宝宝肚子气鼓鼓 5大妙招消退腹胀,宝宝老是肚子胀气哭闹怎么办

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文丨京妈说，原创内容。

有个宝宝出生不到两个月的朋友，今天发信息问了我两款益生菌，一个是进口一个是国产，问我有什么区别，她说想给宝宝吃点益生菌，在纠结到底买哪个。

我问：宝宝是拉肚子了吗？

她说：没有。

我又问：那为什么要吃益生菌呢？

她说：宝宝长湿疹，一两天大便一次，而且还有肠胀气，因此想给她吃点益生菌调理一下。

我给她转发了几篇文章，并且告诉她，湿疹、肠胀气和吃不吃益生菌并没有关系，帮她分析了宝宝为什么会出现湿疹和肠胀气，然后又告诉她怎么帮宝宝缓解。

其实，不少新手家长，和她一样，对益生菌的认识存在误区，对小宝宝出现一些问题的缓解方法也存在误区。

肠胀气是小婴儿常见的一种现象，尤其0-3个月的宝宝，由于宝宝胃部还没发育完善，再加上家长的喂奶方式不正确、喂奶后不拍嗝、日常护理不正确等，就很容易让宝宝出现胀气。

若是家长没有这方面尝试、纠正方法不正确，严重点的宝宝每天会到了晚上哭闹、睡不好，不仅孩子遭罪，也折腾大人，这是让不少家长头疼一个育儿问题。

先来说说，如何判断宝宝是否有肠胀气？‍

如果宝宝肚子有胀气，可能会有这些表现：

肚子圆鼓鼓的，还经常发出“咕噜“声，经常放屁；

有时看上去全身都在使劲儿的蹬腿，小脸都能涨的红红的；

每天傍晚到晚上，固定时间点出现情绪烦躁，甚至哭闹，拒绝吃奶等情况。

宝宝有这些表现，家长就要考虑“宝宝是不是肚子胀气”，并且要正确的帮助宝宝缓解。

具体的缓解方法也要分难受哭闹时和平时两种情况。

哭闹时：要快速帮宝宝排气，宝宝肚子舒服了自然就不哭闹了。

飞机抱或顺时针方向按摩肚子帮助排气、听白噪音安抚情绪、敷温热毛巾让宝宝肚子温暖促进排气等；

平时：避免吃进去太多空气、避免受凉等。

比如喂奶的方法要正确，不要让宝宝吃奶时同时吸进太多空气、每次吃奶后要拍嗝；

注意宝宝腹部保暖，睡觉可以裹襁褓或穿个睡袋，有助避免宝宝肚子着凉。

还可以经常帮宝宝做做排气操，也可以很大程度预防宝宝出现肠胀气。

组图学习：如何给宝宝做 “排气操”？‍‍

不少家长都听说过经常给宝宝做做“被动操”，对宝宝生长发育很好，但是具体怎么做就不是很清楚了。

下面这组动图就是给宝宝做被动操的几个动作，新手家长们可以参考着给宝宝做。

动作1、转圈按摩

让宝宝平躺在床上，家长以宝宝脐部为中心，用手指或手掌给宝宝顺时针方向按摩肚子。

家长要选宝宝状态好的时候按摩，每次按摩1-5分钟，基本转5圈左右，宝宝就会排气，小肚肚就舒服了，不过按摩时要避免刚吃完奶、也避免按摩到宝宝的胃部，以免吐奶。

动作2、竖向按摩

宝宝平躺在床上，家长先双手交替按摩，从宝宝胸口部位向下一直到宝宝大腿根部，各做8-10次；

然后再双手同时按摩，也是从宝宝胸口部位到大腿根部，也做8-10次。

动作3、蹬自行车运动

让宝宝平躺在床上，家长双手抓握着宝宝的脚踝和小腿部位，左右交替做“骑自行车”样的运动，小腿向后按压到腹部位置，两腿各做8-10次。

动作4、双腿运动

让宝宝平躺床上，家长双手握着宝宝两侧的大腿根部，由下而上垂直双腿做屈曲运动，腿部由和身体水平的部位弯曲90°到和腹部垂直的部位，同样也是做8-10次。

动作5、双手双腿运动

让宝宝平躺，家长先一手抓着宝宝一条腿的小腿，另一手抓着对侧手臂，让腿部和胳膊同时向上抬起并挨近，然后再放下；再抓着另外一条腿和对侧手臂，做同样的动作，如此交替做8-10次。

给宝宝做“排气操”时有哪些注意事项？‍

这么小的宝宝，不仅自己活动能力有限，表达能力也有限，有不舒服、不情愿，都只能通过哭声来表达，这样就更需要家长多细心的去做、去观察，同时有些注意事项也要兼顾到，让宝宝很享受这个做操的过程。

① 准备工作要做到位。

做被动操时虽然不给宝宝脱衣服做，但也不要穿太多衣服，若是比较冷的季节，就有必要先调节室温了，控制在 24-26℃，不要开窗户或有对流风，以免宝宝受凉。

② 家长要注意卫生、双手不要太凉。

在给宝宝做被动操前，家长要做好准备，比如 剪短指甲，避免划伤宝宝，并且 洗净双手、涂抹护手霜；如果手有点凉的家长，要先 搓热双手，再给宝宝做被动操。

③ 时间有选择，要选宝宝吃奶半小时后、状态好的时候做。

不要刚吃完奶就让宝宝躺下，开始做被动操，这样容易折腾的宝宝吐奶。

并且若是在做的过程中，宝宝出现不配合、不情愿，甚至哭闹的情况，要及时停下来，安抚宝宝，家长不必非按自己的意愿强迫宝宝配合做。

以上就是排气操的步骤和注意事项等，新手家长们都可以收藏了学习学习，当小宝宝哭闹不乖时要及时找到原因，若是因为胀气就可以试试这些方法，缓解了宝宝自然就舒服了。

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娃经常哭闹可能是胀气，宝宝肚子胀气怎么快速排气？方法在这里

宝宝肚子胀气是很常见的，特别是几个月大的小婴儿更容易出现胀气，如果娃经常哭闹，肚子总是咕噜咕噜地响，且睡觉不踏实，很有可能就是胀气导致的。宝宝肚子胀气怎么快速排气呢？下面为您支几招。
宝宝肚子胀气快速排气方法
方法一、排气操
宝宝平躺在床上，以宝宝的肚脐为中心，手掌顺时针轻轻按摩，一圈为一个回合，可做六个回合左右。
宝宝平躺在床上，将宝宝的两脚交替向腹部蜷缩（踩单车的动作），还可以双腿同时向腹部蜷缩。
宝宝平躺在床上，将宝宝的一侧手膝交叉相触（比如让宝宝左手摸右腿的膝盖），做完一侧更换另一侧，可以重复做几次。
方法二、俯卧
宝宝胀气的时候，适当让宝宝趴着（俯卧），也是能够缓解胀气的。宝宝趴着的时候，家长一定要守护在宝宝身边，以防宝宝头部因埋入枕头、被子，而发生意外。
方法三、热敷肚子
用毛巾在热水里泡一下，然后敷在宝宝的肚子上，注意温度不要太高，这样做能够起到一定的排气效果。如果是冬天，可以用暖宝宝暖一下肚子。
方法四、食疗
对于已经添加辅食的宝宝，胀气时可以尝试一下食疗，最常见的排气食物就是白萝卜了，但是要注意不要一次性吃太多。
方法五、药物治疗
如果宝宝胀气严重，试过以上所有方法，但都得不到缓解，就需要遵医嘱吃一些排气的药物了，常见的排气药物有：西甲硅油。

宝宝肚子胀、消化不良、爱哭闹？试试排气操+被动操，建议收藏

小月龄的宝宝经常会在半夜哭闹，这对于刚刚升级身份的新手爸妈来说，可以说是头都大了。家里长辈可能就会说，是不是孩子饿着了，妈妈奶水不够的问题。其实新生儿宝宝半夜啼哭大多都与肠绞痛、肠胀气有关。

新生儿1月左右的时候容易出现严重胀气，这个时候，排气操就派上用场了。家长可以在这个时候给宝宝做几组排气操，保证能放几个大屁，减轻胀气症状。

还有，孩子攒肚、消化不良，大便艰难的时候，要给宝宝做几组排气操，也是可以帮助宝宝肠道蠕动的。

宝宝排气操步骤

步骤一：双手顺时针围绕宝宝肚脐给宝宝做腹部按摩

时间：一圈为一拍，做四拍

步骤二：双手放在宝宝胸腹部，两手交替从上向下轻抚，到宝宝的腿部

时间：做两个八拍

步骤三：双手握住宝宝小腿，让宝宝屈膝抬起，大腿和小腿成90度，轻轻挤压腹部

时间：做一个八拍

步骤四：双手抓住宝宝的小腿，屈膝抬起宝宝右腿，和宝宝的身体成90度，左右交替进行

时间：做四个八拍

步骤五：一手抓住宝宝的肩胛骨，一手抓住宝宝小腿，同时向宝宝肚子方向相碰

时间：左右两边以四个八拍为1组，做1组

宝宝被动操

扩胸运动

步骤一：双手握住宝宝手掌，宝宝掌心向上

步骤二：将宝宝双手在胸前做较差运动

时间：做四个八拍

伸展运动

步骤三：双手握住宝宝双手，将宝宝的手从下向上伸展到宝宝头顶，左右手交替进行

时间：做四个八拍

屈膝运动

步骤四：双手护住宝宝膝盖，以画圈的动作（顺时针逆时针各一次）给宝宝活动髋关节

时间：左右各2个八拍

踏车运动

步骤五：宝宝仰卧，双手握住宝宝两小腿位置，左右交替伸展膝关节，做脚踏车式动作

时间：做四个八拍

蹬腿运动

步骤六：双手握住宝宝两小腿，让宝宝屈膝抬起，大腿和小腿成90度，轻轻挤压腹部

时间：做四个八拍

抬腿运动

步骤七：双手握住宝宝两小腿，垂直抱起，往宝宝腹部轻轻挤压

时间：做四个八拍

给宝宝做“排气操”时有哪些注意事项？

1. 准备工作要做到位。做排气操时虽然不给宝宝脱衣服做，但也不要穿太多衣服，室温控制在26 左右即可。同时也不要开窗户或有对流风，以免宝宝受凉。

2.宝宝皮肤娇嫩，因此在给宝宝做被动操前，家长要做好准备，比如剪短指甲，避免划伤宝宝。

3. 选择宝宝吃奶半小时后、精神状态好的时候做。不要刚吃完奶就让宝宝躺下，开始做被动操，这样容易折腾的让宝宝吐奶。

同时如果在做的过程中，宝宝出现不配合、不情愿，甚至哭闹的情况，要及时停下来，安抚宝宝。

给宝宝做被动操时的注意事项？

1.在给宝宝做操时，要放松，因为被动操只是让宝宝被动地进行锻炼，它主要是利用宝宝的各种非条件反射来进行的，与其说是做操，不如说是按摩，因此不必刻意追求动作到位

2.被动操不仅是宝宝的初级锻炼，更是亲子互动的方式，可以和宝宝交流互动，一边做一边跟他说话、给他唱歌。慢慢的宝宝也会越来越享受这个过程。

3.做操时也应注意观察宝宝有无不良反应，如宝宝情绪不好、面色苍白、出汗过多，就停止训练

4.宝宝由卧到坐，应该主要由宝宝用力，妈妈顺势起辅助作用。不能是妈妈占主导作用，这样锻炼起来可能就事倍功半了。

5.宝宝由站姿还原成坐姿，再到卧姿时，要一步一步进行，妈妈切不可心急，并要注意保护宝宝的颈部及头部。

给宝宝做抚触的好处

1、刺激听觉和视觉。宝宝在感受抚触的愉悦时，也能够专注聆听和观察家长的表情声音可以更好地促进宝宝感觉器官的发育

2、促进食物的消化和吸收。对于宝宝喂奶后常见的腹胀、打嗝、攒肚子等。采用科学的婴儿抚触法，更有助于宝宝的肠胃蠕动

3、促进生长发育、增强免疫力。有研究结果显示，新生儿经过抚触后体重平均增长10%左右，并降低患儿先天性贫血的几率、促进其感官和神经发展且越早抚触效果越好

4、有助于宝宝情绪稳定。通过抚触，不但可以刺激宝宝的感官，也更能够调节宝宝的情绪反应让宝宝的情绪达到平衡状态

5、促进亲子关系。抚触可以增强宝宝与家长的交流，帮助宝宝获得安全感

6、对于1岁以上的宝宝，家长则可以进行抚触 游戏 和肢体活动，也可以加深亲子间的感情。