婴儿睡偏头,一岁零一个月偏头还能纠正过来吗

在这个看脸的世界，宝妈们为了宝宝能有精致的五官真是煞费无心。鼻梁、睫毛、肤色……头型自然也是宝妈们关注的焦点。

经常在小区听宝妈或者姥姥、奶奶讨论宝宝头型的问题。“呀，你们家宝宝头没睡正，怎么不注意着点呢?”“你们圆头没有我们这扁头好看”“听说圆头比扁头聪明呢”……宝宝为什么容易睡偏头?头睡偏了对智力有影响吗?

头睡偏了并不影响大脑发育哦，爸爸妈妈完全不必担心宝宝有点儿偏的头形会影响它的身体以及智力发育。不过好看的头型是真的可以通过睡姿调整的，宝宝刚出生，头部各骨片间还有很大的可塑性，当孩子头部某一处长期承受头部整体压力的时候，就会很容易使生长形状受到影响。

宝宝在3个月以内的时候，是头型塑造的黄金时期，随着成长，宝宝头型也就渐渐定了型不再变换。所以，在宝宝3个月之前发现头型异常，妈妈们就可以着手给宝宝纠正啦。妈妈们可以依宝宝的睡姿来调整，俯卧、仰卧、侧卧，除这三种方式以外，还要注意宝宝安全哦。

先来说说俯睡、仰睡、侧卧睡对头型的影响：

俯睡

这是和在娘胎里最为相似的睡姿，对新生儿胸廓和肺的成长很有帮助；而且俯睡是最不会导致睡扁头偏头的睡姿了。但是这种睡姿却很容易遮挡新生宝宝的口鼻，影响正常呼吸，致使窒息。

仰睡

这是最容易导致宝宝扁头的睡姿，以前老人为了打造宝宝的扁平头，还会在孩子头的两边放上衣物阻止孩子扭头，保持仰睡姿势。这种做法如果宝宝喜欢仰睡的话那刚好，全身放松，不会压迫内脏；但如果宝宝并不喜欢这种睡姿，强制给两边放上障碍物，宝宝扭头睡的时候很容易挡住宝宝口鼻，影响正常呼吸。

侧卧睡

侧卧睡需要注意的是，不要长期一侧睡觉，不然很容易导致宝宝脸型不对称或者头型不对称。

当宝宝已经有了偏头的现象怎么办呢？妈妈们可以从3个方面下手纠正：

1.宝宝定型枕

宝宝3个月以前，是不需要枕头额外支撑头部的。但是3个月以后，宝宝的脊椎、颈部开始发育弯曲，这个时候就可以给宝宝使用婴儿定型枕头了，高度要适中，保持在3cm的厚度以内，质地要柔软、透气性和吸汗性也都要有保证。只要正确地选择和使用枕头，还是有辅助的效果喔！

2.调整睡觉姿势

妈妈在给孩子喂奶的时候，勤给宝宝换方向、换边吃，避免长期让宝宝面朝一个方向。 和宝宝同床的时候孩子都很喜欢面朝妈妈那一侧睡觉，妈妈应经常和宝宝换边睡，帮助引导宝宝调整睡觉姿势，尽量不要长期睡同一边哦！

3.锻炼孩子的颈部力量

让孩子多趴一趴，不要老是躺着，常趴着对训练孩子颈部力量是有很大作用的，而且还能有效避免躺姿带来的扁头偏头。

宝宝睡偏头了可咋整？趁这个月龄赶快调整！还宝宝一颗饱满小脑袋

文|福林妈咪

为什么宝宝头会睡偏？

新生宝宝的头部骨骼还没有闭合，头部骨骼也比较软，不如成年人的坚硬，所以容易因为长期固定一个动作睡觉，导致宝宝的头睡偏，出现头部形状不对称或睡扁了等问题，这被称为“扁头综合征”，虽然宝宝“扁头综合征”的原因不止这一种，但睡觉姿势不当，却是最常见的一个原因。

睡偏了怎么办？

宝宝在一岁以后，我们常说的“囟门”开始闭合，头部骨骼开始形成密闭状态，骨骼形状基本确定，也就意味着头型固定了，这时候再想改变就困难了。

一般来说，宝宝在两个月大的时候是调整宝宝头型的黄金时期，这时候宝宝囟门还没闭合，骨骼也还比较软，也就是说如果宝宝头睡偏了在宝宝两个月大的时候还是可以矫正回来的，但超过1岁就难了。

如何矫正宝宝的头型？

1. 合适的“枕头”

新生宝宝：不用枕头，因为宝宝头部的宽度基本与肩同宽，所以不用给宝宝用枕头，用了反而不利于宝宝的颈椎和脊椎的发育。

2-3个月的宝宝：可以在宝宝头的下方垫上一块折好的毛巾。

3个月以后的宝宝：可以给宝宝使用1cm高的枕头，并随着宝宝年龄的增加枕头高度也慢慢增高，因为三个月以后的宝宝颈椎开始想前弯曲，这时候稍微给宝宝一点高度就行。

注意：没有必要给宝宝买定型枕，新生宝宝能睡枕头，就算枕头的坑挖的再完美，3个月的宝宝已经会翻身了，他可不会老老实实的一直把脑袋放在枕头的坑里睡。

2. 睡扁头的宝宝注意睡姿

宝宝的头睡扁了？这多是因为让宝宝长期仰睡了，三个月前的宝宝不会翻身，而且宝宝睡得又多，父母应该给宝宝时不时的翻个身，让宝宝侧睡。

虽然仰睡呼吸顺畅，但其实宝宝仰睡有一个弊端，那就是当宝宝在睡梦中发生吐奶的情况时，容易堵住宝宝的口鼻，呛到或是窒息，所以不要长期让宝宝仰睡，不是的换换位置一是能确保宝宝头型不扁，二是为了宝宝安全。

3. 睡偏头的宝宝注意换方向

宝宝之所以睡偏头，是因为宝宝长期朝向一边睡，也被称为“歪扁头”。侧卧位在宝宝发生吐奶时可以顺着嘴角流出，不至于影响宝宝呼吸，但是如果长期朝向一边，就会形成“歪扁头”。所以应该给宝宝变化方向。

注意：宝宝有一种特性，就是喜欢寻找妈妈的味道，对妈妈的味道特别敏感，宝宝在三个月前即使不会翻身，但宝宝的头部会扭转，晚上睡觉时，大部分宝宝的头部会自觉的扭向妈妈那一边，这样也容易出现“歪扁头”的状况，所以建议宝妈睡觉的位置一个星期换一边。

宝宝头型睡偏了还能矫正吗？

预防
凡事都要以预防为主，如果宝宝一出生，妈妈就注意宝宝的睡眠姿势，就可以免去许多不必要的麻烦，给宝宝一个完美的头形。

一、经常改变睡姿

宝宝前3个月是塑头型的关键时期。从宝宝出生的第一天起，妈妈就应该习惯经常变换着姿势卧宝宝睡觉，以保持宝宝头部两侧受力均匀。不要让宝宝经常采取同一种睡姿，特别是在白天。

tip:趴着睡可以让宝宝的头型比较圆，也能避免被溢奶呛着，但趴睡时，婴儿床周围的玩具、枕头、被褥可能会堵住宝宝的鼻子，造成窒息。如果让宝宝趴着睡，就不要给宝宝用枕头，床不能过软，床上也不要放毛绒玩具等。

二、头下垫一些合适的物品

由于刚出生的宝宝在3个月前不需要枕头或定型枕，因为这样容易造成宝宝的脖颈弯曲，引起呼吸困难。这个时候妈妈可以在宝宝的头下垫一些松软的棉絮或者是质地比较好的纯棉毛巾(叠成长方形块)等物品，以缓解其头部着枕处所受的压力。

三、选择婴儿床垫

婴儿床垫是指一岁以下的儿童所用的床垫。因为婴儿在这个阶段生长发育得特别迅速，是人一生中生长发育最旺盛的阶段，而婴儿的身体比较柔软，如果不注意就容易导致发育不良。所以婴儿所使用的床垫，应该有更高的标准，并与成人有所区别。在欧美等发达国家，婴儿床垫这个概念已经广为人知，益卡思婴儿床垫，它最大的作用是大大减少6个月以前婴儿偏头或扁头的头颅变形。

tip:妈妈也可以自制一个小枕头，其高度只需在3—4cm就可以了。枕头不要太软，要吸汗、通气的。外面应该是纯棉软布的，里面可以填充荞麦皮、茶叶、芦花、木棉等。

四、经常调换位置

由于天性，妈妈喂奶时宝宝会把头转向妈妈一侧，宝宝在睡觉时一般也都习惯于面向妈妈。为了不影响宝宝头骨的发育，妈妈和宝宝同睡时应经常和宝宝变换位置或者掉头睡。

给宝宝常适当补钙和维生素d

为了促进宝宝骨骼的发育，妈妈可给宝宝适当地补充钙质和维生素d，让宝宝多晒晒太阳等。

此外，爸爸妈妈可以在宝宝的床的左右两侧都摆放一些玩具，当宝宝躺着床上时，爸爸妈妈可以一人在一侧跟宝宝聊天、说话、哄宝宝睡觉。如果宝宝已经开始慢慢习惯了侧向一个方向睡觉，爸爸妈妈要及时纠正，如在宝宝睡觉的相反的一侧的光线亮一些或者在一侧放些小玩具，宝宝就可以朝着任何一侧睡觉了，爸爸妈妈也就不用担心宝宝会睡扁头了。
小贴士
1、两个月内注意睡姿宝宝的睡姿在前两个月内最重要，因为当宝宝逐渐长大后，其头骨的硬度也跟着变大，骨缝密合，头形就不大会改变了。

2、3个月内调整来得及由于宝宝的头形在3个月以后就基本固定了，睡姿也可随意些。所以如果在3个月以内发现宝宝的头睡得有点偏，赶快及早纠正还不算晚。

3、一周岁半再想纠正超难一般来说，宝宝在一周岁至一周岁半时，囟门会闭合，意味着宝宝的头型定形了，很难再有所改变。也就是说，妈妈如果在一周岁半以后才想起来给宝宝纠正头形，那就比较困难了。

4、宝宝的头形好看固然重要，但是其优质睡眠更值得关注。妈妈一定要保证在宝宝可以舒适安稳睡觉的前提下，进行头形的调整，可不要因小失大呀！

小宝宝在出生后的很长一段时间，头部骨骼都是软的，要是孩子经常采取一个睡姿，就很容已将头睡偏了，这对外形有很大的影响。如果父母发现宝宝头睡偏了，就要及时的给孩子矫正过来。那么，八个月的宝宝头型睡偏了还能矫正吗？
要是八个月的婴儿头型睡偏了，是可以矫正过来的。在孩子一岁之后，颅骨就融合在一起了，这时候再矫正的话，就不容易了。要是孩子睡觉总是采取一个睡姿，宝妈就应该换个方向哄睡、喂奶，这就能让孩子改变睡姿，进而对头型起到矫正作用。
父母要给宝宝使用软硬适度的枕头，要是枕头太硬的话，就很容易导致扁头、偏脸等情况，而且还可能会在后脑勺部位出现枕秃。要是枕头太软，比如使用松软的羽绒枕，就会加大宝宝出现窒息的可能性。在宝宝3岁以前，最好是使用荞麦壳枕，这种枕头能够随着孩子头部的转动而调整形状。
在宝宝睡觉的时候，父母应该避免让孩子只用一种睡姿。如果总是仰睡的话，便会让孩子的后脑勺扁平、面部较圆，因此应该多种睡姿交替进行。

纠正
宝宝一旦睡偏头了，妈妈应及早想办法给予纠正，因为年龄越小的宝宝，其头骨还未完全定形，其头形也更容易纠正。

1、在宝宝头部一侧垫高点或给宝宝买个定型枕在宝宝的头部有点偏的一侧，用比较松软的东西给其垫高一些，以使其头部不能随意偏向该侧。或者去婴童专卖店里买个定型枕，效果也很不错的。

2、变换位置跟宝宝说话当宝宝醒着的时候，妈妈或家人要左右两边都坐着跟宝宝说话，不要只在一边跟宝宝说话。特别是偏向于宝宝睡偏头的一边，以便于纠正。

3、适度地按摩宝宝的颈部可以根据宝宝偏头的方向，经常给宝宝的颈部适度地按摩一下，以缓解其颈部的压力。时间长了，会有很好的效果的。比如，宝宝的头习惯偏向右，就给其右颈部按摩等。

4、用米袋来固定宝宝的睡姿若宝宝已经习惯于某种睡姿，对纠正后的睡姿不能长久保持，或经常翻回到原来的睡姿，这个时候就比较难办了。妈妈可自制一个米袋，放在宝宝的后枕部以固定其头部。若宝宝是“左偏头”，就让宝宝朝右侧睡，反之则让其朝左侧睡。

tip：米袋要用柔软的纯棉布料做成，适当地做大一些，里面装入适量的大米(米要在锅里炒熟)，再将袋口扎紧，然后用两层棉布包裹米袋，以防漏米。