宝宝吃饭爱玩怎么办,宝宝爱吃乱七八糟的东西怎么办

宝宝吃个饭，常弄得满手、满脸、满身、满地都黏乎乎，一顿饭吃下来，简直就像战场。他怎么那么爱玩食物？他为什么总是扔食物？其实，这些看起来脏乎乎、妈妈难以忍受的吃饭“坏毛病”，正是宝宝探索、认知发育以及爱上食物的好机会。

做个小调查：吃饭时，宝宝是不是爱玩食物，用手乱抓，或十分想跟大人一起凑热闹吃饭？估计90%的妈妈都会说：“是的。”如果这些是普遍现象，则说明宝宝的这个异常举动是想告诉你什么，或者至少他有理由这么做。我们不妨换位思考，探究一下，这些被我们定义为“难以忍受的坏毛病”背后的秘密。了解宝宝的想法和动机，你才能找到更好的办法，妥善处理这场食物风暴。

“坏毛病”之扔食物

坐在餐椅上吃饭的宝宝，突然抓起盘子里的小西红柿扔到了地上。他看着小西红柿快速地滚动似乎很开心，这引起了他的极大兴趣，你甚至还没来得及阻止，他又抓起另外一个扔到了地上。接下来，他甚至将手伸向面条了，你是不是有点Hold不住地要发飙了？

背后的秘密：宝宝扔食物、观察食物并乐在其中的过程，你应该感到高兴，宝宝开始扔东西是探索欲望的萌芽，同时扔的过程也是宝宝探索因果关系的一个过程，是每个宝宝都会经历的认知发育的一个阶段。比如小西红柿扔到地上是弹跳、滚走的过程，而面条扔到地上会散开，形态发生了改变，这些都会让宝宝感到无比好奇。再比如，有些食物扔到地上是没有声音的，而有些食物扔到地上会发出一些清脆的响声，这会更引起宝宝的兴趣，充满好奇和探索的欲望，因此宝宝会反复重复扔的行为。

解决之道：不要生硬地拒绝宝宝扔食物的欲望，这样会打压宝宝探索的积极性。其实，宝宝不只是爱扔食物，宝宝喜欢扔任何东西，可以用玩具来引导宝宝的注意力。让宝宝从扔食物转移到扔玩具，比如喂饭的时候，给宝宝一块扔在地上发出清脆声响的积木或者可以变形的硅胶玩具等，扔食物的问题就可以解决了。

“坏毛病”之玩食物

明明是软塌塌的泥糊糊，宝宝却偏偏喜欢用手来抓，不仅抹得自己满身满脸满桌子，甚至那黏糊糊的小爪子想要侵略到你的头上来了！Oh，my god！一个脏兮兮的宝宝、加上满地狼藉的厨房，简直是妈妈的噩梦！

背后的秘密：宝宝天生就是用嘴和手来探索世界的，辅食对于他们来说就是一个全新的经历。美国的饮食学家Sara医生说：“触摸是宝宝探索发现一个物体的自然本能，食物也不例外。在餐桌上玩弄食物，会让孩子感觉到不同的质感，而这个过程会让他更兴奋。” 这是所有宝宝在辅食阶段都要经历的一个暂时的时期。宝宝天性好奇，喜欢在玩中探索和学习东西，探索食物的过程，是培养饮食兴趣的一个过程。越是让宝宝玩弄他的食物，你会发现他越会爱上它。

解决之道：如果你全权包办地来喂宝宝，完全不给宝宝自己动手的任何机会，也许确实能解决宝宝弄得一团糟的问题。可是这样既剥夺了宝宝探索和认知发育的机会，也打消了宝宝吃饭和研究并爱上食物的积极性。所以你应该做的是改变自己的观念，鼓励你的宝宝更具创造力，而不是老想着要清理干净，这也许会让你觉得宝宝的辅食之旅不那么让人气馁。担心家具地面会一团糟，不妨给宝宝穿好可擦洗的罩衣、地面铺上一层报纸或是使用可清洗的垫子都是不错的办法。

“坏毛病”之喜欢大人的餐桌

也许你已经单独喂宝宝吃过饭了，可是到了你们进餐的时候，宝宝还是会对你们的餐桌“张牙舞爪”，表示出极大的兴趣。碗、盘子，都想使劲扒拉到自己面前来，一不小心就会打翻盘子、打翻碗。

背后的秘密：宝宝也想和大人一起共同进餐，吃应该成为宝宝的一种社会体验，但是对大多数宝宝来说，吃都是单独的。Sara医生说：“孩子喜欢跟人分享食物，并且看别人吃东西，所以我们要利用好宝宝的这个天性。”让宝宝看你吃饭时的快乐情绪，也许会让他越来越喜欢吃饭。这对宝宝饮食习惯的培养有很好的促进作用。或者让他看你如何用勺子在碗里舀起食物，再如何送进嘴巴里。慢慢地，他就会学着跟你一起做了。

解决之道：让宝宝和你们一起进餐吧，只要让宝宝远离盛放热烫食物的碗盘，让他和你们围坐在一起，感受一起进餐的气氛。0.5～1岁是宝宝良好饮食习惯形成的窗口期，可以趁机让宝宝看到大人是如何喜欢食物并且不挑食的。另外，让宝宝和大人一起吃，也是宝宝社会性发展的需要。

“坏毛病”之玩餐具

明明自己还不会用，每次你喂饭，他却要抢你手里的餐具，胡乱舀一勺，也送不到嘴里去，洒得哪儿都是。最要命的是，还喜欢拿着勺子叮叮当当地随便敲，俨然把餐具当成了好玩的玩具。

背后的秘密：其实宝宝不是在故意捣乱，宝宝只是喜欢模仿，他看到你拿着勺子舀起并送进嘴巴，他也非常想像个大人一样，也重复同样的动作。只是宝宝的手腕还不够灵活等原因，导致宝宝洒得到处都是。当宝宝9～14个月大的时候，就应开始让他尝试自己用勺子吃东西。你可以耐心地演示给他看，勺子如何用。宝宝掌握这项技能可能要很久，所以耐心是成功的关键。刚开始的时候，宝宝会大把地抓着勺子，而且也很难送到嘴里，有时还会用另一只手来帮忙。这些都是正常的，只要给宝宝机会练习，不打击宝宝积极性，基本宝宝到了18个月左右，就能够掌握独自用勺子的技能了。

解决之道：不要急于求成，宝宝掌握一项新的技能需要反复练习手腕、肌肉、手眼协调等多方面的共同发育。只要宝宝感兴趣，就放手让宝宝尝试，不要因为宝宝吃进去的少、浪费的多，而剥夺宝宝自己动手的机会，甚至宝宝边吃边玩也没关系，可以让宝宝先玩15分钟，最后你再用5分钟，把饭喂进去就可以，否则容易打压宝宝的积极性。你也可以在用餐以外的时间，通过能促进手指灵巧性的一些活动，来帮助他掌握使用餐具，例如玩生面团等。

“坏毛病”之用手抓食物

给宝宝准备了一份香喷喷的面条，你还没来得及喂他吃呢，他已经迫不及待地把手伸进面条里了，抓起来一把，甚至还兴奋地来回舞动，他不知道他的妈妈已经无比抓狂了。

背后的秘密：如何处理固体食物，对你和你的宝宝来说都是一个很大的挑战，宝宝从奶这种液体食物过渡到糊状食物，再到条状、块状等固体食物，除了咀嚼能力的发展适应以外，还需要心理上的逐步接受过程。在摸索和接触中，培养对这种新食物的喜好。同时，用手抓食物，可以为宝宝日后熟练使用餐具打下很好的基础。

解决之道：一方面，不妨“纵容”宝宝用手抓食物，让宝宝充分体会这种食物带给他的触感，让宝宝对它产生足够的兴趣。另一方面，如果宝宝到了1岁左右，可以给宝宝提供一些手指食物，比如小饼干、磨牙棒、胡萝卜条、苹果块等，从宝宝能抓住的食物开始，然后你拿起来放在桌上，让宝宝跟着你做，它会帮助宝宝锻炼抓的动作和手眼协调性，而同时也让他相信触摸和探索是一件很棒的事情。

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宝宝总挑食，家长该怎么做？5招教你改掉挑食的毛病

上周去朋友家里做客，餐桌上发生了一件很日常的事情：满桌都是美味佳肴，大家都在一边谈笑，一边品尝 美食 。唯独朋友家的小宝宝，饭前吃了太多零食，到了餐桌上，这也不吃，那也不吃。不论怎么劝说，宝宝都不怎么吃。

饭后，朋友面带几分尴尬又无奈的说：“这孩子实在是太挑食了！”，遇到喜欢吃的就很能吃，但只要是不喜欢的，怎么哄都不会吃一口。虽然家长心里也清楚，挑食对宝宝的 健康 成长有非常严重的影响。只有营养均衡，才是正确喂养孩子的方法。但面对挑食的宝宝，应该怎样应对呢？

带宝宝亲手栽培食物，不仅能锻炼宝宝的动手能力，还能体验劳动带来的快乐。朋友们可以把家里的阳台或者院子里的一角圈出来，带宝宝一起种点蔬果，比如圣女果、小白菜等，都是比较容易成活的。成熟之后，宝宝看到自己的劳动成果也会格外开心，当这样的食材做成菜肴之后，也会吃的更加美味，提升宝宝对这种食物的食欲。

其实宝宝挑食的情况十分常见，很多家长在养育宝宝期间都会遇到类似的情况，所以宝妈们不必过于揪心。因为现在的生活水平也不断提高，营养丰富的食材基本随处可见，所以即使宝宝有一些挑食的习惯，家长可以用其他的食材进行替换，可以丰富日常餐桌上的食材，特别要重视宝宝成长所需的一些重要的营养物质。

很多家庭的宝宝挑食，原因都是吃了太多零食，现在各种零食花样丰富。宝宝不知道正餐的重要性，以致于吃零食代替正餐。所以家长要注意：在正餐前一个半小时之内，就不要让宝宝吃任何零食了，而在其他时间需监督宝宝，吃零食要限量！只有控制好宝宝的进食，才能改掉挑食的坏习惯。

同一种食材，会有好多种不同的烹饪方法，还可以有不同的颜色搭配。宝宝挑食的原因一种是对味道的不喜欢，一种是对颜值提不起兴趣。所以，可以在食物摆盘上面下功夫。比如：各式各样的水果，可以摆成可爱的、好玩的拼图；馒头、米饭也可以做出不同的造型。以此来吸引宝宝的注意力，颜色对比鲜明、造型可爱的食物，宝宝肯定会很喜欢。

现如今电子 科技 发展迅速，电脑电视手机之类的电子产品都让孩子的课余时间变得单一。大部分孩子喜欢在课余时间刷手机，户外运动的时间越来越少，以至于现在很多孩子的身材都偏向小胖子。其实，这样不仅会影响孩子的体质，还会导致孩子的食欲下降。所以，家长朋友们一定要注重丰富孩子的户外运动，不仅能增强孩子的体质，还能帮助消耗热量，在餐前产生饥饿感，这样，孩子在餐桌上就会吃的更香。

幼儿不好的就餐习惯如何纠正

　　1、未能及时添加辅食：在婴儿辅食添加的关键时期，没有给宝宝适宜的锻炼，使宝宝的咀嚼能力、味觉发育落后于同龄儿童。
　　应对方法：从婴儿四个月起，随着月龄的增加，要依据由少到多、由一种到多种、由软到硬、由细到粗的原则，逐步添加辅食。
　　2、玩玩吃吃：有些父母看到孩子不爱吃饭，就采取了讲故事、做游戏边吃边玩的方式。结果适得其反，不但进一步分散了小儿进餐注意力，还易发生呛食等意外。
　　应对方法：不妨尝试一下鼓励法：孩子不好好吃饭时就不理他，但当他又拿起勺子好好吃时，立刻告诉他很喜欢他吃饭的样子。
　　3、讨厌某种食物的颜色：很多小朋友都不喜欢黑色的食物，比如：芝麻糊、发菜等。对一些新奇的新的、与平时饮食味道不一样的食物，也可能不爱吃。
　　应对方法：父母要利用适当的方式来吸引孩子，譬如：设计成色香味俱全及造型独特的餐点、混合于孩子喜欢的食物中，或用孩子可接受的理由来引导。
　　4、食物品种过于单调：有些妈妈担心宝宝消化吸收不好，总给他吃那么几种常吃的“安全”的食品，使孩子产生了厌恶情绪。
　　应对方法：菜的烹调方式也不要一成不变，应尽量混合多种食物，口味以清淡为主。哪怕只有一枚鸡蛋，也可以做成鸡蛋饼、鸡蛋羹、鸡蛋汤，千万不要总让宝宝吃煮鸡蛋。
　　5、受父母饮食习惯的影响：父母尽量不要在幼儿面前批评食物，即使自己不喜欢，也应该给孩子食用。
　　应对方法：通常两岁左右的孩子开始学习周遭人物的行为举止;一些不良的饮食和用餐礼仪的形成，可能就是在不自觉中学习到的。
　　6、父母太过在意：有些孩子知道父母很在意自己是否吃饱饭，因此就利用这些来控制父母，提出诸多条件，如：你给我买什么什么，我才会吃饭。
　　应对方法：吃，一旦变成“筹码”，问题也就无法消失，更不能彻底解决了。其实父母对于孩子吃得太少或不吃的焦虑，主要是担心孩子营养不良、长得比别的小孩瘦小。但事实上，每个人的高矮胖瘦各有天生，只要孩子健康，并不差人一等。
　　7、曾经有过不愉快的经验：如果以前吃了某种食物后肚子疼或很不舒服，或者是在不愉快的环境下被迫吃下的。这样就会使孩子对这种食物产生抗拒的心理，非常排斥它。
　　应对方法：父母要尽量避免在饭桌上斥责孩子，以免破坏进餐情绪。也不要强迫孩子吃太烫的食物，会损伤宝宝娇嫩的口腔粘膜。而且经常吃过烫的食物，还有致癌作用。更不要把孩子一个人留在那