怀胎十月孩子的变化,女人怀胎十月肚子的变化

导语：对于新手妈妈来说，怀孕是一段奇妙而又未知的旅行，每个阶段，胎宝宝和孕妈妈都会有什么样的惊喜互动，胎宝宝和孕妈妈身体又会发生哪些变化，在每个阶段，孕妈妈有需要注意些什么呢？当孕妈妈了解了这些事情以后，就可以帮助你做好心理准备，不会手忙脚乱。

孕4~7周

胎宝宝发育情况：

胎宝宝现在头大大的，约占整个身体的一半，身体呈“C”字形，还有条小尾巴，像一只可爱的小海马。大脑和脊髓开始形成，肺、气管、喉咙、肾脏、胆囊等重要器官都开始发育。心脏开始跳动了，也就是说有胎心了。但是孕妈妈还不能通过肚皮直接感受到，孕6周左右可以通过B超检查到胎心，等到怀孕12周以后，可以借助多普勒胎心仪听到胎心。胎宝宝的心跳很快，每分钟跳动110~160次甚至更多，大约是成人的2倍。手和脚也开始形成，最初的时候像船桨，没有手指脚趾，之后慢慢发育出来。

注意事项：

孕妈妈可能会出现尿频的症状，这是子宫增大压迫到膀胱造成的。孕妈妈可能会有一些早孕反应，比如头晕、容易犯困、恶心、呕吐、厌油、疲劳等，情绪也很容易波动，这些都是由激素的剧烈变化引起的。孕妈妈应避免化学物质和二手烟，特别的是猫的粪便，猫的粪便有可能含有弓形虫，一旦感染了可能会伤害到胎宝宝。孕妈妈可能会有些健忘了，可以准备一个记事本来列个清单帮助自己记忆。可以预约产检了，通常6~20周内你会见到你的产科医生。孕8~11周

胎宝宝发育情况：

胎宝宝的身体伸展了一些，不像之前弯曲得那么厉害，小尾巴已经退化消失。头部变得更圆了，脸部轮廓越来越清晰，跟出生时差不多，乳牙的“基石”开始出现，现在就开始为以后吃东西打基础了。四肢仍在发育中，手的发育速度比脚更快，手指和脚趾开始形成，手指甲开始生长了，而脚趾甲还要晚些。胎宝宝已经开始在妈妈肚子里有活动了，会做一些小动作，只不过现在动作轻微，你还感觉不到。

注意事项：

孕妈妈情绪容易波动，和怀孕前相比，可能会变得爱哭或者容易生气等。记得多和身边的家人、朋友沟通，释放压力，调节情绪。孕妈妈可以开始做凯格尔运动，增强盆底肌，减少漏尿的情况，同时也可以帮助分娩。孕妈妈如果年满35岁，需要预约基因筛选或诊断测试，筛查某些先天缺陷。孕12~15周

胎宝宝发育情况：

胎宝宝的状态更加稳定，发生流产的概率会大大降低。他的肾脏功能更加完善，开始产生尿液，之后尿液成为羊水的主要来源；同时，他开始吞咽羊水，胎宝宝通过这样“排尿”和“喝尿”的方式，把羊水维持在比较稳定的水平。他的腿部发育迅速，脚趾甲正在生长。四肢的运动变得更加协调，可以通过超声检查看到。不过这些动作仍然比较轻微，大部分准妈妈可能还无法感觉到，不过再过一段时间，就能逐渐感觉到胎动了。

注意事项：

孕妈妈肚子又变大了一些，这个时候，孕妈妈要避开弯腰、提重物等动作，同时要尽量避免平躺。孕妈妈孕吐反应会减少，状态会好转。可以预约做一个多标记测试或者羊膜穿刺。孕16~19周

胎宝宝发育情况：

头部显得不那么大了，身材也显得越来越匀称。身上开始长柔软的胎毛。可以有规律地睡觉和醒来，醒着时，他会很活跃，做一些动作。他可能会被外部的噪音吵醒，所以你要尽量避免去太吵的地方。

注意事项：

孕妈妈一般会在16~20周就能感受到胎动。刚开始的时候感觉可能比较微弱，像蝴蝶扇动翅膀、鱼吐泡泡等，之后会慢慢感觉到胎宝宝在“拳打脚踢”。孕妈妈可能会做“胎梦”，可以准备一个合适的孕妇枕帮助自己睡眠。孕20~23周

胎宝宝发育情况：

胎宝宝现在像个“小老头”，皮肤皱皱的，不过他马上就要开始囤积脂肪了，让自己变得圆润而可爱。头发和眉毛已经长出来了，手和脚的纹路正在形成，以后将成为指纹和足印。开始出现吮吸反射，如果手碰到嘴巴，可能会吮吸自己的拇指。活动力度逐渐加大，可以感受到更加明显的胎动。除了踢腿、翻身等动作，他可能还会打嗝，这时你会感觉到肚子一跳一跳的。

注意事项：

孕妈妈肚子又会变大一些，子宫差不多会长高到和肚脐同一水平线。这个时候，要注意动作慢一些，小心摔倒，不要太劳累。一部分孕妈妈肚子上长出了妊娠纹，不用太过担心，一般在产后会慢慢淡化。一部分孕妈妈可能会经历痔疮和便秘，这个时候要补充足够的水分和纤维丰富的食物。孕24~27周

胎宝宝发育情况：

睫毛已经形成，能睁眼闭眼，非常可爱。可以感受到外界的声音并作出相应的回应，孕妈妈可以温柔地跟胎宝宝说说话，或者给他唱个小曲。会伸懒腰了，还会调皮地踢腿，或许孕妈妈能通过肚皮感受到。肺已经成形，为出生后适应外面的生活做进一步的准备。胎宝宝的大脑正在快速发育中，一颗聪明的小脑瓜正在形成中。

注意事项：

一部分孕妈妈可能会感觉肚子发紧、发胀，没有规律，也不痛，这很可能是因为生理性宫缩，也就是“假宫缩”。孕妈妈记得数胎动、按时产检就行。一部分孕妈妈容易气喘吁吁，这是因为怀孕后，你和胎宝宝都需要氧气。平时注意多做深呼吸，不要走太快，走一段路就休息一下，这些方法都有助于缓解胸闷气短。孕28~31周

胎宝宝发育情况：

大脑在继续发育，控制呼吸、吞咽、体温的区域已基本发育完备。骨髓正在生产红细胞，发挥造血功能。眼睛能感受到明暗的变化，再大一些的时候，如果用强光照射准妈妈的肚皮，胎宝宝会躲开。生活很是悠闲，睡睡觉，伸伸胳膊踢踢腿，有时还抓着脐带玩一会儿。

注意事项：

随着肚子越来越大，孕妈妈身体重心进一步前移，可能会出现或加重腰酸背痛的症状，所以，孕妈妈坐着的时候要尽量保持直立，给腹部足够大的空间。继续保持轻微运动增加耐力，也可以避免体重过度增加，减少孕期并发症。孕32~35周

胎宝宝发育情况：

胎宝宝这时候通常变成头位，即脑袋朝下，为之后的分娩做准备。骨骼变得更加坚硬，但头部的颅骨仍然柔软有弹性，这样出生时他的头部可以“变形”，更加顺利地出来。囤积了比较多的脂肪，指甲基本完全长出来了，覆盖到指尖。皮肤变得光滑，不再皱皱巴巴的，颜色从深红变成了粉红，很是可爱。

注意事项：

一部分孕妈妈胃口变小了，很容易吃一点东西就饱，这种现象叫“早饱”，试试少吃多餐，饭后散步一小会儿，帮助消化。孕妈妈体重还会继续增长，要注意控制饮食，管理好体重，避免胎宝宝太大，不利于顺产。孕36周~分娩

胎宝宝发育情况：

头围和腹围大致相同，身上的胎毛基本全都脱落了，之后汗毛会取而代之。近期会入盆，也就是脑袋有一部分会进入骨盆，为分娩做好“预备动作”。到37周的时候宝宝就足月了，他随时可能出生。

注意事项：

孕妈妈要注意观察胎动情况，身边最好有家人陪伴。准备好待产包，为入院分娩做准备。结语

孕妈妈怀胎十月，是非常辛苦的，不过，孕妈妈也要想到，你并不是一个人在孤军奋战，胎宝宝也在和你一起努力。

孕妈妈要保持积极乐观的心态，和胎宝宝一起加油，迎接宝宝的到来。

部分图片来源于网络，侵删

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准妈妈十月怀胎，那每个月都要注意什么呢？

怀胎十月，每个月我们的身体和宝宝都会有变化，不过有些变化能明显感知到，有些是内在的。整个孕期，大体上要调整的，是我们的饮食习惯、作息习惯、营养补充、锻炼身体习惯和心态。

首先，整个孕期对准妈妈用药都是非常敏感的，很多药都不能吃不能用的。所以在孕前，就要做好孕前体检、排除潜在的身体不适的风险，提前治疗。比如治疗牙疼或者涉及到有辐射风险的体检项目，半年-一年内都最好不要宝宝的。

一般发现怀孕，大多是在发现月经不太规律的时候，这时候可能已经进入孕2个月了。宝宝已经从受精卵转化为胚胎了。在确认怀孕后，宝妈之前如果没有忌口或者调整好作息习惯，那么现在就要开始重视了。不要剧烈运动，不能乱吃药。

关于吃叶酸的时间，有的建议备孕开始就吃，一直吃到孕3月。在这之前，宝宝着床还不太稳定。所以不要做剧烈的运动，不能手拎重东西或者向上举拿重东西哦。

孕4个月开始，就可以和宝宝进行胎教了，你的身体也会开始有很明显的变化了。每天固定一段时间，听一些舒缓的音乐，和宝宝交流。不要因为身体开始变胖，或者对宝宝的担心，让自己一直很焦虑。 这个阶段舒缓自己的情绪，让自己慢慢适应身体的变化。

一般从12周前后，就可以去附近医院建档了，开始规律化的去孕检了。

孕5月、6月，是宝宝发育期，也或许是你体重涨的快的时候。这个时候更要注意营养搭配。孕妈可以根据医院给出的体重增长曲线和营养食谱，补充营养。但也不要过量补充。如果医院体检结果显示宝妈不缺什么营养的话，是不需要额外吃针对孕妈和宝宝的营养品的。

我在这个阶段，医院检查可能有点贫血，只是吃了一点医院给开的几十块钱的铁剂。这个阶段要测血糖了，在这之后控制血糖值，是很重要的。所以在饮食上，要搭配以粗粮为主，多吃水果蔬菜。后期是否能实现长胎不长肉，在这个阶段培养好的饮食习惯是很关键的。

如果身体还比较灵活，每天开始户外运动1万步，吸收新鲜空气，对宝宝大脑发育是非常好的。如果想进一步锻炼的话，也可以去学学孕妇瑜伽，在有指导的基础上，做做运动。

孕期吃的补铁的补钙的和治便秘的

孕期控糖的饭量

 

孕7月的时候，是宝宝很活跃的时候了。你可以很明显的感受到宝宝的胎动，每天也是需要数宝宝胎动的。如果感到胎动异常少或者多，都是需要及时就医的。

而且大月份的时候，睡觉姿势也是需要特别注意的，一般要求左侧卧的。

这个时候宝宝也是能感知妈妈的情绪的哦，所以孕妈一定要保持心情愉悦，避免早产。

孕8月的时候，可能你已经开始适应笨笨的身体了，每天如果还能溜达的话，要记得适当的散步运动。尤其是准备顺产的话，可以做一些简单的运动帮助生产了。小宝宝的待产包也可以着手准备了。

孕9月，宝宝已经发育成熟了，宝妈要准备好待产包，了解生产的预兆，尤其注意宫缩变化，做好随时去医院的准备。

孕10月，晚上频繁的尿频、失眠的症状，可能是为了喂奶做准备吧。提前适应下这样的睡眠习惯。几乎每2小时就得去一次厕所。这个时候孕妈一定要保持好心态。可能每天都在盼着宝宝的出生。关注生产的几种征兆，准备好随时去医院。提前确定好生产方式，坐月子方式，是去月子中心还是请月嫂，或者是让家人来照顾。家里布置好迎接小宝宝的环境。

怀孕21周时，胎宝宝和准妈妈有什么变化？要注意什么？

怀孕到了21周，按40周的孕程来算，妈妈们已经走了一半了，此时的胎宝宝和准妈妈也有了很多新的变化，妈妈们是不是非常好奇此时的胎宝宝与自己的身体会有些什么变化呢？

怀孕到了21周的时候，胎宝宝已经长大了不少，以前抽象意义上的“宝宝”在这个阶段里已经可以让妈妈们切切实实的感受到了！

孕21周胎宝宝的变化:

怀孕到了21周的时候，胎宝宝看上去已经有了小宝宝的样子了，ta的眉毛、眼睑以及嘴唇都变得更加清晰可见，鼻子更挺起，外观也越来越接近妈妈心目中“宝宝”的模样了，但此时宝宝的皮肤还是很薄，很透明，看起来还是“ 皱巴巴”的，等到了26周皮下脂肪出现以后，宝宝的皮肤就不会像现在这么透明了，看起来也不会“皱巴巴”的了。

21周宝宝的身长约27cm，像一只大胡萝卜那么长，重约310－360g左右，此时的胎宝宝已经长大了不少，再加上羊水量的增多，此时胎宝宝在妈妈肚子里的活动也逐渐增多起来，妈妈们在这周已经可以明显的感受到宝宝的胎动了，也就是我们前面所说的，妈妈们已经可以切切实实的感受到宝宝的存在了，再一个21周的胎宝宝也算是一个“有感觉、有意识”的宝宝了，ta有了逐渐发育的感觉，听力已经完全形成，能分辨出各种声音了，不仅仅是妈妈的心跳声、血管里血液流过的声音、胃肠蠕动的“咕咕”声，就连外界的声音ta都可以听到了，除此之外，胎宝宝在妈妈肚子每天都会吞咽羊水，以摄取水分、营养，以及锻炼自己的吞咽、呼吸和消化功能，妈妈们吃到的大部分食物的味道，宝宝也都能尝到了

以上就是21周胎宝宝的一些变化，接着我们再来说说孕21周准妈妈的变化:

怀孕21周的时候，妈妈们已经再也隐藏不住怀孕的事实了，因为此时妈妈的体重也差不多增长了大约3.8－5kg左右，宫底也达到了肚脐处，突出的腹部让妈妈们更是“孕味十足”，同样的因为子宫的增大，对妈妈肺部的压迫也增加了，此时妈妈们经常会感觉到呼吸变得急促起来，有时候走几步就气喘吁吁的了，孕21周妈妈的胸部也增大明显，乳晕与乳头的颜色也变得更深了，肚子中间开始出现一条黑线，也就是我们所说的妊娠线，妈妈们不用担心，妊娠线一般在孕中期开始出现，有的妈妈妊娠线比较粗，颜色比较深，有的妈妈妊娠线比较细，颜色也比较浅，在分娩后几个月都会慢慢淡化的

孕21周妈妈们可能会有的症状:

孕21周胎宝宝的发育已经处在了一个比较安稳的阶段，此时妈妈们也要注意这几点:

以上就是孕21周胎宝宝与准妈妈的一些变化，以及孕21周需要注意的一些事情，简单来说呢，孕21周胎宝宝长大了不少，身长约27cm，重约310－360g左右，肺泡发育完成，但无法进行气体交换，此时ta在妈妈肚子里仍然会继续吞咽羊水来锻炼自己的呼吸与消化功能，并具有排尿功能；孕21周妈妈们已经“孕味十足”，腹部也更加凸出了，此时也能明显得感受到宝宝的胎动了。

孕21周也正处于孕中期的这个阶段，此时与孕早期，孕晚期一样，最需要注意的就是按时产检，平时身体有什么不适的症状要及时就诊，再过一周妈妈们就可以进行四维排畸了，四维的最佳时间是22－25周，妈妈们不要错过时间哦

孕期十月，从准妈妈发现自己怀孕，精子哥哥和卵子妹妹初次相遇相识不断结合成为受精卵，然后受精卵在继续着床发育成为一个小胚胎，这个过程可以说变化也是非常巨大的，当然胚胎经过几周的发育也不断成为初具人形的胎儿这个过程是充满着艰辛的也是很神奇的。那么在怀孕21周时，胎宝宝和准妈妈有什么变化？要注意什么呢？

从临床上来讲，准妈妈十月怀胎一朝分娩的过程总共是280天也就是40周，当怀孕21周时也就是我们日常所说的孕中期阶段即怀孕6个月的第一周。这个时候胎宝宝和准妈妈都有哪些变化？又要注意什么呢？我们一起来看看。

怀孕21周时胎宝宝的生长发育变化：

总之，这个孕周阶段属于胎儿来说就是一个平稳发育的最佳阶段，无论是内部功能发育还是面部皮肤肌肉、听力以及胎动等情况都是在这个时候进行，随着不断发育胎儿的样貌形体会更加的完成最后成为真正意义上胎宝宝。

说完了这个孕周时胎宝宝的发育情况我们不妨再来看看准妈妈们身体又会出现哪些变化：

当然啦，随着孕期的发张，准妈妈的腹部已经是“显山露水”了。而且在后期的孕周内会不断继续的增长，准妈妈的行动也会随着更加不方便，因此在孕中后期时准妈妈一定要注意出行安全，远离那些喧嚣浮躁的环境，以免刺激胎儿。

那么在孕21周时准妈妈需要注意哪些事项？

进入孕 6 月准妈妈要特别注意的是口腔、乳头、会阴部位的清洁以及其他方面的变化

1、口腔护理

孕妇有时会出现牙痛、口腔炎、牙龈出血、牙龈肿胀等口腔问题，不仅影响孕妇的进食和营养摄入，而且影响胎儿的生长发育。所以这时就要特别注意口腔的卫生和清洁。

2、会阴部位的清洁

随着孕期的发展，准妈妈阴道的分泌物会增多，有时会有痛痒的感觉，所以要经常清洁和护理外阴。

3、乳头部位的护理

乳头的护理主要是为了产后顺利授乳，一般在孕 6 个月以后，准妈妈就要开始护理乳头了。

4、保持营养均衡。

饮食上要加大铁、钙和蛋白质的摄入量，减少盐分的摄入，多吃一些富含纤维素的蔬菜和水果，以免便秘。

5、适当运动

这一周准妈妈可以尝试瑜伽的骨盆倾斜动作。最简单的方法是站着，全身平贴在墙上，尤其是要把原本悬空的下背部慢慢摊平在墙上。 这可减缓自己的下背疼痛，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度，还可以改善你的睡眠，让你和胎宝宝更加 健康 舒适，另外，还能帮助你形成积极 健康 的生活态度。

孕21周，宝宝5个月啦

孕21周，此时孕妈们已经怀胎5个月了，处于比较稳健的孕中期。身体也已经分不出哪里是腰哪里是肚子，整个人看上去有了“孕味”。

我闺蜜目前正好是处于怀胎5个月，由于子宫的日益增大，腹部已经有明显的凸起了，她说最近已经感受到了明显的胎动了，前两天刚去做完四维彩超，宝宝长的非常可爱，全家人都特别开心。

孕21周左右是 做大排畸也就是四维彩超 最好的时候，此时宝宝已经初具人型，五官也都逐渐清晰，做大排畸可以有效地排查胎儿发育是否会出现畸形问题，这个时期也是发现唇腭裂、发育畸形最好的时机。建议孕妈在做四维的时候事先吃点甜食，帮助胎宝宝动起来，有助于一次性通过检查。

孕21周，可能会开始发现脸上长出了少量的痘痘，这是由于激素影响使得油脂过度分泌增加造成的。为了控制痘痘的蔓延，宝妈可以选用 温和的洗面奶 进行清洁，做好补水保湿哦~但切记 一定不能口服或使用任何痤疮药品，万事都要遵医嘱。

现在也是可以进行 胎教 的好时机哦~可以选择喜欢的音乐和宝宝一起听，宝宝心情愉悦也会发育得更好，有时候还会通过胎动兴奋的回应你呢~

21周胎宝宝发育情况

这一周胎宝宝身长16-18厘米，体重为300-350克，接下来的日子里，胎宝宝的体重开始大幅度增加。现在的胎宝宝身体比较匀称，虽然整体看上去头仍显得稍大，但是腿、手臂和躯干并不会显得太短。

准妈妈变化

现在的准妈妈可能感觉呼吸急促，特备是上楼梯的时候，走不了几步台阶就会气喘吁吁。这是因为日益增大的子宫压迫了准妈妈的肺部，随着子宫的增大，这种状况会更加明显。

准妈妈注意事项

1、教胎宝宝学习

准妈妈要保持旺盛的求知欲，多给胎宝宝进行音乐胎教、语言胎教等等，教胎宝宝认识数字、字母、汉字、音乐符号等，也可以多教他念一念童谣、儿歌，学一些简单的单词和词语。

2、手工编织有益胎宝宝的思维能力

准妈妈可以继续做一些平时没有时间做的手工编织，会使腹中的胎宝宝也变得心灵手巧，因为手指的动作精细、灵敏，可以促进大脑皮层相应部位的生理活动，提高人的思维能力。准妈妈的编织活动，能够通过信息传递的方式，促进胎宝宝大脑发育。

3、饮用大麦叶汁

大麦叶汁是利用抽穗前的嫩大麦叶榨取的汁液，它可以通过脐带输送到胎宝宝体内，清除环境激素和其他毒素。在改善肠内环境和胎盘环境方面，大麦叶汁比酸奶更有效，对缓解准妈妈和胎宝宝的心理压力也是颇有益处的。

当怀孕到21周的时候，胎儿发育已经十分稳定了，所以妈妈不用过于担心了。而且这个时候胎儿已经有感觉有意识了，可以听到外界的声音，妈妈们可以给胎儿进行胎教了。虽然这个时候胎儿已经稳定，但是妈妈也要注意，不可以有过于劳累的情况。

而且当怀孕21周的时候，手指甲和胎儿的嘴唇大概都已经长好了，同时胎儿的脸部也已经发育完全了。虽然说超过孕21周，胎儿出现意外的几率很小，但是孕妈妈也需要明白，这是不能完全排除，所以也需要注意自己的生活。

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