或者家里大人对这个东西反应过度等原因。

由此可以给我们带来启示： 成人在带养过程中的示范与引导，是幼儿建立事物与情绪反应的重要参照。
每位家长都希望孩子能平安 健康 地成长，于是就对孩子无时无刻不贴心照顾：
可是这样的照顾， 对孩子来说并非是正确的。

家长过度限制孩子的活动，严肃大声地制止孩子， 这种限制束缚住了孩子 探索 的欲望，也就限制住了孩子自身能力的发展。

这就会在无形中造成孩子感统失调。比如孩子 不敢滑滑梯、不敢走平衡木等，就是因为孩子前庭觉过于敏感。

因为前庭主控我们的平衡，有了稳定的前庭功能，我们才可以保证自己在空间中不会摔倒。

前庭觉敏感的一个很重要表现叫做 重力不安全感 ，另一个表现叫做 对移动的厌恶反应。

表现出来就是 畏高、平衡感不好、不敢蹦跳、害怕荡秋千等行为。 （这跟前庭器官中球囊的作用有直接关系，由于篇幅原因这里暂时先不详细解释。）
再比如，孩子 看见陌生人就哭、怕黑、不敢自己睡觉、粘人敏感等行为 ，跟孩子的 触觉敏感 有直接关系。

触觉是人类最早发育的感觉系统之一， 是最早让人类感受到关怀、被爱及安全感的一种感觉。 早期的触摸经验决定触觉敏感度可能发展的程度，对脑发育的品质有着令人意想不到的重要影响。

所以家长在带养孩子过程中， 一定要给孩子提供主动 探索 的、丰富的触觉环境，让孩子的触觉系统得以稳定发展。
心理学家皮亚杰指出：

4-8岁的儿童处于主观世界与物质宇宙尚未分化的混沌状态，缺乏必要的知识，对事物之间的物理因果关系和逻辑因果关系一无所知，所以思维常是泛灵论的，即看什么都是有生命或有意识的。

这个时期的孩子的想象力开始大爆发， 他们会把生活中看到的一切东西结合起来进行想象 ，形成各种各样的事物，有可爱的，也有可怕的。
如果这个时期家长经常用 “你再不好好吃饭，大灰狼就把你抓走” 之类的语言来恐吓孩子，孩子在自己的世界中，就更容易产生五花八门的想象了。

接纳孩子的害怕情绪

害怕就是一种很正常的情绪，不止孩子有，大人也会有。 我们一定要接受孩子的这种情绪，不能直接忽视 ，以免影响孩子内心的安全感。

当他说出害怕的时候，说明他在寻求帮助，所以我们接到求助信号的时候，一定要重视起来，只有这样，孩子才愿意告诉你他的感受。

千万不要说“这有什么好怕的” ，把“不要怕”换成“我陪你”，会让孩子放下戒备，敞开心扉与你沟通交流。
给孩子适当的感统训练

前面我们提到了前庭觉敏感，会导致孩子胆小，针对这个情况，家长 可以借助丰富的感统训练 游戏 ，提升孩子的感统能力。

但整体遵循原则是， 由静到动，降低重心，给予辅助到逐渐独立。

比如，孩子不敢玩秋千，那家长可以先让孩子看别人玩儿，然后带着他一起去触摸、熟悉秋千。

一开始家长可以紧紧地抱着孩子玩，再慢慢放松，一点一点地离开他，让他独立坐在秋千上，然后再逐渐给一点幅度的荡摆。

在这样 一个递进的过程中，慢慢减少孩子的焦虑 ，让孩子逐渐调整身体适应环境，提高能力建立自信。
但是如果孩子 同时存在触觉敏感和前庭觉敏感，或者敏感表现比较严重 ，家长 一定要寻求专业感统训练师进行指导 ，以免操作不当引起孩子的不良反应。

当孩子说害怕时，作为家长要怎么回应?

与成人相比，儿童更没有安全感，更胆小，更容易恐惧，如果他害怕，孩子会怎么做，他将直接求助于他最信任的父母，并告诉他们：“我很害怕。”当孩子说“我害怕”时，你如何回答，这个答案对儿童非常重要，有些家长会说，你有什么好怕的，你怎么这么胆小，其实这个答案充满了敷衍，对孩子也有些不满。

孩子告诉你他害怕，然后你告诉他害怕是错误的，但是不可以发挥什么作用，你告诉他不要害怕，但他仍然害怕，这也可能会伤害孩子的自尊心，也有的家长会说，不要害怕，不要害怕，没有什么可怕的，许多父母以这种方式做出回应，这种回应也可以表明父母关心孩子并希望安慰和保护孩子。

但是实际上仍然没有用，相当于孩子告诉你“我饿了”，然后你告诉孩子“不要饿了”，这有点敷衍了事，并不是很有用，但是如果父母此时非常温柔并且对孩子有耐心，他们实际上可以使孩子平静下来，也有的家长会说我在这里，告诉我你为什么害怕，当孩子告诉父母“我很害怕”时，父母应该抱着孩子安慰孩子，然后告诉他：“没关系，我在这里。”然后问孩子为什么害怕。

在找出原因之后，不要直接告诉孩子们根本不必害怕，相反他对孩子说：这的确有点吓人，但是这件事根本不会伤害你或根本不会存在，如果孩子害怕虫子之类的东西，可以使用一些方法来消除它们。简而言之，让孩子们知道他们不会受到伤害，并记住鼓励孩子，这将帮助他们克服内心的恐惧并变得越来越勇敢，这种方法不仅可以安抚孩子，还可以照顾孩子的敏感的心，还可以为孩子找到解决方案。